Geben Sie nicht auf, was Sie am meisten für das wollen, was Sie gerade wollen

Geben Sie nicht auf, was Sie am meisten für das wollen, was Sie gerade wollen

Der stärkste Einfluss auf den menschlichen Geist ist unsere Überzeugung über unsere Identität, von der wir glauben, dass wir sie sind. Wenn Sie der Überzeugung sind, dass Sie faul sind oder dass die Welt darauf aus ist, Sie zu gewinnen, egal wie sehr Sie sich bemühen, produktiver zu sein oder sich in dieser Welt sicherer zu fühlen, sabotieren Sie Ihre Bemühungen, sich Ihrem Kernglauben anzuschließen.

Wie heilt du das? Beginnen Sie damit, sich zu fragen, Was will ich glauben

Wenn Sie diese neuen Überzeugungen erkannt haben, beweisen Sie, dass diese Überzeugungen wahr sind, und verwenden Sie Ihre eigenen Lebenserfahrungen und die Erfahrungen anderer. Denken Sie daran, Sie sehen, was Sie sehen möchten.

Erstellen Sie eine neue Erzählung

Je mehr du die Stimme in deinem Kopf kontrollierst, desto leichter wird es, dass die Führung von deinem höheren Selbst ausgeht. Wenn Ihr Haus baufällig ist und auf einem schiefen Fundament gebaut wurde, das sich auf einem schönen Grundstück befindet, versuchen Sie, neue Wände zu errichten, dem Haus einen frischen Anstrich zu geben und auf das Beste zu hoffen? Sie reißen diesen Trottel zu Boden. Entfernen Sie alles, auch das Fundament, und beginnen Sie bei Null.

Wir müssen den Geist in seine Grundüberzeugungen zerlegen, entscheiden, wie wir die Welt sehen wollen, und dann von dort aus aufbauen. Dies erfordert neue Grundüberzeugungen, ein neues System, das Sie ehren und praktizieren müssen.

Fünf Grundüberzeugungen

Während meiner langjährigen Arbeit mit Klienten und auf meinem eigenen spirituellen Weg haben mir die folgenden fünf Grundüberzeugungen geholfen, auf friedlichere und sinnvollere Weise zu leben. Egal, ob Sie diese fünf lieben oder sich Ihre eigenen zusammenstellen möchten, ich möchte Sie dazu ermutigen, sie auszudrucken und an einem Ort zu platzieren, an dem Sie sie den ganzen Tag sehen können.

  1. Alles passiert in ich nicht zu mir. In dieser Erfahrung gibt es Sinn und Wachstumschancen.

  2. Zum richtigen Zeitpunkt entfaltet sich alles perfekt.

  3. Aus dieser, nur Gutes wird kommen.

  4. Das Universum sucht nach mir und konspiriert sich zu meinen Gunsten.

  5. Ich bin genug und ich werde geliebt.

Seien Sie bitte geduldig, wenn Sie anfangen, die Stimme in Ihrem Kopf zu kontrollieren. Ihre erste Reaktion ist, zu Ihrem Standard-Überlebensgeist zu gehen. Nehmen Sie sich ein wenig Platz und beginnen Sie mit der Arbeit. Rufe dein neues Glaubenssystem an und bitte dein höheres Selbst um Führung. Habe Mitgefühl für dich selbst; Du machst die harte Arbeit, dich von einem Ort der Angst und Kontrolle zu einem Ort der Liebe und der Hingabe umzuschnüren.

Dies erfordert eine tägliche Übung, gibt Ihnen aber letztendlich die Klarheit, die Sie benötigen, um Maßnahmen zu ergreifen und den Zweck Ihres Lebens zu leben. Dieser Zweck ist nichts anderes, als zu Ihrem Geschenk zu erwachen und es mit der Welt zu teilen, in Harmonie mit dem Fluss des Lebens zu leben und Ihr Abenteuer zu genießen, während es sich entfaltet.


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Finden Sie Ihre Klarheit

Wenn Sie erst einmal die Gültigkeit dessen, was Sie denken, in Frage stellen, können Sie sich vom Affengeist trennen und Ihrem wahren Ich erlauben, durchzustehen. Von hier aus können Sie eine klare Vision für das, was Sie wünschen, erstellen, anstatt in einer Geschichte festzuhalten, was Sie nicht erreichen können.

Mit Klarheit auf Ihrer Seite können Sie sagen, dass Sie nicht aufgeben wollen, was Sie wollen die meisten (Energie, Vertrauen, Stärke) für das, was Sie wollen jetzt sofort (Essen, Komfort, sofortige Befriedigung). Indem Sie verwundbar genug werden, um Ihre Überzeugungen über Ihren Körper und Ihr Essen zu erkunden, beginnen Sie die Reise, sich selbst zu befreien.

Bevor Sie versuchen, etwas zu erreichen, Sie müssen mit der äußersten Klarheit über das Ergebnis beginnen, das Sie erstellen möchten. Eine der besten Fragen, die Sie sich stellen können, bevor Sie etwas Neues anfangen, sogar ein Gespräch, lautet: „Was ist mein Ergebnis? Warum ist das so wichtig? Was steht mir zur Verfügung, wenn ich das erreichen kann? Was wird mir vorenthalten, wenn ich es nicht tue? "

Konzentrieren Sie sich auf das gewünschte Ergebnis

Wir konzentrieren uns zu sehr auf das Problem und zu wenig auf die Lösung. Wenn Sie wissen, was Sie wollen, bleibt Ihre Aufmerksamkeit in der richtigen Richtung. Wo Sie Ihre Aufmerksamkeit aufbringen, ist, wo Sie Ihre Realität manifestieren. Denkst du mehr darüber nach, was du willst als was du nicht willst? Schauen Sie in den Spiegel und sehen Sie die Möglichkeit oder den Fehler?

Klarheit zu nutzen, um auf das Ergebnis konzentriert zu bleiben, ist für Ihren langfristigen Erfolg von wesentlicher Bedeutung. Wenn Sie nicht immer an dem Ergebnis verankert sind, werden Sie letztendlich dabei ertrinken. Der Prozess, etwas Wertvolles zu erreichen, wird schwierig sein. Denken Sie an drei Dinge, die für Sie enorm wichtig sind und die Sie erreichen möchten. Denken Sie jetzt an den Prozess des Hinwegs, das Blut, den Schweiß und die Tränen, die Sie benötigen, um Sie zum Ziel zu bringen. Bist du motiviert zu handeln? Auf keinen Fall.

Atmen Sie tief ein und visualisieren Sie Ihr Ergebnis. Überlegen Sie, wie es sich anfühlt, am Endziel zu sein. Stellen Sie sich vor, wie es aussehen wird, welche Emotionen Sie erleben werden und wie sich Ihr Leben verbessern wird. Sich motivierter fühlen? Ein klares Ergebnis für Ihre Gesundheitsreise zu haben, ist einer der wichtigsten Aspekte Ihres neuen Weges. Sie müssen sich auf das Ergebnis konzentrieren, um erfolgreich zu sein.

Schreiben Sie Ihre klare Vision

Bevor Sie sich hinsetzen, um Ihre klare Vision für eine optimale Gesundheit zu schreiben, vergewissern Sie sich, dass Sie die richtige Einstellung haben. Springen Sie zu etwas Musik, joggen Sie um den Block, springen Sie auf ein Trampolin oder bewegen Sie Ihren Körper auf eine Art und Weise, die sich gut anfühlt. Mit anderen Worten, schütteln Sie Ihre Willies und jegliche negative Energie, die im Körper lebt, so dass Sie ein klares Gefäß zum Schreiben sind.

Achten Sie beim Schreiben darauf, so detailliert wie möglich zu sein. Wenn Sie im Bikini den Strand hinuntergehen, malen Sie das Bild auf Papier. Welche Farbe hat dein Badeanzug? Ist dein Haar oben oder unten? Scheint die Sonne oder ist es Sonnenuntergang? Wie fühlst du dich beim Gehen? Was hast du an diesem Tag für ein Training getan und wie warst du? Wenn Sie diese Vision einem Fremden vorlesen würden, könnte er oder sie sie auf eine Filmleinwand werfen und sie wie den Trailer Ihres zukünftigen, fabelhaften Lebens abspielen lassen.

Wenn Sie diese Vision geschrieben haben, bewahren Sie sie an einem nahe gelegenen Ort auf, da Sie sie jeden Morgen lesen werden, bevor Sie Ihren Tag beginnen. Dieses Bild ist was Sie wollen die meisten.

Was Sie am meisten wollen, oder was Sie gerade wollen

Es gibt noch einen anderen Aspekt des Begehrens, den Sie im Moment gerade wollen, und die beiden Visionen stimmen normalerweise nicht überein. Am meisten möchte ich vielleicht jeden Tag meditieren, um ein ruhiges und friedliches inneres Selbst zu erreichen. Was ich jetzt möchte, ist, die Meditationen zu überspringen, damit ich einige Dinge von meiner To-Do-Liste löschen kann.

Was Sie am meisten wollen, ist, früh aufzustehen und zu dieser Übungsklasse zu gelangen. Was Sie jetzt wollen, ist vielleicht, Snooze zu drücken und zu versuchen, zu dem Traum zurückzukehren, in dem Sie die Hauptrolle spielen Fünfzig Shades of Grey.

Wenn ich mich in dieser misslichen Lage befinde, gebe ich diese einfache, aber kraftvolle Aussage: "Ich bin nicht bereit, das aufzugeben, was ich am meisten für das will, was ich jetzt will." Wenn ich die Worte sage was ich am meisten willIch denke an die Vision, die ich heute morgen gelesen habe. Es gibt mir die Möglichkeit, den Moment der sofortigen Befriedigung zu überwinden und tiefere und stärkere Ziele zu erreichen.

Angenommen, ich möchte gesündere Essgewohnheiten annehmen. Ich bin in einem mexikanischen Restaurant und denke immer wieder an dieses Mantra, während ich vor einem Korb voller Chips sitze. Dann frage ich den Kellner nach Guacamole mit frisch geschnittenem Gemüse und wiederhole mein Mantra. Ich wache am nächsten Morgen begeistert auf, dass ich die beste Entscheidung für das Ergebnis getroffen habe, das mir am wichtigsten ist.

Das funktioniert nicht immer und wenn nicht, gibt es eine tiefere Lektion, die ich lernen muss. Seien Sie vorsichtig mit sich selbst, wenn Sie dieses Werkzeug verwenden. Es gibt immer etwas zu lernen, und Sie bewegen sich immer noch auf dem Weg vorwärts, ob es sich so anfühlt oder nicht.

Freude des Skimmers

* Sie brauchen Klarheit, um zu sagen, dass Sie nicht bereit sind, das aufzugeben, was Sie am meisten für das wollen, was Sie jetzt wollen.

* Sie sind nur deshalb wert, weil Sie alle anderen Sperma-Ei-Paare besiegt haben. Du brauchst keinen anderen Grund.

* Nehmen Sie die Kontrolle über Ihren Geist zurück und schaffen Sie neue Grundüberzeugungen, die es Ihnen ermöglichen, Gesundheit und Wellness authentisch zu begehren.

* Wenn Sie sich auf den Prozess konzentrieren, der zum Erreichen Ihres Ziels erforderlich ist, werden Sie versagen. Um erfolgreich zu sein, müssen Sie sich auf das Ergebnis konzentrieren.

Mach es kleben

1. Zeit, auf Papier kristallklar zu werden. Was willst du am meisten? Schreiben Sie Ihre Vision einer optimalen Gesundheit auf und verwenden Sie die folgenden Richtlinien:

  • Verwenden Sie das Präsens.
  • Schreiben Sie ohne Angst.
  • Seien Sie so detailliert wie möglich.
  • Erklären Sie, warum Sie dies wollen (das "Warum" steht vor dem "Wie").

Fragen Sie sich: „Was ist mein Ergebnis? Warum ist das so wichtig? Was steht mir zur Verfügung, wenn ich das erreichen kann? Was wird mir vorenthalten, wenn ich es nicht tue? "

2. Schreiben Sie Ihre Antwort auf die folgenden Fragen:

  • Welche Grundüberzeugungen habe ich hinsichtlich meines Gewichts oder meiner Fähigkeit, meine Gesundheitsziele durchzusetzen?
  • Gibt es Theorien, die ich mit Tatsachen verwechselt habe, die mir bei einer Umschreibung helfen würden, mich gesünder und glücklicher zu fühlen?
  • Was soll ich? wollen an meinen Körper und meine Gesundheit glauben?

3. Denken Sie an ein großes Ereignis in Ihrem Leben. Wie hat dies die Art und Weise geprägt, wie Sie jetzt die Welt sehen? Hat dieses Ereignis einen positiven oder negativen Glauben geschaffen? Wie würden sich dein Leben oder deine Handlungen heute ohne diesen Glauben unterscheiden?

4. Tagebuch über eine Zeit in Ihrem Leben, in der etwas passiert ist, und Sie haben sich im Moment vollständig dagegen ausgesprochen (eine Trennung, ein Jobwechsel). Erklären Sie jetzt, warum das Universum Ihren Rücken hatte. Wie ist es für Sie auf eine Art und Weise entstanden, die Sie zu dieser Zeit nicht sehen konnten?

Copyright © 2019 von Carly Pollack. Alle Rechte vorbehalten.
Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Herausgebers,
Neue Weltbibliothek - www.newworldlibrary.com.

Artikel Quelle

Füttern Sie Ihre Seele: Ernährungsweisheit, um dauerhaft zu verlieren und leben zu können
von Carly Pollack

Füttere deine Seele: Ernährungsweisheit, um dauerhaft Gewicht zu verlieren und von Carly Pollack erfüllt zu werdenUnzählige Diäten, Reinigungen und 30-tägige Herausforderungen sollen den Menschen helfen, Gewicht zu verlieren, ihre Verdauung zu heilen und mehr Energie zu haben. Diese temporären Protokolle reichen jedoch nicht aus, wenn es um echte Transformation geht. Die Ernährungswissenschaftlerin Carly Pollack durchlebte einen Teufelskreis von Auf- und Abschwüngen bis zu Versuch und Irrtum. Über ein Jahrzehnt formeller Studien zu Gesundheit und Heilung führte sie zu den Erkenntnissen, die sie seither mit Tausenden geteilt hat. Dieser No-Nonsense-Leitfaden zeigt Ihnen, wie die Ernährung Ihrer Seele Ihr Leben, Ihre Gesundheit und Ihren Körper verändern kann.

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Über den Autor

Carly PollackCarly Pollack ist der Gründer von Nutritional Wisdom, einer blühenden Privatpraxis mit Sitz in Austin, Texas. Carly ist zertifizierter klinischer Ernährungswissenschaftler mit einem Master-Abschluss in ganzheitlicher Ernährung. Er wurde fünf Jahre in Folge als beste Ernährungswissenschaftlerin in Austin ausgezeichnet und hat mehr als 15.000 Menschen dabei unterstützt, ihre Gesundheits- und Glücksziele zu erreichen. Besuchen Sie ihre Website unter https://nutritionalwisdom.com/

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