Einige würden sagen, dass die einzig wahre menschliche Bedürfnisse biologische sind: Wir haben nur technische zu atmen, trinken, essen, schlafen, urinieren, und koten - alles andere ist eine Form der Sehnsucht. Obwohl das auch sein mag technisch richtig, es ist nicht sehr hilfreich.

Wir alle haben intensive Wünsche, die wir erleben, wie Bedürfnisse. Ich weiß, dass ich sehr reale Bedürfnisse, die über das einfache Überleben gehen müssen. Und ich weiß, dass diese Bedürfnisse erfüllt bekommen hat eine höhere Priorität, als sich meine Bedürfnisse und Gelüste befriedigt.

Wenn unsere Wünsche nicht erfüllt sind wir vielleicht enttäuscht, frustriert, und / oder wütend. Wenn unsere Bedürfnisse nicht erfüllt sind können wir physisch geworden, emotional oder geistig behindert.

Kennen Sie Ihre Grundbedürfnisse?

Alle Menschen haben eine ähnliche Reihe von Bedürfnissen - viel, wie wir unsere DNA zu teilen - doch die Details einer jeden Person das Bedürfnis-Set sind einzigartig. Ihre Bedürfnisse können von einem Vorfall, der in deiner Kindheit passiert ist geprägt haben, oder durch etwas so jung ist wie ein Vertrauensbruch in Ihrer letzten Beziehung. So wie man manchmal nicht erkennen, eine Ihrer zentralen Werte, bis Sie Sie leben nicht in einer Linie mit diesem Wert zu realisieren, manchmal nicht wissen, was Ihre Grundbedürfnisse, bis sie nicht erfüllt sind.

Zum Beispiel, mein Freund Leigh kurz und bündig erklärte, warum sie zu brechen wurde von ihrem Freund, "ich einen Freund, der meinen Geburtstag erinnert müssen", erklärte sie. Offensichtlich war die Tatsache, dass er ihren Geburtstag vergessen nicht der einzige Grund, sie zu brechen, mit ihm war, aber diese einfache Erklärung äußerte ein Grundbedürfnis, sie habe realisiert wurde nicht erfüllt: die Notwendigkeit, etwas Besonderes, zu bekannt und zu sehen, vor allem von jemandem, den sie liebte.

Unsere Bedürfnisse sind natürlich Priorisierte

Im Bereich der Psychologie hat sich viel über das Thema der menschlichen Bedürfnisse geschrieben worden. Einer der beliebtesten und meistzitierten Schuppen der menschlichen Bedürfnisse wurde von Abraham Maslow, Professor für Psychologie an der Brandeis University und einer der Gründer der humanistischen Psychologie entwickelt. Maslow sagte, dass einmal grundlegende physische Überleben Bedürfnisse erfüllt wurden, den Menschen eine Hierarchie von anderen grundlegenden Bedürfnisse hatte.

Maslows Hierarchie der Bedürfnisse fest, dass wir jedes Bedürfnis befriedigen wiederum müssen, beginnend mit der ersten, die mit der offensichtlichsten Bedürfnisse für das Überleben selbst beschäftigt. Sobald die unterste Ebene der Bedürfnisse erfüllt worden ist, können wir weiter auf die nächste Stufe - Schutz und Sicherheit - und so weiter bis der Pyramide.

Wenn die Dinge, die unsere niedrigeren Bedürfnisse zu befriedigen gefegt sind weg, werden wir nicht mehr besorgt mit unserem höheren Bedarf. Zum Beispiel, wenn ein Erdbeben zerstört Ihr Haus, stört die Verteilung von Nahrungsmitteln, und zerschlägt die Rohre, die Wasser tragen durch Ihre Stadt, werden Sie nicht die Sorge um Ihren Ruf bei der Arbeit.

Maslows Hierarchie der Basic Needs

Biologische Bedürfnisse: Dazu zählen Sauerstoff, Nahrung, Wasser, Schlaf und eine relativ konstante Körpertemperatur. Sie sind die stärksten Bedürfnisse und müssen zuerst erfüllt werden.

Sicherheit: Dazu gehören persönliche Sicherheit, finanzielle Sicherheit, Gesundheit und Wohlbefinden, und irgendeine Art von Sicherheitsnetz für den Fall von Unfällen, Krankheit oder Arbeitslosigkeit.

Liebe und Zugehörigkeit: Dazu gehören soziale Gruppen, Berufsverbände, familiäre Beziehungen, Freundschaften, intime Partnerschaften, Großfamilien, Gefühl der Stamm, und enge Vertraute.

Respekt und Wertschätzung: die müssen akzeptiert und von anderen bewertet werden. Nach Maslow, gibt es zwei Arten dieser Bedürfnisse: das Bedürfnis nach Status, Aufmerksamkeit, Anerkennung und Respekt von anderen, und das Bedürfnis nach Vertrauen, Kompetenz, Unabhängigkeit und Selbstachtung.

Selbstverwirklichung: Wenn alle vier der vorhergehenden Sätze von Anforderungen erfüllt werden, wird das Bedürfnis nach Selbstverwirklichung aktiviert. Maslow beschrieben Selbstverwirklichung als eine Person, die Notwendigkeit zu sein und tun, was der Mensch "geboren zu tun." Es ist der Wunsch, sich mehr und mehr, was man ist, um alles, was man ist in der Lage zu werden.

Über die Grundlagen hinaus: andere menschliche Bedürfnisse

Neben diesen fünf Ebenen der Grundbedürfnisse, beschrieb Maslow höheren Ebenen der menschlichen Bedürfnisse, wie zum Beispiel für das Verständnis der Bedürfnisse, ästhetische Wertschätzung und Spiritualität.

Woher kommt Sex in all das passen? Sex ist oft eine zwingende Notwendigkeit biologisch betrachtet, jedoch im Gegensatz zu Nahrung, Wasser und Sauerstoff kann der Mensch ohne sexuelle Aktivität zu überleben - die Menschheit kann nicht - aber einzelne Menschen können und zu tun.

Im Laufe der menschlichen Geschichte, haben unsere Erwartungen und Bedürfnisse nach Sex geändert. Sex war nicht ein rein Zeugungsakt für eine lange Zeit. Einschließlich der Sicherheit und Geborgenheit, Liebe und Zugehörigkeit, Achtung und Wertschätzung und Selbstverwirklichung - Sex hat sich zu einer der Wege, bekommen wir viele unserer Grundbedürfnisse gedeckt entwickelt.

Nicht alle menschlichen Bedürfnisse rund um Sex sind das Vorhandensein von anderen Menschen. Wir haben erotische Bedürfnisse, die außerhalb unserer Beziehungen mit Partnern und Liebhaber erfüllt werden können. Doch als Menschen, wir alle haben Bedürfnisse nach Beziehungen zu anderen und die meisten von uns lieber um unsere sexuellen Bedürfnisse befriedigt in einer Beziehung.

Unsere relationalen Bedürfnissen beeinflussen, wie wir und wenden Sie sich verbinden mit anderen Menschen. Einfach gesagt, sind meine Bedürfnisse relationalen was ich brauche und möchte von Ihnen, wenn ich in Beziehung mit dir bin.

© 2012 von Barbara Carrellas.  Alle Rechte vorbehalten.
Herausgegeben von Hay House, Inc. www.hayhouse.com

Dieser Artikel wurde mit freundlicher Genehmigung aus dem Buch angepasst:

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von Barbara Carrellas.

Mit Geschichten und einfache Übungen, hilft Barbara Carrellas Leser verstehen, wie sie für Sex und Beziehungen, was ihre persönliche Warnzeichen aussehen, und was sie brauchen für eine optimale Versorgung verdrahtet sind. Plus, werden sie lernen, wie man effektiv kommunizieren diese Informationen an andere, so dass sie einfacher und effektiver geliebt werden kann.

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Über den Autor

Barbara Carrellas ist ein Autor, Sex / Life-Coach, Geschlecht, Dozent, Workshop-Leiterin, Motivationstrainer und Theater Künstler. Ihre jüngsten Bücher sind "Urban Tantra: Sacred Sex für die Twenty-First Century" und "Luxurious Loving: tantrischen Inspirationen für Leidenschaft und Freude". Barbara bietet derzeit inspirierend und Leben verändernde Workshops, Vorträge, Keynotes und auf einer Vielzahl von Themen, um Einzelpersonen, Schulen, Konferenzen, Unternehmen und den Künsten. Besuchen Sie ihre Website unter http://barbaracarrellas.com.