Raum für unaufhaltbaren inneren Frieden schaffen

Raum für unaufhaltbaren inneren Frieden schaffen

Die Art, wie du die Dinge siehst, zu verändern, ist ein Wunder, denn es verändert, was du in der Welt siehst und wie du es siehst.

Die meisten Menschen denken wahrscheinlich, dass Wunder jenseits ihrer Macht liegen, unvorhersehbar von einem fernen Gott ausgeführt, der unseren Gebeten zuhören kann oder auch nicht. Das kann unser Gebet beängstigend machen, weil es Gott außer uns bringt und uns in eine passive Position versetzt, in der Hoffnung, Gottes Segen nur zu empfangen, wenn wir Glück haben oder etwas Besonderes sind.

Was wir jedoch gelernt haben, ist, dass Gott Liebe und ist ausschließlich Liebe. Wir sind immer Gesegnet, und Gott ist in uns. Wunder sind daher eine Wahl. Es ist unsere Entscheidung, zuzulassen, dass Furcht in unserem Geist rückgängig gemacht wird, um uns an unsere Einheit mit unserer liebenden Quelle und miteinander zu erinnern.

Wenn wir uns an unsere Einheit erinnern, kann Angst nicht existieren. Durch unsere Bereitschaft, Veränderungen in der Wahrnehmung zu erfahren, erfahren wir, dass Wunder uns unmittelbar, gegenwärtig und verfügbar sind.

Lasst uns einige heilende Veränderungen in der Wahrnehmung erforschen, um Platz für unaufhaltsamen inneren Frieden zu schaffen.

Das "Ego Backlash"?

Ich wurde durch die Idee regelrecht ausgeflippt, dass je mehr ich mich der Liebe zuwandte, desto mehr würde das Ego mich anbrüllen und mich zurückbringen. Ich bin mir durchaus bewusst, dass das Ego jeden Beweis ziehen wird, um uns "zu beweisen", dass wir nicht aus Liebe sind. Einige haben dies als "Ego-Backlash" bezeichnet.

Obwohl das Ego vollkommen in der Lage ist, Zischanfälle zu haben und zu tun, was es kann, um unsere Aufmerksamkeit zu bekommen, brauchen wir es nicht zu fürchten oder ein Spiel im geringsten. In erster Linie müssen wir erkennen, dass das Ego Angst hat tanken das Ego. Indem wir die Wutanfälle des Egos fürchten, geben wir ihm Kraft und lassen ihn wirklicher erscheinen.

Stellen Sie sich eine riesige tanzende Ballonfigur vor, wie die, die Sie oft außerhalb der Läden sehen, angetrieben von einem Fächer, so dass die Figur mit der Wucht des Windes darin hin und her peitscht. Dieser verrückte Ballon-Typ repräsentiert das Ego: eine hohle Hülle, die mit nichts gefüllt ist. Es wirkt nur beängstigend, wenn es mit bewegter Luft aufgeblasen wird. Diese bewegte Luft repräsentiert unseren Glauben. Wir sind diejenigen, die beschließen, die Luft in die Ballonfigur zu blasen, und damit enden wir damit, uns selbst zu terrorisieren. Wir müssen das nicht tun: "Das Ego hängt einzig von Ihrer Bereitschaft ab, es zu tolerieren" (ACIM T-9.VIII.6: 1).


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Während unser Vertrauen in unseren Inneren Therapeuten * sich vertieft, fangen wir an, den Fan (unseren Glauben) auszuschalten, der die zwingende Ballonfigur (das Ego) aufbläht und stattdessen die Liebe wählt, die alles durchdringt. Diese Wahl verringert das Ego. Es verliert an Kraft und hat keine eigene Form oder Kraft. Der Kurs weist darauf hin, dass wir "unverwundbar" werden, wenn wir das Ego nicht schützen (ACIM T-4.VII.8: 3).

Das Ego nicht zu schützen ist, als würde man keine Luft in den Ballon blasen. Indem wir bereit sind, unsere Überzeugungen mit unserem Inneren Therapeuten in Frage zu stellen und zu sehen, indem wir bereit sind, dem Bild der Außenwelt nicht zu glauben und zu entscheiden, dass wir nichts wissen, erlauben wir dem Ego, entlüftet und zusammengebrochen zu sein. Es hat buchstäblich nicht Macht, uns zu verletzen.

* Der innere Therapeut ist der Teil deines Geistes, der dir hilft zu heilen. Aus Gründen der Konsistenz verwende ich den Begriff Innerer Therapeut in diesem Buch, aber fühlen Sie sich frei, es zu nennen, was auch immer Sie möchten: Innerer Lehrer, Innenführung, Heiliger Geist, und Höherer Geist sind übliche Wege, sich auf den Teil deines Geistes zu beziehen, der deine ewige Realität erkennt.

Mind-Straightening Mantras

  • Ich bin bereit, völlig frei von dem Glauben an das Ego zu sein.
  • Ich bin bereit, meinen Glauben an die Liebe zu stellen.

Ich kann Frieden finden, indem ich die Liebe beherrsche

Der Versuch, die Angst zu beherrschen, ist nutzlos. In der Tat behauptet es die Macht der Angst durch die bloße Annahme, dass es gemeistert werden muss. Die wahre Lösung beruht ausschließlich auf Meisterschaft durch Liebe. ACIM T-2.VII.4: 2-4

Was für eine Erleichterung zu wissen, dass wir unsere Ängste nicht bewältigen müssen! Dies ist eine wirklich wichtige Veränderung. Wir können viel Zeit damit verschwenden, an unseren Ängsten zu arbeiten, aber in Wahrheit müssen wir nicht "aufräumen" und Angst allein überwinden. Alles, was wir tun müssen, ist, Meisterschaft durch Liebe zu lernen, und dann fällt die Angst weg.

Wir lernen Meisterschaft durch Liebe, indem wir den Inneren Therapeuten sich für Gott entscheiden lassen in uns. Keiner von uns kann unser eigener Innerer Therapeut sein. Obwohl es ein Teil von uns ist, erinnert es sich vollständig an die Liebe. Da wir das Ego in unseren Geist aufgenommen haben, haben wir die Liebe Gottes (große Zeit) vergessen. Unser Innerer Therapeut erinnert sich an uns. Weil wir unsere eigene Angst haben, müssen wir bereit sein, sie ins Licht der Liebe zu bringen, damit sie ungeschehen gemacht wird. Angst ist nur ein Konstrukt des Ego, und es ist unbekannt von Gott.

Es sind nicht nur schwierige Gefühle wie Angst, die wir dem Inneren Therapeuten bringen können. Um wirklich zu heilen, müssen wir unserem Inneren Therapeuten alles in unserem Leben bringen. Das Ego ist heimtückisch: "Es gibt keinen Bereich deiner Wahrnehmung, den es nicht berührt hat" (ACIM T-14.I.2: 7). Das bedeutet, dass das Ego nicht nur an dem beteiligt ist, was schmerzhaft ist: Es hat auch einen Anteil an dem, was wir für gut halten.

Das Ego wird alles benutzen, um seine Besonderheit zu verstärken. Um zur Meisterschaft der Liebe zu gelangen, praktiziere Geben alles zu deinem Inneren Therapeuten, um im Namen der Wahrheit verwendet zu werden. Ich mache es Teil meiner regelmäßigen Praxis, alles, was ich an meinem Inneren Therapeuten liebe, in meinem Leben zu geben. Ich mache eine Liste von allem, was für mich bedeutungsvoll ist, oder dass ich glaube, dass es Sicherheit gibt, und eins nach dem anderen werfe ich diese Dinge in die Arme meines inneren Therapeuten. Ich sage,

Innerer Therapeut, ich gebe dir:

Mein Ehemann
Mein Körper
Meine Gesundheit
Mein Verstand
Meine Familie
mein Haus
Mein Geschäft
Mein Geld

Nennen Sie genau, was Sie lieben. Zum Beispiel, anstatt zu sagen: "Ich gebe dir meine Beziehungen", sage: "Ich gebe dir meinen Ehepartner", "Ich gebe dir meinen Partner", "Ich gebe dir meinen Sohn (oder Tochter)", "Ich gebe dir mein Mama (oder Vater). "

Es ist wichtig, spezifisch zu sein, weil es sonst wahrscheinlich ist, dass das Ego diese Dinge missbraucht, indem es sie für sein Ziel der Trennung benutzt, und dieses Ziel bringt Schmerz. Zum Beispiel wird das Ego Geld verwenden, um dir zu sagen, dass deine Sicherheit darin liegt und dass, wenn du keine hast, du in Schwierigkeiten steckst.

Wenn Sie Ihrem Inneren Therapeuten Geld für die Neuverwendung geben, wird er etwas Neutrales. Du lernst, dass deine wahre Sicherheit nicht vom Geld kommt, sondern von der Liebe, und was du brauchst, wird dir zur Verfügung gestellt.

Liebe aufwachen und erinnern

Unser Innerer Therapeut nutzt alles, was wir ihm geben, um unser Erwachen und Erinnern an die Liebe zu fördern. Wenn ich diese Wäscheliste durchführe und alles meinem Inneren Therapeuten übergebe, einschließlich der Dinge, die ich liebe, und aller möglichen Ängste, bekomme ich ein Gefühl von Frieden, das besser ist als alles, was mir diese Welt geben könnte.

Wenn Sie zögern, Ihrem Inneren Therapeuten etwas zu geben, halten Sie inne und fragen Sie nach dem Grund. Es besteht die Möglichkeit, dass dieser Widerstand auf einen unbewussten Glauben hindeutet, dass Sie aufgefordert werden, etwas zu opfern. Dies ist niemals der Fall. Gott verlangt kein Opfer, nur das Ego. Es ist wichtig, auf jede Angst zu schauen, die mit Ihrem Inneren Therapeuten an Ihrer Seite aufkommt.

Ein Weg, die Liebe zu meistern, die mit mir mitschwingt, kommt von einem Gebet von Ho'oponopono, einer hawaiianischen Methode der Heilung, von der ich im Buch erfahren habe Zero Limits, von Joe Vitale und Ihaleakala Hew Len. Dieses spezielle Gebet verwendet vier Sätze, die den Kurs für mich evozieren. Sie können es in jeder stressigen Situation leise wiederholen:

Ich liebe dich.

Es tut mir Leid.

Bitte verzeih mir.

Danke.

Jede Phrase enthält eine tiefe Bedeutung hinter den Wörtern. Meine Kurs-inspirierte Interpretation von jedem ist:

  • "Ich liebe dich": Dies ist eine Aussage der Erkenntnis, dass es keinen Unterschied zwischen Liebe und mir gibt. Ich nehme freudig zur Kenntnis, dass ich so bleibe, wie die Liebe mich geschaffen hat.

  • "Es tut mir leid": Das ist eine Aussage von radikaler Verantwortung. Ich habe meinen kreativen Willen missbraucht und ein Durcheinander gemacht. Ich übernehme die volle Verantwortung für das, was aus meinen Gedanken kommt.

  • "Bitte vergib mir": Diese Bitte erfüllt sich selbst, als würde man nach einem Wunder fragen. Uns wurde bereits vergeben, weil wir unsere Quelle nie verlassen haben. Denken Sie an Vergebung als "Geben" an unseren Inneren Therapeuten. Ich bin bereit, meinem Innertherapeuten diese stressige Situation zu geben, um stattdessen ein Wunder zu erhalten.

  • "Danke": Es ist getan!

Diese vier einfachen Sätze können dir helfen, die Meisterschaft der Liebe zu verfolgen. Es ist eine große Erleichterung zu erkennen, dass Sie Angst nicht bewältigen müssen. Angst verschwindet, denn es ist nicht wer du bist.

Copyright © 2018 von Corinne Zupko.
Mit freundlicher Genehmigung der New World Library
www.newworldlibrary.com.

Artikel Quelle

Von der Angst zur Liebe: Ein radikaler neuer Ansatz, Angst loszulassen und dauerhaften Frieden zu finden
von Corinne Zupko.

Von der Angst zur Liebe: Ein radikaler neuer Ansatz, um Angst loszulassen und dauerhaften Frieden zu finden von Corinne ZupkoDie Autorin Corinne Zupko unternahm ihr Studium der Psychologie aus Notwendigkeit, wenn die Angstschwäche ihr Leben zu entgleisen drohte. Auf der Suche nach Möglichkeiten, ihre Symptome nicht nur vorübergehend zu lindern, begann Corinne zu lernen Ein Kurs in Wundern (ACIM), Achtsamkeitsmeditation und die neuesten therapeutischen Ansätze zur Behandlung von Angstzuständen. Im Von Angst zu LiebeSie teilt mit, was sie gelernt hat und führt Sie sanft durch den Prozess. So hilft sie Ihnen, angstbasiertes Denken aufzuheben und achtsame Veränderungen in Ihren Gedanken und Handlungen zu fördern. Ob Sie mit alltäglichem Stress oder nahezu lähmenden Beschwerden kämpfen, Sie werden feststellen, dass Corinnes Ansatz eine neue Art der Heilung von Angst und Angst bietet - anstatt nur damit fertig zu werden.

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Über den Autor

Corinne Zupko, EdS, LPCCorinne Zupko, EdS, LPC, hat auf nationalen Konferenzen, im Klassenzimmer, in Workshops und im Therapiestuhl tausende von Menschen gecoacht, beraten und ausgebildet. Sie unterrichtet wöchentliche Meditationskurse für Firmenkunden und betreut die größte virtuelle Konferenz von ACIM in der Welt durch die Organisation Miracle Share International, die sie mitbegründet hat. Besuchen Sie Corinnes Website unter https://fromanxietytolove.com/

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