Akzeptanz kann spannungsgeladen und problematisch sein

Erwägen Akzeptanz mit Widerstand oder mit Ehrfurcht und WunderAkzeptanz ist ein wichtiges Thema der Weltreligionen. Im modernen Leben jedoch ist Akzeptanz angespannt und problematisch. Der Drang zu reparieren, zu verändern und zu verbessern, taucht auf Schritt und Tritt auf. Reinhold Neibuhr fasste diese Spannung in seinem Gelassenheitsgebet zusammen, geschrieben in 1934: "Gott, gewähre mir die Gelassenheit, die Dinge zu akzeptieren, die ich nicht ändern kann ..."

Die Kraft der Vergebung: Negative Energie in positive Energie umwandeln

Die Kraft der VergebungJeder Augenblick Sie klammern sich an einem Trauma oder Zorn, nachdem es auftritt, führen Sie die Vergangenheit, eine völlig neue Folge von Gedanken, Emotionen und Handlungen zu generieren. Bis man aufgeben kann Ihre Verbundenheit mit der Vergangenheit Vorfall, werden Sie verflucht zu erhalten und zu vergrößern, den Schmerz.

Wie man "neues Denken" benutzt, um dem Dramadreieck zu entkommen

So verwenden

Albert Einstein sagte: „Wir können unsere Probleme nicht mit dem gleichen Gedanken lösen, mit dem wir sie geschaffen haben.“ Ich frage mich, was er heute sagen würde. Meine Vermutung ist, dass er laut schreien würde, während er auf die lebensbedrohlichen Probleme hinweist, die unser altes Denken hervorgebracht hat.

Lernen zu leben ohne innere Widersprüche

Überwindung von Missbrauch, Schuld und SelbstmissbrauchViele Erwachsene haben eine Geschichte von Missbrauch in der Kindheit. So schädlich wie diese frühen Erfahrungen können zu unserer Psyche, eine begleitende Form des Missbrauchs häufig Verbindungen ihnen zu sein. Dies ist der Missbrauch geben wir uns. Diese Form ist noch weit verbreitet und die meisten von uns in der einen oder anderen.

Wie und warum müssen Sie sich selbst völlig verzeihen?

Wie und warum müssen Sie sich selbst völlig verzeihen?Die meisten von uns haben einige Ecke, wo wir uns selbst nicht verzeihen kann. Unser Herz schmerzt für die getroffenen Entscheidungen oder verweigert, und wir begraben, dass AChE unter einer Decke von Schuld oder hochgesinnten Begründungen.

Widerstand: Die geheime Quelle von Stress

Widerstand: Die geheime Quelle von StressWiderstand verursacht nicht nur körperlichen Stress, sondern ist auch das Bestimmender Faktor, ob eine Person negative Gefühle empfindet. Wut, Trauer, Angst, Schuld oder Trauer zu erleben, ist nur möglich, wenn Sie sich in Ihrer Vergangenheit, Gegenwart oder Zukunft etwas widersetzen.

Der Schlüssel zum Glück: Wut und Groll loslassen und Vergebung wählen

Der Schlüssel zum Glück: Wut und Groll loslassen und Vergebung wählenWie können Sie in diesem Moment glücklich sein, wenn Sie sich weiterhin dafür entscheiden, wütend und nachtragend zu sein? Gedanken der Bitterkeit können keine Freude bereiten. Sie können niemals bitter sein, solange Sie unerbittliche Gedanken machen. Wenn Sie sich selbst und anderen vergeben, werden Sie aus dem Gefängnis der Vergangenheit befreit ...

Wie Mitgefühl über giftiges Kindheitstrauma triumphieren kann

Wie Mitgefühl über giftiges Kindheitstrauma triumphieren kann

In einem Stück in der Fernsehshow 60 Minuten, Oprah Winfrey sprach über Kindheitstraumata und beleuchtete die anhaltenden Auswirkungen von Missbrauch und Widrigkeiten in der Kindheit. Oprah ist selbst Überlebende von Kindesmissbrauch.

Was für mich funktioniert: Liebe ist alles da ist

Was für mich funktioniert: Liebe ist alles da istVor Jahren kannte ich jemanden, der gesagt hat: "Liebe ist alles, was es gibt". Dies war sein "Mantra" und er wiederholte es oft demjenigen, der zuhören wollte. Zu dieser Zeit war ich in meinen Zwanzigern, und seine Aussage würde mich ohne Ende ärgern. Wie konnte er schließlich sagen, dass "Liebe ist alles da ist", wenn es Kriege, Hunger, Morde, Verbrechen aller Art usw. gab.

Freiheit von den Wunden des inneren Kindes

Eine Spur für dein inneres Kind
Unsere spirituelle Entwicklung hängt stark von unserer Erholung von unserer schlimmsten Sucht ab - unserer Sucht nach dem Opfer-Archetypus, der uns in der Vergangenheit gefangen hält und unsere Lebensenergie saugt.

Nichtakzeptanz ist eine Wahl, die wir gelernt haben

Nichtakzeptanz ist eine Wahl, die wir gelernt haben
"Ich mag dich, magst du mich?"
Ist es nicht so, dass Kinder mit totaler Offenheit und Akzeptanz aufeinander zugehen? Sie haben diese reine, unschuldige Art, sich auszudrücken, und sie haben eine völlig entwaffnende Haltung wie: "Hey, ich möchte, dass du mein Freund bist."

Wie man aus dem Schuldspiel herauskommt

Wie man aus dem Schuldspiel herauskommt
Die meisten von uns denken, von Schuld als die melodramatische zeigt eine lange, krumme Finger in Richtung einer, der getan hat, skandalös falsch. Doch wir sind tatsächlich in Schuld fast jedem wachen Moment unserer Tage. Vom Wetter, um unhöfliche Fahrer, bis zur Zahnpasta Mützen, beschuldigen wir von Til Sonnenuntergang Sonnenaufgang 'und denke nie ein Wort davon.

Warum klagen wir und was ist eine Alternative?

Warum klagen wir und was ist eine Alternative?
Wir sind nicht immer sehen, was wir tun, wie beklagt, ja, wir denken oft, wir sind einfach die Wahrheit zu sagen über die Welt. Was als Klagen? Ein Wörterbuch definiert es als "Ausdruck von Schmerz, Unzufriedenheit oder Ärger." Ich möchte hinzufügen, dass es eine Erklärung gibt ...

Der Schmerz der Ablehnung bringt ein Geschenk

Der Schmerz der Ablehnung bringt ein Geschenk
Ablehnung kann weh tun. Vielleicht kann eine Person von einem Freund, Partner, Chef, Geschwister, Elternteil, Mitarbeiter, jemandem, mit dem Sie im Fitnessstudio trainieren, oder sogar Ihrem erwachsenen Kind abgelehnt werden. Wissenschaftler entdecken, dass der Schmerz der Ablehnung tatsächlich in Ihrem Körper erfasst werden kann.

Vier Schritte zur radikalen Vergebung

Vier Schritte zur radikalen VergebungDieser Vorgang dauert nur wenige Augenblicke, aber es ist einer, der Sie buchstäblich vor dem Drama der Ereignisse und dem längeren Aufenthalt in Victimland bewahren könnte! Wir tendieren dazu, dem Bewusstsein des Opfers zu verfallen, wenn unsere Verärgerung ...

Der allerbeste Start ins neue Jahr

Der allerbeste Start ins neue JahrEs gibt viele Wünsche, die die Menschen zu Beginn eines neuen Jahres für Familie und Freunde machen: Für Gesundheit und Erfolg, für Liebe und Wohlstand, für den Erfolg im Studium oder für ein besonderes Unterfangen ist die Liste sehr lang. Es gibt jedoch einen, den ich für alle Leser dieser Website machen möchte ...

Sie können Schuld und Zynismus loslassen und Ihre Welt aufhellen

Sie können Schuld und Zynismus loslassen und Ihre Welt aufhellenDer Zynismus scheint in der modernen Welt viel zu bieten zu haben. Ich weiß, dass ich den Zynismus nicht aufgegeben habe, bis er mich als Selbstschutz völlig versagte. Als ich anfing, die psychologischen Wurzeln meines physischen Zusammenbruchs zu verstehen, wurde mir klar, dass meine zynischen, stressigen Einstellungen zum Leben mich in diesen katastrophalen Zustand gebracht hatten.

Das größte Weihnachtsgeschenk aller Zeiten

Das größte Weihnachtsgeschenk aller ZeitenIn einer Vielzahl von Lehren ist bedingungslose Liebe das Herz und die Seele des spirituellen Lebens und das Endziel des spirituellen Pfades - und mit Liebe ist natürlich Liebe in Aktion gemeint (sei es Meditation oder das Füttern der Hungrigen), nicht Diskurse über Liebe .

Reflexionen über die Mutter: Vom Schmerz zur Dankbarkeit und zur Vergebung

Reflexionen über die Mutter: Vom Schmerz zur Dankbarkeit und zur Vergebung
Als ich die Vorteile meines Ex-Mannes Werner verzeihen konnte, begann ich mir andere Missstände und Urteile anzusehen, die ich hielt. Mom stand ganz oben auf meiner Liste. Könnte ich auch meinen Weg finden, ihr zu vergeben? Dann müsste ich um die Verluste meiner Kindheit trauern und sie gehen lassen. Meine Missgunst an Mom festzuhalten, hielt sie an Ort und Stelle.

Können wir jemals "zu viel" sein?

Können wir jemals "zu viel" sein?
An einem Morgen besuchten wir alle in der Gruppe unsere Kindheit, um die Dinge, die noch immer über uns herrschen, genauer zu untersuchen. Wir haben das in kleinen Gruppen von vier Personen gemacht, und als ich an der Reihe war, habe ich einige körperliche Gewalt von meinen Eltern wieder aufgegriffen. Immer bestrebt, tiefer zu tauchen, entdeckte ich etwas, das ich noch nie gesehen hatte.

Die Welt umarmen: In der Welt sein, ohne sie abzulehnen

Die Welt umarmen: In der Welt sein, ohne sie abzulehnen
Das Herz der östlichen Weisheit lehrt dich, natürlich in der Welt zu sein, ohne es abzulehnen. Viele spirituelle Wege verurteilen und beurteilen die Welt, als ob sie es einem ermöglichen würden, über Wünsche hinauszugehen. Aber viele erkennen nicht, dass sie begehren, nicht zu wünschen (ein Punkt, den der Buddha verstand).

Heilung des emotionalen und energetischen Körpers im Herzchakra

Heilung des emotionalen und energetischen Körpers im Herzchakra
Die Heilung des emotionalen Körpers im vierten Chakra ist bei weitem eines der wichtigsten Dinge, die Sie für Ihre Gesundheit tun können. Mit meiner jahrelangen Erfahrung in der ayurvedischen Lebensberatung bin ich davon überzeugt, dass die Gesundheit des Herzens in direktem Zusammenhang mit unserem emotionalen Zustand steht.

Es ist Zeit, die Vergangenheit loszulassen

Es ist Zeit, die Vergangenheit loszulassen!
Indem wir uns dafür entscheiden, die Vergangenheit loszulassen, können wir all die Asche, die uns niederdrückt und alle Aspekte unserer Gesundheit, unsere Beziehungen und unseren Seelenfrieden subtil beeinflussen. Und je mehr wir die Kunst praktizieren, alle Negativität loszulassen, desto besser können wir ...

Wie die Macht einer Umarmung Ihnen helfen kann, Konflikt zu bewältigen

Wie die Macht einer Umarmung Ihnen helfen kann, Konflikt zu bewältigenFreunde, Kinder, romantische Partner, Familienmitglieder - viele von uns tauschen sich regelmäßig mit anderen aus. Neue Forschungsergebnisse aus den Vereinigten Staaten, die heute in PLOS veröffentlicht wurden, zeigen nun, dass Umarmungen uns helfen können, Konflikte in unserem täglichen Leben zu bewältigen.

Closing Cycles, Shutting Doors, Ending Kapitel - Lassen Sie in der Vergangenheit die Momente des Lebens, die beendet haben

Closing Cycles, Shutting Doors, Ending Kapitel - Lassen Sie in der Vergangenheit die Momente des Lebens, die beendet haben
Natürlich geschehen die Dinge nicht immer so, wie wir es uns gewünscht hätten. Es gibt Momente, in denen wir fühlen, dass wir etwas suchen, das nicht für uns bestimmt ist, an Türen klopfen, die sich nicht öffnen, und auf Wunder warten, die sich nicht manifestieren. Zum Glück ist das so wie es ist - wenn alles so läuft, wie wir es wollten ...

Was zu tun ist, wenn der Täter ich bin

Was zu tun ist, wenn der Täter ich binIn einer ihrer Videovorlesungen erinnert Carolyn Myss jeden John oder Jane Doe in ihrem Publikum, dass, während er / sie gerade daran arbeitet, anderen Menschen zu vergeben, einer dieser 'anderen Leute' in Workshops sitzen und schreiben kann Journale oder Beratung mit einem Therapeuten, in diesem Moment, um John oder Jane Doe zu vergeben ...

Die wahre Bedeutung von Authentizität

Die wahre Bedeutung von Authentizität
Jeder einzelne Mensch kommt in dieses Leben als einzigartiger Ausdruck des Quellbewusstseins. Das bedeutet, dass jede Person mit einer einzigartigen Essenz kommt, wie eine energetische Signatur. Wir kommen mit einem einzigartigen Zweck zusammen mit einzigartigen Gedanken, Gefühlen, Wünschen und Bedürfnissen. All dies und unsere Rolle innerhalb des größeren Universums ist in unserer Essenz eingebettet.

Schwierige Kindheitserfahrungen könnten uns vorzeitig altern lassen

Schwierige Kindheitserfahrungen könnten uns vorzeitig altern lassen

Wir wissen, dass vergleichsweise benachteiligte Menschen, selbst in reichen Ländern, eine schlechtere Gesundheit und eine kürzere Lebenserwartung haben als andere. Aber was genau betrifft sozioökonomische Benachteiligung und andere Umweltprobleme unsere Biologie? Und in welchem ​​Alter sind wir am anfälligsten für diese Auswirkungen?

Vergebung Übung: Verzeihen Sie Ihre Feinde ... und Ihre Lieben

Vergebung Übung: Verzeihen Sie Ihre Feinde ... und Ihre Lieben
Der Buddha sagte: "In einem Kampf verlieren sowohl die Gewinner als auch die Verlierer". Wenn wir mit einem schwierigen Menschen in Konflikt geraten, werden unsere Gedanken sehr eng und unsere Herzen schließen sich. Wenn wir Wut und Hass gegenüber jemand anderem fühlen ...

Haben Sie ein Recht, verärgert zu sein? Sind Ressentiments gerechtfertigt?

Haben Sie ein Recht, verärgert zu sein? Sind Ressentiments gerechtfertigt?
Man hört Leute sagen, das die ganze Zeit: ".. Ich habe ein Recht, wegen der Art, wie ich behandelt worden bin aufregen Ich habe ein Recht, wütend zu sein, verletzt, depressiv, traurig und verärgert" Lernen, um diese Art des Denkens zu vermeiden, ist einer meiner Top-Ten-Geheimnisse für ein Leben in innerem Frieden, Erfolg und Glück.

Heilung der Vergangenheit ... In der vorliegenden

Heilung der Vergangenheit ... In der vorliegenden
Hat dies schon einmal passiert? Jemand sagt etwas zu Ihnen, dass löst sofort Negativität in dir. Sie haben keine Ahnung, warum Sie so verärgert sind und Sie sich fragen, wo genau dieses Gefühl kam.

Sich selbst zu validieren ist ein Akt des Mitgefühls

Sich selbst zu validieren ist ein Akt des Mitgefühls
Wenn Sie wiederkehrende unangenehme Gefühle oder vertraute unerfüllte Bedürfnisse und selbstzerstörerische Gedanken erleben, sind Sie im Allgemeinen freundlich und sanft zu sich selbst? Akzeptierst du bedingungslos all deine Emotionen, Empfindungen, Bedürfnisse und Gedanken? Gibst du dir Empathie, Mitgefühl, Wärme und Verständnis, die du einem engen Freund oder Familienmitglied bieten würdest?

Wie man sich mit schwierigen Menschen versteht

Ist es möglich, mit schwierigen Menschen zusammen zu kommen?
Es gab eine Zeit in meinem Leben, wenn jemand fragte: Bist du mir böse? Ich antwortete: Nein-ooo. Weil ich nicht wie unter Frage mit einer schwierigen Situation mit einer schwierigen Person, verpassten wir die Chance gemeinsam zu wachsen durch die Erfahrung.

Der Schlüssel zum Leben und Glück in vier Worten!

Zulassen ist der Schlüssel zu Leben und Glück
ZULASSEN IST DER SCHLÜSSEL. Kurz gesagt, ist das, was ich gelernt habe, der Schlüssel zum Leben, zur Schaffung eines eigenen Lebens. Diese vier scheinbar einfachen Worte sind die Grundlage für die Kraft, die wir im Leben nutzen können, um sie für uns zu nutzen. Es hat mich viele Jahre gekostet ...

Das Göttliche Setup: Bist du an deine Wahrnehmung gebunden?

Das Göttliche Setup: Bist du an deine Wahrnehmung gebunden?
Manchmal können unsere Wahrnehmungen uns in Schwierigkeiten bringen. Was so klar als unsere Realität erscheint, ist vielleicht gar nicht real. Oder es mag teilweise korrekt sein, aber nicht das ganze Bild. Wir Menschen neigen dazu, unsere partiellen Erfahrungen als die ganze Wahrheit zu interpretieren und die partiellen Erfahrungen anderer Menschen zu ignorieren.

Nitas Geschichte: Entdecke mein Krafttier und finde Vergebung

Nitas Geschichte: Entdecke dein Krafttier und finde Vergebung
Die Zeit kam, als mein Leben durch die Sehnsucht nach Ganzheit unterbrochen wurde, die sich als ernsthafte Depression manifestierte. Durch die Gnade fand ich meinen Weg zu einem Workshop über Heilung in Ganzheit. Dort lernte ich Linda Star Wolf kennen, die uns beigebracht hat, wie man unser Krafttier entdeckt.

Geistige Heilung der emotionalen Nachwirkungen der Abtreibung

Geistige Heilung der emotionalen Nachwirkungen der Abtreibung
Susan, eine Frau in den Fünfzigern, kam zu einem meiner Workshops und bat darum, mit dem genannten Prozess zu arbeiten Heilung von Beziehungen mit dem Ungeborenen. Sie erzählte die folgende Geschichte von einer Abtreibung, die sie als junge Frau mit anhaltenden schmerzhaften Nachwirkungen erlitten hatte.

Alles anders sehen lernen

Alles anders sehen lernen
Gibt es etwas in deinem Leben, das dich nur verschleißt? Eine undankbare Arbeit, eine chronische Krankheit, eine unruhige Beziehung? Sind Sie immer wieder über diese Situation hinweggegangen, ohne eine Lösung oder einen Ausweg gefunden zu haben?

Wie Sie auch den Komfort der Vergebung erfahren können

Ein heilendes Abenteuer: Den Komfort der Vergebung erleben
Als der Aktienmarkt in 2003 einbrach und ich ein Drittel meiner Ersparnisse verlor, fiel es mir sehr schwer, über die Tatsache hinwegzukommen, dass ich es nicht kommen sah. Ein junger Teil von mir selbst glaubte immer noch, ich sei allmächtig und allwissend. Es ist eine Form des magischen Denkens, die viele von uns entwickelt haben ...

Wie man (und warum) die Dinge aus einer anderen Perspektive betrachtet

Wie man (und warum) die Dinge aus einer anderen Perspektive betrachtetDiejenigen, die sich am besten von schmerzhaften Ereignissen erholen, sind diejenigen, die in der Erfahrung etwas Sinnvolles finden. Die folgende Übung hilft uns, Ereignisse und Umstände aus einer anderen Perspektive zu sehen und einen Sinn in etwas zu finden, das ansonsten als verwirrende oder bedeutungslose Ereignisse erscheinen könnte.

Lerne schmerzhafte Erinnerungen loszulassen und glücklich zu sein

Schmerzliche Erinnerung: Let It Go & Be HappyDie Menschen stellen sich durch ihre schmerzlichen Erinnerungen Schwierigkeiten. In der Vergangenheit haben Sie oder jemand, den Sie kennen, vielleicht Geld, einen Job, ein Haus oder eine Beziehung verloren. Diese mit Angst und anderen negativen Gefühlen gespickten Themen schaffen ein tiefes Muster in Erinnerung und ...

Es tut mir wirklich leid, dass ich dir Schmerzen bereite

"Es tut mir wirklich leid, dass ich Ihnen Schmerzen zufüge"Vergebung ist radikal. Sowohl verzeihend und Bitte um Vergebung gehen gegen tief verwurzelte psychologische und politische Wahrheiten. Wir dagegen kämpfen. Wir lehnen ihren Räumlichkeiten. Wir denken, wir sein wollen - oder zumindest, wollen zu sein scheinen - ohne Tadel zu allen Zeiten. Durch eine andere zu vergeben ...

Der endlose Kreis der Gnade: Hingabe, Akzeptanz und Frieden

Der endlose Kreis der Gnade: Hingabe, Akzeptanz und FriedenWiederkehrende Anforderungen und Herausforderungen können besonders frustrierend sein. Jeder weiß, wie es sich anfühlt, zwei Schritte vorwärts und einen Schritt zurück zu gehen. Ihre Frustrationen sind tatsächlich der Schlüssel zur inneren Freiheit. Jeder einzelne erfordert Hingabe und Annahme.

Wie man sich mit Vergebung vom Haken löst

Verzeihen Sie und lassen Sie sich aus dem SchneiderWenn Sie denken, als der Vergebung ", weil jemand aus dem Schneider," du glaubst, dass du tust, jemand anderen einen Gefallen, indem sie zu vergeben. Schließlich sind sie wirklich schuldig und verdienen Ihr Urteil und Verurteilung.

Umgang mit der Angst vor Missbilligung und anderen Herausforderungen

Umgang mit der Angst vor Missbilligung und anderen HerausforderungenViele Menschen denken irrtümlich oder fürchten, dass ihre Wahl und ihr Verhalten anderen missfallen und die Ursache für die Unzufriedenheit oder das Unglück einer anderen Person sein werden. Es könnte ihr Partner sein, ihre Eltern, ihre Kinder, ihre Freunde. Die Angst ist, dass wenn Sie oder ich tun, was sich für uns am besten anfühlt - es könnte jemand anderen unglücklich machen.

Wie man sich befreit, indem man anderen vergibt

Wie man sich befreit, indem man anderen vergibtEs gibt wenige Emotionen, die so unangenehm sind wie Ärger. Ein altes Sprichwort fasst es gut zusammen: "Wir trinken das Gift und warten dann darauf, dass die andere Person stirbt." Anderen zuwider handeln, vergiften wir uns selbst. Wenn unsere Energie für ... ausgegeben wird

Nimm nichts persönlich und lerne zu hören!

Nehmen Sie nicht alles persönlich, sondern lernen, zuzuhören!Stell dir für einen Moment all die Dinge vor, die du sagst oder nicht sagst, und all die Dinge, die du an einem Tag tust oder nicht tust, aufgrund dessen, was andere über dich sagen könnten. Wenn Sie eine Liste ausgeschrieben haben, kann es lange dauern. Erkennst du, wie viel Macht du den Meinungen anderer gibst? Was wäre, wenn du diese Kraft zurückbekommen könntest?

Können wir uns eine Politik der Vergebung vorstellen?

Können wir uns eine Politik der Vergebung vorstellen?Einige Aktivisten glauben, wir müssten ständig gekränkt werden, um die Ungerechtigkeiten der Welt in Ordnung zu bringen - diese gute Wut korrigiert schlechten Zorn. Aber ein aufgeklärter Aktivismus erkennt respektvoll alle Wut und Trauer an, während er die überlegene Strategie der Gnade demonstriert ...

Kannst du die Auswirkungen einer vergangenen Erfahrung ändern?

Sie können die Auswirkungen einer vergangenen Erfahrung ändernEine vergangene Erfahrung wird in deinem Gedächtnis gespeichert wie ein Video mit einer separaten "Gefühls" -Spur, die diese Gefühle immer dann freigibt, wenn die Memory-Box geöffnet wird. Diese Gefühlsspur kann neu aufgenommen werden und ersetzt das Original. Um dies zu tun, gehen Sie einfach zurück zu dem Zeitpunkt, an dem das Ereignis begann und erneut ausgeführt wird ...

Nehmen Anschuldigungen Kritik, Vorwürfe und Demütigungen auf?

Das umfassendere Problem der Schuldangriffe beinhaltet Kritik, Anklagen, ErniedrigungSchuld ist eine Reihe von Aktionen und Reaktionen. Sie alle arbeiten zusammen, um das Blame-Syndrom zu erzeugen. Die drei Teile sind: The Blame Attack (der erste Kritikpunkt - egal wie geringfügig); Der emotionale Einfluss (negative Gefühle, die dadurch verursacht werden, dass man beschuldigt wird); Die reaktive Antwort (Schuld wird zurückgeworfen).

Eine neue und positive Beziehung zum Leiden zu schaffen hilft dir zu heilen

Eine neue und positive Beziehung zum Leiden zu schaffen hilft dir zu heilenWenn wir nicht durch Leiden wachsen, sterben wir daran. Leiden kann einen Menschen so stark an die dunkle Seite des Lebens binden, dass er Leidenschaft und Lebensfreude fast unmöglich macht. Wenn du in den Tiefen des Leidens ertrinkst, sind die Kreativität und der Ausdruck deiner Seele die letzten Dinge, die dich beschäftigen.

Lernen, unser Herz durch Mitgefühl und Vergebung offen zu halten

Vergebung: Lernen, unser Herz offen zu haltenIch kenne einige bemerkenswerte Leute, sogar einige, die als große Menschen angesehen werden, aber ich habe nie jemanden gekannt, dessen Herz die ganze Zeit offen ist. Sogar der Dalai Lama spricht von Wut, die entsteht, und von Dingen, die zu seinem Verdruss nie zurückgenommen werden können. Vergebung von sich selbst und anderen ist ...

Wenn seltsam wird wunderbar

Wenn seltsam wird wunderbarVielleicht haben Sie sich gefragt oder beurteilt, ob Sie zu sensibel sind oder sich im Mainstream nicht zu Hause fühlen. Wenn ich mein Seminarpublikum frage: "Wie viele von Ihnen glauben oder wurden mir gesagt, dass Sie komisch sind?" Fast alle erheben ihre Hand.

Du lebst in einem Hologramm: Wie änderst du, was es dir zurückbringt

Du lebst in einem Hologramm: Wie änderst du, was es dir zurückbringt

Mit der Analogie des Hologramms spiegelt nun das gesamte Hologramm meine Entscheidung wider. Zum Beispiel (und ich weiß, dass Sie sich darauf beziehen werden), habe ich mich entschieden, einen Volkswagen zu kaufen. Ich sehe jetzt Volkswagen um mich herum. Sie waren vorher nicht dort, aber jetzt kann ich nicht von ihnen wegkommen!

Die letzten Freiheiten der Menschen: Halt, denke, sende Liebe und lass es gehen!

Die letzten Freiheiten der Menschen: Halt, denke, sende Liebe und lass es gehen!Victor Frankl sagte: "Es ist die letzte aller menschlichen Freiheiten, die Fähigkeit zu wählen." Wir können wählen, bei allem, was wir wollen, zu suchen. Also, wenn wir schlechte Gedanken über jemanden halten zu wählen, einfach loslassen und senden Liebe zu den Menschen, die Sie stören ...

Warum ich mein Leben nach einer emotional missbräuchlichen Kindheit nicht ändern würde

Warum ich mein Leben nach einer emotional missbräuchlichen Kindheit nicht ändern würdeIch habe mein Leben damit verbracht, meine Narben zu verstecken. Ich komme so gut zurecht, dass niemand, nicht einmal mein Mann, wusste, wie oft ich täglich damit umging. Die Therapie hat meine tiefsten Verletzungen enthüllt, sie an die Oberfläche gebracht und mich gezwungen, den Schmerz zu erleben, den ich so tief versteckt habe, um ihn endlich loszulassen.

Wie ist es, Sie zu sein?

Wie ist es, Sie zu sein?
Ich habe mir tiefe Fragen über die nächsten Phasen meiner Arbeit und meines Lebens gestellt: Wie unterrichte ich? Wie lebe ich? Was ist nun meine höchste Berufung, mein tiefster Beitrag zur Schaffung einer friedlichen, freundlichen, mitfühlenden, blühenden Welt, die alles Leben unterstützt und respektiert, menschlich und nicht-menschlich?

4 Wege, Klatsch weniger giftig zu machen

Die 4-Möglichkeiten, Klatsch zu machen, sind weniger toxischKlatsch bekommt einen schlechten Ruf. Es besteht kein Zweifel, dass der Akt des Klatschens über jemanden manchmal schädlich und negativ sein kann.

Empathie und Selbstmitgefühl: Sei gut zu dir selbst, wenn niemand anders will

Sei gut zu dir selbst, wenn niemand anders willWir müssen lernen, auf uns selbst aufzupassen, uns wieder mit dem zu verbinden, was wir sind und was wir wollen. Indem Sie lernen, Selbstmitgefühl zu üben, können Sie beginnen, sich wie ein Freund zu behandeln und sich die Zeit und die Gegenwart zu geben, die Sie jemandem geben würden.

Wahrnehmung der Wahrheit durch Empathie, nicht Vorurteil

Wahrnehmung der Wahrheit durch Empathie, nicht VorurteilAls Ergebnis jahrelanger Versuche, den Menschen beizubringen, ihre Vorurteile über sich selbst und andere neu zu schreiben, bin ich mir bewusst, wie sich Vorurteile ausbreiten können. Es kann sich zu eingebetteten Überzeugungen entwickeln und übermäßige Mengen an Stress verursachen.

Wie unsere Moral fast alles politisch polarisieren kann

Wie unsere Moral fast alles politisch polarisieren kannWenn Nachrichten über das Fehlverhalten unseres Lieblingspolitikers brechen, argumentiert die andere Seite unweigerlich, dass wir einen Skandal in unseren Händen haben.

Die Grenzen der Empathie verstehen?

Die Grenzen der Empathie verstehen?

Ist es möglich, Empathie zu verlieren? Das GesprächDas ist die Frage, die viele nach den Präsidentschaftswahlen in den USA stellen.

Wie man andere mit Liebe behandelt und versteht, während man ein Problem löst

Lösen von Problemen durch Verständnis, anstatt KompromisseWährend Gefühle eine zentrale Komponente der Fürsorge sind, ist Fürsorge keine völlig emotionale Erfahrung. Es gibt auch eine intellektuelle Komponente für die Fürsorge, eine mentale Haltung, die man aufrechterhalten muss, um dauerhafte Nähe zu schaffen. Diese Haltung ist, dass Ihr Partner vollständig menschlich ist.

8 Strategien zur Bekämpfung von Hass ohne Sicherheitsnadel

8 Strategien zur Bekämpfung von Hass ohne SicherheitsnadelEs gibt keinen Zweifel mehr: Hass bricht überall in den Vereinigten Staaten aus, nachdem er lange unter der sozialen Oberfläche gekocht hat. Wie können Sie angesichts solcher Umwälzungen sich darauf vorbereiten, diejenigen zu schützen, die bedroht werden - sich für den Wert und die Würde jedes Menschen einzusetzen, auch wenn es unbequem oder unheimlich ist?

Die Kritiker in Ihrem Kopf sind nicht Sie - oder Ihr Partner

Die Kritiker in Ihrem Kopf sind nicht Sie - oder Ihr PartnerSie haben einen ständigen Gedankenstrom, der durch Ihre Gedanken fließt, und wir verwenden den Ausdruck "innere Kritiker", um die Gedanken zu beschreiben, die Sie kritisieren oder Ihnen sagen, dass Sie sich schämen sollten oder sich schuldig fühlen, wenn Sie tun, was Sie tun wollen.

Es gibt viele unerwartete Helden unter uns

Es gibt viele unerwartete Helden unter unsIn 1960 war ich vierzehn Jahre alt und meine Mutter war die erste Bürgerrechtsaktivistin, die ich kannte. Sie marschierte nicht durch die Straßen. Sie hat ihren Glauben gelebt. Sie hatte fast jeden Sonntag Schwarze, Muslime, Schwule und andere Minderheiten zum Abendessen bei uns.

Bekannte und Freunde: Akzeptanz und Vergebung

Bekanntschaften, Freunde und VergebungWie Fremde und jeder Mensch auf unserem Weg begegnen wir aus einem bestimmten Grund Bekannten und Freunden. Genauer gesagt, wir ziehen sie an. Manchmal erscheinen die Gründe offensichtlich, und zu anderen Zeiten sind die Gründe überhaupt nicht offensichtlich und es kann Monate oder Jahre dauern, bis sie dämmern.

Amerika muss sein Herz brechen lassen, bevor es heilen kann

Amerika muss sein Herz brechen lassen, bevor es heilen kannMein Herz schmerzt für die Trennung und die Angst, die sich bei unseren Wahlen im November gezeigt haben. Das Gefüge unserer Gesellschaft ist in der Tat zerrissen und ich frage mich, ob wir einen Weg zurück finden können?

Im Crossfire: Zweisprachig in Québec

Im Crossfire: Zweisprachig in QuébecWährend der Grundschule habe ich mich daran gewöhnt, im Kreuzfeuer zweier gegnerischer Lager zu sein. Wenn ein französischer Freund meinen englischen Freund beleidigen würde, würde ich meine Hand heben, nach vorne treten und meine eigene Variation von Martin Luther King Jrs Rede "Ich habe einen Traum" beginnen ...

Warum gibt es keine Heilung ohne Trauer

Warum gibt es keine Heilung ohne TrauerFür viele Frauen, Farbige, LGBTQ-Leute, Muslime und Immigranten scheint der Sieg von Donald Trump eine Diskriminierung gegen sie befürwortet zu haben.

Heilung unserer Welt: Ein Individuum, eine Familie, eine Nation in einer Zeit

Heilung unserer Welt: Ein Individuum, eine Familie, eine Nation in einer ZeitWozu wir als Spezies aufgerufen werden, bevor wir uns selbst oder den größten Teil des Lebens auf unserem Planeten zerstören, besteht darin, uns selbst vollkommen zu treffen. Wir müssen den Mut haben, unsere eigenen Vorurteile zu überwinden und jeden einzelnen Ort in uns zu treffen, der eher die Schuld auf sich zieht, als sich dem kollektiven menschlichen Schmerzkörper zu stellen.

Wie man kein moralischer Heuchler ist

Schnell auf den Finger zeigen? Gary PerkinVor ein paar Jahren entdeckte ich, dass ein Freund ihren Partner betrog. Das hat meine Wahrnehmung meines Freundes sofort geschwärzt. Dann fiel mir ein, dass ich einige Jahre zuvor etwas Ähnliches gemacht hatte.

Wie soziale Medien das Körperbild schädigen können

Wie soziale Medien das Körperbild schädigen könnenSocial Media ist eine wunderbare Möglichkeit, sich mit anderen zu verbinden, Erfahrungen und Meinungen auszutauschen und Ideen auszudrücken. Aber es kann eine dunkle Seite für das Körperbild haben, die einen kritischen und durchdachten Ansatz erfordert, um entgegenzuwirken.

Lass uns über Schuld sprechen

Lass uns über Schuld sprechenSchuld ist eine schwere Last, die man mit sich herumtragen muss. Und die Schuld verewigt, woran Sie schuldig sind; Wie macht es das? Schuld ist eine sehr negative, zerstörerische Energie. Es ist anders als Reue, das Gefühl, das wir bekommen, wenn wir wissen, dass wir etwas falsch gemacht haben und es uns schrecklich leid tut. Im Falle von Reue ...

Aufwachen mit dem Compassionate Observer

Aufwachen mit dem Compassionate ObserverDas zu lesen wird dir helfen, die zwei Stimmen zu identifizieren, die dich menschlich machen: dein Ego mit seiner gesprächigen, selbstsüchtigen, endlosen Schrulligkeit, und was ich den weisen Beobachter nenne, der geduldig, nicht wertend und liebevoll ist. Obwohl sie ganz anders aussehen ...

Wie man den Schädel deines Ehemanns sicher entfernt

Wie man den Schädel deines Ehemanns sicher entferntIch sah eine Dokumentation, die Jawara-Frauen vorstellte, die die Knochen ihrer toten Ehemänner um den Hals tragen. In einigen Fällen trägt die Witwe den Schädel des Mannes. In unserer Kultur tragen viele von uns auch die Schädel, Knochen oder Reste von toten Ehemännern, Liebenden, Familienmitgliedern, Geschäftspartnern oder Freunden um unseren Hals - nicht physisch, sondern energetisch. Wir hängen an Erinnerungen, Ressentiments und Verstimmungen ...

Mache Verbesserungen und schenk dir Vergebung

Mache Verbesserungen und schenk dir VergebungEin Freund erzählte von einer familiären Situation, auf die du dich beziehen kannst. Viele Jahre war sie ihrer Schwester entfremdet, die jetzt im ganzen Land lebte. Als sie aufwuchsen, waren sie sehr nah dran, und mein Freund konnte sich kaum daran erinnern, warum sie aufgehört hatten zu reden. Das Jahr folgte dem Jahr, und meine Freundin konnte sich niemals dazu durchringen, anzurufen.

Alle Hoffnung aufzugeben könnte für Sie vorteilhaft sein

Alle Hoffnung aufzugeben könnte für Sie vorteilhaft seinWenn Sie auf eine Veränderung warten und frustriert sind, passiert es nicht, vielleicht wäre es von Vorteil, alle Hoffnung aufzugeben! Hört sich komisch an? "Hoffnung" ist ein zweischneidiges Wort. Hoffnung in ihrem besten Sinne ist etwas, das Sie in schwierigen Zeiten am Laufen hält. Aber "Hoffnung" kann auch sein ...

Vergebung und alltägliches Mitgefühl sind ein Geschenk

Vergebung und alltägliches Mitgefühl sind ein GeschenkEs ist notwendig, sich bewusst zu sein, wie wir Ereignisse im Körper speichern und Schichten ähnlicher Emotionen erzeugen - Trauer mit Trauer, Freude mit Freude, Wut mit Wut und Liebe mit Liebe. Diese Schichten sind wie die Schichten in den Felsen und bilden große Klippen von Emotionen, die jedes Mal berührt werden, wenn eine ähnliche Emotion erlebt wird.

Selbst zu verletzen! Wählen Sie, um Verzeihen

Selbst zu verletzen! Wählen Sie, um VerzeihenJeder hat schon ein Ereignis, dass sie sicher sind, war schrecklich erlebt. Dann, wenn man darüber nachdenkt zehn Jahre später, merkt man, dass, wenn das nicht passiert wäre, wären Sie nicht hier sein, gerade jetzt das Leben genießen. Also, wie sollte das gewesen sein ...

Ist es überhaupt zu spät für Vergebung oder Dankbarkeit?

Ist es überhaupt zu spät für Vergebung oder Dankbarkeit?Der Schmerz aus der Vergangenheit, die Menschen erleben oft folgt ihnen in den Tod. Ich hatte Besuch Vince wöchentlich für fünf Monate, und jede Woche begann er, indem er mir über seine Abneigung gegen seinen Bruder, den er nicht in zwanzig Jahren gesprochen hatte. Seine Feindschaft musste mit einem zu tun ...

Liebe und Vergebung: Die Gegenmittel gegen Angst und Schuld

Liebe und Vergebung: Die Gegenmittel gegen Angst und SchuldEines Morgens begann Rose unsere Sitzung damit, dass es an der Zeit sei, eine sehr wichtige Reise zu unternehmen. "Es ist eine Reise, die wir alle in diesem Leben unternehmen müssen. Es ist die Reise, die uns vom Kind zum Erwachsenen führt. Und was du brauchst, um diese Reise zu machen, sind die Kräfte der Liebe und der Vergebung. "

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