Es ist Zeit, deine Ängste und dein Selbsturteil zu berücksichtigen

Es ist Zeit, deine Ängste und dein Selbsturteil zu berücksichtigen

Ich hasse es, fly-ich meine ernsthaft, ich hasse es mit der weißglühenden Intensität von tausend Sonnen, ich hasse es so sehr. Ich bin dein schlimmster Albtraum in einem Flugzeug; segne dich, wenn du am Ende neben mir sitzt. Ich schwitze, ich hyperventiliere, und wenn du spielst, rede ich mit dir über alles.

Ich bin glücklich, über deine letzte Koloskopie zu sprechen, wenn das alles ist, was du hast - was auch immer, mach es einfach, lass mich nicht darüber nachdenken, in einer Metallröhre zu sein, die in dreißigtausend Fuß Höhe durch den Himmel schießt. Alles scheint so unnatürlich und drängt sich gegen mein Bedürfnis nach Kontrolle und meine Angst vor dem freien Fall aus dreißigtausend Fuß. Da ich so gerne plaudern möchte, habe ich einige wirklich interessante Leute in Flugzeugen getroffen und einige ziemlich interessante Gespräche über Ängste gehabt.

Ich habe einmal einen jungen Mann kennengelernt, war er ein süßer Mann, der in den Irak aufgebrochen ist? Als er das Flugzeug bestieg, konnte ich sofort erkennen, dass er Soldat war. Er war mit einer Gruppe anderer Soldaten, alle in Straßenkleidung gekleidet, aber offensichtlich frisch rasiert und bereit für den Kampf. Dieser musste den Kürzeren gezogen haben, weil er neben mir saß. Er setzte sich und ich zögerte nicht einmal, in meine schluchzende Geschichte über meine Flugangst zu stürzen. Ich sagte direkt: "Hör zu, ich hasse es zu flattern, also wenn es dir nichts ausmacht, werde ich dich eineinhalb Stunden lang unterhalten und bin auf meinem Weg." Er lachte und sagte: "Sicher."

Angst vor Ablehnung schlimmer als Angst vor dem Tod?

Ich habe ihm über sein Leben erzählt, was er im Militär getan hat und warum in aller Welt er sich zuerst angeschlossen hat. Das war alles vor dem Start. Als das Flugzeug die Landebahn hinunterraste und die Nase in die Luft rutschte, griff ich nach seiner Hand, und weißt du was? - er hielt sie zurück. Wenn ich nicht in einem kleinen Flugzeug wäre, schwöre ich, ich hätte ihn auf der Stelle heiraten können.

Er war ein perfekter Gentleman mit einer leichten Südstaaten-Stimme und ungefähr neunzehn, was ihn in die süße und zu junge Kategorie brachte, aber das hinderte mich nicht daran, eine anderthalbstündige Liebesaffäre zu haben. Er fragte mich, was ich getan hatte, und als ich sagte, ich sei Schriftsteller, bekam er diesen fernen Blick in die Augen. Er zögerte einen Moment, bevor er sagte: "Ich wollte Schriftsteller werden. Ich habe Gedichte geschrieben, seit ich buchstabieren konnte, und ich wollte immer einen Roman schreiben. "

Ich bin immer erstaunt über die Geständnisse, die wir machen, um Fremde zu vervollständigen, die Freiheit, die wir fühlen, um es so zu erzählen, als ob die Person, der wir es gestehen, niemandem davon erzählen wird und es wahrscheinlich auch nicht interessiert. Hab ich doch. Ich fragte ihn, warum er nicht Schriftsteller geworden sei, und dieser neunzehnjährige südliche Adonis (ernsthaft, er war heiß) sah mich an und sagte: "Ich hatte Angst, ich würde versagen und meine Familie und Freunde wären enttäuscht in mir. "Stattdessen trat er der Armee bei und geriet in Gewalt und körperliche Gefahr und möglicherweise in den Tod, als wäre sein Leben in einem Krieg weniger beängstigend als zu hören, dass sein Schreiben schlecht war.

Wir schützen unsere Ängste

Angst ist das große Rind heiliger Kühe; wir erkennen nicht einmal, wie heilig unsere Ängste geworden sind, wie beschützend wir von ihnen sind und wie schwer es ist, sie vor der Welt zu verbergen. Unser Ego hat Überstunden gemacht, um sie zu verstecken und Masken zu schaffen, die die Überzeugungen unserer geheimen Ängste abdecken. Unsere Albträume sind eine Schar dieser Gedankenmonster, die in den Tiefen unseres Gehirns lauern und aus den Schatten kommen, um uns zu quälen.


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Es gibt einen Moment in der Kindheit, in dem sich die Angst durchsetzt, normalerweise um die Zeit, in der wir erkennen, dass unsere Eltern menschlich und schüchtern sind, und wir begreifen plötzlich, dass auch wir nicht perfekt sein werden. Wir wundern uns, was unsere Schwächen sein werden. Bald genug werden sie uns durch die Handlungen anderer gezeigt. Wir greifen diese Verletzungen auf, und mit der Kraft der Fantasie, die von unseren Erwachsenen so sorgfältig kultiviert und gefördert wird, fabrizieren wir Gedankenmonster aus den Fäden der Worte und Kommentare, die auf uns geworfen werden. Diese Monster werden uns unser ganzes Leben lang verfolgen.

Ich erinnere mich deutlich an den Moment als Kind, als ich erkannte, dass meine Eltern nicht allwissende, allmächtige Wesen der Vollkommenheit waren. Der größte Beitrag dazu war, als mein Vater mir nicht erklären konnte, warum ich an einen unsichtbaren Gott glaubte, der mich töten wollte. Mein Vater, der, wie ich glaubte, alles wusste, was es zu wissen gab. Mein Vater, der sofort wusste, dass ich lüge, auch wenn es unmöglich für ihn zu wissen schien. Mein Vater, der eine Antwort für jede zufällige "Warum" -Frage hatte, die mein fünfjähriges Selbst aufbringen konnte, gab plötzlich und schockierend zu, dass er nichts wusste. In diesem Augenblick zerbrach meine Welt. Mein Vater war nicht perfekt.

Ich erinnere mich auch, wie ich für die meiste Zeit meines jungen Lebens dachte, meine Mutter sei der Inbegriff der Schönheit. Ich glaubte, dass sie nichts als Liebe für sich selbst hatte, bis eines Tages in einer Garderobe des Ladens, als ich hörte, wie sie vor Frustration murmelte, dass sie klein und nichts für sie sei. In diesem Moment dachte ich, warte eine Minute, ich bin klein. Ist das eine schlechte Sache?

Ihre Angst zugeben: sich ihr stellen, sie erobern

Angst und Selbst-Urteil: Der wahre Kampf ums ÜberlebenNiemand gibt gerne Angst zu. Uns wird früh beigebracht, dass Angst eine Schwäche ist, besonders unsere kleinen Jungs, die glauben, sie sollten unsere Krieger sein. Ich bin neulich mit meinem fünf Jahre alten Sohn zu einem Film gegangen, und als wir einen Trailer für einen großen Actionfilm gesehen haben, hat er meine Hand gegriffen, und ich habe seinen Rücken gehalten. Er fragte mich: "Hast du Angst, Mama?" Ich sagte: "Ja, es ist gruselig." Und er sagte: "Weil du ein Mädchen bist." Hmm, dachte ich, wo hat er das aufgehoben? Meine beste Will-Smith-Stimme kanalisierend, sagte ich: "Wenn wir das überleben werden, erkennen Sie, dass Angst nicht real ist. Es ist ein Produkt von Gedanken, die du erschaffst. Versteh mich jetzt nicht falsch - Gefahr ist sehr real, aber Angst ist eine Wahl. "

Okay, das habe ich nicht wirklich gesagt. Aber Junge, ist das nicht die Wahrheit! Ich habe so etwas gesagt, nur mehr für eine Fünfjährige und mit einer süßen Stimme. Ich sagte ihm auch, dass Angst ein Chancengleichheits-Bandit sei und dass Jungen genauso ängstlich sein könnten wie Mädchen, und dass wahre Krieger es zugeben, sich ihm stellen und es besiegen.

Wir haben Angst vor dem Überleben Weg zu weit

Angst wurde früher von unseren kleinen Gehirnen als Überlebensmechanismus benutzt, aber wir haben das Überleben einfach zu weit getrieben. Wir sind mit dem All-Mountain-Mann darauf gegangen und haben Essen und Waffen gelagert, um uns auf die Apokalypse vorzubereiten. Ernsthaft, Leute, 2012 kam und ging, und wir sind alle noch hier! Es ist Zeit zu entwaffnen und runter vom Berg zu kommen.

Die Gefahr hingegen ist real; Deshalb haben wir einen Angstknopf. Aber überlass es uns Menschen, ein System zu entwickeln, das perfekt ist, um uns vor, sagen wir, einem echten Bären im Wald zu bewahren, und es zu vermasseln, so dass wir Angst haben, selbst wenn die einzigen Bären die sind, die wir erschaffen haben. Weil wir das machen.

Ich habe in meinem eigenen Leben bemerkt, wie oft ich nicht anwesend war bei dem, was gesagt wurde, wie oft die Worte anderer sich verwandelten, als sie die Welt betraten, die ich in meinem Kopf erschaffen hatte. Die Worte werden von meinen Überzeugungen und dem Wunsch, einverstanden zu sein, verzerrt und gefärbt.

Ich halte an dem verzweifelten Verlangen fest, geliebt zu werden, aber glaube, dass ich nicht sein werde, so ist jedes Wort, jede Geste der Liebe verdorben, wenn es in meine Gedanken kommt. Die Gedankenmonster übernehmen und flüstern und erinnern mich daran, dass es eine Lüge ist, und wie ein guter Soldat folge ich meinem Anführer und zerstöre jede Gelegenheit zur Liebe. Währenddessen sagt mein Ego: "Siehst du? Du wirst nie geliebt werden. Jetzt wirst du das Eis essen oder was? "

Brauchen Sie eine Krise, um sich Ihren Ängsten zu stellen?

Warum haben so viele von uns das Gefühl, dass wir eine Krise brauchen, um unseren Ängsten zu begegnen, die Veränderungen herbeizuführen, von denen wir bereits wissen, dass wir sie unternehmen müssen? Nach meiner letzten großen Krise habe ich mir diese Frage gestellt. Es schien, als hätte mein Krisenmesser einen Wecker, und alle zehn Jahre brachte ich ein bisschen Glück. So hartnäckig ich auch war, die völlige Vernichtung von allem in meinem Leben lag außerhalb des Rahmens dessen, was ich zu manifestieren glaubte. Aber es war notwendig, denn in der Folgezeit, als ich inmitten der Flammen meines Lebens stand, sah ich, dass die Angst mein Anführer war. Selbst als ich darum kämpfte, es in Schach zu halten, brachte mich das letztendlich in diesen Moment.

Als ich in diesem Flugzeug saß und dem jungen Soldaten zuhörte (du erinnerst dich, der Soldat, der in den Kampf im Irak zieht), rede von seiner Liebe zum Schreiben und davon, wie er seine Todesangst überwunden hatte und bereit war, in die ultimative Manifestation der Menschheit einzutreten kollektive Ängste und Urteile anderer, während gleichzeitig eine innere Angst vor seinem schöpferischen Ausdruck herrschte, fühlte ich mich gezwungen, ihn zu fragen, ob er etwas mit ihm schreiben könnte. Ich wusste bereits, dass er es tat, und wie erwartet griff er in die kleine Tasche, die er unter dem Sitz verstaut hatte, und zog ein kleines, rattiges, schwarzes Buch heraus.

Er las mir seine Gedichte vor, seine Bekenntnisse, seine tiefsten dunklen Ängste, verborgen unter dem Mut seiner Uniform. Es war absolut wunderschön, tiefgründig, ehrlich und roh, und ich weinte und sagte ihm, dass er in der Tat ein großartiger Schriftsteller sei und dass er noch eine Angst hätte zu erobern. Es war eine Furcht, die größer war als die Angst vor dem Kampf, und die Krieger auf der anderen Seite wären mächtiger als alle, denen er im Irak begegnen würde. Er musste gegen seine eigenen Dämonen ankämpfen, gegen seine eigenen Vorstellungen von sich selbst und gegen die Programmierung, die ihm von Menschen, die es nicht besser wussten, so liebevoll gemacht wurde. Denn wenn er es jetzt nicht tun würde, würde er es vielleicht nie tun, seine Chance wurde an einem entfernten Ort weggenommen, der von einer anderen Art von Angst erfüllt war.

Genau wie deine Überzeugungen und deine Masken, ist es Zeit, eine Bestandsaufnahme deiner Ängste zu machen und ihnen gegenüberzutreten. Denn wenn das Gesetz der Anziehung, die Idee, dass wir unsere Realitäten basierend auf Ideen und Energie manifestieren, die wir auf unsere Welt projizieren, alles ist, was es ist, werden Sie wahrscheinlich einen Grund schaffen, sich Ihren Ängsten zu stellen So oder so. Es könnte auch zu Ihren Bedingungen sein.

© 2014 Betsy Chasse. Nachdruck mit freundlicher Genehmigung
von Atria Books / Beyond Words Publishing.
Alle Rechte vorbehalten. www.beyondword.com

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Trinkende heilige Kühe: Die emporhebende Geschichte von verschütteter Milch und Deinen eigenen spirituellen Weg in einer hektischen Welt finden
von Betsy Chasse

Trinkende heilige Kühe: Die emporhebende Geschichte von verschütteter Milch und Deinen eigenen spirituellen Weg in einer hektischen Welt finden - von Betsy ChasseEhefrau, Mutter und preisgekrönter Produzent des Schläfers Was die Bleep wissen wir!? Betsy Chasse dachte, sie hätte alles herausgefunden ... bis sie realisierte, dass sie es nicht tat. Sie wusste nichts über Glück, Liebe, Spiritualität oder sich selbst ... nichts, nada, zilch. In einem Buch, das alles andere als leise ist, entführt Betsy ihre Leserinnen und Leser auf spielerische Weise durch die schlammigen Felder des Lebens und der Spiritualität. Geistreich, aber unerschrocken, enthüllt sie ihre eigene Erfahrung, indem sie heilige Kühe kippt und zerbrechliche Überzeugungen seziert, die wir alle so lieb haben. Weil die Wahrheit ist, haben wir alle die Wahl, den Geschichten zu glauben, die wir uns selbst erzählen oder neue zu schaffen.

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Über den Autor

Betsy Chasse, Autorin: Trinkende Heilige Kühe (Foto: Mary Lou Sandler)Betsy Chasse ist eine international bekannte Autorin, Filmemacherin und Rednerin. Sie ist die Co-Creator (Autorin, Regisseurin, Produzentin) des Films "What The Bleep Do We Know?" und der Autor von 3 Büchern, darunter Heilige Heilige Kühe, Metanoia - Eine transformative Veränderung des Herzens und das Begleitbuch zu BLEEP, Entdecken Sie die endlosen Möglichkeiten, Ihre alltägliche Realität zu verändern. Sie bloggt auch gerne für Huff Post, Intent.com, Modern Mom und andere Seiten. Chasse macht weiterhin provokante Filme, mit dem kürzlich fertiggestellten Dokumentarfilm CREATIVITY und zweien, die gerade produziert werden. Der Folgeband zu "BLEEP" und Zentropy erzählt eine Erzählkomödie darüber, was passiert, wenn die am wenigsten spirituelle Person auf dem Planeten für einen Film engagiert wird über Spiritualität.

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