Glückselige Unschuld: Unwissenheit ist Glückseligkeit

Glückselige Unschuld: Unwissenheit ist Glückseligkeit

Wir haben gehört, dass "Unwissenheit Glückseligkeit ist", und wir beurteilen und kritisieren normalerweise unwissende Menschen. Es gibt jedoch eine Form der Unwissenheit, die uns gut dient, und die Unwissenheit, die Überzeugungen einzuschränken. Ein Cartoon von Calvin und Hobbes erklärte: "Es ist keine Ablehnung. Ich bin nur wählerisch in Bezug auf die Realität, die ich akzeptiere."

Digital Hoarder: Wir haben vier Typen identifiziert - welche sind Sie?

Digital Hoarder: Wir haben vier Typen identifiziert - welche sind Sie?

Wie viele E-Mails befinden sich in Ihrem Posteingang? Wenn die Antwort Tausende lautet oder Sie häufig Schwierigkeiten haben, eine Datei auf Ihrem Computer auf der überfüllten Festplatte zu finden, werden Sie möglicherweise als digitaler Hoarder eingestuft.

Wo ein Tattoo liegt macht einen Unterschied Energetisch

Wo ein Tattoo liegt macht einen Unterschied Energetisch

Tattoos sind etwas, das Sie lange tragen und anstarren werden. Sobald Sie sich entscheiden, ein Tattoo zu bekommen, ist es eine gute Idee, sich mit den Energiezonen des Körpers vertraut zu machen und wie sie sich als ein Bewusstsein ineinander verschränken.

Bitten oder wählen? Der beste Weg, die Zukunft vorauszusagen, ist es, es zu schaffen

Bitten oder wählen? Der beste Weg, die Zukunft vorauszusagen, ist es, es zu schaffen

Wir haben immer viele Möglichkeiten vor uns. Wenn wir glauben, dass wir kriechen, plädieren oder kämpfen müssen, um unsere Träume zu manifestieren, können diese Entscheidungen überwältigend und sogar beängstigend wirken. Aber wenn wir erkennen, dass jede Wahl vor uns das Universum repräsentiert, das uns einlädt, uns zu erinnern, wer wir wirklich sind, und ...

Was funktioniert bei mir: Was will ich wirklich mehr?

Was funktioniert bei mir: Was möchte ich mehr?

Als Herausgeber / Herausgeber von InnerSelf habe ich viel Material gelesen, das sich mit persönlicher Ermächtigung befasst. Und einige der Dinge, die ich lese, finden bei mir großen Anklang, und am Ende übernehme ich sie. Es ist so, als würde man einen Wandteppich mit Fäden aus verschiedenen Quellen erstellen. 

Führen Sie Ihr Leben mit "Sollte" und Angst vor Ablehnung?

Führen Sie Ihr Leben mit "Sollte" und Angst vor Ablehnung?

Der Nachteil von "shoulds" ist, dass wir, wenn wir von ihnen beherrscht werden, auch von der Angst beherrscht werden, auf irgendeine Weise abgelehnt oder aufgegeben zu werden, denn das ist die emotionale Grundangst, die viele von ihnen aktiviert. Diese anhaltenden Ängste lassen viele von uns ausgelaugt und erschöpft sein ...

Verlangsamen Sie, hören Sie auf zu rauschen und feiern Sie das Leben

Verlangsamen Sie, hören Sie auf zu rauschen und feiern Sie das Leben

Die Menschen sind heutzutage in solcher Eile und leben auf der Überholspur. Schnell reden, schnell essen, schnell gehen. Was für ein Unterschied zu vor sechzig Jahren. Wussten Sie, dass Sie in diesem Jahr wahrscheinlich mehr mit Terminen, Treffpunkten und Ausflugszielen zu tun haben als Ihre Großeltern ihr ganzes Leben lang?

Wie wacht Ihr Gehirn aus dem Schlaf auf?

Wie wacht Ihr Gehirn aus dem Schlaf auf?

Wenn du schläfst, kannst du der Welt völlig tot erscheinen. Aber wenn Sie aufwachen, können Sie sofort aufstehen und bei ihnen sein.

Stimmt das, was Sie tun, mit dem überein, wer Sie wirklich sind?

Stimmt das, was Sie tun, mit dem überein, wer Sie wirklich sind?

Jedes Ereignis in unserem Leben baut andere Ereignisse emotional auf, so dass sie unsere Kernthemen kreieren. Jede Wahrnehmung, Drama, Trauma, Beziehung (sowohl die guten als auch die schlechten), Angst, Glaube, Erfolg und Misserfolg sind in unseren Kernthemen verwurzelt. Sie warten alle nur auf ...

6 Möglichkeiten, Ihr Gehirn nach einem harten Jahr neu zu starten

6 Möglichkeiten, Ihr Gehirn nach einem harten Jahr neu zu starten

Es besteht kein Zweifel, dass 2020 für alle schwierig und für viele tragisch war. Aber jetzt werden endlich Impfstoffe gegen COVID-19 verabreicht - was die dringend benötigte Hoffnung auf eine Rückkehr zur Normalität und ein glückliches Jahr 2021 gibt.

Das neue Jahr Lays Geschenke auf dem Altar Your Heart

Das neue Jahr Lays Geschenke auf dem Altar Your Heart

Der Beginn eines neuen Jahres bietet eine hervorragende Gelegenheit, die Prioritäten zu setzen, die uns durch das Jahr führen werden. Je nachdem, was wir lieben, gelingt oder scheitert es. Wähle sinnlose Prioritäten und du wirst der Erbe des Schmerzes. Lebe von dem, was du wertschätzt, und dein Leben wird zur Feier des Zwecks.

Menschen lernen aus Fehlern - Warum verstecken wir unsere Fehler?

Menschen lernen aus Fehlern - Warum verstecken wir unsere Fehler?

Vor einigen Jahren hatte ich das Vergnügen, der einflussreichen Rechtswissenschaftlerin Cass Sunstein zuzuhören, die im Fleisch spricht. Cass schrieb zusammen mit seinem langjährigen Mitarbeiter Richard Thaler das Bestseller-Buch Nudge.

Die Schnittstelle von Wohlstand und Lebenszweck ist Ihr finanzieller "Sweet Spot"

Die Schnittstelle von Wohlstand und Lebenszweck ist Ihr finanzieller "Sweet Spot"

Wir alle haben den Wunsch nach Wohlstand und Wohlstand. Aber dieser Wunsch hat eine tiefere Bedeutung, als nur materielle Güter anzusammeln oder unsere Bankkonten zu mästen. Wenn unser Wunsch nach Wohlstand und Wohlstand richtig auf unseren Zweck, unsere Leidenschaft und unsere hochwertigen Gaben abgestimmt ist, ist er wie ein Kompass, der uns auf unseren größeren Zweck in der Welt hinweist.

Wie können wir unsere Perspektive negativer Bedingungen verändern?

Wie können wir unsere Perspektive negativer Bedingungen verändern?

Ein negativer Zustand ist alles, was Sie wahrnehmen, wie Mangel an freudige Erfahrung für sich. Eine andere Person kann wahrnehmen, dass die Erfahrung, um fröhlich und definitiv ein positiver Zustand sein. Die Bedingungen sind relativ, denn im Grunde gibt es keine Realität, sondern einfach nur Ihre Wahrnehmung. Alles ist relativ.

Das Warum und Wie erfolgreicher Affirmationen: Das Ideal durch Übung manifestieren

Das Warum und Wie erfolgreicher Affirmationen: Das Ideal durch Übung manifestieren

Bestätigung ist ein geschicktes Mittel zur Umwandlung von Energie und beginnt mit dem Löschen negativer Aussagen über sich selbst und andere. Eine negative Aussage friert einen zeitlich und räumlich ein, ohne Raum für Harmonisierung. Affirmationen müssen eindeutige, einfache und klare Aussagen über die eigenen Absichten sein.

"Ich bin ein Introvertierter": Die Mythen der Introversion

"Ich bin ein Introvertierter": Die Mythen der Introversion

Es ist natürlich, in eine Kategorie passen zu wollen, die uns eine Identität gibt, insbesondere wenn diese Identität ein besseres Verständnis für uns selbst und andere bietet und die Art unserer Interaktionen erklärt. Aber seien Sie vorsichtig, wenn Sie sich selbst typisieren. Versuchen Sie stattdessen ...

Wo sind all die Jägersammler geblieben?

Wo sind all die Jägersammler geblieben?

Neue Fortschritte in der Anthropologie und Paläontologie haben eine der schwierigsten Fragen zur Hunter / Farmer-Theorie beantwortet: „Warum ist das übrig gebliebene Hunter / ADHS-Gen nur in einer Minderheit unserer Bevölkerung vorhanden und wohin sind alle Jäger gegangen?“

Hieroglyphen, das Wort der Götter, Magie und Kraft

Hieroglyphen, das Wort der Götter, Magie und Kraft

Worte sind Magie. Gedanken schaffen Handlungen, die Formen manifestieren. Egal welche Sprache Sie verwenden - Englisch, Chinesisch oder die Sprache der Hieroglyphen - Gedanken sind Dinge.

Immer und nie: Zwei extrem mächtige Worte

Immer und nie: Zwei sehr mächtige Worte

'Immer'. 'Noch nie'. Dies sind wahrscheinlich die zwei mächtigsten Wörter in der englischen Sprache. Noch mächtiger als Ja und Nein, denn Ja (oder Nein) gilt für den Augenblick oder das Thema, während "immer" oder "nie" den Ton für alles andere bestimmt. Die zwei Wörter können ...

Lebe deine Wahrheit und deine evolutionäre Berufung

 Lebe deine Wahrheit und deine evolutionäre Berufung

Wenn du deine Wahrheit lebst, weißt du, wer du bist und du besitzt sie. Die Person, in der du bist, und die Person, die du für die Welt bist, sind ein und dieselbe. Sie zögern nicht länger und haben keine Angst mehr für das zu stehen, was Sie wirklich sind.

Angst vor dem Unbekannten: Wie wichtig ist Veränderung im Leben eines Menschen?

Angst vor dem Unbekannten: Wie wichtig ist Veränderung im Leben eines Menschen?

Natürlich haben wir Angst, ins Unbekannte zu gelangen, weil unsere Persönlichkeit stark von den Symbolen, psychologischen Strukturen und Assoziationen abhängt, die wir entwickeln. Wir fühlen uns in einer Gesellschaft und mit einer Gruppe von Menschen wohl - Arbeitskollegen, Familie und Freunden. Um Veränderungen zu akzeptieren, muss man jedoch alte Eigenschaften preisgeben oder loslassen.

Eine neue Art zu gehören: In jeder Person das Beste zu nennen

Eine neue Art zu gehören

Das Ausmaß des Hungers nach „Zugehörigkeit“, das heute von einer großen Anzahl weißer Amerikaner zum Ausdruck gebracht wird, spiegelt einen primären Antrieb wider, den alle Menschen als Zugehörigkeit zu einer Familie, einem Stamm, einer sozialen Gruppe oder einem einladenden Gemeinschaftssystem empfinden.

Wie können wir in dieser potenziell schwierigen Jahreszeit eine tiefere Verbindung fördern und liebevolle Erinnerungen schaffen?

Wie können wir in dieser potenziell schwierigen Jahreszeit eine tiefere Verbindung fördern und liebevolle Erinnerungen schaffen?

Wir sind in einem Jahr in den Ferien unterwegs, wie wir es noch nie zuvor erlebt haben. Wir haben einen Berg von Herausforderungen, mit Trauer und Enttäuschung, die sich in unseren Herzen wie zu Hause fühlen. Einige von uns fühlen sich noch mehr von ihren Familien getrennt als je zuvor. Die meisten von uns sehnen sich danach, dass sich ihre Lieben versammeln. Wir alle navigieren in unbekannten Gewässern.

Es passiert etwas Wunderbares

Es passiert etwas Wunderbares: Was können Sie tun?

Nachrichten sind per Definition meistens schlecht. Wenn wir nur glauben würden, was wir in den Mainstream-Nachrichten und über soziale Medien gelesen, gehört und gesehen haben, wären wir davon überzeugt, dass unsere Welt in der schlechtesten Verfassung ist, die es je gab, und dass Menschen eine traurige Spezies sind, die zum bevorstehenden Untergang verurteilt ist.

Missbrauch: Mit schmerzhaften Erinnerungen arbeiten und das Gedächtnis verändern

Missbrauch: Mit schmerzhaften Erinnerungen arbeiten und das Gedächtnis verändern

Missbrauch ist zutiefst erschütternd auf den Körper, Psyche und Geist. Der Prozess der Öffnung und Loslassen, der Bewusstwerdung, können brechen die schmerzhaften Erinnerungen, die von Missbrauch entstehen, ob sie schon dort für eine lange Zeit gewesen oder gerade erst beginnen, entstehen.

Ein ganzes Leben zu führen ist eine Entscheidung, die Sie treffen und die Sie vertreten

Ein ganzes Leben zu führen ist eine Entscheidung, die Sie treffen und die Sie vertreten

Die Entscheidung, in dieser gegenwärtigen Überkultur zu leben und ein ganzes Leben zu schaffen, ist ein radikaler Akt, bei dem Sie bewusst, mutig und konsequent Entscheidungen treffen müssen, die das Ganze beim Gedeihen unterstützen - manchmal auch, wenn Sie heftig Stellung beziehen, um etwas länger zu akzeptieren weniger als ein ganzes Leben.

Arbeiten im Einklang mit Lebensenergie

Arbeiten im Einklang mit Lebensenergie

Als Menschen benötigt alles, was wir tun, Energie. Wir brauchen jeden Morgen Energie, um unsere Augen zu öffnen, aus dem Bett zu steigen und zu planen, was wir als nächstes tun werden. Von unserem ersten Monat im Mutterleib bis zu unseren letzten Tagen nutzen unsere Körper diese Energie, um das Leben im Fluss zu halten. Sie können sich diese Energie wie Kraftstoff und Ihren Körper als Fahrzeug vorstellen.

Der Silberstreifen: Nachdenken über die Herausforderungen und Chancen des Jahres 2020

Der Silberstreifen: Nachdenken über die Herausforderungen und Chancen des Jahres 2020

Wir alle können es kaum erwarten, mit dem Jahr 2020 fertig zu sein. Wenn wir auf alle Herausforderungen zurückblicken, die dieses Jahr für die Menschen in den USA und auf der ganzen Welt mit sich gebracht haben, werden wir in den letzten 12 Monaten wahrscheinlich keine große Vorliebe dafür haben. Und doch können wir einige positive Aspekte finden ...

3 Gründe für Informationserschöpfung und was dagegen zu tun ist

3 Gründe für Informationserschöpfung und was dagegen zu tun ist

Es kommt ständig ein endloser Informationsfluss auf uns zu: Es könnte sich um einen Artikel handeln, den ein Freund auf Facebook mit einer sensationellen Überschrift oder falschen Informationen über die Verbreitung des Coronavirus geteilt hat.

Zwei Wege und fünf Wege, um die Freude zu steigern

Zwei Wege und fünf Wege, um die Freude zu steigern

Ob Sie die Art und Weise beschreiben, wie Sie sich als jubelnd, glücklich, begeistert, ekstatisch oder euphorisch fühlen, die zugrunde liegende Emotion ist FREUDE. Freude ist eine Emotion. Es ist so schön, diese Emotion zu spüren und die Wahrheit zu sagen, es ist schon eine Weile her, seit ich ...

Halten Sie sich davon ab, Ihr wahres Selbst auszudrücken?

Halten Sie sich zurück, um Ihr wahres Selbst auszudrücken?
Wir haben viele unserer Emotionen unterdrückt, egal ob sie als "gut" oder "schlecht" angesehen werden. Manchmal halten wir uns zurück, um unsere Liebe auszudrücken, aus Angst davor, missverstanden zu werden oder vielleicht zu denken, dass das Timing nicht "richtig" ist. Am häufigsten wurde uns beigebracht, unsere "negativen" Emotionen zurückzuhalten - Angst, Wut, Trauer, Schmerz usw.

Das Gesetz der geringsten Anstrengung ist das 4. geistige Gesetz des Erfolgs

Das Gesetz der geringsten Anstrengung ist das vierte spirituelle Erfolgsgesetz

Die geringste Anstrengung wird aufgewendet, wenn deine Handlungen durch Liebe motiviert sind, weil die Natur durch die Energie der Liebe zusammengehalten wird. Wenn man Macht und Kontrolle über andere Menschen sucht, verschwendet man Energie. Aber wenn deine Handlungen durch Liebe motiviert sind, gibt es keine Verschwendung von Energie, deine Energie vervielfältigt sich und sammelt sich an.

Nehmen Sie sich an und erledigen Sie die Arbeit

Nehmen Sie sich an und erledigen Sie die Arbeit 

Ob unbewusst oder bewusst, wir alle sind hungrig nach mehr Verbindungstiefe und mehr Zweck. Menschen wählen oft die Therapie als letzten Ausweg, um ihre Beschwerden zu heilen. Meine Gruppentherapiepraxis basiert auf dem Konzept, sich selbst zu übernehmen oder, wie wir es in meiner Gruppe nennen, „Arbeit“.

Ähnlich wie Dorian Grays Porträt ist Trump ein Spiegelbild der amerikanischen Seele

Ähnlich wie Dorian Grays Porträt ist Trump ein Spiegelbild der amerikanischen Seele

Wie viele angemerkt haben, verkörpert der Präsident der Vereinigten Staaten, Donald Trump, die schlimmsten amerikanischen Merkmale. Wenn man Amerikas Laster karikieren würde, von Bombast über Narzissmus, herzlosen Individualismus bis hin zu giftigem Machismo, würde man sich jemanden einfallen lassen, der Trump sehr ähnlich sieht.

Die Kraft des Glaubens: Ist alles in deinem Kopf?

Es ist alles in deinem Kopf?

So wie das wahre Glück ist nicht einfach die Abwesenheit von Problemen, sondern ein innerer Zustand, der uns Leben, um Hindernisse zu Glück, dass unsere Art und Weise herausfordern kommen können, ist Gesundheit nicht einfach die Abwesenheit von Krankheit. Die wichtige Frage ist, ob wir Krankheit zu besiegen, wenn er kommt oder ob uns Krankheit besiegt ...

Die Kraft des Löschens: Ein Zauberwort, das unglückliche Zustände löscht

Eraser Leistung: Just Say No!

Es gibt ein Zauberwort, das von der Existenz entfernen können jede unglückliche Zustand von Geist, Körper und Angelegenheiten. Dieses kleine Wort ist Macht-verpackt und sollte sofort verwendet werden, um jede scheinbare bösen Gedanken, Wort oder das Aussehen zu negieren, bevor er einen Fuß in das Bewusstsein herstellen können.

Das spirituelle Herz und das kosmische "Ich": Der Welt dienen

 Das spirituelle Herz und das kosmische "Ich": Der Welt dienen

Wenn Kundalini jenseits des Herzens erwacht, vertieft sich unsere Wahrnehmung und wir öffnen uns für psychische Fähigkeiten. Durch das dritte Auge erkennen wir den Lärm und das Chaos der Welt und entfernen uns von ihm ...

Das sechste Huna-Prinzip: Mana - Alle Kraft kommt von innen

Das sechste Huna-Prinzip: Mana - Alle Kraft kommt von innen

Das sechste Huna-Prinzip, Mana, besagt, dass es nichts außerhalb von uns gibt, das mächtiger ist als wir, und es gibt nichts, das von unserem Einfluss nicht berührt werden kann. Jede dynamische Aktion, die wir ausführen, enthält einen inneren Funken universeller Kraft, der die Galaxien und darüber hinaus überspannt.

Zusammenbruch oder Durchbruch? Unsere Einstellung wählen

Zusammenbruch oder Durchbruch? Unsere Einstellung wählen

Suchen Sie bei jedem Rückschlag nach einer Gelegenheit. Das ist eine provokative Aussage, die schwer zu akzeptieren ist, wenn Sie sich betrogen oder beschämt fühlen oder in den Tiefen von Trauer oder Verlust. Wenn Sie Ihren Job verloren haben oder Ihr Partner Sie verlassen hat oder Sie den schlimmsten Fehler Ihres Lebens gemacht haben, wie können Sie die Idee akzeptieren, dass Sie durch das, was Sie fallen, aufstehen können?

Eine andere Art von Midlife: Gefühle begegnen und Illusionen loslassen

Eine andere Art von Midlife: Gefühle begegnen und Illusionen loslassen

Durch Ihre Mitte 30s oder 40s, Sie wachen jeden Morgen aufstehen und fühlen Sie sich wie ein und dieselbe Person. Ihrer Umgebung, die Sie stützte sich auf so stark, um Ihre Schmerzen oder Schuld oder Leiden, entfernen Sie nicht mehr wegnehmen diese Gefühle. Dies ist die Midlife-Krise, dass die meisten Menschen wissen ...

Warten Sie darauf, dass jemand oder etwas Sie rettet?

Warten Sie auf jemanden oder etwas?

Das Muster, das ich sowohl in mir als auch in anderen um mich herum wiederholt gesehen habe, ist das, was wir den Komplex Dornröschen / Froschkönig nennen könnten. Es besteht darin, darauf zu warten, dass uns etwas oder jemand aus einer Situation befreit, in die wir uns geraten haben.

Gedeihen angesichts tiefer Instabilität

 Gedeihen angesichts tiefer Instabilität

Es ist unsere Herausforderung, Stärke und Bedeutung in den Tragödien, Ängsten und Verwirrungen zu finden, mit denen wir konfrontiert sind. Wenn wir Wege finden, mit diesen unvermeidlichen Ereignissen umzugehen, haben wir die Möglichkeit, unsere Erfahrung zu alchemisieren und das Grundmetall unseres Schmerzes in das Gold der Weisheit, des Verständnisses, der Bereicherung und des Zwecks zu verwandeln.

Wie man sich von Überwältigung, Burnout und Selbstaufopferung abwendet

Wie man sich von Überwältigung, Burnout und Selbstaufopferung abwendet

Der erste Schritt, um zu ändern, was für Sie nicht funktioniert, ist Bewusstsein - sich bewusst werden, wofür Sie derzeit blind sind. Sie können einfach nicht ändern, was Sie nicht sehen können. Wenn Sie jedoch sehen, was zuvor verborgen war, können Sie es ändern.

Lass dich von Stress befreien, indem du deinen spirituellen Zweck erfährst und lebst

Befreien Sie sich von Stress, indem Sie Ihren spirituellen Zweck entdecken und leben

Jede Seele inkarnierte zu einem bestimmten Zweck in einer spezifischen Form auf der Erde. Deine Reise ist jetzt und existiert in diesem Moment, ob du es erkennst oder nicht. Es wird mehr Spaß machen, wenn du bewusst deinen spirituellen Zweck verfolgst, die Welt zur Liebe zu bringen. Wenn du deinem spirituellen Ziel bewusst folgst, wirst du ultimativ ...

Ist das Coronavirus-Heilmittel schlimmer als die Krankheit?

Ist das Coronavirus-Heilmittel schlimmer als die Krankheit?

Bei der Eroberung des Mount Everest ist weniger als 100% Erfolg ein Misserfolg, aber bei den meisten übertragbaren Krankheiten stehen wir nicht vor der Erreichung solcher absoluten Ziele, sondern vor dem Versuch, das Problem innerhalb des übertragbaren Niveaus so schnell wie möglich auf ein erträgliches Maß zu reduzieren die Grenzen der verfügbaren Ressourcen

Übergang von Inkohärenz, Wettbewerb und Chaos zu „Holotropismus“

Übergang von Inkohärenz, Wettbewerb und Chaos zu „Holotropismus“

Der Kohärenzbildungsprozess im Universum ist ein realer, aber subtiler Prozess. In der heutigen Welt wird es oft von existenziellen, direkter überlebensorientierten Kräften und Impulsen abgelenkt und dominiert. Diese Kräfte und Impulse sind in der Regel egozentrisch und wettbewerbsfähig.

Ändern ... Sofort: Es ist viel einfacher als Sie denken

Ändern ... Sofort: Es ist viel einfacher als Sie denken

Mechanische Verhaltensweisen sind alte Wege, Dinge zu tun, die einst arbeitete, oder schien gearbeitet, in Situationen, die stressig waren oder in Situationen, die tatsächliche oder wahrgenommene als potenziell gefährdet Ihre Überlebenschancen waren zu haben.

Wie finden wir Ruhe, Erneuerung und Freude in unseren geschäftigen Leben?

Wie finden wir Ruhe, Erneuerung und Freude in unseren geschäftigen Leben?

Unsere Kultur geht davon aus, dass Handeln und Leistung besser sind als Ruhe, dass etwas - irgendetwas - besser ist als nichts. Vergiftet von diesem hypnotischen Glauben, dass gute Dinge nur durch unaufhörliche Entschlossenheit und unermüdlichen Einsatz kommen, können wir niemals wirklich ausruhen.

Emotionen sicher und erfolgreich verarbeiten lernen

Emotionen sicher und erfolgreich verarbeiten lernen

Eines der größten Probleme, die Menschen zu bringen auf die Therapie nicht zu wissen, was mit einer breiten Palette von Gefühlen, einschließlich Traurigkeit, Wut, Ekstase, Angst und Depression zu tun. Viele Besuche bei Ärzten sind Versuche, mit Gefühlen nicht in der Lage zum Ausdruck gebracht oder veröffentlicht werden, umzugehen. Solche Gefühle Probleme sind durchaus üblich.

Während dieser seltsamen, wilden und wunderbaren Zeiten

Während dieser seltsamen, wilden und wunderbaren Zeiten

Wie geht es dir in dieser Zeit? Meine Erfahrung ist, dass es seltsam und wild und in gewisser Weise wunderbar und in anderen wirklich, wirklich herausfordernd ist. Trauer, Verlust, Unsicherheit. Inspiration, Kreativität, das Gefühl einer „Pause“, die andauert. Dies sind einige der Dinge, die ich gefühlt habe, und ich höre von vielen Menschen, die ähnliche Energien und Emotionen erfahren.

Einstieg in unsere 5D-Frequenz für die planetare Transformation

Einstieg in unsere 5D-Frequenz für die planetare Transformation

Von Natur aus sind wir Menschen in der 5. Dimension. Dies wurde in unserer DNA kodiert. 5D Menschen leben von der Weisheit ihres Herzens. Sie fühlen sich voll gestärkt und strahlen bedingungslose Liebe und Urteilslosigkeit für sich und alle anderen aus. 

Wie man den Zauber bricht und sich frei macht

Wie man den Zauber bricht und sich frei macht

Wir müssen die Zauber untersuchen, die uns hypnotisieren, und sie brechen, wenn sie uns behindern. Zauber sind Worte, Taten und Urteile, die unbestritten, unverdaut und unangefochten bleiben. Es könnte ein Arzt sein, der Ihnen mitteilt, dass Sie noch drei Monate zu leben haben. Ein Freund sagt, dass Ihre Ehe nicht funktioniert. Ihr Verstand sagt Ihnen, dass ...

Die Macht ist bei uns: Tore zur Seelenkraft

Die Macht ist bei uns: Tore zur Seelenkraft

Ohne die Kraft, dies zu erreichen, kann nichts passieren, und wenn Sie und ich daran arbeiten wollen, reichhaltiger und seelenvoller zu leben, brauchen wir nicht nur viel Liebe, Entschlossenheit und psychologische Reife, sondern auch viel Kraft. In der Tat ist Stromversorgung sehr wichtig und dient als zentrales Gateway, das potenziell ...

Wie die Wissenschaft die schwer fassbare Kraft und den Einfluss der Hoffnung in unserem Leben entwirrt

Wie die Wissenschaft die schwer fassbare Kraft und den Einfluss der Hoffnung in unserem Leben entwirrt

An Erin Gruwells erstem Tag als Englischlehrerin an der High School sah sie sich einem Klassenzimmer mit 150 „gefährdeten“ Neulingen gegenüber. Die meisten dieser Kinder würden statistisch gesehen scheitern. Sie waren hart, ihr junges Leben war bereits von Armut, Banden, Gewalt und geringen Erwartungen geprägt.

Wie die Wissenschaft die schwer fassbare Kraft und den Einfluss der Hoffnung in unserem Leben entwirrt
Traditionelle Tänzer feiern Hari Raya, das Ende des Ramadan.
Foto von Aniq Danial für Unsplash, CC BY-ND

An Erin Gruwells erstem Tag als Englischlehrerin an der High School sah sie sich einem Klassenzimmer mit 150 „gefährdeten“ Neulingen gegenüber. Die meisten dieser Kinder würden statistisch gesehen scheitern. Sie waren hart, ihr junges Leben war bereits von Armut, Banden, Gewalt und geringen Erwartungen geprägt. Diese Studenten, schrieb sie, kannten fast jeden „Wort mit vier Buchstaben”Außer einem: Hoffnung.

Doch vier Jahre später hatte jeder ihrer „gefährdeten“ Schüler an der Wilson High School in Long Beach, Kalifornien, einen Abitur gemacht. Mehr als die Hälfte absolvierte das College. Die Geschichten von Gruwells Schülern wurden als Buch mit dem Titel veröffentlicht "The Freedom Writers Diary". Es wurde ein Bestseller der New York Times und wurde 2007 zu einem großen Kinofilm namens "Freedom Writers" mit Hilary Swank.

Der Abschluss bringt viele Hoffnungsbotschaften mit sich.Der Abschluss bringt viele Hoffnungsbotschaften mit sich. Foto von Marleena Garris für Unsplash., CC BY-ND

Gruwell unterrichtete Englisch, brachte ihnen aber auch ein schwer fassbares Merkmal bei: Hoffnung. Die Wissenschaft hat in den letzten 30 Jahren dokumentiert, dass Hoffnung als Strategie für den Erfolg.

Hoffnung lehren

Obwohl Hoffnung ein allgemeines Thema in der Mythologie, Philosophie und Theologie ist, war sie erst Gegenstand psychologischer Forschung, als der Psychologe Richard Snyder von der Universität von Kansas sein Thema begann wegweisende Studie In den 1990ern. Seine Arbeit ebnete den Weg für Wissenschaft Hoffnung zu messen, zu lehren und von anderen psychologischen Disziplinen zu unterscheiden. Seine Forschung erkannte die Hoffnung als eine kognitive Funktion, einen emotionalen Zustand, der von Handlungen begleitet wird.

Laut Snyder sind Ziele grundlegend für menschliches Verhalten, unabhängig davon, ob sie langfristig oder kurzfristig sind. Sie sind der erste Schritt in der Vorstellung zukünftige Leistung. Erfolgreich zu sein, schreibt er, erfordert einen Weg, ein Ziel zu verfolgen, und der Wille gibt nicht auf - Willenskraft und Wegmacht. Snyder und der Sozialwissenschaftler Shane Lopez bestätigten, dass Hoffnung gelehrt und gelernt werden kann und dass sie es ist bietet Vorteile in der Öffentlichkeit.

Was Kinder brauchen, um sich zu übertreffen

Ich bin Professor für Praxis und klinischer Direktor an der Arizona State University Zentrum für fortgeschrittenes Studium und Praxis der Hoffnung. Das Team des Zentrums besteht aus Forschern, Praktikern und Doktoranden, die das Verständnis, die Strategie und die Praxis der Hoffnung fördern.

Andere akademische Einrichtungen, darunter das Hope Research Center der University of Oklahoma, setzen Ressourcen ein, um die Dynamik der Hoffnung besser zu verstehen. 2014 finanzierte die John Templeton Foundation die Initiative The Hope and Optimism, ein vierjähriges Stipendium in Höhe von 4.5 Millionen US-Dollar bei Notre Dame und Cornell. Das Projekt erforschte die Hoffnung aus verschiedenen Linsen einschließlich Religion, Medizin, Soziologie und Psychologie.

Kinder gedeihen mit einem Erwachsenen in ihrem Hof.Kinder gedeihen mit einem Erwachsenen in ihrem Hof. Fotos von Kevin Laminto für Unsplash., CC BY-ND

Auf Universitätsgeländen rund um den Globus taucht eine neue Generation von Hoffnungswissenschaftlern auf, die sich der weiteren Entschlüsselung widmen das Potenzial der Hoffnung. Diese Forschungsthemen umfassen Bewältigungsfähigkeiten, Depressionen, Altern, soziale Gerechtigkeit und die Schaffung von Hoffnungsgemeinschaften.

Ich bin seit langem davon überzeugt, dass die Gesellschaft Kinder und ihre Zukunft häufig definiert, indem sie sich überproportional identifiziert und auf sie konzentriert Risiko und Trauma aber Hoffnung ignorieren.

Hoffnung auf das Leben übertragen

Um besser zu verstehen, wie die Hoffnungstheorie in die Praxis umgesetzt werden kann, habe ich 1993 eine Gruppe von sieben Forschern, Praktikern und Doktoranden zur Teilnahme an einer siebenjährigen Literaturrecherche verpflichtet. Im Jahr 2000 teilte unser Team seine Schlussfolgerungen mit und startete eine neue Initiative namens Kids at Hope. Das Kinder in der Hoffnung Strategie fördert im Kern die Praktiken und den Glauben, dass Alle Kinder sind fähig Erfolg - keine Ausnahmen.

Diese Ergebnisse prägten die Gestaltung eines Frameworks, das Hoffnung als kognitive Fähigkeit lehrt. Das Unterrichten von Hoffnung beginnt damit, an alle Kinder zu glauben, sich auf sinnvolle Weise mit jungen Menschen zu verbinden und Kindern beizubringen, wie sie sich ihre Ziele vorstellen können. Dieser Prozess wird als mentale Zeitreise bezeichnet und ermutigt das Gehirn, zukünftige Chancen und Herausforderungen zu planen.

Die Fähigkeit, mental Zeitreisen zu unternehmen, ist der Prozess des Erinnerns an die Vergangenheit, um aus diesen Erinnerungen zu schöpfen und eine Zukunft zu konstruieren. Das Abrufen vergangener Ereignisse ist ein großer Vorteil bei der Bestimmung, wem und was vertraut werden soll und was funktioniert und was nicht. Durch vergangene Erfahrungen können sich die Menschen vorstellen, wo sie würden gerne sein und wie man dorthin kommt.

Ein zentraler Teil dieser Arbeit konzentriert sich auf die Vermittlung der Wissenschaft der Hoffnung, damit sie in den Gemeinden gedeihen kann - sei es in der Jugendgerichtsbarkeit, in der Bildung, im Kindeswohl, in der Verhaltensgesundheit oder in der Jugendentwicklung. Das Wissenschaft ist klar. Hoffnungsvolle Menschen sind glücklicher, gesünder und erreichen mehr ihrer Ziele als diejenigen, denen die Hoffnung fehlt.

Wenn es „ein Dorf braucht, um ein Kind zu erziehen und zu erziehen“, glaube ich, dass die Hoffnungstheorie Teil dieser Strategie sein sollte. Wie Gruwell und ihre Schüler herausfanden, ist Hoffnung ein Geschenk, das das Leben positiv verändern kann.Das Gespräch

Über den Autor

Richard Miller, Professor für Praxis, T. Denny Sanford School of Social and Family Dynamic, Arizona State University

Dieser Artikel wird erneut veröffentlicht Das Gespräch unter einer Creative Commons-Lizenz. Lies das Original Artikel.

Widersprüchliche Wünsche: Können Sie haben, was Sie wollen?

Widersprüchliche Wünsche: Können Sie haben, was Sie wollen?

Wenn Sie widersprüchliche Wunschströme haben - Wünsche nach zwei entgegengesetzten Dingen gleichzeitig -, wird es für die Natur viel schwieriger, Ihre Wünsche zu erfüllen. Zum Beispiel könnten Sie denken, dass Sie eine ideale Beziehung wünschen, aber wenn ein Teil Ihres Gehirns denkt: "Hah, das haben Sie nicht verdient. Es hat noch nie funktioniert."

Arbeiten deine Überzeugungen für dich oder gegen dich?

Arbeiten deine Überzeugungen für dich oder gegen dich?

Was sind Glaubenssätze wirklich? Überzeugungen sind Meinungen, Annahmen, Vorurteile, Urteile, Ideen und Einstellungen, durch die alles, was Sie im Leben erfahren, gefiltert wird. Sie sind die Linsen, durch die wir die Welt sehen.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Folge InnerSelf weiter

facebook-icontwitter-iconRSS-Symbol

 Holen Sie sich das Neueste per E-Mail

{Emailcloak = off}

VON DEN HERAUSGEBERN

InnerSelf Newsletter: 10. Januar 2021
by Innerself Mitarbeiter
Während wir diese Woche unsere Reise in das bislang turbulente Jahr 2021 fortsetzen, konzentrieren wir uns darauf, uns auf uns selbst einzustellen und zu lernen, intuitive Botschaften zu hören, um das Leben zu leben, das wir…
InnerSelf Newsletter: 3. Januar 2021
by Innerself Mitarbeiter
Wenn wir das neue Jahr begrüßen, verabschieden wir uns vom alten ... was auch bedeuten kann, wenn wir uns entscheiden, Dinge loszulassen, die für uns nicht funktionieren, einschließlich alter Einstellungen und Verhaltensweisen. Begrüßung des neuen…
InnerSelf Newsletter: Dezember 27, 2020
by Innerself Mitarbeiter
Das neue Jahr rückt näher. Die Ankunft des neuen Jahres kann eine Zeit des Nachdenkens oder der Neubewertung dessen sein, wo wir sind und wohin wir gehen. Viele von uns sehen dies als Chance für eine…
InnerSelf Newsletter: 20. Dezember 2020
by Innerself Mitarbeiter
In modernen Kulturen neigen wir dazu, Dinge und Menschen mit Etiketten zu versehen: gut oder schlecht, Freund oder Feind, jung oder alt und viele andere "dies oder das". Diese Woche werfen wir einen Blick auf bestimmte Labels und…
InnerSelf Newsletter: Dezember 13, 2020
by Innerself Mitarbeiter
Diese Woche fühlt sich wie ein Neuanfang an ... vielleicht weil der Montag (der 14.) uns einen neuen Mond und eine totale Sonnenfinsternis bringt ... oder weil wir uns der Sonnenwende im Dezember und der neuen nähern ...