Identifizieren Sie Ihre Geschenke und integrieren Sie sie in Ihr Leben

Was sind deine Geschenke und wie man sie in dein Leben integriert

Jeder hat Geschenke, aber nicht jeder baut ein Leben für sich selbst, das es ihnen ermöglicht, ihre Gaben zu nutzen, zu verfeinern und zu teilen. Unter Geschenken verstehen wir die Talente oder Fähigkeiten, die für Sie selbstverständlich sind.

Wenn du deine Gaben identifizierst und sie in dein Wohlleben integrierst, fühlst du ein sofortiges Gefühl von Ausrichtung, Befriedigung und Geläufigkeit. Es ist wie deine eigenen zu bringen Süße mit dir.

Erstens: Sammeln Sie Feedback

Manchmal hilft es, Meinungen von außen zu haben, um deine Geschenke zu bestimmen. Wenn Sie schüchtern sind, andere nach Ihren Gaben zu fragen, sagen Sie ihnen, dass wir Sie dazu gebracht haben. Schicke eine E-Mail an eine Handvoll Freunde und Familienmitglieder, die etwas sagen wie: "Ich habe eine Aufgabe, die mich dazu auffordert, andere zu fragen, was sie als meine drei wichtigsten Geschenke ansehen."

Wenn Sie mehr objektive Einsichten wünschen, ziehen Sie den Clifton StrengthsFinder-Test in Betracht. Es basiert auf dem Buch, Jetzt, entdecke deine Stärken, von Donald Clifton und Marcus Buckingham, die den Lesern helfen sollen, ihre Stärken (Geschenke) zu entdecken und besser zu verstehen. Wenn Sie das Buch kaufen, haben Sie Zugriff auf den kostenlosen Online-Test. Ansonsten können Sie den Test selbständig erwerben www.gallupstrengthscenter.com

Clifton gilt als der Vater der "Stärkenpsychologie" - im Wesentlichen der Erforschung, wie Menschen ihre Stärken erkennen und nutzen.

Der ehemalige Professor für Pädagogische Psychologie, Clifton kaufte Gallup, das renommierte Forschungs- und Meinungsforschungsinstitut, in 1969. Bei der Entwicklung des StrengthsFinder-Materials nutzte er Gallups riesige Sammlung von Forschungsergebnissen aus vierzig Jahren. Das Juwel der Stärkenpsychologie ist dies: Menschen neigen dazu, größeren Erfolg und Glück zu erleben, wenn sie ihre Stärken ausspielen, anstatt sich auf ihre Schwächen zu konzentrieren und sie zu korrigieren.

Während wir der Meinung sind, dass eine "organischere" persönliche Untersuchung Ihrer Stärken Dinge aufdeckt, die mit einem computerbasierten Test nicht möglich sind, haben wir den StrengthsFinder-Test für unser Unternehmen als nützlich erachtet. Wenn unsere Manager es nehmen, lernen sie gerne die einzigartigen Stärken kennen, die sie in die Organisation bringen, und wie die Geschenke aller Beteiligten synergetisch zusammenwirken, um ein schlagkräftiges Team zu bilden.

Neben Cliftons Test gibt es viele andere kostenlose Online-Ressourcen, wenn Sie einfach eine Websuche mit Begriffen wie "Finden Sie Ihre Geschenke" durchführen. Wir ermutigen Sie, so viele verschiedene Perspektiven zu bekommen, wie Sie möchten. Es erhöht nur die Wahrscheinlichkeit der Offenlegung von Kongruenzen, die Sie zu einer klareren Anerkennung Ihrer Gaben führen.


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Zweitens: Führen Sie eine Selbstbewertung durch

Nachdem Sie Antworten auf Ihre E-Mail erhalten haben, machen Sie einige Raum für diese Geschenk-Entdeckung Übung. Holen Sie sich ein paar Zettel oder öffnen Sie ein leeres Dokument auf Ihrem Computer. Berechne es Meine Geschenke. Befolgen Sie diese Anweisungen:

1. Schreiben Sie die Antworten auf, die Ihre Freunde und Familie anboten.

2. Schreibe alle Geschenke auf, die durch Tests oder andere Geschenk-identifizierende Ressourcen aufgedeckt wurden.

3. Beantworten Sie folgende Fragen:

  • Was hast du als Kind gerne gemacht?
  • Was wollte der Jüngere sein, als er oder sie aufgewachsen ist?

Denken Sie daran, dies ist nicht die Zeit für Bescheidenheit. Jeder ist ein Heiler. Jeder hat die Fähigkeit, Schönheit zu schaffen. Jeder als Geschenk!

  • Welche Aktivitäten sind so verlockend, dass Sie das Zeitgefühl verlieren?
  • Wenn du unbegrenzte Freizeit und Ressourcen hättest, welche Art von Projekten würdest du übernehmen?
  • Mit welchen Dingen bitten dich die Leute um Hilfe?
  • Was wäre die ideale Wohltätigkeitsarbeit für dich?

4. Zeit für einen Gedankenverfall! Schreibe frei über deine Geschenke für mindestens zehn Minuten. Wenn nichts zu dir kommt, lass einfach deine Gedanken auf die Seite fallen. Manchmal muss das Gunk herauskommen, bevor das Licht erscheint. Hier sind einige Fragen zum Joggen für Ihren inneren Osterei-Jäger:

  • Bist du gut darin, anderen zu helfen, sich gehört zu fühlen?
  • Hast du die Fähigkeit, Kunst zu schaffen?
  • Können Sie den Menschen helfen, ihre Schönheit zu sehen?
  • Sind Sie begabt, Menschen komplexe Ideen auf eine leicht verständliche Weise zu vermitteln?
  • Können Sie sich mit Kindern oder Tieren verbinden?
  • Kannst du gut herausfinden, was passieren muss, um eine Idee zu verwirklichen?
  • Ist es leicht für dich, Menschen mit Humor oder inspirierenden Worten zu erheben?
  • Hast du ein Talent, Dinge zu bauen und zu reparieren?
  • Haben Sie ein Händchen dafür, Menschen bei der Lösung ihrer Konflikte zu helfen?
  • Bist du mutig? Neugierig? Offen? Unterstützend? Diszipliniert? Treu? Optimistisch?

5. Verwenden Sie einen Textmarker, um die Geschenke in den oben genannten Abschnitten zu markieren.

6. Machen Sie eine Liste dieser Geschenke und verfeinern Sie dabei die Formulierung.

Verwenden Sie Ihre Geschenke

Menschen, die Wege finden, ihre Gaben in ihr Leben zu integrieren, sind glücklicher, zufriedener, selbstbewusster, kreativer, engagierter in ihrer Arbeit und lernen schneller. Nicht baue dein Leben um deine Schwächen, in der Hoffnung, dass du dich verbessern kannst. Das macht dich für eine Menge Arbeit und ständige Erinnerung an die Disparität zwischen deinem derzeitigen Können und dem, wo du glaubst, dass du es sein solltest.

Wir sagen nicht, dass Sie nicht versuchen sollten, Ihre Fähigkeiten zu verbessern - vor allem, wenn diese Schwächen sich negativ auf Ihre Beziehungen, Ihre Gesundheit oder Ihr Glück auswirken. Wenn Sie ein schlechter Zuhörer oder unzuverlässig sind, arbeiten Sie mit allen Mitteln, um besser zu werden. Aber wenn Sie schlecht in Mathe sind, sollten Sie ernsthaft eine Karriere im Rechnungswesen überdenken.

Wenn du dich auf deine Schwächen konzentrierst, verletzt dich das auf zwei Arten - es bringt dich in einen fortwährenden Kampf und entzieht dir und anderen den Ausdruck deiner Gaben. Wenn Sie sich stattdessen auf Ihre Geschenke konzentrieren, fühlen Sie sich weniger müde und motiviert durch Ihre Arbeit. Selbst wenn Sie in einer Arbeit eingesetzt werden, die nicht explizit auf Ihren Gaben basiert, sorgt die Verwendung Ihrer Geschenke am Arbeitsplatz für mehr Zufriedenheit.

Deine Geschenke zu teilen ist eine ausgezeichnete Möglichkeit, deiner Gemeinschaft zu dienen und sie aufzubauen, während du etwas tust, was dir gut tut und dein Selbstvertrauen stärkt. Außerdem ermutigt es andere zu teilen ihr Geschenke.

Sehen Sie sich die Liste an, die Sie in Schritt 6 der Übung erstellt haben. Reduzieren Sie dies jetzt auf eine kleinere Liste von etwa fünf besonderen Geschenken und formulieren Sie diese in klarer, prägnanter Sprache. Du musst die anderen nicht aufgeben. wir wollen es dir einfach machen merken Ihre primären Geschenke, indem Sie sie vereinfachen.

Von Zeit zu Zeit möchten Sie vielleicht diesen Prozess noch einmal besuchen, da sich Ihr Gefühl für Ihre Gaben oder die Geschenke, die Ihre Aufmerksamkeit benötigen, ändern können. Wir machen den Prozess zu Beginn jedes Jahres, während wir unsere Rituale für Living Dreambook (Weitere Informationen finden Sie unter www.dreambook.vision).

Von jetzt an, anstatt Ihre Geschenke in die Ecke zu schieben, bringen Sie sie an die Spitze Ihres Lebens. Bewahren Sie die Liste an einem Ort auf, an dem Sie sie regelmäßig sehen. Besitze deine Geschenke. Akzeptiere, dass sie ein fester Bestandteil dessen sind, wer du bist. Sei dankbar für sie und teile sie frei.

© 2017 von Briana und Dr. Peter Borten. Mit Erlaubnis nachgedruckt.
Adams Media Publikationen.www.adamsmedia.com

Artikel Quelle

The Well Life: Wie man mit Struktur, Süße und Raum Balance, Glück und Frieden schafft von Briana Borten und Dr. Peter Borten.The Well Life: Wie man Struktur, Süße und Raum benutzt, um Balance, Glück und Frieden zu schaffen
von Briana Borten und Dr. Peter Borten.

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Über die Autoren

Briana Borten und Dr. Peter BortenBriana Borten und Dr. Peter Borten sind die Schöpfer der Online-Community Rituals of Living und Dragontree, einer ganzheitlichen Wellness-Marke. Briana ist ein Mastery Coach mit einem umfassenden Hintergrund in Coaching von Kunden, um ihnen zu helfen, persönlichen Durchbruch und Meisterschaft zu erreichen. Peter ist ein Doktor der asiatischen Medizin, der den Menschen hilft, die gesamte Gesundheit von Körper und Geist zu erreichen. Er hat Hunderte von Artikeln verfasst, die Themen wie Stress, emotionales Wohlbefinden, Ernährung, Fitness und unsere Verbindung mit der Natur umfassen. Erfahren Sie mehr unter: www.thedragontree.com.

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