Warum toxische Arbeitsplätze das Impostor-Phänomen füttern

Warum toxische Arbeitsplätze das Impostor-Phänomen füttern
Betrügerische Gefühle sind Angst vor dem Scheitern, Angst vor Erfolg, ein manchmal zwanghaftes Bedürfnis nach Perfektion und die Unfähigkeit, Lob anzunehmen.
KieferPix / Shutterstock

Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass etwa 70% der Menschen irgendwann in ihrer Karriere ein unlogisches Gefühl haben, ein Dummkopf bei der Arbeit zu sein. Es heißt die Betrüger Phänomen (auch fälschlicherweise als Syndrom bekannt). Diese Betrügergefühle manifestieren sich typischerweise in Angst vor Versagen, in der Angst vor Erfolg, in einem manchmal obsessiven Bedürfnis nach Perfektion und in einer Unfähigkeit Lob und Leistung annehmen. Das Phänomen zeichnet sich auch durch eine echte Überzeugung aus, dass Sie irgendwann als "Betrüger" in Ihrer Rolle als Fälschung aufgefasst werden.

Das Phänomen wurde für mehr als 40 Jahren erforscht und neuere Forschungen Frauen, die in den Bereichen Naturwissenschaften, Technik, Ingenieurwesen und Mathematik (MINT) arbeiten, weist darauf hin, dass Frauen in diesen nicht traditionellen Rollen viel häufiger vorkommen.

Obwohl es etwas ist, das Menschen auf individueller Ebene betrifft, ist die Beziehung zwischen toxischen Arbeitsplätzen und Wohlbefinden gut etabliert. Es scheint, dass das Impostor-Phänomen aus einer Mischung von echten persönlichen Zweifeln über Arbeitsfähigkeiten und der kollektiven Erfahrung einer giftigen Arbeitskultur hervorgeht.

Kurz gesagt, unsere modernen Arbeitsplätze führen zu einem Gefühl der Unzulänglichkeit angesichts einer Erfolgsbilanz von Leistung und Erfolg von Individuen. Der innere Antrieb des "Betrügers" zur Perfektion und seine ständige Erwartung von äußerer Kritik drängen sie dazu, ihre Fähigkeiten zu unterschätzen, während sie nach Erschöpfung streben, um sich weiterzuentwickeln vermeide wahrgenommenes Versagen und Kritik.

Wo dies einer ständig steigenden Nachfrage nach mehr Ressourceneinsatz und einer Flut von Bewertungen in risikoaversen Arbeitsplätzen entspricht, werden sich Hochstapler-Tendenzen entwickeln.

Eine ungesunde Ehe

Toxische Arbeitsplätze sind oft durch eine Umgebung gekennzeichnet, die die Menschlichkeit des Ortes und seiner Menschen verringert oder ausgleicht, sowie die Förderung des Wettbewerbs. Ein Fokus auf Profit, Prozess und Minimierung von Ressourcen ist ausgeprägt. Mobbing ist normalisiert und eingebettet in Führungsverhalten und kollegiales Verhalten, während Führung dagegen inert und unwirksam ist.

In toxischen Arbeitsstätten wird Arbeit oft als Plackerei betrachtet, als motivierende Elemente, die aus der Umwelt ausgesaugt werden. Ungeduldige Kritik und Strafmaßnahmen ersticken das ursprüngliche Denken und reduzieren so die intrinsischen Belohnungen der Arbeit, wie zum Beispiel die Möglichkeit, einzigartige Talente und kreatives Denken auszudrücken.


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Die ungesunde Ehe zwischen dem Hochstaplerphänomen und den toxischen Arbeitskulturen wird auf individueller Ebene durch das grundlegende menschliche Bedürfnis nach Sicherheit und Zugehörigkeit aufrechterhalten. Dies stört die "rationale" Entscheidungsfindung und ersetzt den Unternehmergeist und die Risikobereitschaft, die den Status quo in Frage stellen. Dies schadet sowohl einer Person als auch ihrem Arbeitgeber, die ansonsten von neuen Ideen profitieren könnten.

Während die Technologie weiterhin die Art der Arbeit verändert, Organisationen hinken hinterher wie sie Menschen führen. Corporate-Performance-Management-Praktiken sind oft kaum mehr als nur verschleiert Zuckerbrot und Peitsche Ansätze. Mitarbeiter werden von finanziellen und Status-Anreizen angetrieben, die Überarbeitungen verherrlichen und sich an die Grenzen halten. Toxische Arbeitsplätze zwingen Menschen dazu, durch endlose Reifen auf dem Weg zu einem schwer fassbaren, zukünftigen Zustand von Erfolg und Glück zu springen. Intellektuelle Ehrlichkeit, unorthodoxes Denken und Selbstfürsorge werden unterdessen bestraft.

Warum giftige Arbeitsplätze das Betrüger-Phänomen füttern: Überarbeit wird in zu vielen Organisationen verherrlicht.
Overwork wird in zu vielen Organisationen verherrlicht.
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Dysfunktionaler Wettbewerb

Eine zügellose Wettbewerbsfähigkeit an bestimmten Arbeitsplätzen bietet oft einen Nährboden für Angst, Depression und Selbstzerstörung. Das Finanzsektor ist besonders anfällig dafür. Konstanter Gewinn ist hier die kulturelle Norm, auch wenn man nicht immer gewinnen kann.

Dies erzeugt Perfektionismus, der auch das Bedürfnis der Menschen nach Mikromanagement fördert. Dysfunktionaler Wettbewerb wird gegenüber der Zusammenarbeit priorisiert. Menschen, die sich als Betrüger fühlen, werden es oft nicht schaffen zu delegieren, aus Angst, dass andere ihre eigenen hohen Standards nicht erfüllen und dies wird sie schlecht widerspiegeln. Infolgedessen nehmen sie mehr, als sie realistisch verwalten können.

Das Ungleichgewicht zwischen Anstrengung und Belohnungen verschlimmert das Gefühl der Unzulänglichkeit und schafft eine negative Rückkopplungsschleife. was zu geistiger Erschöpfung führt. Und beide, wenn die Person und die Organisation implizit die toxische Kombination von impostor Tendenzen und einer ungesunden Arbeitskultur verkennen, sie beide passiv diesen Gesellschaftsvertrag billigen.

Mit dem Fortschreiten der digitalen Revolution wird es immer deutlicher, dass unsere heutigen Arbeitsplätze hohe Produktivität erwarten lassen. Aber sie benutzen veraltete Managementstrukturen. Arbeitsplatz Prozesse - wie schlecht konstruierte Performance Management, ein Mangel an Vielfalt in der Nachfolgeplanung und begrenzte Verständnis von Inklusion Initiativen jenseits Ankreuzen Übungen - Kraftstoff das sehr Verhalten und Denkmuster, die diese Arbeitsplatzstrukturen aus verwalten wollen.

Die Auseinandersetzung mit diesen toxischen Arbeitskulturen und Organisationsstrukturen könnte einen weniger fruchtbaren Boden für das Impostor-Phänomen schaffen. Gesündere Arbeitsplätze und zufriedenere Menschen werden wahrscheinlich positivere und produktivere Ergebnisse liefern.

Über die AutorenDas Gespräch

Amina Aitsi-Selmi, Honorary Clinical Senior Lecturer, Abteilung für Epidemiologie und öffentliche Gesundheit, University College London, UCL und Theresa Simpkin, Gastwissenschaftler, Anglia Ruskin University, Anglia Ruskin University

Dieser Artikel wird erneut veröffentlicht Das Gespräch unter einer Creative Commons-Lizenz. Lies das Original Artikel.

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