Wie man von der Urteils-Falle weg tritt und inneren Frieden wählt

Wie man aus dem Urteil tritt Trap und Erfahrung Akzeptanz

Wenn wir den Frieden in unserem Leben erfahren wollen, und dies ist die Entscheidung, die ich getroffen habe, müssen wir wachsam sein gegenüber der Disharmonie um uns herum. Wir tun dies durch die Annahme einer Reihe von einfachen Praktiken. Der erste, und vielleicht der leichteste, der einem einfällt, ist das "Zurücktreten", anstatt unseren Geist, verbunden mit unseren Handlungen, sich negativ auf andere einzulassen.

Sich in jemandes negatives Verhalten zu verfangen und seine negativen Meinungen unabsichtlich aufzufangen, ist eine Wahl. Es mag eine passive Wahl sein, aber es ist trotzdem eine Wahl. Wir können jedoch wählen in die andere Richtung schauenoder zumindest unsere Gedanken vom "Chaos" entfernen und nichts sagen. Wenn man ernsthaft praktiziert, ist dies keine schwierige Entscheidung.

Die Wahl für den Frieden, nicht für das Urteil,
ist die Mühe wert wir geben es.

Der Einfluss des Urteils: emotionale Erschöpfung

Dysfunktionale Familien leben in einem Strudel von Urteilsvermögen, der jede Situation, mit der jedes Familienmitglied im Laufe des Tages konfrontiert ist, infiziert. Es ist viel zu einfach, den Einfluss zu verwerfen, den das Urteil auf die Psyche einer Person haben kann - seine Innenräume. Wenn das Urteil konstant ist, setzt sich emotionale Erschöpfung ein, und der Drang, etwas zu erreichen, wird verringert.

Dysfunktionale Familien praktizieren so viele ungünstige Verhaltensweisen, vernichtendes Urteilsvermögen ist nur eines von vielen, dass es fast unergründlich ist, dass Menschen sich erheben können, um Menschen von großem Charme und Leistung zu werden, die sich bestimmten Zielen widmen und entschlossen sind, sich zu entwickeln und zu entwickeln offenbaren Qualitäten, die ihnen in ihrer Herkunftsfamilie fremd waren. Man fragt sich, wie das überhaupt möglich ist.

Ruhige Akzeptanz entwickeln: Anderen erlauben

Akzeptanz ist die stille Lösung für jeden unwillkommenen Umstand
oder eine Person, die nicht geändert oder kontrolliert werden kann
- In einer Familie, einer Gemeinschaft, einem Land.

Die Falle im Urteil und die Freigabe in der Annahme sehenIn einem familiären Umfeld, das sehr wertschätzend ist, ist eine der vielen guten Qualitäten, die wir entwickeln können, die Bereitschaft zur Akzeptanz. Es ist faszinierend für mich, dass die mangelnde Akzeptanz, mit der ich in meiner Herkunftsfamilie lebte, mich dazu brachte, meine Akzeptanz von Leuten zu demonstrieren, die ganz anders waren als die Familie, in der ich aufgewachsen war.

Gab es eine Verbindung? Ich denke ja. Je mehr Urteilsvermögen ich fühlte, desto mehr wollte ich feststellen, dass ich andere Entscheidungen traf, und das ist nicht ungewöhnlich. Tatsächlich haben viele meiner Befragten die gleiche Bereitschaft gezeigt, andere extrem zu akzeptieren.


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Marilee kommt mir in den Sinn. Sie erstaunte mich mit ihrem tiefen Ausdruck ruhiger Akzeptanz. Nicht nur ihre Herkunftsfamilie war schwer zu überleben, sondern auch ihre Ehe. Und dennoch hielt sie ihren Kopf hoch und verlor nie die Gnade, mit der sie gesegnet worden war. Sie erlaubte anderen, zu sein, zu denen sie berufen waren, und Akzeptanz wurde ihr zur zweiten Natur. Es war entweder das oder die ganze Zeit elend.

Verschiedene Entscheidungen treffen: Ein Zeichen des Wachstums

Eine andere Entscheidung treffen, wie man den Rest seines Lebens erlebt
ist ein häufiges Thema in der Reise eines Überlebenden.

Als ich sie viele Monate lang aus der Ferne beobachtete, bevor ich sie interviewen wollte, sah ich, wie engagiert sich Marilee in ihrer vollen Akzeptanz zeigte. Ihre Akzeptanz war echt und total. Obwohl sie sich in ihrer Herkunftsfamilie nie akzeptiert gefühlt hatte, entwickelte sie die Bereitschaft, sie zu sein, wer sie waren. Ihre Liebe für sie, wie sie waren, war aufrichtig. Aber ihre Beteiligung an ihnen war selektiv. Sie stellte sicher, dass sie einen Fluchtplan hatte, wenn ein Besuch nötig war.

Dies war ein roter Faden unter den [dysfunktionalen Familien-] Überlebenden, die ich interviewte. Unabhängig davon, wie man sie akzeptierte, wurde es Pflicht, eine Ausrede zu haben, um eine Einstellung zu verlassen. Es ist bedauerlich, einen Fluchtplan zu brauchen, aber zu wissen, was tolerierbar ist und was nicht, ist ein Zeichen des Wachstums.

Akzeptanz ist wichtig, um Frieden zu finden

Jeder Mann und jede Frau, die ich interviewt hatte, hatten die Fähigkeit der Akzeptanz in dem einen oder anderen Maße entwickelt. Akzeptanz war essentiell für ihr Überleben in ihren Familien und in der Welt um sie herum. Endlich muss man der Akzeptanz nachgeben, um auch nur ein Minimum an Frieden zu finden. Die Entscheidung über das Urteil zu treffen, erfordert eine Veränderung in der Wahrnehmung, die jede Person, die sich in Frieden befindet, irgendwann in ihrem Leben gemacht hat.

Andere akzeptieren, unabhängig von ihrer Meinung,
ihr Verhalten
Ioren und ihre Vorurteile
bewegt alle Mitglieder der
menschliche Gemeinschaft
auf eine höhere Ebene der Existenz.

Erinnerungen an meine Interviews mit Nettie kommen mir in den Sinn. Ihr Ehemann hörte nie auf zu trinken, aber sie wurde von einer Frau, die lachend sagte, sie überlegte Mord an jemanden, der den Schwindel der ständigen Freude ausdrückte. Selbst nach vierzig Jahren in Al-Anon änderte sich nichts in der Familie. Aber alles in ihrer Psyche tat. Dass alles auf ein Konzept zusammenläuft: Akzeptanz. Sie öffnete ihre Meinung für die Idee, ihren Ehemann zu lassen, zu dem er berufen war. Und sie lebte auch weiterhin ihr Leben.

Die Akzeptanz Ihrer Mitreisenden hat die Kraft, die Reise für alle, die Sie heute treffen, zu ändern. Seine Macht ist nicht nur auf den Austausch zwischen zwei Individuen beschränkt. Es durchdringt die Begegnungen, die beide Individuen mit jedem anderen haben, und reist durch zusätzliche Begegnungen. Jeder gute Austausch wird nach vorne bezahlt. Niemand, absolut niemand, bleibt unberührt, wenn es um eine solche Veränderung geht.

Weitere Überlegungen: Was hinterlässt du?

Urteil und Akzeptanz sind gegensätzliche Kräfte. Was immer wir kultivieren, wird entscheiden, welche Art von Tag wir erleben werden; die Art von Zukunft, die wir erwarten können; die Art von Beziehungen, die wir genießen werden; die Art von Vermächtnis, die wir hinterlassen werden. Unser Leben ist die Summe aller Ideen, die wir schätzen, und jeder Handlung, die wir unternehmen. Wir entscheiden, wer wir sind, wie wir zurückgerufen werden, was über uns gesagt wird und was schließlich über uns in Erinnerung bleibt. Lassen Sie uns sicherstellen, dass wir Freude daran haben, was wir zurücklassen.

© 2013 von Karen Casey. Alle Rechte vorbehalten.
Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Herausgebers, conari Press,
ein Abdruck von Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.

Artikel Quelle

Das Gute aus dem Aufwachsen in einer dysfunktionalen Familie: Wie man überlebt und dann gedeiht
von Karen Casey.

Das Gute aus dem Aufwachsen in einer dysfunktionalen Familie - von Karen Casey.Gibt es einen guten Grund, in einer dysfunktionalen Familie aufzuwachsen? Bestseller-Autorin Karen Casey geht auf Geschichten von Menschen ein, die in dysfunktionalen Familien aufgewachsen sind und "die guten Sachen", die aus dieser Erfahrung stammen können. Sie interviewte mehr als 24-Überlebende von Familien mit Dysfunktion; Überlebende, die bereitwillig ihre Geschichten teilten und erkannten, dass sie überraschenderweise als Ergebnis ihrer oft erschütternden Erfahrungen gediehen waren. Im Das Gute aus dem Aufwachsen in einer dysfunktionalen Familie, Karen Casey teilt die Geschichten und Fähigkeiten, die diese Überlebenden entwickelt haben, um ein kreativeres und erfüllteres Leben zu führen.

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Über den Autor

Karen Casey, Autorin: Das Gute aus dem Aufwachsen in einer dysfunktionalen FamilieKaren Casey ist ein beliebter Redner auf Erholung und Spiritualität Konferenzen im ganzen Land. Sie führt Change Your Mind Workshops auf nationaler Ebene, basierend auf ihrem Bestseller Ihre Meinung ändern und Ihr Leben wird folgen. Sie ist Autorin von 19 Bücher, darunter Jeden Tag ein neuer Anfang was hat mehr als 2 Millionen Exemplare verkauft. Lesen Sie ihren Blog an www.frauen-spiritualismus.com.

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