Bekannte und Freunde: Akzeptanz und Vergebung

Bekanntschaften, Freunde und Vergebung

Wie Fremde und jeder Mensch auf unserem Weg begegnen wir aus einem bestimmten Grund Bekannten und Freunden. Genauer gesagt, wir ziehen sie an. Manchmal erscheinen die Gründe offensichtlich, wie wenn ein Fremder uns in einer unbekannten Gegend Anweisungen gibt oder ein Freund uns in einer Krise zu Hilfe kommt. Zu anderen Zeiten sind die Gründe überhaupt nicht offensichtlich und es kann Monate oder Jahre dauern, bis sie dämmern, wenn ein Fremder, der die Straße überquert, uns scheinbar grundlos anlächelt oder ein Freund über etwas Kleingeld beleidigt wird und uns auflegt.

Wir brauchen uns nicht schuldig darüber zu fühlen, wie Menschen in unsere Erfahrung eintauchen. Wie Eva Bell Werber sagt Die Reise mit dem Meister"Sie sind in Ihrem Zyklus der Erfahrung und haben Ihren Weg für einen Zweck gekreuzt."

Was auch immer die unmittelbaren oder tiefsitzenden Gründe sein mögen, wir können uns einer Sache sicher sein: wir ziehen Beziehungen zu Bekannten und Freunden, wie denen mit allen anderen, um zu lernen. Wenn wir nicht von einer Person lernen, wird sich eine andere mit ähnlichen Eigenschaften, Macken und sogar Haarfarbe materialisieren, bis wir es tun. Sie werden uns wachsen lassen, unseren Sinn für das Gute fördern, unsere Liebe strecken - und uns beibringen, zu vergeben.

Wir sollten auch wissen, dass nur wenige Menschen echte Freunde sind. Das ist es, was ich weiß: Die Zeit, die zwischen den Kontakten vergeht, macht keinen Unterschied. Keiner von euch muss jemals Ausreden finden. Egal wie viel Zeit vergangen ist, wenn Sie beide wieder verbinden, können Sie kaum schnell genug reden, um alles zu teilen, was Sie wollen. Ein Freund, von dem ich in sechs Monaten nichts gehört hatte, fasste es perfekt zusammen. Sie schrieb: "Keine Entschuldigung. Die Zeit zwischen den E-Mails spielt keine Rolle. Freunde sind Freunde. Die Zeit zwischen irgendetwas spielt keine Rolle. "

Bekanntschaften

Viele Leute sind Bekannte. Wir haben Höflichkeiten, sogar Nähe, aber nicht annähernd die Intimität und rauschende Freude, mit einem Freund zusammen zu sein. Bekanntschaften dauern nicht so lange wie Freunde - es gibt nichts Solides, das sich verbindet und erhält.

Eines Tages ruft keiner von euch zurück. Das ist ein Signal: Wenn der "Gebrauch" einer bestimmten Person abgeschlossen ist, in unserem Lernen, Empfangen und Geben, dann verblasst diese Person aus unserem Leben.

Wir müssen uns selbst gegenüber ehrlich sein, ob diese Person uns weiter ernährt oder nicht.


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Ehemalige Freunde

Wenn wir in Verständnis und Bewusstsein wachsen, fallen einige Leute ab. Wenn wir versuchen, eine alte Freundschaft wieder aufleben zu lassen, ist es normalerweise stelzen und unangenehm. Haben Sie in den Ferien, wenn Sie sich nostalgisch fühlen, jemals spontan Ihren High-School-Freund in der Welt angerufen, mit dem Sie in 30 Jahren nicht gesprochen haben? Was geschieht? Smalltalk, Kopfgeldwechsel, zu viele Wiederholungen von "Wie zur Hölle bist du?" Und "Wie toll, deine Stimme zu hören!" Leider muss man zugeben, dass die Magie verschwunden ist, wahrscheinlich nicht lange nachdem die Schließfächer verschwunden waren ausgestrahlt.

Ein Freund erinnerte mich an die Weisheit dieses anonymen Zitats: "Mach dir keine Sorgen um Leute aus deiner Vergangenheit. Es gibt einen Grund, warum sie es nicht in Ihre Zukunft geschafft haben. "

Vergib diesem ehemaligen Freund, dass er nicht mehr dein Kumpel ist. Verzeihen Sie für das anhaltende Gefühl der betrogenen Loyalität und Ihre Unfähigkeit, die alte Nähe und den einfachen Spaß wiederzuerlangen. Sie haben sich verändert und sind auf verschiedene Arten gewachsen, haben verschiedene Wege zurückgelegt, verschiedene Entscheidungen getroffen. Übersichtige die Fehler und auswendig gelernten Fehler, sei dankbar für die frühere Kameradschaft und Freude und segne diesen Freund für die Hilfe und Zuneigung, die du einander während dieser alten Zeiten gegeben hast.

Dauerhafte Freundschaften

Echte Freunde dagegen können sich mehr wie Familie fühlen und sind vielen von uns. Obwohl wir ohne Blutsbande sind, fühlen wir uns oft mehr mit Freunden auf mehr Ebenen als mit der Familie verbunden. Tatsächlich ziehen wir oft Freunde mit Eigenschaften an, die wir unseren Familienmitgliedern wünschen.

Freunde sind natürlich die Menschen, mit denen wir eine Seelenverbindung haben - wir sind bequem, entspannt, gesprächig und schämen uns nicht, unsere geheimsten Gedanken zuzulassen. Abgesehen davon, dass wir ihre Gesellschaft ungemein genießen, helfen wir ihnen ohne Zögern und sie tun dasselbe - wie sie uns in unseren lächerlichen Träumen, Zielen oder Plänen unterstützen. Wenn wir auf sie wütend sind, sind wir nicht nur enttäuscht und manchmal bestürzt über ihr Verhalten, sondern auch sehr wütend auf sie. Als Vergeltung können wir Dinge tun oder sagen, die wir bereuen. Es gibt eine bessere Art zu antworten.

Vergebene Freunde

Vergib diesem ehemaligen Freund, dass er nicht mehr dein Kumpel ist. Verzeihen Sie für das anhaltende Gefühl der betrogenen Loyalität und Ihre Unfähigkeit, die alte Nähe und den einfachen Spaß wiederzuerlangen. Sie haben sich verändert und sind auf verschiedene Arten gewachsen, haben verschiedene Wege zurückgelegt, verschiedene Entscheidungen getroffen. Übersichtige die Fehler und auswendig gelernten Fehler, sei dankbar für die frühere Kameradschaft und Freude und segne diesen Freund für die Hilfe und Zuneigung, die du einander während dieser alten Zeiten gegeben hast.

Verzeihen Sie gegenwärtigen Freunden für etwas, das Sie als illoyal, rücksichtslos, rücksichtslos, dumm oder jedes andere herabsetzende und enttäuschte Adjektiv bezeichnet haben, das Ihre Wut diktiert. Denken Sie daran, dass auch sie lernen und wachsen - und Sie beide sind Wege für das Wachstum des anderen. Du wurdest aus einem bestimmten Grund zusammengebracht - und wahrscheinlich mehr als einer.

Im Vergeben müssen Sie keine Fußmatte werden. Üben Sie die folgenden Schritte. Sie gelten für jede Beziehung und sind besonders effektiv bei Freunden, weil wir ihnen in der Regel ein wenig weniger Gepäck als in unseren Beziehungen zu Eltern oder Partnern bringen.

Der erste Schritt ist enorm wichtig. Es gibt den anderen den Ton an und versichert Ihnen, dass Sie sie im richtigen Geist vervollständigen werden.

1. Meditiere über Liebe, reine Liebe, reine Liebe. Vergiss deine Verletzung, deine Wut, deine Desillusionierung. Vergiss deinen Freund. Bade einfach in Liebe.

2. Frag deine innere Stimme (Ja, es wartet dort auf Sie) Was Sie getan haben, um die Situation zu verursachen oder beizutragen. Vielleicht war es etwas, was du nicht getan oder gesagt oder nicht gesagt hast. Vielleicht hast du eine gemischte Nachricht geschickt. Wenn Sie sich einer offenen Introspektion öffnen, werden Antworten kommen. Schreiben Sie sie nieder, um sich an sie zu erinnern.

3. Frage deine Stimme, was du als nächstes tun sollstWas soll ich sagen, welche Schritte sind zu machen? Höre zu und gehorche. Du willst hören.

4. Sie können in Betracht ziehen, die Situation zu verwerfen oder Verhalten, nicht viel daraus machen. Nur du weißt, ob du das tun kannst, ohne dass es dich nerven würde, oder wenn es ein Trick ist, dich deinem Freund zu stellen. Mein Körper sagt mir immer, dass ich die Episode konfrontieren muss, von einer Schwere in meiner Brust bis zu einem grauen Gefühl, wenn ich an meinen Freund oder unseren Austausch denke. Wenn Sie ehrlich in sich selbst keine Spur von Ärger, noch ein wenig Irritation oder Schwere finden, und wenn Sie wirklich in Frieden fühlen, wenn Sie es loslassen, dann lassen Sie den Vorfall mit Großzügigkeit und Freundlichkeit abrollen.

5. Wenn du diesen Punkt nicht erreichen kannst (und die meisten von uns können nicht), dann ist es Zeit, es mit Ihrem Freund zu besprechen. Ich empfehle Ihnen, sich vorher Notizen darüber zu machen, was Sie sagen möchten. Die Vorbereitung hilft dir, zu blabbern, zu quatschen oder zu explodieren.

Wählen Sie einen ruhigen Ort, vorzugsweise nicht per SMS (um Himmels Willen!) Oder sogar über das Telefon-zu viel Gelegenheit für Ausflucht und verärgerte Slam-Downs. Vorwort, was Sie sagen werden mit der Versicherung der fortgesetzten Liebe und Ihrer alleinigen Absicht, die Beziehung zu klären und zu stärken.

Wenn Sie jetzt die obigen Schritte befolgt haben, sollten Sie Ihre Wut aufgelöst haben. Betten Sie Ihre Beschwerde nur in Bezug auf Ihre Gefühle; keine Anschuldigungen oder Forderungen nach Erklärungen geben. Dann erlaube deinem Freund zu antworten.

Als nächstes, hör zu. Die Absicht deines Freundes mag der Annahme, die du gemacht hast, völlig entgegengesetzt gewesen sein und dich wütend gemacht haben. Dein Freund kann auch ein paar Grübeleien über dich äußern. Atme tief und höre zu, ohne dich selbst zu verteidigen oder dich selbst zu schützen.

Beenden Sie mit neuen Aktionen. Zum Beispiel können Sie beide versprechen, nicht mit Verletzungen zu reagieren, wenn der andere nur mit einem dritten Freund ausgehen möchte; sich in den Situationen, die zu Missverständnissen geführt haben, besser zu verhalten ("Okay, ich rufe an, wenn ich zu spät komme." "Ich werde deine Tochter nicht mehr disziplinieren."); Gefühle sofort zu entlüften, damit deine Beschwerden nicht schwächen und sich aufbauen. Schließlich, essen Sie etwas Süßes zusammen und, wenn Sie bewegt werden, umarmen.

Eine Lektion in Liebe: Verzeihen mein Freund Jen

Manchmal endet die Geschichte nicht so glücklich. Wie ich bereits sagte, können die Interessen oder das Wachstum von Freunden nicht mit unserem Schritt Schritt halten. Trotz der Dauer der Freundschaft, der reichen Geschichte oder der Zufriedenheit muss man manchmal der Realität ins Auge sehen, dass die Freundschaft nicht mehr funktioniert und entweder du oder dein Freund etwas tut, um es komplett zu verwerfen.

Ich lernte eine schmerzliche Lektion über Freundschaft und Ehrlichkeit mit einem Freund, den ich vor einigen Jahren durch eine Kritikergruppe kennengelernt hatte. Jen war sprudelnd, extrem intelligent, sündhaft witzig und jederzeit bereit für neue Abenteuer. An vielen Samstagen fuhren wir mit dem Bus in die Innenstadt, stiegen aus, wie es unsere Launen diktierten, kauften Eiscreme und ethnische Lebensmittel und aßen beim Gehen und staunten über die sich ständig verändernde Architektur der Stadt. Wir tauschten schlaue Bemerkungen über die Passanten aus und gaben witzige Pontifikationen über das Leben, die Kunst, unsere Schriften und die anderen, offensichtlich minderwertigen Autoren unserer Gruppe heraus. Wir lachten so oft, dass wir oft aufhören mussten, uns gegen einen Laternenpfahl zu lehnen und wieder zu Atem zu kommen.

Eines Nachts klingelte das Telefon. Ich tastete danach und schielte auf die Uhr: 2 bin Es war Jen. Ich dachte: Mein Gott, was ist passiert? Sie sagte fröhlich: "Hi! Ich wollte Hallo sagen. Kannst du reden? «Zu dieser Stunde hatte sie noch nie angerufen, und ich war schockiert, tat aber so, als würde es mir nichts ausmachen. Nachdem sie die Aktivitäten ihres Tages und die Mätzchen ihrer Katze erzählt hatte, sagten wir Gute Nacht. Ich war so wütend, dass ich kaum geschlafen habe.

Drei Tage später aßen wir zusammen in einem lokalen Restaurant zu Mittag. Als wir mit dem Kaffee fertig waren, meldete ich mich und bat sie, zu diesem Zeitpunkt nicht mehr anzurufen. Ich erwartete, dass sie nickt, mit den Schultern zuckt und sagt: "Klar, ich verstehe." Stattdessen war ich überwältigt von dem, was passiert ist.

Sie stürzte in eine schreiende Flut von Worten mit einer hohen Stimme, die ich noch nie gehört hatte, wie ein Kind mit einem Messer. Die Leute starrten und ich versuchte sie zu beruhigen, aber als wir das Restaurant verließen und zu unserer Nachbarschaft gingen, hielt sie den Strom hoch, atmete kaum durch und schien sich anscheinend nicht darum zu kümmern, wer sie hörte oder was sie dachten. Ich konnte kein Wort verstehen, als sie diese schreiende Flut von Vorwürfen von mir und Flüchen und Beschuldigungen des Rests der Welt fortsetzte, weil ich sie nicht verstand.

Danach hat Jen meine Telefonnachrichten nie beantwortet oder mich erneut angerufen. Irgendwann hörte ich auf, Nachrichten zu hinterlassen.

Lange habe ich mich gefragt, was ich anders hätte machen können. Nachdem ich herausgefunden hatte, dass ihr Late-Night-Call kein Notfall war, hätte ich sie sofort nach 10 bitten können, es nicht wieder zu tun. Ich hätte mir eingestehen können, dass sie unsensibel und rücksichtslos war. Ich hätte sie am nächsten Morgen anrufen und ihr sagen können, wie ich mich fühlte. Ihre Reaktion hätte ähnlich sein können, aber es war wahrscheinlich schlimmer, weil ich sie drei Tage später zur Sprache brachte, ein Maß meines eigenen Mangels an Mut.

Natürlich war es auch Jens Entscheidung, so zu reagieren, wie sie es tat. Sie schien meine einzige Bitte (nicht unvernünftig) als eine Negation von allem, was gut an unserer Freundschaft ist, einer völligen Auslöschung meiner Zuneigung für sie und einer Vernichtung ihres Wertes als Person zu nehmen.

Später wurde mir klar, dass ich Jen nie so gut gekannt hatte wie ich dachte. Offensichtlich war sie zutiefst beunruhigt über etwas, das unter ihrer Oberfläche sehr nahe an ihrer Lebhaftigkeit gebraut wurde. Rückblickend sehe ich jetzt, dass sie große emotionale Probleme hatte, und meine Kritik muss ein traumatisches frühkindliche Szenario der Ablehnung ausgelöst haben.

Obwohl ich nie wieder die Möglichkeit hatte, mit Jen direkt zu sprechen, habe ich ihr vergeben, was ich für ihre psychologischen Probleme hielt, und ich selbst, weil ich angenommen hatte, dass sie reifer war, als sie vorführte. Ich habe mir selbst vergeben, dass ich nicht offener war und sofort gehandelt habe.

Mir wurde geholfen, indem ich die Schritte benutzte, die ich dir früher gegeben hatte, vor allem, weil ich Jen in einem akzeptierenden, lebhaften Licht sah, alle emotionalen Narben geheilt, alle Unsicherheiten beruhigt. Ich sehe mich in demselben Licht, das sich liebevoll ausdehnt, um uns beide zu umfassen, und ich sehe, wie wir uns an den Händen halten und uns gegenseitig anlächeln.

Schließlich geht es bei der Liebe um Vergebung. Liebe funktioniert, wenn wir uns jemanden vorstellen, der darin gebadet ist und es ihnen projiziert. Es funktioniert sogar für diejenigen, die wir zu Recht erwarten, dass sie uns lieben sollten, wir nehmen an, dass wir uns lieben, und von denen wir 5,328 Gründe aufzählen können, die zeigen, dass sie uns nicht Liebe gezeigt haben.

Also, mit Bekannten, ehemaligen Freunden, aktuellen Freunden und sogar Freunden zu kommen, nur Liebe projizieren, nur Liebe denken. Kenne dich und sie werden zur richtigen Zeit zu deinem richtigen Treffen geführt. Sie können keine "Fehler" machen, weil alles zum Lernen ist. Wisse, dass dein Austausch und gegenseitiges Lernen nur gesegnet werden kann.

© 2016 Noelle Sterne.
Angepasst von Noelle Sterne, Vertraue deinem Leben: Vergib dir selbst
und geh nach deinen Träumen
(Unity-Bücher, 2011).

Artikel Quelle

Vertrauen Sie Ihrem Leben: Verzeihen Sie sich und gehen Sie nach Ihren Träumen von Noelle Sterne.Vertrauen Sie Ihrem Leben: Verzeihen Sie sich und gehen Sie Ihren Träumen nach
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Über den Autor

Noelle SterneNoelle Sterne ist Autorin, Herausgeberin, Schreibcoach und spirituelle Beraterin. Sie veröffentlicht Schreibarbeiten, spirituelle Stücke, Essays und Belletristik in Print, Online-Zeitschriften und Blog-Sites. Ihr Buch Vertrauen Sie Ihr Leben enthält Beispiele aus ihrer akademischen Redaktionspraxis, dem Schreiben und anderen Aspekten des Lebens, um den Lesern zu helfen, ihr Bedauern zu enthüllen, ihre Vergangenheit umzubenennen und ihre lebenslangen Sehnsüchte zu erreichen. Ihr Buch für Doktoranden hat eine direkte spirituelle Komponente und behandelt oft übersehene oder ignorierte, aber entscheidende Aspekte, die ihre Agonie ernsthaft verlängern können: Herausforderungen beim Verfassen Ihrer Dissertation: Bewältigung der emotionalen, zwischenmenschlichen und spirituellen Kämpfe (September 2015). Auszüge aus diesem Buch werden weiterhin in akademischen Magazinen und Blogs veröffentlicht. Besuchen Sie Noelles Website: www.trustyourlifenow.com

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