Emotionen unterdrücken oder ausdrücken? Es gibt noch eine andere Wahl!

Deine Gefühle annehmen, ehren und kanalisieren

Ich weiß nicht, was mit Emotionen in dieser Gesellschaft. Sie sind am wenigsten verstanden, die meisten verleumdeten, und die meisten lächerlich Aspekte des menschlichen Lebens über-analysiert. Emotions kategorisiert sind, gefeiert, verteufelt, unterdrückt, manipuliert, gedemütigt, bewundert, und ignoriert. Selten, wenn überhaupt, werden sie geehrt.

Viele psycho-rationale Therapien, Religionen und New Age Lehren Emotionen aufgeteilt in Kategorien wie gut und schlecht und dann verbringen enorm viel Zeit und Energie ihrer jeweiligen Lehr-Jünger, mit ihnen zu vereinbaren. Um wirklich in passen, müssen Anhänger zu werben, rufen Sie und erleben Sie die Lehren 'akzeptiert Emotionen, während sie zu ignorieren, zu beten weg, und führen Sie von den verbotenen Lieben.

Das einzige Problem ist, dass die Therapien und Lehren kann nicht scheinen zu einigen, welche Emotionen richtig sind, und welche falsch sind. Einige Religionen und Lehren meiden alle Emotionen, während andere nur Wut und Angst zu meiden. Die meisten New-Age-Lehre machen zu tun mit einer Emotion (Freude), und bemühen uns um den Rest zu sublimieren. Wie in jedem Perfektion-statt-of-Regime Ganzheit, schafft der Schaden durch die Leugnung der wahren menschlichen Emotionen hervorgerufen wahrhaft unmenschliche Probleme.

Ausdruck von Emotionen oder sie unterdrücken: unsere einzige Wahl?

In unserer Gesellschaft ist die "schlechten" Emotion Trauer. Nach ein paar hundert Jahren der Unterdrückung, sind wir zu einem kaltherzigen Menschen, fasziniert von, aber unfähig zu akzeptieren, den Tod. Nicht erlaubt, dreht sich unterdrückte Wut auf innere Wut, Qual und selbstmörderischen Triebe, während verweigert Angst verwandelt sich in Panikattacken, Geist / Körper teilt, und einer darunter liegenden Misstrauen der Menschen und das Leben im Allgemeinen. Dies sind die Chancen, die Unterdrückung der Emotionen.

Mit dem Ausdruck der Emotionen ist besser als sie unterdrücken, weil es einen Fluss von Wahrhaftigkeit in der Körper und Geist ermöglicht. Wenn Emotionen sehr stark sind, jedoch kann sie auszudrücken erstellen außen und innen Aufruhr. Die äußere Turbulenzen tritt auf, wenn wir unsere starke Emotionen gießen ganzen einigen unglücklichen Seele und versuchen, ihn oder sie verantwortlich für unsere Stimmung. Das Innere Unruhe tritt auf, wenn wir erkennen, haben wir erschrocken, oder jemand mit unseren Ausgießung, die uns das Gefühl, bestürzt und beschämt uns macht verletzt. Dann haben wir entweder verdrängen die Emotionen wieder, oder äußern sie noch lauter, von denen keiner wird mir jemand helfen.

Oft machen wir uns starke Emotionen hauen und anderen die Schuld für unsere Gefühle, die uns Fallen zu glauben, dass jemand anderes die Kontrolle über unsere Emotionen ("Sie machte mich wütend, du hast mich zum weinen!"). Mit dem Ausdruck starker Emotionen kann schädlich für unser Ego.

Eine Alternative zur Repression oder emotionalen Ausdruck?

Also, was ist noch übrig? Wenn wir nicht unterdrücken Emotionen, ohne in Schwierigkeiten, und wir können nicht ausdrücken, ihnen entweder, was können wir tun, in einer Höhle zu leben? Nein, wir können unsere Emotionen zu kanalisieren.


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Wenn wir unsere Gefühle auszudrücken, übergeben wir sie an die Außenwelt, wo wir hoffen, dass sie bemerkt wird, geehrt werden, verheilt, und verwandelte sich in etwas hell und schön. Emotionaler Ausdruck beruht auf der äußeren Welt und auf andere Menschen zu entschlüsseln und Transmutieren emotionalen Botschaften in die Tat umzusetzen. Wenn wir Emotionen unterdrücken, übergeben wir sie an den Innen-Welt, wo wir hoffen, sie wird von Pflege genommen werden, verheilt, und verwandelte sich in etwas mehr akzeptabel für uns. Emotionale Repression beruht auf der unbewussten, inneren Welt zu akzeptieren und etwas zu tun mit der Emotion.

Weder Hand-Off-Werke für sehr lange. Emotionaler Ausdruck macht uns abhängig von unworkably Therapeuten, Bücher, Freunde, Familienmitglieder, Klerus und externen Maßnahmen für emotionale Erleichterung und Befreiung. Da alle diese Menschen außen oder Stützen verlassen können oder weggenommen werden, können wir Emotion-Expressoren stecken bleiben mit einem Leben voller Gefühle, aber keine emotionale Kompetenz unserer eigenen, und nirgends mit den Gefühlen und Energien, die wir haben, zu gehen.

Emotionale Verdrängung, auf der anderen Seite, macht uns abhängig von unworkably eines Körpers oder einer unbewussten, die nur zu halten, kann so viel Verdrängtes, bevor es zu etwas loszuwerden hat. Wenn Sie die Hand von Ihren emotionalen Verantwortung, um Ihren Körper, speichert er sie irgendwo, bis sie schließlich zeigen sich als Schmerz oder Krankheit. Wenn Sie Hand-Off zu Ihrem Unterbewusstsein und ihm sagen, "Nein Wut oder Trauer, okay?" Ihrem Unterbewusstsein arbeitet sehr hart, Ihnen zu gehorchen, aber es muss noch etwas anderes mit deinem ganzen Zorn, Trauer Energie zu erzeugen. Suicidal drängt normalerweise den Trick tun.

Hören Sie, Ehre und Kanal Your Emotions

Sowohl die Expression und Repression von Emotion haben schwerwiegende Nachteile. Die Hand-off funktioniert nie. Auf der anderen Seite, wenn Sie, Ehre zu hören, und Ihre Emotionen zu kanalisieren, die Sie nicht brauchen, um sie Übergabe an irgendjemanden oder irgendetwas. Emotionale Channeling wickeln Sie Ihre Emotionen selbst. Wenn Sie in der Lage, Pflege der eigenen Gefühle zu nehmen sind, werden sie betreut Sie in Möglichkeiten, die Sie nicht in der Lage sein, zu glauben, gerade jetzt dauern kann.

Alle Gefühle sind Nachrichten von unseren unbewussten Aspekte zu unserem bewußten. Emotionen können von unseren Körpern Frühling, von unserer tiefen Erinnerungen, oder aus ungenutzt und unbemerkt Aspekte unserer Psyche. Sie führen mit ihnen die absolute Wahrheit des sendenden Aspekt. Starke oder unkontrollierbare Emotionen tragen, nicht nur Wahrheit, sondern enorme Mengen an Energie, das ist der Kern dieser Arbeit. Starke Energie macht diese Arbeit stärker. Daher tragen starke Emotionen absolut alle die heilende Energie, die wir benötigen, um mit dem, was bewirkte die starke Emotion in erster Linie beschäftigen. Starke Emotionen beitragen die Energie, die wir brauchen, um uns zu heilen und zu entwickeln. Starke Emotionen sind die energetische Lager der Seele.

Mit dem Ausdruck und Emotionen zu unterdrücken sind subtile Art und Weise, Ihren Körper und Ihre Erfahrung verlassen, und um Ihre Energie zu verschwenden. Obwohl Sie bleiben kann geerdet und in dem Raum in Ihrem Kopf, während Sie Ihre Emotionen in ganz jemand (oder ignorieren ein inakzeptables Gefühl) gießen, werden diese nicht zentriert oder bewusst Aktionen. Du kannst mit ihnen für eine Weile in einem geerdet und zentriert Körper, aber schließlich, Ihre Weigerung zu akzeptieren und zu ehren, Ihre Emotionen wird das alte Geist / Körper Split wieder zu aktivieren. Um eine weitere Dissoziation umgehen, lasst uns lernen, zu ehren und zu kanalisieren unsere Emotionen.

Gefühle: Werkzeuge für unseren Gebrauch

Alle Gefühle sind Werkzeuge für unseren Einsatz, wenn wir sie akzeptieren, kanalisieren sie verantwortungsvoll und sich die Zeit nehmen, um ihre Heilung Nachrichten abzuhören. Es überrascht nicht, können die "schlechte" Gefühle bringen uns erstaunliche Einblicke, weil sie so viel Energie mit sich tragen. Ärger und Wut können signalisieren einen Mangel an Grenzen, und dann tragen die Energie, um diese Grenzen zu starken Beschützer wieder aufzubauen. Trauer und Verzweiflung kann signalisieren eine trockene Härte im Selbst oder der Umwelt, und dann die Heilung beitragen, die Flüssigkeit fehlte. Angst, Furcht, Schrecken und können auf das Vorhandensein von gefährlich falsch Menschen, Ideen, oder in Umgebungen, und dann Schutz beitragen, oder die Energie, um aus der Gefahrenzone. Trauer Signale Verlust, und dann trägt die Energie zu schätzen, Ehre und lassen Sie die Einheit verloren. Suicidal fordert Nachfrage Freiheit oder Tod, und, wenn kanalisiert, tragen die Energie zu töten undurchführbar Aspekte des Lebens und um den Geist von unerträglichen Schmerz zu befreien (ohne Tötung des Körpers).

Menschen, die, entehren zu unterdrücken, oder verantwortungslos drücken ihre Gefühle werden von ihnen übernommen. Emotionale channelers übernehmen die Emotionen statt, und verwenden ihre Energie in der Heilung. Emotionale Channeling erinnert uns daran, dass eine gesunde Psyche eine vollständig ist. Vollständigkeit beinhaltet Licht und Dunkel, Gut und Böse, Liebe und Hass, Perfektion und Fehler, Feierlichkeit und Albernheit, Weisheit und Dummheit, und alles andere.

Wenn Sie nur zu den Nice-schöne Teile von sich selbst zu besuchen, werden Sie distanzierte, egal wie du geerdet erscheinen mag. Wenn Sie Ihren eigenen Schatten Gefühle ignorieren und versuchen, sie zu verstecken, oder werfen Sie sie mit dem Müll, können sie türmen sich und greifen Sie mit einem Schwert aus all Ihren eigenen verdrängten Energie erzeugt. Autsch. Wenn Sie und Ihre Gutstoffkanal "schlechte" Gefühle, die das Schwert zieht, es wird stattdessen eine zeremoniellen Dolch, mit dem Sie wegschneiden kann die Lügen, Verträge, undurchführbar Anhänge und Fesseln in sich. Wenn Sie akzeptieren und ehren die Macht und Weisheit deines Schattens, werden Sie ein mehrdimensionales, ganzen Menschen.

Emotionale Channeling nicht mit dem Ausdruck unserer Bedürfnisse, Gefühle und Stimmungen auf die bewusst und unterstützende Menschen in unserem Leben einzumischen. Vielmehr bietet es eine stärkere (auch stärker persönlich Empowerment) Unterstützung. Als wir mit der energetischen Material unserer eigenen Emotionen zu arbeiten, wir müssen nicht mehr auf andere verlassen, die uns helfen behandeln oder zu validieren.

Wenn Sie zu einem kompetenten Therapeuten gewesen sein, werden Sie sich erinnern, dass, im Büro, alle Emotionen, Reaktionen, Träume und Ideen akzeptabel waren. Wenn Sie Ihre Emotionen zu kanalisieren, können Sie genau dieses Ambiente für sich selbst zu jeder Zeit zu schaffen. In der Sicherheit des eigenen meditativen Heiligtum, können Sie bringen Sie Ihre Earth-weise Körper, Ihre Energie-und Information-gefüllten Emotionen, Ihre intellektuelle Brillanz und Ihr spirituelles Bewusstsein zu auf einem beliebigen Schwierigkeitsgrad, Frage, Stimmung oder Gelegenheit, die entsteht, tragen - und sparen Sie Tausende von Dollar an Gebühren Therapie.

Wenn Sie Ihre Gefühle bringen sich auf Ihr Lebenswerk Probleme tragen, werden Sie durch sie mit einer Flüssigkeit, Leichtigkeit und Anmut zu bewegen. Ihre Fließfähigkeit kann eine periodische schreien, weinen, reagieren, und stampfenden, aber diese momentane Reaktionen werden nicht stören. Du wirst gereift genug, um Ihre Gefühle zu akzeptieren wie sie sind, haben. Wenn Sie akzeptieren Ehre, Kanal, und weigern sich, Ihre Emotionen zu bestrafen, wird Ihr Leben leichter fließen.

Um ganz bleiben und am Leben von diesem Augenblick an, du wirst eine Umgebung, die Sie weinen, wenn du traurig bist, quietschen und springen, wenn Sie sehen können beschwingt müssen, bewegen sich schnell, wenn du ängstlich bist, schützen Sie sich, wenn Sie ' wieder ängstlich, stampfen und Snap wenn du wütend bist, tanzen, wenn du glücklich und traurig bist, wenn du jemanden oder etwas zu verlieren. Ganzen Volkes zu akzeptieren und ehren alle menschlichen Emotionen. Ganzes Leben lang von ihnen verlangen.

Ihr Leben im Moment vielleicht nicht ganz, aber wenn Sie Ihre Emotionen zu kanalisieren zu begehen, werden Sie zur Vollständigkeit zu bewegen. Ihr inneres Leben, zumindest, wird die Umgebung, wo Sie frei zu fühlen sein.

Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Herausgebers:
Samuel Weiser Inc., York Beach, ME. © 1998
www.weiserbooks.com

Artikel Quelle:

Deine Aura & Deine Chakras: Die Bedienungsanleitung
von Karla McLaren.

Deine Aura & deine Chakren von Karla McLaren.Ein klarer und umfassender Text für die Wiederherstellung und Wartung Ihres subtilen Energiesystems. McLaren, der mit Überlebenden von Missbrauch und Trauma zusammengearbeitet hat, zeigt, wie man die Chakren von alten Verletzungen befreit und die Aura zum Schutz vor invasiver Energie reinigt und stärkt. Literaturverzeichnis. Index.

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Über den Autor

Karla McLarenKarla McLaren hat Spiritualität für 30 Jahre studiert, Erkundungstouren zu den zahlreichen Formen der Heilung. Sie hat ihre Praxis für die letzten 15 Jahre auf Überlebende von dissoziativen Trauma konzentriert. Sie ist Autorin und lehrt und hält Vorträge bundesweit. Zuvor war sie zwei Bücher, Der Wiederaufbau der Garten: Die Heilung der seelischen Wunden der Kindheit Sexual Assault Weiter in den Garten: Entdecken Sie Ihr Chakren sind Chroniken von ihrer Arbeit mit Überlebenden von sexuellem Missbrauch. Ihre Website ist KarlaMcLaren.com.

Video / Präsentation: Eine kurze Darstellung von Traurigkeit, Trauer und Depression

Sehen Sie sich ein weiteres Video mit Karla McLaren an: Der emotionale Fluss des Umgangs mit Traurigkeit

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