Du hast die Macht, also hör auf, es wegzugeben

Du hast die Macht, also hör auf, es wegzugeben

Viele Male haben wir scheinen zum Leben zu erleben, als ob wir keine Macht haben, um Änderungen vorzunehmen - keine Macht, etwas zu bewegen. Wenn Sie nicht das Gefühl von Macht, oder wenn Sie, dass die Macht nicht verfügbar ist, Sie fühlen sich, einen Blick auf, wo in Ihrem täglichen Leben (und in Ihrer Vergangenheit), du hast deine Macht aufgegeben.

Wie sollen wir uns kurz-Wechsel? Warum sind wir nicht zum Ausdruck unserer Macht? Angenommen, Sie treffen eine Entscheidung, eine Auflösung, zum Ziel gesetzt, oder entscheiden, einige Veränderungen in Ihrem Leben zu initiieren. Oftmals geht es so etwas wie dieses ... Sie sagen sich: "Ja, ich werde einige Änderungen vornehmen. Ich werde um Gewicht zu verlieren." Dann ein weiterer Teil in Glockenspiel und sagt: "Du Sie immer loszulassen Ihre Ernährung wissen. Sie Hunger bekommen, oder depressiv, und immer zu betrügen. Sie haben nie daran halten." In dem Moment, du hast deine Macht weg, um die gegebene Zweifel und Unsicherheiten deines Geistes.

Wenn wir im Zuge der Selbst-Sabotage

Wenn Sie Entscheidungen getroffen habe und ein Teil von euch glaubt, dass man nicht bei ihnen bleiben - und Sie geben in diesem Glauben - du zerstörst dich. Es ist nicht, dass Sie nicht die Macht haben, Ihr Ziel zu erreichen. Es ist nicht einmal, dass Sie sich nach einer Weile gegeben. Die Wahrheit ist, dass wir oft gar nicht glauben, dass wir eine Chance auf Erfolg haben. Also haben wir noch vor dem Start gegeben.

Sehen Sie sich genau die Fälle an, in denen Sie sich von Ihrem gewählten Weg oder von den von Ihnen festgelegten Zielen entfernt haben. Wie und warum bist du verirrt? War es etwas, das dir den Weg versperrte, oder etwas, das du an dich selbst glaubst?

Viele Male läuft es auf den Glauben hinaus, dass wir es nicht tun können - zu glauben, dass unsere Gewohnheiten stärker sind als wir. Wir denken, dass wir uns nicht wirklich an unsere Beschlüsse halten können. Oder wir glauben, dass jemand anderes kommen muss, um uns zu retten, uns zu verändern, uns zu ermutigen oder zu motivieren.

Die Behauptung, unsere Leistung

Wir mächtig geworden, wenn wir erkennen, dass wir verantwortlich für unser Leben sind. Wir bekommen zu entscheiden, was wir tun wollen, wann, wie und mit wem oder was. Wir müssen uns befähigen, uns selbst durch die Einhaltung unserer eigenen Wünsche und Träume. Oft haben wir, weil wir nicht denken, wir waren von Erfolg verdient gegeben.

Jeder von uns ist ein göttlich-geistigen Wesen und lebe in einem physischen Körper. Diese Wahrheit allein erinnert uns daran, dass wir stark sind und kann das Leben wollen wir schaffen - wenn wir erkennen, dass wir jeden Moment an jedem Tag, was die Zukunft bringt wählen. Wir entscheiden uns durch unsere Gedanken, unsere Worte und unser Handeln. Wir sind stark genug, um jedes Ziel zu erreichen, setzen wir.


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Wo und Wie geben wir unsere Macht?

Lasst uns ein wenig tieferes in, wie wir verschenken unsere Macht. Beginnen Sie, indem zur Kenntnis zu nehmen, wo und wie wir unseren Strom weg. Eine Möglichkeit ist durch Schuld - wenn wir anderen (oder uns) für Dinge, die in unserem Leben passiert sind schuld.

Als Beispiel sprach ich eines Tages mit jemandem, der verärgert war, weil ein Freund ihn an einem bestimmten Tag nicht wie versprochen angerufen hatte. Er war wütend darüber und beschuldigte seinen Freund dafür, dass er seine Verpflichtung, mit anderen Worten, nicht schuldig geblieben sei. Er fühlte, dass es die Schuld seines Freundes war, dass er aufgebracht und wütend war.

Doch wenn wir uns daran erinnern, dass wir für unser Leben verantwortlich sind, erkennen wir, dass niemand uns "glücklich machen" oder "traurig oder wütend" machen kann. Dies ist eine Entscheidung, die wir selbst treffen. Wir wählen, wie wir auf alles reagieren werden, was in unserem Leben auftaucht - mit Ärger oder mit Verständnis und Akzeptanz.

Jemand ist schuld?

Du Hast Den Leistung von Marie T. RussellWerfen Sie einen Blick auf sich selbst und erinnern Sie sich an einige Momente, in denen Sie jemand anderen dafür verantwortlich gemacht haben, wie Sie sich gefühlt haben. Ich würde wetten, dass wir das irgendwann einmal getan haben - jemand anderen für das verantwortlich gemacht, was wir fühlen. Wir fühlen uns verärgert oder wütend ... "Nun, es ist ihre Schuld. Es ist, weil sie das getan haben, oder sie haben das nicht gemacht."

Wenn wir uns entscheiden zu glauben, dass ein anderer für unsere Gefühle verantwortlich ist, geben wir unsere Macht weiter, weil wir sagen, dass wir unsere Emotionen nicht kontrollieren können. Es ist ihre "Schuld", sie sind verantwortlich. Sie haben uns "schlecht gemacht" und es liegt an ihnen, "uns" besser fühlen zu lassen. Hier müssen wir unsere Einstellung ändern.

Die Wahl, aufregen?

Wenn du wütend bist, ist es deine Entscheidung. Du entscheidest, wütend zu sein. Jetzt kannst du sagen: "Nun, weil sie so und so was gemacht haben, wurde ich wütend". Nun, ja und nein. Ihre Aktion hat Sie dazu gebracht, sich dafür zu entscheiden, wütend zu sein. Du könntest wählen, die Wut loszulassen und sie an dir vorübergehen zu lassen, oder du kannst dich dafür entscheiden, daran festzuhalten und dich zu ärgern.

Ich erinnere mich an eine Instanz, wenn ich wütend war. Eines der Mädchen, die mit mir arbeitet vergessen hatte, etwas zu tun, und ich war wütend. Nach der Reflexion wurde mir klar, 'Moment mal hier - Sie entscheiden sich über etwas, das man nicht ändern kann gestört werden - es ist bereits geschehen. Also wie kann ich die Situation zu beheben. Mal sehen, wie es besser zu machen. "

Und genau hier liegt Ihrer Wahl. Wir können wählen, wütend zu sein oder wir wählen können, um das Problem zu lösen. Wir können wählen, ungeduldig zu sein, oder nicht. Das ist, wo wir unsere Macht zurück gewinnen - durch die Kenntnis und dem Bewusstsein, dass wir immer eine Wahl haben, wie wir reagieren auf Dinge.

Nehmen wir an, jemand zu spät zu einer Verabredung - was tun Sie? Bekommst du ungeduldig, verärgert, und arbeiten Sie sich in seine Wut oder sagst du, "OK hier einige Zeit, die ich benutze, um sich einfach zurücklehnen und entspannen oder vielleicht kann ich sich über etwas Arbeit, die getan werden muss, kann es."

Was auch immer geschieht 'uns', haben wir die Wahl haben, wie man damit umgehen, wie man damit umgehen. So haben wir die Befugnis erhalten. Wir wählen Sie die Aktion oder Reaktion, das uns innere Ruhe - das wird uns zentriert in Frieden und in der Liebe - und nicht die Wahl der Aktion, die wird uns Umweg in Wut, Ärger, Schuld und.

Erwartungen

Eine andere Möglichkeit, unsere Macht aufzugeben, sind Erwartungen - wenn wir erwarten, dass sich andere Menschen auf bestimmte Weise verhalten. Wir haben bestimmte Vorstellungen, wie sich ein Freund, ein Liebhaber, ein Mitarbeiter oder ein Partner verhalten sollte - das sind unsere Erwartungen. Wir denken, dass ein enger Freund immer für uns da sein sollte. Wenn sie nicht dem entsprechen, was wir von ihnen erwarten, werden wir wütend, enttäuscht oder wütend oder was auch immer wir fühlen mögen.

Unsere Reaktion ergibt sich aus unserer Erwartung. Wir erwarten, dass die Menschen, die uns nahe stehen, für uns da sind - um da zu sein, wenn wir sie brauchen, um da zu sein, wenn wir anrufen. Wenn sie einen freien Tag haben oder nicht, und sie fühlen sich nicht liebevoll oder hilfsbereit, fühlen wir uns verletzt und enttäuscht. Wegen der Handlung oder Untätigkeit eines anderen, wählen wir uns verletzt, wütend, zurückgewiesen, ungeliebt, nicht unterstützt, was auch immer es ist - wir erlauben es einem anderen, für unsere Gefühle verantwortlich zu sein.

Wenn wir unsere Leistung zurückfordern wir sagen: "Es ist egal, was jemand anderes tut. Sie können tun, was sie zu tun zu wählen. Sie können in einer guten Stimmung sein, sie können in einer schlechten Stimmung zu sein, können sie ungeduldig sein, sie kann betont werden, können sie in Frieden sein - was immer sie wählen, ist ihre Entscheidung Es hat keine Macht über mich ich wählen, um in Frieden sein ich wählen, um die Dinge, die ich nicht ändern kann ich wählen, um sein ruhig und entspannt.... in allem, was ich tue. " Auf diese Weise gewinnen wir unsere Macht zurück.

Die Annahme anderer Leute Energie

Ich erinnere mich an eine Situation, wo ich unter einer "Frist" tätig war, doch fühlte ich mich ruhig und alles läuft problemlos. Arbeiten mit "Fristen", war es (in der Vergangenheit) einfach für mich, dieses Gleichgewicht zu verlieren. Diese Person kam herein, in einem Rausch, in Eile, geriet in Panik, und all dieses "Zeug" ... Anstatt meinen Blick auf und sagte, dass "Das ist es, ihre Sachen. So wie sie sich fühlen," I "verabschiedet", dass dieselbe Energie, und begann zu fühlen und rasende Panik.

In diesem Moment gab ich meine Macht an diese Person. Ich lasse sie beeinflussen, wie ich und spürte, wie ich handelte. Es war eine Wahl. Es war vielleicht nicht eine bewusste Entscheidung gewesen, aber dennoch war es eine Wahl. Ich könnte genauso gut gewählt zu halten, um meine ursprüngliche Gefühle von Frieden und Ruhe haben, anstelle von 'fallen in' ihrer emotionalen Raum.

Werden Sie sich Ihrer Wahl bewusst

In einer Situation wie der, die ich gerade beschrieben habe, kann man sagen: "OK, diese Person ist gestresst und nervös, aber ich entscheide mich, während dieser Begegnung ruhig und entspannt zu bleiben." Sie denken vielleicht, dass dies leichter gesagt als getan ist. Ich stimme zu, es ist leichter gesagt als getan, aber je mehr wir es uns selbst sagen, je mehr wir uns daran erinnern, wie wir uns verhalten wollen, desto leichter wird es. Es ist wie alles andere - Übung macht den Meister oder zumindest eine Gewohnheit.

Wir sind vertraut mit dem Konzept des Übens, um an etwas Fachwissen zu gewinnen. Wir können dasselbe Konzept auf das innere Wirken unseres Wesens anwenden. Wir können es auf unsere Emotionen und unseren Gemütszustand anwenden.

Üben und besser werden, gilt nicht nur für das Fahrradfahren oder für andere körperliche Aufgaben. Es gilt auch, zu ändern, wie Sie Dinge betrachten, und wie Sie auf Dinge reagieren ... je mehr Sie es tun, desto leichter wird es. Wir gaben nicht auf, als wir das erste Mal zu Fuß oder sogar zum zweiten oder dritten Mal versuchten. Wir müssen erkennen, dass das Lernen, unsere Gedanken, Gefühle, Gewohnheiten usw. in die Hand zu nehmen, derselbe Prozess ist. Wir müssen üben - versuchen Sie es erneut.

Wie kann ich Dir?

Ein anderes Beispiel für "Stromausfall" ist, wenn wir das Gefühl haben, jemand anderen ändern zu können. Ich weiß, dass dies leicht anzunehmen ist - besonders wenn Sie Kinder, einen liebevollen Partner oder einen Freund haben. Die einzige Person, für die wir etwas unternehmen können, sind wir selbst ... und hier werden wir befähigt. Wenn wir die Entscheidung treffen und die Entscheidung treffen, uns selbst zu ändern, ist das echte Ermächtigung.

Wir sind mächtiger Wesenheiten. Unsere größte Einschränkung besteht darin, unseren Glauben an unser Mangel an Macht ... ein Mangel an Glauben in uns. Sie haben das Recht und die Macht, das Leben, das Sie wünschen, erstellen. Lassen Sie Ihre Ängste, Ihre Zweifel und alten Überzeugungen aufhalten. Lassen Sie sich nicht die Emotionen anderer Menschen oder Ängste stoppen Sie entweder. Denken Sie daran! Sie sind ein göttliches Wesen. Sie haben unbegrenzten Macht, um Ihre Träume zu schaffen. Go for it!

Empfohlene Lektüre:

Finden inneren Mut von Mark Nepo.Finden inneren Mut
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Über den Autor

Marie T. Russell ist der Gründer der Innerself Magazin (Gegründet 1985). Sie hat auch produziert und moderiert eine wöchentliche Radiosendung South Florida, innere Kraft, aus 1992-1995, die zu Themen wie Selbstwertgefühl, persönliches Wachstum und Wohlbefinden ausgerichtet. Ihre Artikel über Transformation und die Verbindung zu unserer eigenen inneren Quelle der Freude und Kreativität zu konzentrieren.

Creative Commons 3.0: Dieser Artikel unterliegt einer Creative Commons Namensnennung-Weitergabe unter gleichen Bedingungen als 4.0-Lizenz. Beschreibe den Autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link zurück zum Artikel: Dieser Artikel erschien ursprünglich auf InnerSelf.com


 
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