5 Gründe, warum wir glücklicher werden, wenn wir älter werden

5 Gründe, warum wir glücklicher werden, wenn wir älter werden

Glück ist zu einer modernen Obsession geworden. Nach ihnen zu suchen, sie festzuhalten und es unseren Lieben zu wünschen, sind allesamt motivierende Kräfte dafür geworden, wie wir unser Leben leben.

Wir benutzen das Glück auch als Maßstab für Lebensentscheidungen. Wenn uns ein Job nicht glücklich macht, hören wir auf. Wenn eine Beziehung aufhört, uns glücklich zu machen, verlassen wir es.

Das Glück hat sich in den Mittelpunkt unseres Lebens gestellt, und wir treffen einige drastische Entscheidungen, die verzweifelt darauf abzielen, es zu erreichen. Dies gilt insbesondere für Personen in ihren 30s und 40s, die das höchste Risiko haben, Antidepressiva zu verwenden und Stimmungsstörungen zu entwickeln als jede andere Altersgruppe.

Sie sind auch die größten Verbraucher der SelbsthilfeindustrieAusgaben für Wellness-Retreats, Reisen, Online-Aktivitäten zur Förderung des Glücks oder Pop-Psychologie-Bücher. Ironischerweise zeigt die Forschung, dass das Streben nach Glück uns nicht nur machen kann weniger glücklich, aber auch einsamer, da wir uns oft von Menschen abschneiden, die das Leben repräsentieren, das wir zurücklassen wollen.

Können wir also, wenn wir uns heute unglücklich fühlen, auf ein besseres Morgen hoffen? Glücklicherweise, Forschung schlägt vor, dass wir es können, weil wir unabhängig von unseren individuellen Unterschieden einige natürliche Veränderungen im Leben durchmachen, die unser Glück beeinflussen. Diese Veränderungen ermöglichen es uns, ein relativ hohes Maß an Glück in unseren 20s zu erleben, die dann zu stürzen beginnen und ihren tiefsten Punkt in den späten 30s und frühen 40s erreichen - wenn sie wieder anfangen zu klettern.

Fünf Gründe für diesen natürlichen Aufschwung

1. Zeitperspektive

In den meisten westlichen Gesellschaften tendieren wir dazu, unsere 20s und 30s für die Gestaltung unserer Zukunft auszugeben. Durch unsere späten 30s und frühen 40s, wenn wir feststellen, dass a) wir nicht erreicht haben, was wir uns erhofft hatten erreichenund b) unsere Zukunft ist schnell schrumpfenWir haben zwei Möglichkeiten. Wir können in Panik geraten oder uns auf all diese Veränderungen einstellen, indem wir unsere Gedanken auf die positive Vergangenheit richten. Dies ist, was die meisten von uns tun, was dazu führt, dass wir uns sicherer und glücklicher fühlen, wenn wir in die späteren Phasen unseres Lebens eintreten.

2. Gefühlsleben

Wenn wir jung sind, lassen wir unsere Emotionen wild laufen. Je höher sie gehen, desto tiefer fallen sie. Wir brauchen Jahre, um sie zu kontrollieren. Wenn wir uns in unsere 50s begeben, werden sie stabiler und wir beginnen, mehr Gelassenheit zu erreichen life. Abgesehen davon fühlen wir uns mehr angezogen Positivität und sind in der Lage, länger daran festzuhalten, was ein weiterer Grund ist, warum wir glücklicher sind, wenn wir älter werden.

3. Soziales Netzwerk

In unseren 20s dürfte unser soziales Netzwerk florieren. Wir haben ständig neue Leute in unserem Leben, sei es Kollegen von einem neuen Job oder die zusätzlichen Kreise von Freunden und der Familie eines neuen romantischen Partners. Dann, wenn wir unsere 30s eingeben, fängt alles an Veränderung. Wir haben weder die Zeit noch die Energie, um all unsere Freundschaften zu pflegen, und die Menschen fallen wie Fliegen aus unserem Leben.


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Da wir soziale Unterstützung brauchen, um sich glücklicher zu fühlen, kann sich diese Veränderung nachteilig auf unser Verhalten auswirken Wohlbefinden. Wenn wir jedoch in unsere älteren und weiseren 50s einsteigen, beginnen wir, mehr Anstrengungen in die Menschen in unserem Leben zu investieren, um unsere zu stärken Freundschaften. Dies kann ein weiterer Grund sein, warum wir später in unserem Leben glücklicher werden.

4. Lebensereignisse

Lebensereignisse sind wie Verkehr. Wenn die Straße leer ist, ist es einfacher zu fahren. Sobald es voll wird, ist es schwerer zu bewältigen. Die Forschung zeigt, dass beide traumatische Ereignisse und tägliche Ärger sind auf ihrem höchsten Niveau, wenn wir die Lebensmitte erreichen. Danach beginnen sie langsamer zu werden, während wir lernen, effektiver mit ihnen umzugehen. Und dadurch werden wir glücklicher.

5. Vorhersagbarkeit

Es fühlt sich gut an, vorhersagen zu können, was als nächstes passieren wird. Es gibt uns ein Gefühl der Beherrschung unserer Umwelt und gibt uns das Vertrauen, dass wir alles in Angriff nehmen können, was das Leben auf uns wirft. Im Laufe der Jahre werden wir besser in der Lage, die Konsequenzen unseres Verhaltens und des Verhaltens anderer vorauszusehen, und können die besten Manöver planen Lebensherausforderungen. Jeder Tag bringt uns neue Lebenskompetenzen bei - und sie erleichtern es uns, uns glücklicher zu fühlen.

Es scheint also, dass unser Leben glücklicher wird, wenn wir älter werden. Unabhängig von unserem Alter weisen die Menschen, wenn sie nach den glücklichsten Zeiten ihres Lebens gefragt werden, normalerweise darauf hin ihre 20s, zu Unrecht voraussagend, dass Zufriedenheitsgefühle mit zunehmendem Alter nachlassen.

In der Tat wäre es eine gute Idee, sich zu entspannen und die Natur ihren Lauf nehmen zu lassen. Weil die Dinge sich mit zunehmendem Alter tatsächlich verbessern, ist die erhebende Wahrheit, dass wir Alle haben eine immer größere Chance glücklich zu leben, bis ans Ende.

Das Gespräch

Über den Autor

Jolanta Burke, Dozentin für Psychologie, University of East London

Dieser Artikel wurde ursprünglich veröffentlicht am Das Gespräch.. Lies das Original Artikel.

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