Ich bin kürzlich auf ein Kartenspiel gestoßen, das den Titel Anfragekarten. Dieses Kartendeck unterscheidet sich sehr von allen anderen inspirierenden Kartendecks, Angelkarten, Tarotkarten usw. Sie liefern keine Antwort auf eine Frage, wie es die meisten Kartendecks tun. Stattdessen stellen sie eine Frage ... und Sie liefern die Antworten von innen heraus.

Ich habe es genossen, mit diesem Deck zu spielen. Ich halte es auf meinem Schreibtisch und ziehe gelegentlich eine Karte heraus ... und natürlich ist es immer angemessen und passt zu dem Moment, in dem ich perfekt durchgehe. Heute Morgen fühlte ich die innere Inspiration, einen Artikel für InnerSelf zu schreiben. Und der nächste Gedanke war, eine Karte zu ziehen und das Thema des Artikels zu haben.

Die Karte, die ich zog, war "Wo ist meine Freude?" was meine unmittelbare Situation ansprach, da ich gerne schreibe und meine Einsichten mit den Lesern teile. Ich liebe die Botschaften, die durch meine Finger auf der Tastatur kommen und merke, dass sie sowohl für mich als auch für InnerSelf-Leser sind.

Und da ich dazu tendiere, mehr von einer guten Sache zu wollen (nicht wir alle?), Zog ich eine andere Karte, die fragte: "Wofür bin ich zutiefst dankbar?" gefolgt von "Was erhoffe ich mir?" Beeindruckend! Das ist ein ziemlicher Start für einen Tag, für eine inspirierende Reflexion und für einen Artikel. Lassen Sie uns gemeinsam die Fragen durchgehen.

Wo ist meine Freude?

Während die Antwort jedes Einzelnen in den Einzelheiten für diese Frage unterschiedlich sein kann, halte ich es für eine wesentliche Frage, die wir uns stellen müssen. Wo ist deine Freude? Für mich hängt es von den Tagen ab, aber dann wiederholen sich die gleichen Themen immer wieder. Meine Freude liegt darin, im Garten zu spielen (manche nennen das Arbeiten). Meine Freude ist InnerSelf. Meine Freude besteht darin, meiner Führung und meinem Herzen zu folgen ... wie es mich immer zur Freude führt.

Viele von uns haben unseren Weg verloren, oder zumindest verlieren wir unseren Weg während des Tages oder der Woche. Manche Menschen haben das Gefühl, dass ihre Freude nur am Wochenende existieren kann, da die Woche von Arbeit verbraucht wird. Joy ist manchmal höchstens auf zwei Tage pro Woche beschränkt!

Wenn wir den Weg der Freude verloren haben, dann deshalb, weil wir uns auf dem Pfad der Verpflichtungen befinden, der Notwendigkeit (oder zumindest dem, was wir selbst davon überzeugt haben), langweiligen Aufgaben, "Hüten", Sicherheit usw. Wenn uns diese Dinge nicht Freude bringen, worauf kommt es dann an? Wenn Sie an 2- oder 3-Jobs arbeiten, um "über die Runden zu kommen" und keine Zeit für Freude zu haben, dann müssen Sie vielleicht Ihre Ziele näher zusammenbringen (um sie leichter zu treffen).

Was meine ich damit? Wenn Sie 2- oder 3-Jobs bearbeiten, können Sie $ 100-Schuhe kaufen. Brauchen Sie diese Schuhe wirklich? Könntest du vielleicht mehr Freude daran finden, weniger zu arbeiten und ein $ 25 Paar oder Schuhe zu tragen? Oder brauchst du wirklich das neueste iPhone?

Könnten Sie vielleicht mehr Zeit für sich selbst (und damit mehr Freude) finden, wenn Sie ein älteres Telefon, ein älteres Auto, ältere Möbel oder was auch immer haben, so dass Ihre Ausgaben weniger sind. Auf diese Weise können Sie mehr Zeit für Dinge schaffen dein Herz singt, anstatt dir all deine Zeit zu geben, "Geld zu verdienen", um Dinge zu bezahlen, die dir nicht wirklich Freude bringen.

Versuchen Sie, die Nachbarn, Ihre Freunde und Bekannten zu beeindrucken und sich dabei zurückzulassen? Ist die Zustimmung (oder der Neid) anderer wichtiger als die Selbstgenehmigung oder Befriedigung?

Wo ist deine Freude?

Wo ist deine Freude? Vielleicht beim Spielen mit deinen Kindern oder Enkeln? Vielleicht, wenn Sie sich die Zeit nehmen, ein Rezept vorzubereiten, das Sie noch nie zuvor probiert haben, oder eines Ihrer Lieblingsgerichte, für das Sie noch keine Zeit hatten. Vielleicht liegt Ihre Freude darin, Zeit mit einem engen Freund zu verbringen oder Freunde zum Grillen oder Pizza zu treffen (oder einfach nur zu plaudern).

Wo immer deine Freude ist, musst du regelmäßig dorthin gehen ... oder es dir bringen. Mache Freude zu einer täglichen Gewohnheit, einer ständigen Präsenz in deinem Leben. In unserer geschäftigen, beschäftigten Welt haben wir uns oft in der sprichwörtlichen Ecke gemalt, indem wir all diese Wünsche und Bedürfnisse haben (viele von ihnen werden durch Werbung und soziale Medien propagiert). Am Ende sind wir so damit beschäftigt, unseren Wünschen nachzujagen, dass wir keine Zeit haben, einfach die Freude am Sein zu erfahren. Riechen Sie die Rosen, schauen Sie tagsüber in die Wolken oder nachts in die Sterne, machen Sie einen Spaziergang in der Natur, verbringen Sie Zeit mit Kindern und mit Freunden ...

Vielleicht könnten wir jeden Tag damit beginnen, uns zu fragen, "Wo ist meine Freude heute?" Und darauf zu achten, dass mindestens eine Freude entsteht, nur weil es sich gut anfühlt. Und dann arbeiten wir uns hoch, um unser ganzes Leben zu einem freudigen Erlebnis zu machen.

Ja, Sie können bei der Arbeit Freude haben ... indem Sie sich selbst oder die Ereignisse, die sich abspielen, nicht so ernst nehmen. Sich (und andere) leicht zu nehmen, wird deine Einstellung und deinen Tag erleichtern. Sehen Sie den Humor in den herausfordernden Ereignissen des Tages. Stell dir vor, du würdest dich selbst als Charakter in einem Film sehen (natürlich eine Komödie) ... Was findest du an dem, was los ist? Würdest du deinen Kopf darüber schütteln, wie ernst diese Person ihr Leben nimmt, wenn sie viele der Dinge, die passieren, abschütteln und stattdessen nach der Freude suchen kann?

Freude ist eine Wahl. Sie können wählen, zickig zu sein, oder Sie können wählen, um fröhlich zu sein. Wie du sicher weißt, fühlt sich die Freude viel besser an (nicht nur für dich, sondern für jeden um dich herum). Also probier es aus. Wähle Freude statt Groll.

Wofür bin ich zutiefst dankbar?

Obwohl diese Frage an zweiter Stelle steht, könnte dies auch die erste Frage sein, die Sie ansprechen. Zu finden, wofür Sie dankbar sind, kann Sie dazu bringen zu entdecken, was Ihnen Freude bringt und auch was Sie erhoffen (die dritte Frage), oder zumindest auf was Sie mehr hoffen.

Wir neigen dazu, uns auf die materiellen Dinge zu konzentrieren, für die wir dankbar sind: einen Job, ein Auto, ein Haus, Geld auf der Bank ... aber die Dinge, die unseren Augen Glanz verleihen, die einen Sprung in unseren Schritt bringen, sind die Dinge, die uns Energie geben und Freude, Lachen und Liebe erzeugen.

Wofür bist du dankbar? Was lässt dein Herz singen? Was lässt dich funkeln und leuchten? Für diese Dinge ist es einfach dankbar zu sein, doch manchmal vergessen wir dankbar zu sein.

Und wir können auch dankbar sein für die Dinge, die nicht so fröhlich sind, aber uns eine notwendige Veränderung in unserem Leben bringen, oder eine dringend benötigte Einsicht. So viele Krebsüberlebende oder Menschen, die einen Herzinfarkt hatten, haben gesagt, dass ihre Krankheit tatsächlich ein Geschenk war ... Es erlaubte ihnen aufzuwachen, was in ihrem Leben fehlte, was wirklich wichtig war. Jeder Moment, sei er fröhlich oder herausfordernd, ist etwas, wofür man dankbar sein kann.

Worauf hoffe ich?

Die dritte Karte, die ich auswählte, fragte: "Was erhoffe ich mir?" Wir können das leicht mit Allgemeinwissen beantworten ... Glück, Gesundheit, Wohlbefinden, Fülle ... Aber um die Dinge anzuziehen, auf die wir hoffen (unsere Träume, unsere Vision), müssen wir spezifischer sein.

Also worauf hoffst du? Mehr Zeit mit Ihren Lieben verbringen? Ein regelmäßiges Trainingsprogramm haben? Kannst du einfach rumsitzen und ein Buch lesen? Sie würden gerne Ihre Karriere wechseln? Oder möchten Sie vielleicht reisen?

Normalerweise haben wir alle möglichen Ausreden dafür, dass wir keine dieser Dinge tun ... Wir haben nicht die Zeit, das Geld, die Energie, wir sind zu jung, zu alt, was auch immer. Doch wenn Sie sich darüber im Klaren sind, was Sie sich erhoffen, können Sie sich darüber klar werden, wie Sie diese Dinge verwirklichen können.

Ein Freund, der reisen möchte, hat sich entschieden, für ein Jahr auf einem Kreuzfahrtschiff zu arbeiten. Sie wird reisen, Leute treffen und dabei bezahlt werden. Eine andere Freundin möchte Karriere machen und hat noch nicht herausgefunden, was ihr Herz zum Singen bringt. Sie hat also begonnen, ehrenamtliche Arbeit zu leisten, und dies könnte sie auf einen neuen Weg führen. Ein anderer liebt es zu singen, also hat sie sich dem Chor in ihrer örtlichen Unity Church angeschlossen und macht sogar Soli.

Es gibt so viele Möglichkeiten, unsere Träume zu verwirklichen. Öffnen Sie die Tür, indem Sie sich bewusst dessen bewusst sind, worauf Sie hoffen, und offen für die Synchroniker, die zu Ihnen kommen.

Machen Sie sich klar, worauf Sie in Ihrem Leben hoffen. Konzentriere dich auf die Gefühle, die du erleben möchtest, und lasse deine Vorstellungskraft und Inspiration dir Wege zeigen, dies möglich zu machen, ohne irgendwelche "Aber ich kann nicht" Einwände, an denen wir so gut waren. Lass all deine negativen Projektionen los und mache eine Liste von Dingen, auf die du gehofft hast ... so etwas wie eine Eimerliste ... und beginne, diese Dinge wahr werden zu lassen. Eins nach dem anderen.

Manchmal besteht der erste Schritt darin, einfach online (oder in der Bibliothek) zu recherchieren wann und woher und wie... Wenn Sie sich mit dem Projekt vertraut machen, werden sich Wege offenbaren, um es zu verwirklichen. Lassen Sie sich nicht durch Mangel (imaginär oder anders) davon abhalten, auf Ihre Träume zuzugehen.

Tue es! Und mache Freude zum Kompass! Es wird dich gut führen.

Empfohlen

Anfragekarten: 48-Karten-Deck, Reiseführer und Stand
von Jim Hayes (Künstler) und Sylvia Nibley (Autor).

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Über den Autor

Marie T. Russell ist der Gründer der Innerself Magazin (Gegründet 1985). Sie hat auch produziert und moderiert eine wöchentliche Radiosendung South Florida, innere Kraft, aus 1992-1995, die zu Themen wie Selbstwertgefühl, persönliches Wachstum und Wohlbefinden ausgerichtet. Ihre Artikel über Transformation und die Verbindung zu unserer eigenen inneren Quelle der Freude und Kreativität zu konzentrieren.

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