Nur der Schatten kennt sich mit deinem Schatten aus

Befreundet mit dem Schatten-Selbst

Konformität ist, wie wir konditioniert wurden, um an einem falschen Gefühl von Sicherheit teilzunehmen, das dazu führt, dass wir nicht integer mit uns selbst sind. Auf einer tiefen, unbewussten Ebene sind wir uns dessen bewusst und dieses Bewusstsein beeinflusst weitgehend unser Leiden.

Wir verzichten auf das "Selbst", indem wir weiterhin in Übereinstimmung mit den Erwartungen anderer in der Welt erscheinen, was durch ihre Projektionen und unser reflexives Bedürfnis, uns als Antwort auf diese Projektionen zu verteidigen, verstärkt wird. Wir werden eingesperrt, weil wir fürchten, was andere von uns denken. In dem Bemühen, den Verlust zu mindern, nehmen wir an der kollektiven Konditionierung teil, die uns ständig auf unsere Umwelt und auf diejenigen verlässt, die sie bewohnen, um uns zu reflektieren, dass wir existieren und sicher, geliebt und akzeptiert sind.

Die Schattenselbst ist ein Aspekt des Selbst, der sorgfältig versteckt ist und alles personifiziert, was wir uns selbst nicht anerkennen wollen. Carl Jung identifizierte es als das "Unbekannte dunkle Seite der Persönlichkeit, die das bewusste Ich nicht in sich selbst identifiziert." Die unbewusste Ablehnung dieses Aspekts des "Ichs" schafft eine fundamentale "Spaltung", gegen die wir uns immer verteidigen.

Unsere soziale Konditionierung hat uns gelehrt, dass der beste Weg, um diese "Spaltung" zu heilen und unsere emotionalen Bedürfnisse zu erfüllen, darin besteht, sich primär auf jene Individuen zu verlassen, mit denen wir Beziehungen eingehen, um uns besser über uns selbst zu fühlen. Diese Konditionierung ist das "Sprungbrett", das uns dazu bringt, im Laufe unseres Lebens co-abhängige Beziehungen einzugehen.

Die Eigenart der Co-Abhängigkeit verstärkt letztlich die von uns geschaffene "Wand" oder "Fassade", die uns davor schützt, unser Schattenmaterial anzuerkennen, anzunehmen und zu integrieren. Weil wir jetzt völlig auf den anderen angewiesen sind, damit wir uns gut fühlen; Wir können nicht die Möglichkeit riskieren, dass sie einen Blick hinter die von uns geschaffene "Mauer" werfen können, die alles, was wir über uns selbst beurteilen, sorgfältig überwacht.

Angst vor dem Verlassenwerden

Der Glaube ist, dass, wenn wir zulassen, dass die "Fassade" fällt, dann diejenigen, deren Meinungen uns so wichtig sind, zurückgeschlagen werden. Und deshalb werden die meisten unserer Energien jeden Tag damit verbracht, dafür zu sorgen, dass unsere Schatten niemals dem Tageslicht ausgesetzt werden, aus Angst davor, von denen, die wir lieben, verlassen zu werden.

Eines der zentralen Themen in der Heilung, die ich für meine Klienten unterstütze, ist es, unsere Schattenselbst und zu verstehen, dass die primäre Spannung, die wir zu jeder Zeit in uns tragen, die Verleugnung und Ablehnung dieses Schattenaspekts in einem unbewussten Versuch ist, Verlust zu minimieren.

Der Schlüssel zur Heilung von allem ist es, all jene Aspekte von uns selbst zu akzeptieren, anzunehmen und zu integrieren, die wir verachten und verabscheuen und sorgfältig verborgen halten. Um jenseits der "Spaltung" in Richtung Ganzheit und Wohlergehen zu heilen, ist es unerlässlich, dass wir diese Tiefen ausloten. Es gibt keine Umwege.

Das Schatten-Selbst zusammenfassen

Das Schatten-Selbst ist ein Aspekt des Selbst, der sorgfältig versteckt ist und alles personifiziert, was wir uns selbst nicht anerkennen wollen. Die unbewusste Ablehnung dieses Aspekts des Selbst erzeugt eine fundamentale "Spaltung", gegen die wir uns immer wehren.

Diese Konditionierung ist das "Sprungbrett", das uns dazu bringt, im Laufe unseres Lebens co-abhängige Beziehungen einzugehen. Unsere soziale Konditionierung hat uns gelehrt, dass der beste Weg, um diese "Spaltung" zu heilen und unsere emotionalen Bedürfnisse zu erfüllen, darin besteht, sich primär auf jene Individuen zu verlassen, mit denen wir Beziehungen eingehen, um uns besser über uns selbst zu fühlen.

Die meisten unserer Energien werden jeden Tag dafür aufgewendet, sicherzustellen, dass unsere Schatten niemals dem Tageslicht ausgesetzt werden, aus Angst davor, von denen, die wir lieben, verlassen zu werden.

Die Reise zur Selbstliebe und Annahme

Unsere äußere Welt ist eine kontinuierliche Reflexion dessen, was wir für wahr halten. Wenn wir zutiefst wünschen, in einer liebevollen Beziehung mit anderen zu sein; dann müssen wir zuerst lernen, in einer liebevollen Beziehung mit uns selbst zu sein. Um dies zu tun, müssen wir zuerst beginnen, in jene Schattenaspekte einzutauchen, die wir sorgfältig vor uns selbst und anderen verborgen haben. Dies ist der Weg zur Selbstliebe und Selbstakzeptanz; ohne die wir niemals die Fähigkeit haben werden, einen anderen wirklich zu lieben:

DER SCHATTEN SELBST

" ... Aus Angst droht das Selbstbild, das du hast
sorgfältig geformt

Und es droht die sexuelle Rolle, die Sie haben
gewählt

Und du fürchtest dich vor Scham oder Kontrollverlust

Und in Beziehungen schwanken Sie zwischen
Angst vor zu viel Nähe oder zu wenig

Und du fürchtest das Leid, das andere zufügen können:
Kritik und Ablehnung, Demütigung und Invasion

Und verletzlich und unsicher, du fürchtest das
Verschlimmerung des Öffnens alter Wunden
Und das Gefühl, von Facetten überwältigt zu sein
von dir selbst, die in der
Vergangenheit, auch von dir selbst und anderen

Und deine größten Ängste können Bedrohungen für dich sein
physischen Körper oder zu deiner Identität

Und so klammerst du dich an die bekannten elterlichen Stimmen
innerhalb
Damit Sie die Traumata von
Kindheit, die dich kopfüber stürzen könnte
in den schwarzen Abgrund des Terrors; die Welt der
verängstigt, zurückgewiesenes Kind ... verlassen und
allein...

Und ein innerer Wächter verteidigt leidenschaftlich die
Tor, das den Schmerz und die Angst von altem abdichtet
Wunden

Wenn Schatten am Rande deines Geistes spielen ...
Werde dein Schatten-Selbst
Wehe dem misstrauischen Kind aus der Dunkelheit
und zurück zum Leben
Für Schatten sag uns, was wir fürchten

Und zeichne verwischte Bilder von Dreads, die wir sind
Angst zu fühlen

Durchdringen sie
Stellen Sie sich ihnen gegenüber und Sie werden Ihr inneres Selbst ins Gleichgewicht bringen
und die Persona, die du nach außen zeigst
Welt: die Maske

Denn darin sind rauchige Tiefen gespeichert
Albträume: die schlimmsten Bilder, die wir haben
uns

Schatten sind Orte geheimnisvoller Ängste
Dort ist keine Sonne
Und sie repräsentieren den tiefsten Punkt; der Nadir
von unserer Existenz, wo grässliche Formen auftauchen und
lauern in ihren dunklen Ecken, krümmen sich und drapieren
verschleiert das Licht unserer Tage ...

Denn der Schatten ist die geheime Arena des Inneren
selbst
Und niemand außerhalb von uns kann es sehen

Und wenn wir es wagen, hineinzugehen, wir
verschwinden
Und all unsere Energien sind nach innen gerichtet
auf das dunkle Unbewusste zu
Denn sein eingesperrtes Material muss hinein gebracht werden
das Bewusstsein, wenn Sie jemals fühlen
vollständig und ganz und in Frieden

Dennoch entscheiden sich manche dafür, in diesen Schattenhaften zu leben
Welten, wo Träume, Albträume und Realitäten
sind für immer verwirrt ...

Ständig ineinander und voneinander weg
Entscheidungen sind also unmöglich zu treffen
Und Fakten sind hoffnungslos verzerrt durch
Propaganda oder Ängste

Und äußere Leben spiegeln das erbärmliche Innere wider
kämpfen

Als der Verwirrte endlos hinein hüpft
sinnlose Kreise
Von Aufgabe zu Aufgabe
Von der Meinung zur leeren Meinung
Und er schwatzt weiter und gießt Ströme von
Wörter ohne Substanz

Ohne zweck
Ohne Richtung
Ohne Hoffnung

Und indem du deinem Schatten-Selbst begegnest
Vielleicht wundern Sie sich, wie Sie mit dem leben können
Entdeckung Ihrer eigenen Hässlichkeit und Ihres Potenzials
böse

Denn du wirst erschreckende Energien in dir sehen,
Freude an Rache oder Planung der
Sturz derer, die dich verletzt haben

Und vielleicht entdecken Sie sogar einen Masochisten
Verlangen nach körperlicher oder emotionaler Selbstverletzung
Die Entdeckung innerer Dämonen ist ein schrecklicher Schlag
zu deinem Selbstwertgefühl

Wisse, dass die erste Erfahrung darin besteht, diese zu bringen
schlechte Energien sind immer die schlimmsten
Aber sobald sie aus der Dunkelheit sind, verlieren sie die Macht
und verdampfen im Licht

Lerne, der Schönheit in deinem Inneren zu vertrauen
tolerieren Ihre dunkle Seite

Denn es ist ein Paradox, dass der Prozess des Spirituellen
Wachstum beinhaltet die Verringerung Ihrer Bindung an
Ihre idealen Bilder von sich selbst und anderen und
umarme stattdessen dein niederstes, niederträchtigstes Selbst

Und wenn Sie sich zu Beginn bedroht oder abgestoßen fühlen
durch deine versteckten Facetten
Wisse, dass du nur die Verschütteten entdecken kannst
Schatz darin, bereit zu sein, das zu umarmen
misstrauisch, unkooperatives Kind

Liebe und Verständnis werden sich schließlich öffnen
das Schloss

Sieh die schlimmsten Teile von dir selbst als die
Methoden des Überlebens für ein verängstigtes Kind, dessen
Bedürfnisse wurden seit Jahren verzerrt
emotionale Vernachlässigung und Missbrauch

Suchen Sie nach den Bedürfnissen des Kindes

Erfüllen Sie diese Bedürfnisse und beruhigen Sie seine Ängste

Konfrontiere ihn, berühre ihn
Sag ihm, dass du ein Freund aus seiner Zukunft bist
Und dass du seinen Schmerz verstehst

Und Sie werden für sich selbst die Pflege schaffen
Bedingungen, die zur Transformation führen

Dann öffne den Kanal der heilenden Liebe und
Mitgefühl für andere

Denn nur dann wird der Verdrehte, Unerlöste
Facetten von dir selbst und dem Bösen, das sich darin versteckt, sei
durch warme Gefühle gekontert und geschmolzen

Dann wirst du endlich Mitgefühl empfinden
Selbst

Gedicht von Zambucka, Kristin. (1999).
Die klassische Trilogie, Ano 'Ano:

Der Samen, die Mana Keepers, die Feuerlilie.
Honolulu, Hawaii: Gegenseitiges Veröffentlichen. Pg. 119-124.

Artikel entnommen aus Beyond the Imprint
© 2016 von Kate O'Connell, LPC. Alle Rechte vorbehalten.

Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Autors.

Artikel Quelle

Beyond The Imprint: Eine neue Modalität für Psychiater und ihre Hilfe
von Kate O'Connell

Beyond The Imprint: Eine neue Modalität für Psychiater und ihre Hilfe von Kate O'ConnellBeyond the Imprint (BTI) läutet ein neues Paradigma des Denkens im Bereich der psychischen Gesundheitsberatung ein, das jenseits der Dualität unserer unbewussten Konditionierung liegt. Die Quantenphysik beginnt, die mechanistische Sichtweise der Newtonschen Physik zu ersetzen und lehrt uns mit jeder neuen Entdeckung, dass wir eng mit unserer Umwelt und allem darin verbunden sind. Dies beinhaltet das Verständnis, dass wir das, was außerhalb von uns ist, verändern können, indem wir uns einfach selbst verändern.

Klicken Sie hier für weitere Informationen und / oder, dieses Album zu bestellen.

Über den Autor

KATE O'CONNELLKATE O'CONNELL ist eine Kinder- und Familientherapeutin mit eigener Praxis in Charlottesville, VA, die sich mit den therapeutischen Bedürfnissen von Kindern, Jugendlichen, Erwachsenen und Familien befasst. Ihre Ausbildung in Intensive In-Home-Dienstleistungen, Sucht, Familiensystem-Therapie und Energiemedizin ermöglicht es ihr, positive Ergebnisse für ihre Klienten zu ermöglichen, während sie sich für sie innerhalb des rechtlichen, akademischen, medizinischen und sozialen Systems einsetzt. Ihr Buch bietet den Rahmen für die Arbeit der Healing Alliance von Central Virginia (www.hacva.org), eine Non-Profit-Organisation, die sich der Vereinheitlichung der Fähigkeiten, der Weisheit und des Fachwissens von Heilpraktikern in der Gemeinschaft verschrieben hat. HACVA bietet eine Vielzahl von auf Wirksamkeit basierenden Modalitäten, um die mentale, emotionale und physische Heilung auf zellulärer Ebene für Personen aller Altersgruppen und aller Lebensbereiche zu erleichtern, unabhängig von ihrer Zahlungsfähigkeit. Besuchen Sie Kates Website unter www.oconnellkate.com

Bücher zum Thema

{amazonWS: searchindex = Bücher; Schlüsselwörter = Psychologie-Schattenselbst; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Folge InnerSelf weiter

facebook-icontwitter-iconRSS-Symbol

Holen Sie sich das Neueste per E-Mail

{Emailcloak = off}