Wie man über Vergebung und Akzeptanz hinausgeht

Moving Beyond Forgiveness and zur Akzeptanz
Bild von StockSnap

Wie so viele von uns tun, ich trug Wunden aus meiner Kindheit in meinem erwachsenen Leben. Als junges Mädchen wurde ich von einigen Jungen belästigt. Zu der Zeit war ich am Boden zerstört. Ich war sicher, es war meine Schuld, und wenn die Jungs mir gesagt, niemandem zu erzählen, oder sie würden mich töten Ich glaubte ihnen. Davor habe ich nie das Gefühl, ich passen, danach fühlte ich mich wie ein totaler Außenseiter. Ich war sicher, das Leben war ein komplexes Spiel, und jeder außer mir wusste, wie zu spielen.

Als ich meine Reise der Selbst-Entdeckung begann in meinen Zwanzigern Ich rannte über das Konzept der Vergebung und mit viel Wut und Urteil umgehend verwarf die Idee. Im Laufe der Jahre meine Gedanken auf Vergebung haben sich drastisch verändert. Jetzt glaube ich Vergebung ist einer der wichtigsten Schritte, die wir zur Erreichung Selbst-Akzeptanz, Ruhe und Glück nehmen kann.

Wir haben gelernt, im Sinne der Dualität denken: richtig und falsch, positiv und negativ, gut und böse, schwarz und weiß, du und ich. Unsere Gesellschaft basiert auf dem Konzept der Herrschaft der Basis - die Gesellschaft und das Individuum als separate gesehen - das Problem und die Lösung sind zwei verschiedene Dinge. Solange wir die Welt auf diese Weise Urteil und Vergleich sehr wohl ein Teil unserer Denkprozess. Vergebung scheint, wie wir lassen sie sind aus dem Schneider - Strafe macht viel mehr Sinn als Vergebung.

Wir werden nicht gelehrt, zu glauben, dass alles im Leben eins ist. Aber in Wahrheit sind wir alle eins, alles und jeder ist ein Teil des großen Geheimnisses des Lebens.

Es ist eine andere Art von Anzeigen Leben

Es ist eine andere Art des Betrachtens Leben, das nenne ich Herrschaft. Symbolisch Ich denke, der Herrschaft als eine riesige Kugel, eine Gebärmutter, die alles liebevoll in ihr. Wie sehen wir Ereignisse in unserem Leben hängt davon ab, wo wir uns auf diesem Gebiet stehen. Ich bin von niemandem separaten damit niemand kann mir nichts tun, sie tun es einfach. Betrachtet das Leben auf diese Weise macht Vergebung eine wünschenswerte und verständlicher Bestandteil des Lebens. Lassen Sie mich erklären.

Als ich das Konzept der Herrschaft erkannte ich, dass die Jungs nicht alles tun, um mich umarmt, ich habe gerade zufällig in der gleichen Stelle waren, wenn sie etwas tun beschlossen werden. Die Jungs, die mich belästigt behandelt mit ihren emotionalen Schmerz, indem sie an mich. Es war wirklich alles über sie. Was für ein Geschenk diese Erkenntnis war für mich! Ich war nicht nur in der Lage, ihnen zu vergeben, aber ich war in der Lage, mir selbst zu vergeben und wirklich sehen, die Erfahrung, was es war, eine Gelegenheit zu lernen, wie mein Herz und Liebe auf einer viel tieferen Ebene zu öffnen.

Ich glaube fest daran, dass, wenn wir in die Herrschaft statt der Herrschaft leben lernen, die Welt wäre ein viel liebevolle und sanfte Ort zum Leben sein. In Herrschaft, anstatt zu urteilen, was wir sie umarmen. Leben, Beziehungen und alltägliche Ereignisse geworden eine Gelegenheit für uns, unsere Filter-System, das von allen unseren Annahmen, Vereinbarungen und Überzeugungen besteht zu sehen.


Holen Sie sich das Neueste von InnerSelf


Die Wahl How We Events anzeigen

Moving Beyond Forgiveness and zur AkzeptanzIn jedem Moment haben wir eine Wahl haben - ich will sehen, dies durch die Augen meines Filter-System, die Augen der Angst und Trennung, oder werde ich durch die Augen meines Geistes zu sehen, die Augen der Liebe und Einheit? In jedem Moment können wir wählen, entweder in der Herrschaft und Herrschaft sein.

Als ich zum ersten einzuführen diese Konzepte auf Menschen, die sie in der Regel sagen, dass ich bat sie, ein Fußabtreter sein. Sie fragen mich, wie kann ich den Vergewaltiger oder Mörder zu umarmen? Wenn sie danach fragen, teile ich die Geschichte meiner Familie.

Die Nazis töteten meine Urgroßmutter während des Holocaust während ein Vetter ging zurück nach Deutschland, um mit den Nazis zu kämpfen. Dominion mir erlaubt, zu akzeptieren und zu verstehen, sowohl einen brutalen Mord und Mörder. Viele Holocaust-Überlebende Aktien, dass sie nicht Frieden machen mit ihren Erfahrungen in den Lagern, bis sie den Nazis vergab.

Getting Rid of Weeds an der Wurzel

Ich glaube, dass als eine Art wir eine wunderbare Gelegenheit verpasst nach dem Zweiten Weltkrieg. Wenn Sie loswerden eines Löwenzahns, Schneiden Sie den Kopf will off wird nicht funktionieren. Wenn Sie nur mit dem, was auf der Oberfläche behandeln das Unkraut gleich wieder kommen, wenn Sie graben die Wurzel, das Unkraut wird für immer verschwunden sein.

Das Erbe von Hitler und der Holocaust ist nicht nur undenkbar, Grausamkeit und Völkermord. Das waren nur der Kopf des Löwenzahns. Wenn wir den Mut, wirklich untersuchen die Wurzel haben wir feststellen, Urteil und unser Bedürfnis nach Dominanz. Ich glaube, die Fragen, die wir fragen, wie eine Gesellschaft oft definieren uns.

Was, wenn wir uns gefragt, was die Ursache Hitler ein Filtersystem, das ihn zu treffen, die den Tod von Millionen von Menschen führte zu dürfen haben? Was, wenn wir Urteil als Ursache von all dem Leid und Tod und Hitler als Symbol unseres kollektiven Hass, Kritik und Urteil gesehen? Was können wir als Gesellschaft verändert haben? Wo wären wir heute, wenn wir gesucht hatten, um uns vom Gericht anstatt sich unser Urteil auf, was sie taten befreien?

Alles im Leben ist ein Prozess, und per Definition ein Prozess braucht Zeit. Auf den Punkt gebracht, dass wir sogar bereit sind, über Vergebung denke oft dauert eine lange Zeit. Ich glaube, das Konzept der Herrschaft beschleunigt dort ankommen. Wenn wir die Welt von einem Ort der Herrschaft unserer Perspektive ändert, und wir sind in der Lage, vollständig zu umarmen die Erfahrung. Als wir die Ereignisse in unserem Leben zu umarmen lernen das Problem und die Lösung eins geworden.

Emotional Healing: Frei Venting Unsere Wut und Urteil

Der erste Schritt in unserem emotionalen Heilung ermöglicht uns, frei zu entlüften unseren Zorn und Gericht. Es ist wichtig, nicht durch diesen Schritt eilen. Tun Sie, was notwendig ist, um den emotionalen Müll rund um das Thema veröffentlichen, schreiben eine Reihe von Briefen voll zum Ausdruck all deine Gedanken, Urteile und Gefühle und dann brennen sie; draw Bilder; schreien und schreien; Schlag auf Kissen. Nach allem, wenn wir eine Menge von emotionalen Müll herumhängen sie es sehr viel schwieriger in Richtung Vergebung zu bewegen. Sobald wir die Gefühle, die wir in den Speicher angeschlossen haben loslassen können wir beginnen, den Prozess der Vergebung und Akzeptanz und dann können wir anfangen, um das Geschenk jedes Ereignis in unserem Leben enthält sehen.

Alle unsere Gefühle sind von dem, was wir sagen uns über die Ereignisse in unserem Leben als durch die Ereignisse selbst erzeugt. Wie ändern wir das, was wir uns zu sagen über ein Ereignis unsere Emotionen werden ebenso ändern. Unsere Emotionen sind wirklich Beschilderung dass gegen unseren Filter System zeigen. Unser Filter wird von unserem Glauben, die Annahmen, die wir über das Leben gemacht haben, und die Vereinbarungen, die wir mit uns selbst und unsere Welt gemacht haben zusammensetzt. Wir denken, wir sind die Realität zu sehen, wenn wir wirklich sehen, sind die Verzerrungen Version der Realität durch unsere Überzeugungen, die Annahmen, die wir über das Leben gemacht haben, und die Vereinbarungen, die wir mit uns selbst und unsere Welt gemacht haben erstellt, sehen wir unsere Filter-System und nicht die Welt.

Wir sagen oft Dinge wie: "Du meine Gefühle verletzt", oder "Du machst mich wütend." Was tatsächlich passiert ist jemand etwas tut, dann sagen wir uns etwas darüber, was passiert ist, und diese Worte generieren unsere emotionale Reaktion. Alle Ereignisse in unserem Leben sind emotional neutral, bis wir eine Emotion heften sich an die Veranstaltung durch das, was wir sagen uns. Wenn wir erkennen, unsere Gefühle sind unsere eigene Schöpfung können wir nutzen, um uns frei von unseren einschränkenden Glaubenssätzen gesetzt. Wir können die Ereignisse in unserem Leben, unsere Filter-System zu beleuchten. Statt sich unsere Aufmerksamkeit auf unsere Emotionen und versuchen, die Ereignisse in unserem Leben verändern können wir ändern, wie wir denken. Wir wollen nicht, unsere Emotionen zu unterdrücken, ist es wichtig für uns, sie zu fühlen und zu tun, was notwendig ist, um sie freizugeben. Das erlaubt uns, eine Gelegenheit, unsere Filter-System in einer neutralen und nicht-wertende Weise zu sehen haben.

Festlegen uns frei

Nachdem wir ein gewisses Maß an emotionaler Neutralität erreichen, ist es viel einfacher für uns zu sehen, unsere Filtersystem für was es ist - eine Sammlung von erdfreien und einschränkenden Glaubenssätzen. Unser Verstand ist, würde viel lieber rechts als glücklich sein. Unser Geist ist grenzenlos, während unser Geist fühlt sich sicherer in den bekannten Grenzen unserer Filter-System. Sobald wir voll zu umarmen, was unser Verstand zu beurteilen, dann können wir setzen uns freie will. An diesem Punkt stellen wir nicht nur uns selbst vergeben und alle anderen mit der Veranstaltung beteiligt, aber wir bewegen uns jenseits der Notwendigkeit der Vergebung.

Wie bewegen wir uns jenseits der Vergebung und zur Akzeptanz sehen wir die Schönheit der alle unsere Kreationen. Wenn wir das Leben aus der Perspektive der Herrschaft beginnen wir, sie als ein Kunstwerk schaffen wir von Moment zu Moment zu sehen. Jedes Ereignis in unserem Leben ist eine Gelegenheit, unsere Verbindung mit uns selbst zu vertiefen, die Menschen in unserem Leben und mit Gott, der Große Geist oder was auch immer Sie sich entscheiden, den Schöpfer dieser großartigen Universums nennen. Nachdem wir klar sehen, die Rolle unserer Filter-System spielt in unserer Erfahrung des Lebens wollen wir oft, um sie freizugeben.

Bis dahin werden wir häufig versuchen, die Dinge außerhalb unserer Kontrolle so zu steuern, können wir glücklich sein oder zumindest komfortabel. Wir versuchen, die Ereignisse in unserem Leben statt, wie wir sehen, sie zu ändern. Wenn wir lernen, unsere Filter-System statt das konzentrieren, was "sie taten" oder "was mit uns passiert" können wir lernen, glücklich zu sein, egal was los ist in unserem Leben. Wir können über Vergebung zu einem tiefen Gefühl der Akzeptanz des Lebens zu bewegen, wie es ist. Als wir endlich erkennen, ist es unser Filtersystem, die uns daran gehindert hat, glücklich zu sein können wir ändern, wie wir über das Leben nachzudenken.

Ändern Sie Ihre Seele ist ein Prozess, und es kann eine einfache und angenehme einer oder eine, die voller Schmerz und Kampf sein, ist die Wahl unseres. Machen es zu einem angenehmen Erlebnis zu schaffen eine innere Heiligtum für sich selbst, Ihre eigenen besten Freund geworden, sprechen liebevoll zu sich selbst, und sanft nimm dich selbst so, wie du bist. Denken Sie daran, zu lernen, das Leben durch die Augen von Herrschaft und Liebe zu sehen ist ein Prozess, der Zeit braucht. Schenken Sie der Einnahme so viel Zeit, wie Sie benötigen.

Veröffentlicht von Renaissance Books Inc. © 2000

Buch von diesem Autor:

Die Tolteken Way: A Guide to Personal Transformation
geschrieben von Dr. Susan Gregg.

Die Tolteken Way: A Guide to Personal Transformation von Dr. Susan GreggDie Gabe des Tolteken besteht darin, das gewöhnliche menschliche Bewusstsein zu überwinden und persönliche Freiheit zu erlangen. Einfach ausgedrückt ist persönliche Freiheit die Fähigkeit zu entscheiden, wie man handelt, anstatt auf die Ereignisse in Ihrem Leben zu reagieren. Die drei toltekischen Meisterschaften des Bewusstseins, der Transformation und der Absicht sind der Schlüssel, um Ihre Grenzen zu überwinden und sich selbst als Schöpfer Ihres Lebens zu erfahren.

Info / Auftragsbuch. Auch als Hörbuch und Kindle Edition erhältlich.

Weitere Bücher dieses Autors

Über den Autor

Dr. Susan GreggDr. Susan Gregg ist der Autor von zahlreiche Bücher einschließlich ihrer jüngsten: Die Tolteken Way: A Guide to Personal Transformation. Sie hat ihre Promotion in klinischer Hypnotherapie und absolvierte eine Ausbildung mit Schwester Sarita und Don Miguel Ruiz Autor Die vier Versprechen. Susan lebt auf Hawaii und ist spezialisiert auf führenden heiligen Fahrten der Transformation. Besuchen Sie ihre Website unter www.susangregg.com

Video / Präsentation mit Susan Gregg: Der Mythos, nicht liebenswürdig zu sein

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Folge InnerSelf weiter

facebook-icontwitter-iconRSS-Symbol

Holen Sie sich das Neueste per E-Mail

{Emailcloak = off}

VON DEN HERAUSGEBERN

Der Tag der Abrechnung ist für die GOP gekommen
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Die Republikanische Partei ist keine pro-amerikanische politische Partei mehr. Es ist eine illegitime pseudopolitische Partei voller Radikaler und Reaktionäre, deren erklärtes Ziel es ist, zu stören, zu destabilisieren und ...
Warum Donald Trump der größte Verlierer der Geschichte sein könnte
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Aktualisiert am 2. Juli 20020 - Diese ganze Coronavirus-Pandemie kostet ein Vermögen, vielleicht 2 oder 3 oder 4 Vermögen, alle von unbekannter Größe. Oh ja, und Hunderttausende, vielleicht eine Million Menschen werden sterben ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: Wie Rassismus gelehrt wird
by Marie T. Russell, InnerSelf
In dieser Oprah Show-Folge von 1992 brachte die preisgekrönte Anti-Rassismus-Aktivistin und Pädagogin Jane Elliott dem Publikum eine schwierige Lektion über Rassismus bei, indem sie demonstrierte, wie einfach es ist, Vorurteile zu lernen.
Eine Veränderung wird kommen...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30. Mai 2020) Während ich mir die Nachrichten über die Ereignisse in Philadelphia und anderen Städten des Landes ansehe, schmerzt mein Herz für das, was sich abspielt. Ich weiß, dass dies Teil der größeren Veränderung ist, die sich vollzieht…
Ein Lied kann Herz und Seele erheben
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ich habe verschiedene Möglichkeiten, um die Dunkelheit aus meinem Kopf zu entfernen, wenn ich feststelle, dass sie sich eingeschlichen hat. Eine davon ist Gartenarbeit oder Zeit in der Natur zu verbringen. Der andere ist Stille. Ein anderer Weg ist das Lesen. Und eine, die ...