Authentizität ist ein Wort, das Sie die ganze Zeit hören, aber was bedeutet es wirklich? Etwas Authentisches wird nicht kopiert. Es ist echt, echt und wahr.

Jeder einzelne Mensch kommt in dieses Leben als einzigartiger Ausdruck des Quellbewusstseins. Das bedeutet, dass jede Person mit einer einzigartigen Essenz kommt, wie eine energetische Signatur. Wir kommen mit einem einzigartigen Zweck zusammen mit einzigartigen Gedanken, Gefühlen, Wünschen und Bedürfnissen. All dies und unsere Rolle innerhalb des größeren Universums ist in unserer Essenz eingebettet.

Unsere Lebenserfahrung ist dann ein Prozess der Entfaltung. Sie können sich Ihre Essenz als eine einzigartige Perle vorstellen, die in einer dicht geschlossenen Lotusblume enthalten ist. In einer perfekten Welt würde diese Lotusblüte natürlich blühen, um die Perle in der Welt zu offenbaren. Der Erziehungs- und Sozialisierungsprozess wäre ein Prozess, der es jedem Kind ermöglicht, sich auf diese Weise zu entfalten.

Wenn wir uns nicht in diesen Prozess einmischen würden und einfach die einzigartigen Bedürfnisse jedes Kindes vor uns erfüllen würden, würde dies natürlich so geschehen. Aber das ist nicht die Welt in der wir leben.

Fälschen, um geliebt und sicher zu sein

Wenn wir in die Welt kommen, sehen uns die Menschen um uns herum nicht als Geschenke an, damit wir uns entfalten können und sie die einzigartige Perle in uns sehen können. Die Leute um uns herum sehen uns an, als wären wir eine rohe Substanz, die sich zu dem formt, was sie für uns und für sie für das Beste halten. Alles, was im Entferntesten etwas ähnelt, das auf Missbilligung stoßen wird, fühlen wir uns verwundbar. Und wir beginnen einen Prozess der Spaltung.

Wir bringen nur die Dinge über uns, die uns in der Welt geliebt und sicher machen. Der Rest, wir bleiben verborgen. Es bedeutet, dass unsere Persönlichkeiten im Wesentlichen Fälschung. Wir wurden zu Kopien anderer Menschen und reflektieren daher nicht, was in unserem Kern wahr ist. Als solche müssen wir die Vorurteile durchforsten, um zu finden, was an uns wirklich ist. Es kann sich anfühlen, als würde man im Dunkeln herumfummeln.

Neben der Tatsache, dass Uneigentlichkeit zu einem insgesamt miserablen Leben führt, ist das größte Problem mit Unechtheit, dass es eine echte Verbindung unmöglich macht. Um in unserem Kern geliebt zu werden, müssen wir es tatsächlich offen legen. Wenn wir eine echte Verbindung wollen, müssen wir bereit sein, unser wahres Selbst zu zeigen.

Machen Sie Ihre Inside und Outside Match

Der einfachste Weg, Authentizität zu verstehen (abgesehen davon, dass es eine Aufdeckung Ihrer persönlichen Essenz ist), ist Authentizität das bewusste Ausbessern der Inkongruenz zwischen dem inneren Selbst und dem äußeren Selbst. Authentizität ist dann gegeben, wenn dein Inneres mit deinem Äußeren übereinstimmt.

Sie haben wahrscheinlich den Begriff "ein Wolf im Schafspelz" gehört. Dies ist ein Beispiel für Unechtheit. Der Wolf ist kein Schaf; er zeigt sich als Schaf nach außen, wenn er ein Wolf ist. Es wäre nicht besser, wenn ein Schaf im Wolfskleid wäre. Auch das ist ein Beispiel für Unechtheit.

Schau dich und deine Freunde an, und du wirst alle Arten von Inkongruenzen zwischen dem inneren und äußeren Selbst eines Menschen finden. Wenn eine Person in einer Arbeit arbeitet, die sie hassen, ist sie unecht, weil ihre äußere Arbeit nicht ihren inneren Wünschen nach Arbeit entspricht. Wenn eine Person sagt, dass sie jemanden mag oder sich so verhält, als ob sie es täte, wenn sie die Wahrheit hassen und nicht in ihrer Nähe sein wollen, ist es unecht. Wenn eine Person sagt, dass sie nicht künstlerisch sind, aber die Realität ist, dass sie dieses innere Talent vor langer Zeit unterdrückt haben, ist es nicht authentisch.

Wenn wir uns so sehr darum kümmern, uns selbst als gut zu sehen, dass wir uns nicht zu Aspekten in uns bekennen, die nicht als gut angesehen werden, sind wir unecht. Überlegen Sie, wie manche Leute zwei Facebook-Accounts haben, einen für die Leute, die sie von Beruf und Familie kennen und einen zweiten für die Dinge, an denen sie tatsächlich interessiert sind, für die sie aber negativ beurteilt werden könnten. Das ist unecht. Wenn wir schwul sind, aber wir tun, als seien wir hetero, sind wir unecht.

Es ist nicht schwer zu sehen, wie unsere gesamte Gesellschaft heute auf Vorurteilen beruht. Aber die Zeit ist reif dafür. Es ist eine der größten Barrieren für Erwachen und Verbindung. Die Frage ist also: "Gibt es eine Inkongruenz zwischen meinem äußeren Selbst und meinem inneren Selbst?"

In einer idealen Welt würden wir alle transparent, ehrlich und authentisch 24 Stunden am Tag sein. Und das ist die Welt, die ich erschaffen möchte.

Die Bereitschaft, schlecht auszusehen

Um authentisch zu werden, muss man bereit sein, sich selbst und anderen schlecht zu sehen. Oder stellen Sie sich wenigstens dem unglaublichen Terror, den Sie dafür haben. Wir verbringen unser ganzes Leben damit, Scham und Angst zu vermeiden. Scham ist der Feind Nummer eins für das menschliche Ego. Aber das bedeutet, dass wir ständig alles vermeiden, was real ist, was uns möglicherweise dazu bringen könnte, schlecht für uns selbst oder schlecht für andere zu sein.

In diesem Szenario sind wir niemals in der Lage, mit dem zu konfrontieren, was wirklich an uns ist. Meistens halten wir dies nur dann an, wenn wir aufgrund der Unechtheit so sehr leiden, dass wir endlich bereit sind, mit den negativen Konsequenzen unserer Authentizität fertig zu werden. Ich bitte dich, diesen Sprung zu machen, bevor du so gegen eine Wand gestoßen wirst. Akzeptiere, was an dir wirklich ist, egal ob du es für schlecht oder für gut hältst.

Akzeptanz ist das Gegenteil von Verleugnung und Vermeidung. Was bedeutet es, etwas zu akzeptieren? Akzeptieren heißt etwas als gültig oder richtig erkennen. Akzeptanz macht dich zufrieden, etwas zu empfangen und es als Wahrheit zu verdauen, anstatt zu kämpfen, es nicht anzuerkennen und es nicht aufzunehmen.

Akzeptanz hat nichts damit zu tun, etwas zu dulden oder zu verdammen. Es hat nichts damit zu tun, ob Sie etwas ändern wollen oder nicht. Es geht einfach darum, etwas als gültig genug anzuerkennen, um es in deinem Leben zu lassen.

Das Herz der Authentizität

Das Herz des Authentischen ist verletzlich. Der Grund, warum wir nicht authentisch sind, liegt darin, dass wir Angst davor haben, was passieren wird, wenn wir es sind. Wir haben Angst, dass wir abgelehnt, ungeliebt oder nicht empfangen werden. Viele Menschen denken, dass sie authentisch sind, wenn sie es nicht sind, weil sie nur aufdecken Teil von dem, was wahr ist.

Hier ist ein Beispiel dafür, was ich meine. Du könntest denken, dass es authentisch ist, den folgenden Gedanken an jemand anderen auszudrücken: "Weißt du was? Du bist einfach zu egozentrisch, um auf jemanden zu achten, außer auf dich selbst und darauf, wohin du gehen willst. "Aber das ist eigentlich nur eine Verteidigung. Und es stellt nur deine Wut dar, wenn das ein kleiner Bruchteil dessen ist, was real ist. Sein authentisch sieht vielleicht eher so aus: "Das war wirklich gruselig. Es gab mir das Gefühl, unsichtbar zu sein und es war mir egal. "

Eine der besten Möglichkeiten, um herauszufinden, wie man authentisch ausdrückt, ist die Frage: "Was ist das Gegenteil davon, in diesem Szenario defensiv zu sein?" Was auch immer Sie zu verteidigen versuchen, ist in der Tat die Schwachstelle, um die Sie authentisch sein müssen. In Bezug auf Authentizität geht es beim Ausdruck darum, die ganze Wahrheit zu erzählen, nicht nur Teile davon. Und das beinhaltet eine ganze Reihe von Emotionen.

Die Wurzel der Authentizität ist zu wissen, wie du dich fühlst und es dir selbst und anderen zugestehen. Ihre Emotionen sind dann wie ein Kompass, der Sie direkt ins Bewusstsein bringt. So wie ein Kompass dir sagt, wo du dich im Weltraum befindest und in welche Richtung du gehst, sagen dir deine Emotionen, welche Schwingung du gerade hältst und in welche Richtung du gehen sollst, um die persönliche Frequenz zu verbessern, damit die Umstände deines äußeren Lebens kommen in Übereinstimmung mit deiner Essenz.

Ihre Emotionen sind auch die Tür zur Entdeckung der unbewussten Grenzen, die Ihre Authentizität verhindern. Wir verstehen nicht kollektiv, was Emotionen sind und welchem ​​Zweck sie dienen. Wir leben im Wesentlichen in einem emotionalen dunklen Zeitalter.

Das Selbstbewusstseinsprotokoll

Wir werden immer nur zu dem gelangen, was real ist, wenn wir die vollständige Wahrheit über unsere Gefühle zugeben. Wir werden uns nur dann wirklich mit anderen Menschen verbinden können, wenn wir lernen, die Wahrheit darüber auszudrücken, wie wir uns anderen gegenüber fühlen. Es gibt fünf grundlegende Teile, die die vollständige Wahrheit darüber ausmachen, wie wir uns in einer gegebenen Situation fühlen, die uns aufregt. Sie sind in dieser Reihenfolge: Wut, Schmerz, Angst, Verständnis und Liebe.

Die meiste Zeit erlauben wir uns nur, einen Teil der Wahrheit wahrzunehmen und auszudrücken. Zum Beispiel, wenn wir in unserem Auto ausgehen und nach hinten kommen, werden wir sofort wirklich, wirklich wütend und beschuldigen die Person, die uns beendet hat. Wir dürfen uns und andere nur der Wut über die Wahrheit darüber bewusst werden, wie wir uns darüber gefühlt haben, am Ende zu enden. Wenn die Wahrheit wirklich viel komplexer ist und Gedanken beinhaltet, die jeder der Hauptemotionen entsprechen: Wut, Schmerz, Angst, Verständnis und Liebe.

In anderen Fällen dürfen wir uns nur bewusst sein, dass wir aufgrund einer bestimmten Person verletzt oder ängstlich sind Konflikt, aber wir dürfen uns selbst oder andere niemals der Wut bewusst werden, die wir fühlen. Es ist eine natürliche Verteidigung. Es ist eigentlich ein allgemeines Verhalten, das wir in unseren prägenden Jahren lernen, nur bestimmte Aspekte der vollständigen Wahrheit zu erforschen und auszudrücken und nicht andere. Aber Heilung und Selbstliebe kommen von dem Wissen und dem Ausdrücken von allem.

In der folgenden Übung geht es darum, die volle Wahrheit darüber zu entdecken, wie du dich fühlst.

WIE ENTDECKE ICH DEINE WAHRHEIT?

Wählen Sie zunächst eine Situation aus, die Sie ärgert. Und als ob Sie sich von Gefühlen und Gedanken bluten würden, schreiben Sie alles auf, was Sie in Bezug auf jede Schicht der Wahrheit durch jeden der fünf emotionalen Zustände können.

Während du dies machst, gehe nicht von einem Teil (wie Ärger) zum nächsten Teil (zum Beispiel Schmerz) über, bis du fühlst, dass du alle Gedanken und Emotionen ausgedrückt und erschöpft hast, die jedem spezifischen Teil entsprechen.

Denken Sie daran, dass Emotionen gesund sind, also unterdrücken Sie keine Emotionen, die aufkommen. Lass dich wirklich wahnsinnig werden, lass dich von hässlichem Schluchzen weinen und lass dich hoffen. Lass dich erleben, was auch immer an Emotionen an die Oberfläche kommt, ohne zu urteilen.

Um dem Wahrheitsfluss zu helfen, habe ich eine Liste von Aufforderungen darunter eingefügt. Denke über jedes aufregende Ereignis oder jede Situation in deinem Leben nach und schreibe alles und alles was du kannst über jede der folgenden Emotionen.

Zorn

Worüber bin ich wütend?

Was / wen beschuldige ich und warum?

Für wen empfinde ich Groll und warum?

Es macht mich so wütend, wenn ...

Ich habe die Nase voll von ...

Ich hasse...

Schmerzen

Was macht mich so traurig?

Ich bin so verletzt von ...

Ich bin so enttäuscht, dass ...

Angst

Was macht mich so ängstlich?

Ich habe Angst, dass ...

Es macht mir Angst, wenn ...

Warum macht es mir Angst?

Was ist damit peinlich für mich?

Was macht mich unsicher?

Was ist die tiefe Wunde, die sich unter der Wut und Traurigkeit versteckt?

Welche schmerzhafte Sache erinnert mich diese Situation?

UNSERE

Ich bedauere...

Es tut mir leid, dass...

Für welchen Teil dieser Situation übernehme ich Verantwortung?

Ich wollte nicht ...

Ich verstehe das...

Ich weiß manchmal, dass ich ...

Wofür will ich Vergebung?

Liebe

Tief unten habe ich die reinsten Absichten und sie sind ...

Tief in meinem Herzen will ich ...

Ich verspreche zu...

Welche Lösungen für diese Situation kann ich mir vorstellen?

Ich hoffe dass...

Ich fühle Dankbarkeit für ...

Ich vergebe...

Indem Sie diese Emotionen mit dieser Technik durchgraben, erreichen Sie Ihre volle Wahrheit. Wenn du anfängst, auf diese Weise aufregende Dinge in deinem Leben zu verarbeiten, fängst du an, dein authentisches Selbst hervorzubringen. Was Sie entdecken, repräsentiert die tiefste Wahrheit in Ihnen über diese Situation.

In einem Zustand der Authentizität sein

Sobald du die tiefste Wahrheit darüber hast, wie du dich in deiner Situation fühlst, kannst du das direkt ansprechen und anderen mitteilen. Dies bedeutet, dass Sie in einem Zustand der Authentizität sind und Sie können die Sicherheitslücke, die Sie versteckt haben, aufdecken und Sie können anfangen, sich liebevoll um diese Sicherheitslücke zu kümmern.

Indem du dies getan hast, hast du dein authentisches Selbst entdeckt, was du brauchst, um dich wirklich mit anderen Menschen zu verbinden und Einsamkeit und Isolation zu überwinden.

© 2018 von Teal Schwan. Alle Rechte vorbehalten.
Herausgegeben von Watkins, einem Impressum von Watkins Media Limited.
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Artikel Quelle

Die Anatomie der Einsamkeit: Wie Sie Ihren Weg zurück zur Verbindung finden
von Teal Swan

Einsamkeit, ist ein Gefühl der Trennung oder Isolation, es ist nicht unbedingt das gleiche wie der physische Zustand des Seins allein. Dieses Buch ist für Menschen gedacht, die unter Einsamkeit leiden, die nicht einfach dadurch gelöst werden können, dass sie mit anderen Menschen zusammen sind. Ihr Alleinsein ist ein tief eingebettetes Muster, das sowohl negativ als auch schmerzhaft ist; Es wird oft durch Trauma, Verlust, Sucht, Trauer und mangelnde Selbstachtung und Unsicherheit angeheizt. Im Die Anatomie der Einsamkeit, Teal identifiziert die drei Säulen oder Qualitäten der Einsamkeit: Trennung, Scham und Angst und fährt fort, ihre revolutionäre Technik zu teilen; Der Verbindungsprozess.

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Über den Autor

TEAL SWAN wurde in Santa Fe, New Mexico, mit einer Reihe von extrasensorischen Fähigkeiten wie Hellsichtigkeit, Hellsichtigkeit und Hellhörigkeit geboren. Sie ist eine Überlebende schwerer Kindesmisshandlung. Heute nutzt sie ihre übersinnlichen Geschenke sowie ihre erschütternde Lebenserfahrung, um Millionen von Menschen zu Authentizität, Freiheit und Freude zu inspirieren. Ihr weltweiter Erfolg als moderne spirituelle Führungskraft hat ihr den Spitznamen "The Spiritual Catalyst" eingebracht. Sie ist die Bestsellerautorin von drei Büchern; Der Bildhauer im Himmel, Schatten vor DämmerungundDer Abschlussvorgang. Besuchen Sie sie bei https://tealswan.com/

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