Man hört Leute sagen, das die ganze Zeit: ".. Ich habe ein Recht, wegen der Art, wie ich behandelt worden bin aufregen Ich habe ein Recht, wütend zu sein, verletzt, depressiv, traurig und verärgert" Lernen, um diese Art des Denkens zu vermeiden, ist einer meiner Top-Ten-Geheimnisse für ein Leben in innerem Frieden, Erfolg und Glück. Immer, wenn Sie mit Ressentiments sind gefüllt, Sie drehen die Regler von Ihr emotionales Leben über, andere zu manipulieren.

Wurde mir bewusst, wie mächtig diese Lektion war vor vielen Jahren während der Sitzung in einer Sitzung des 12 Menschen, die in einer Erholungsphase Gruppe für Alkoholismus und Drogenabhängigkeit waren. Alle 12 jener Menschen wurden zum anderen die Schuld für ihre Schwächen gewöhnt, mit fast keinen Vorwand als Begründung für die Rückkehr in ihre selbstzerstörerische Weise. Auf einem Plakat hing im Zimmer waren diese Worte: "In dieser Gruppe gibt es keine begründeten Ressentiments."

Unabhängig davon, was jemand zu einem anderen Gruppenmitglied, egal, wie konfrontativ oder hässlich die Vorwürfe, jeder Mensch daran erinnert wurde, dass es keine begründeten Ressentiments zu sagen. Möglicherweise müssen Sie überlegen, wen Sie, bevor Sie Ihre eigene Wahl darüber, ob dies nützlich machen können erneut versendet werden. Ressentiments geben Ihnen einen Vorwand, um Ihre alten Gewohnheiten zurückkehren. Dies ist, was du hast es in den ersten Platz!

Warum Resentments Are There

Sie kennen vielleicht eine beliebte Fernsehshow namens Wer wird Millionär? Wenn der Kandidat 15 Multiple-Choice-Fragen beantwortet, gewinnt er eine Million Dollar. Beginnend mit einer $ 100-Frage beantwortet die Person im "heißen Sitz" fünf Fragen, bis sie das $ 1,000-Niveau erreicht. An diesem Punkt ist die Person garantiert mit etwas zu verlassen. Dann werden die Fragen schwieriger. Wenn der Teilnehmer wieder $ 32,000 erreicht, gibt es eine Garantie, mit diesem Betrag zu gehen. Es gibt also zwei entscheidende Ebenen: das $ 1,000-Niveau, das durch die Beantwortung von fünf relativ einfachen Fragen erreicht wird; und die $ 32,000-Ebene, die fünf zunehmend schwierigere Fragen beinhaltet.

Ich habe gerade Details über dieses TV-Programm erzählt, um die Idee der zwei Ebenen zu präsentieren, die Sie erreichen müssen, um eine Chance auf die höchste "Millionen-Dollar" -Ebene von Bewusstsein zu haben. Der 51,000-Level ist einer, in dem Sie lernen, die Schuld in Ihrem Leben zurückzulassen. Wenn Sie das nicht tun, gehen Sie mit nichts nach Hause.

Entfernen von Schuld: Macht deine Kraft zurück

Entfernen von Schuld bedeutet, nie Zuweisung der Verantwortung für jeden, für was Sie erleben. Warum tun Sie Folgendes: Wenn Sie die Verantwortung für sie mit zu nehmen, dann zumindest haben Sie eine Chance, um auch die Verantwortung für das Entfernen oder es aus ihr lernen. Wenn Sie in einem kleinen (vielleicht unbekannten) Weise verantwortlich für das Migräne oder dass depressive Gefühl bist, dann kannst du arbeiten gehen, um es zu entfernen oder zu entdecken, was seine Nachricht für Sie ist.

Wenn auf der anderen Seite ist jemand oder etwas anderes verantwortlich in Ihrem Kopf, dann natürlich musst du warten, bis sie für Sie zu besorgen, um Besseren zu verändern. Und das ist unwahrscheinlich. Also, an der $ 1,000 Ebene hat Schuld zu gehen. Andernfalls Sie nach Hause gehen mit nichts und sind unfähig, auf den höheren Ebenen zu beteiligen.

Sie müssen bereit sein, einen neuen Test bei der zweiten kritischen Wert, der $ 32,000 Frage, die das letzte Hindernis Sie stellen müssen, um in den höhern Reich der Selbstverwirklichung und höheres Bewusstsein bewegen muss, die Millionen-Dollar-spirituell ist vorbei Ebene. Auf dieser Ebene müssen Sie bereit sein, die höher, schneller Energien der Liebe, Friede, Freude, Vergebung und Güte, wie Ihre Reaktion auf was auch immer kommt Ihr Weg zu schicken. Dies ist der Beginn der menschenleeren extra Meile, wo man nur die Liebe zu verschenken haben.

Ich wäre lieber nett als richtig

Jemand sagt etwas zu Ihnen, die Sie als beleidigend empfinden, und anstatt die Entscheidung für Unmut, können Sie entpersönlichen, was Sie gerade hören und reagieren mit Freundlichkeit. Sie würden eher als Art richtig sein. Ihr braucht euch nicht um andere ins Unrecht zu rächen oder wenn man Unrecht getan worden. Sie tun dies für sich.

Es gibt ein chinesisches Sprichwort: "Wenn du Rache üben willst, solltest du zwei Gräber graben." Deine Ressentiments werden dich zerstören. Sie sind niedrige Energien. Und auf der anderen Meile werden Sie nur andere treffen, die dieses Konzept vollständig verstanden haben.

Diejenigen, die es nicht bis zu diesem Level geschafft haben, sind alle zurück bei der Menge, die vor langer Zeit auf eine einfachere Frage aus dem Spiel gegangen ist, und die meisten sind immer noch da und fragen sich, warum sie mit nichts weiter nach Hause gehen! Aber ich kann Ihnen versichern, dass sie weiterhin andere für ihre Leere verantwortlich machen.

Geting Past the Blame

Zuerst müssen Sie sich die Schuld geben. Dann musst du lernen, Liebe an alle zu senden, anstatt Ärger und Groll. Die Geschichte wird vom erleuchteten Meister erzählt, der immer auf Ausbrüche von Kritik, Urteilsvermögen und Spott mit Liebe, Freundlichkeit und Frieden reagierte.

Einer seiner Devotees fragte ihn, wie er angesichts solch abschätziger Schmähungen so freundlich und friedlich sein könne. Seine Antwort an den Devotee war diese Frage: "Wenn dir jemand ein Geschenk anbietet und du dieses Geschenk nicht annimmst, wem gehört das Geschenk?"

Die Antwort führt Sie zur Extrameile. Fragen Sie sich: "Warum sollte ich zulassen, dass etwas, das jemand anderem gehört, eine Quelle meines Grolls ist?" Wie der Titel eines populären Buches sagt, "Was Sie von mir denken ist nicht meine Angelegenheit."

Hören Sie auf, nach Gelegenheiten zu suchen, die beleidigt werden

Wenn du auf einem normalen Bewusstseinsniveau lebst oder darunter lebst, verbringst du viel Zeit und Energie damit, Gelegenheiten zu finden, beleidigt zu werden. Ein Nachrichtenbericht, ein wirtschaftlicher Abschwung, ein unhöflicher Fremder, ein modischer Fehltritt, jemand, der fluchtet, ein Niesen, eine schwarze Wolke, irgendeine Wolke, eine Abwesenheit von Wolken - alles wird tun, wenn Sie nach einer Gelegenheit suchen beleidigt. Auf der zusätzlichen Meile werden Sie nie jemanden finden, der sich in solche Absurditäten verstrickt.

Werde eine Person, die sich weigert, durch irgendjemanden, irgendeine Sache oder irgendwelche Umstände beleidigt zu werden. Wenn etwas geschieht und du missbilligst, sage auf jeden Fall, was du von deinem Herzen fühlst; und wenn möglich, arbeite daran, es zu beseitigen und lass es dann los.

Die meisten Menschen handeln vom Ego und müssen wirklich recht haben. Wenn du jemandem begegnest, der Dinge sagt, die du unangebracht findest, oder wenn du weißt, dass sie falsch, falsch oder falsch sind, vergiss dein Bedürfnis, richtig zu sein, und sage stattdessen: "Da hast du Recht!" Diese Schwerter werden potentielle Konflikte beenden und dich davon abhalten beleidigt zu werden. Dein Wunsch ist es, friedlich zu sein - nicht richtig, verletzt, wütend oder nachtragend zu sein. Wenn Sie genug Vertrauen in Ihre eigenen Überzeugungen haben, werden Sie feststellen, dass es unmöglich ist, sich von den Überzeugungen und Verhaltensweisen anderer beleidigt zu fühlen.

Hör auf zu urteilen und werde einfach ein Beobachter

Nicht in der beleidigt ist eine Art zu sagen: "Ich habe Kontrolle darüber, wie werde ich das Gefühl, und ich wähle zu fühlen, friedlich unabhängig davon, was ich beobachte los ist." Wenn Sie beleidigt fühlen, sind Sie üben Urteil. Sie beurteilen, jemand anderes zu sein, dumm, gefühllos, unhöflich, arrogant, rücksichtslos, oder dumm, und dann befinden Sie sich aufregen und durch ihr Verhalten verletzt. Was Sie vielleicht nicht wissen ist, dass wenn Sie eine andere Person zu urteilen, müssen Sie nicht definieren sie. Sie definieren sich selbst als jemand, der über andere zu urteilen muss.

So wie man dich nicht mit ihren Urteilen zu definieren, wissen weder Sie haben das Privileg, andere definieren. Wenn Sie urteilen zu stoppen und einfach ein Beobachter sind, werden Sie wissen, die innere Ruhe, die ich hier schreibe. Mit diesem Gefühl des inneren Friedens, finden Sie sich frei von der negativen Energie des Ressentiments, und du wirst in der Lage sein, ein Leben in Zufriedenheit leben. Ein Bonus ist, dass Sie feststellen, dass andere viel mehr zu dir hingezogen sind. Eine friedliche Person zieht friedliche Energie.

Nicht beleidigt wird bedeuten, Beseitigung aller Variationen des folgenden Satzes aus Ihrem Repertoire der zur Verfügung stehenden Gedanken: "Wenn du nur mehr wie ich waren, dann würde ich nicht unbedingt gerade jetzt aufregen." Du bist so wie du bist, und so sind die um Sie herum. Höchstwahrscheinlich werden sie nie so wie du sein. Also hören Sie erwarten diejenigen, die anders zu sein, was Sie denken, sie sein sollten. Es wird nie passieren.

Sich weigern, etwas anderes als friedlich zu sein

Es ist dein Ego, das verlangt, dass die Welt und alle Menschen darin so sind, wie du denkst, dass sie sein sollten. Dein höheres heiliges Selbst weigert sich, alles andere als friedlich zu sein, und sieht die Welt so, wie sie ist, nicht so, wie dein Ego es gerne hätte. Wenn du mit Hass auf Hass reagierst, der auf dich gerichtet ist, bist du ein Teil des Problems geworden, das Hass ist, anstatt Teil der Lösung, die Liebe ist.

Liebe ist ohne Groll und bietet bereitwillig Vergebung an. Liebe und Vergebung werden dich dazu inspirieren, bei dem zu arbeiten, wofür du bist, anstatt dagegen zu sein, wogegen du bist. Wenn Sie gegen Gewalt und Hass sind, werden Sie es mit Ihrer eigenen Art von Gewalt und Hass bekämpfen. Wenn du für Liebe und Frieden bist, bringst du diese Energien in die Gegenwart von Gewalt und löst schließlich den Hass auf.

Als Mutter Teresa bis März wurde gegen den Krieg in Vietnam fragte, antwortete sie: "Nein, das werde ich nicht, aber wenn man einen Marsch für den Frieden, ich werde da sein."

Ein abschließendes Wort über Vergebung und Groll

An der Wurzel fast allen spirituellen Praktiken ist der Begriff der Vergebung. Das war was dabei heraus kam Jesus von Nazareth, während er auf einem Kreuz, das von einem römischen Soldaten werfen einen Speer in seine Seite gefoltert. Es ist vielleicht die Heilung, was Sie tun, um die niedrigen Energien von Groll und Rache aus deinem Leben vollständig entfernen kann.

Denken Sie über jede einzelne Person, die jemals Ihnen geschadet hat, betrogen du, du betrogen, oder der unfreundliche Dinge über dich. Ihre Erfahrung von ihnen ist nichts weiter als ein Gedanke, dass Sie mit sich herumtragen. Diese Gedanken des Grolls, des Zornes und des Hasses darstellen langsam, schwächenden Energien, die Sie entmachten wird. Wenn man sie lösen könnte, würden Sie wissen mehr Frieden.

Du übst Vergebung aus zwei Gründen. Eine besteht darin, andere wissen zu lassen, dass Sie nicht mehr in Feindschaft mit dieser Person sein wollen; und zwei, um dich von der selbstzerstörerischen Energie des Grolls zu befreien. Groll ist wie Gift, das weiter durch dein System fließt und seinen giftigen Schaden anrichtet, lange nachdem es von der Schlange gebissen wurde. Es ist nicht der Biss, der dich umbringt; es ist das Gift.

Entscheiden, Ressentiments loszulassen

Sie können Gift entfernen, indem Sie eine Entscheidung treffen, Ressentiments loszulassen. Schicke Liebe in irgendeiner Form an diejenigen, von denen du fühlst, dass sie dir Unrecht getan haben, und merke, wie viel besser du fühlst, wie viel mehr Frieden du hast. Es war ein Akt tiefer Vergebung gegenüber meinem eigenen Vater, den ich nie gesehen oder mit ihm gesprochen hatte, der mein Leben von einem gewöhnlichen Gewahrsein zu einem von höherem Bewusstsein, Leistung und Erfolg über alles hinausweitete, was ich jemals gewagt hatte.

In der Tat gibt es keine begründeten Ressentiments, wenn Sie entlang der extra Meile zu gehen und genießen Sie inneren Frieden und Erfolg auf jedem Schritt des Weges wollen.

Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Herausgebers,
Hay House Inc. www.hayhouse.com. © 2001.

Artikel Quelle

10 Secrets for Success und Innerer Friede
von Wayne W. Dyer.

Bestsellerautor und Dozent Wayne W. Dyer hat ein zum Nachdenken anregendes Buch für diejenigen von uns geschrieben, die sich entschieden haben, bewusst auf unserem Lebensweg zu sein. Die zehn "Geheimnisse" für Erfolg und inneren Frieden, die hier präsentiert werden, gelten unabhängig davon, ob Sie gerade Ihren Weg einschlagen, sich dem Ende nähern oder sich auf dem Weg befinden jedem Weg. Dr. Dyer fordert Sie auf, diese zehn Geheimnisse mit einem offenen Herzen zu lesen. Indem Sie dies tun, werden Sie lernen, den Frieden Gottes zu spüren, der wirklich Erfolg definiert.

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Über den Autor

Dr. Wayne W. Dyer war ein international renommierter Autor und Referent auf dem Gebiet der Selbstentwicklung. Er erschuf zahlreichen meistverkauften Bücher, Audios und Videos; und erschien auf Tausenden von Fernseh- und Radioprogrammen, einschließlich The Today Show, The Tonight Show und Oprah.

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