Der faszinierende Prozess der Veränderung des Kernglaubens

Der faszinierende Prozess der Veränderung des Kernglaubens

Wir wissen, dass das Universum riesig ist, jenseits unserer Fähigkeiten, schwanger zu werden. Wir können sehen, wie reichlich Natur ist. Doch viele von uns glauben, dass Ressourcen knapp sind und es nicht genug gibt, um herumzugehen.

Dieser Glaube ist, wie alle anderen, an sich nicht wahr, sondern wird in unserer Erfahrung wahr, wenn wir es glauben. Und wie alle anderen Überzeugungen kann es geändert werden. Dies ist keine Theorie; Sehr viele Leute haben bewiesen, dass es getan werden kann. Ich habe meinen Glauben von Mangel zu Wohlstand verändert, also haben unzählige andere - und Sie auch.

Wir leben in einer grenzenlosen Universum,
begrenzt nur durch unsere Überzeugungen.

Das ist dasselbe wie zu sagen, dass wir in einer reichen Welt nur durch unsere Gedanken begrenzt sind. Überzeugungen sind Gedanken. Gedanken können sich ändern - tatsächlich ändern sie sich ständig. Gewöhnlich ist der Prozess unterbewusst, aber wir können lernen, unsere Gedanken sowie unsere grundlegenden Überzeugungen bewusst zu verändern. Wenn wir das tun, verändern wir unsere gesamte Lebenserfahrung.

Der Prozess der Änderung Ihrer Überzeugungen

Der Prozess der Änderung Ihrer Überzeugungen ist nicht schwierig: Alles, was Sie tun müssen, ist ein paar Fragen mit so viel Ehrlichkeit wie möglich zu beantworten und dann einige wirksame Bestätigungen zu erstellen. Aber lassen Sie sich nicht durch die Einfachheit des Kern-Glaubensprozesses unterbewerten. Dies ist ein außergewöhnliches Wissen, das uns eine phänomenale Kraft verleiht: die Kraft, unseren Glauben bewusst zu verändern und dadurch auch unsere Welt zu verändern.

Ich habe darüber schon einmal geschrieben, und Shakti Gawain auch, aber es ist eines dieser Dinge, die wir hören und tun müssen, bevor wir es auf ein tiefes, effektives Level bringen. Sobald wir es verstanden haben, haben wir ein mächtiges Werkzeug, um uns zu helfen, das zu erschaffen, was wir in unserem Leben wollen.

Wir können bewusst wählen zu schaffen
ein befriedigender Lebenserfahrung.

Der Prozess funktioniert am besten, wenn Sie sich über etwas aufregen, weil es dann sehr einfach ist, alle Ihre Gedanken über das Problem zu identifizieren, alle Bänder, die durch Ihren Kopf laufen. Aber der Prozess funktioniert auch sehr effektiv, wenn Sie nicht besonders verärgert sind, aber ein Problem haben, das Sie lösen möchten.

Hier sind die Schritte des Prozesses. Es ist gut, sich hinzusetzen und tief durchzuatmen und so viel wie möglich zu entspannen, bevor man durchgeht.

Der festen Überzeugung, PROZESS

1. DENKEN SIE AN EIN SPEZIELLES PROBLEM, EINE SITUATION ODER EINEN BEREICH IHRES LEBENS, DEN SIE VERBESSERN WOLLEN.

Beschreibe es - nimm dir zwei oder drei Minuten Zeit, um darüber nachzudenken oder allgemein darüber zu sprechen.

2. Welche Emotionen fühlen Sie sich?

Nennen Sie die spezifischen Emotionen, wie Angst, Wut, Frustration, Schuld, Traurigkeit .... (Auf die Gefahr hin, eine allgemeine Verallgemeinerung zu machen, habe ich festgestellt, dass die meisten Frauen dies sehr schnell tun, und manchmal stolpern Männer in ihren Köpfen herum Sie können ihre Aufmerksamkeit auf ihren Körper richten und einfach ihre Gefühle beschreiben.) Machen Sie sich zu diesem Zeitpunkt nicht mit irgendwelchen bestimmten Gedanken darüber vertraut, sondern lokalisieren Sie nur das einzelne Wort, das die Emotion beschreibt.

3. WAS körperlichen Empfindungen fühlst du dich?

Erforsche deinen Körper von deinen Zehen bis zum Kopf. Gibt es irgendwo Spannung? Was ist los in deinem Bauch? Wie ist deine Atmung?

4. WAS denkst du?

Welche Bänder laufen in deinem Kopf? Welche Konditionierung oder Programmierung können Sie identifizieren? Welche negativen Gedanken, Ängste oder Sorgen haben Sie? Nimm dir ein paar Minuten Zeit, um deine Gedanken zu beschreiben.

5. WAS ist das Schlimmste, dass in dieser Situation passieren könnte?

Fragen Sie sich: Was ist meine größte Angst in dieser Situation? Wenn deine größte Angst wahr wurde, was wäre dann das Schlimmste, was passieren könnte? Wenn das passiert wäre, was wäre das Schlimmste, was passieren könnte? Diese Fragen bringen deine tiefsten Ängste ans Licht.

6. WAS IST DER BESTE, was passieren könnte?

Was möchten Sie im Idealfall tun? Was ist deine ideale Szene für diesen Bereich deines Lebens?

Vielleicht fällt es Ihnen schwerer, das auszudrücken als Ihre schlimmsten Befürchtungen. Wenn dies der Fall ist, könnten Ihre Ängste Ihre Vision des Erfolgs dominiert haben und überwältigen. Vielleicht hast du dich mehr auf die Hälfte des Glases konzentriert, das leer ist als die Hälfte, die in deinem Leben voll ist. Halten Sie die besten Dinge, die besten Möglichkeiten, im Hinterkopf.

7. WAS FÜR DEN ANGST ODER DEN BEGRENZTEN GLAUBEN SIE, WAS SIE IN DIESER LAGE WÜNSCHEN?

Sobald Sie dies erforscht haben, schreiben Sie Ihren einschränkenden oder negativen Glauben in einen kurzen Satz so einfach und präzise wie möglich. Wenn Sie mehrere haben, schreiben Sie alle auf. Setzen Sie sie in die Form eines Glaubens: Ich glaube, dass ich unzulänglich bin .... Ich glaube, es ist schwer, Geld zu verdienen .... Ich glaube, mein Leben ist manchmal stressig und ungesund ....

8. SCHAFFEN SIE EINE BEWUSSTSEIN, UM DEN NEGATIVEN, EINSCHRÄNKIGEN GLAUBEN ZU BEANTWORTEN UND ZU KORRIZIEREN.

Es sollte kurz und einfach und bedeutungsvoll für Sie sein, im Präsens, als ob es bereits geschieht. Ich bin genug .... Ich erschaffe jetzt Fülle in meinem Leben .... Ich lebe jetzt und erreiche meine Ziele auf eine einfache und entspannte Weise, eine gesunde und positive Art und Weise ....

Ihre Bestätigung ist das Gegenteil von Ihrer Grundüberzeugung und verwandelt eine negative, begrenzende Phrase in eine positive, expansive.

Hier sind einige Beispiele:

Begrenzenden Glaubenssatz: Ich habe nicht genug Zeit, um die Dinge, die ich tun möchte, zu tun.

Affirmation: Ich habe viel Zeit, um die Dinge, die ich tun möchte, zu tun.

Begrenzenden Glaubenssatz: Ich muss ums Überleben kämpfen.

AFFIRMATION: Ich erschaffe auf einfache und entspannte Weise, gesund und positiv, vollkommenen Erfolg.

Begrenzender Glaube: Ich bin bei der Arbeit sehr unter Druck; Es ist unvermeidlich in meinem Hochdruckjob.

Befürwortung: Ich entspanne mich jetzt und genieße mich bei der Arbeit, und erreiche alles leicht.

Begrenzenden Glaubenssatz: Geld verdirbt die Menschen.

BEKÄMPFUNG: Je mehr Geld in mein Leben kommt, desto mehr Macht kann ich für mich selbst, für andere und für die Welt tun.

Begrenzende Überzeugung: Die Welt ist ein gefährlicher Ort.

Affirmation: Ich lebe jetzt in einer sicheren, wunderbare Welt.

Begrenzende Überzeugung: Es ist so schwer, eine liebevolle, dauerhafte Beziehung haben.

Befürwortung: Ich habe jetzt eine liebevolle, kontinuierliche Beziehung, auf eine einfache und entspannte Weise, in einer gesunden und positiven Art und Weise.

Begrenzenden Glaubenssatz: Ich glaube nicht das Zeug dazu, erfolgreich zu sein.

Befürwortung: Ich habe alles, was ich brauche, um Erfolg zu schaffen, wie ich es definiere.

ODER: Ich erschaffe jetzt meinen Erfolg auf eine einfache und entspannte Weise auf eine gesunde und positive Weise.

9. Sagen oder schreiben Ihre Affirmation WIEDERHOLT, über einen Zeitraum von mehreren Tagen.

Schreiben Sie Ihre Affirmation nieder und legen Sie sie dort hin, wo Sie sie oft sehen werden. Wiederhole deine Aussage still zu dir selbst, während du dich entspannst. Stellen Sie sich vor, alles funktioniert genau so, wie Sie es wollen.

Schreibe es zehn oder zwanzig Mal am Tag, wenn es nötig ist, bis du fühlst, dass du es als eine positive Kernüberzeugung aufgenommen hast. Wenn negative Gedanken auftauchen, schreibe diese Gedanken auf die Rückseite des Papiers und schreibe dann die Affirmationen auf die Vorderseite, bis sie frei von jeglichem emotionalen Widerstand sind.

Das ist der gesamte Glaubensprozess. Es hat Magie in meinem Leben bewirkt. Ich gebe dir ein Beispiel aus dem wirklichen Leben.

Ein echtes Beispiel

In meinem vorherigen Buch, The Ten Percent Solution, mein alter Mentor Bernie hat mich durch den Glaubensprozess geführt. Es war eine fiktionalisierte Geschichte; Die wahre Geschichte ist, dass ich den Prozess allein in meinem Auto durch die Autobahn gefahren bin. Der Prozess in diesem Moment war eine starke Erfahrung für mich, und ich erinnere mich deutlich daran, obwohl es vor mehr als zwanzig Jahren war.

Ich hatte mein Geschäft fünf oder sechs Jahre lang, und ich kämpfte immer noch. Die einschränkenden Überzeugungen, dass die Gründung eines Unternehmens stressig ist und das Leben ein Kampf ist und es so schwer ist, Geld zu verdienen, waren offensichtlich in meinem Unterbewusstsein dominant. Unsere kleine Verlagsfirma verdiente kein Geld, und wir hatten eine andere Firma gegründet, um unsere Bücher zu verteilen, die zusammenbrachen und bankrott gingen, was uns beinahe bankrott machte - und die meisten der anderen 24 Verlage, die beteiligt waren, zwang von Geschäften, weil die Vertriebsgesellschaft Bücher für sechs Monate verkaufte, ohne irgendeinen von uns etwas zu bezahlen, als es schließlich in den Bauch ging.

Das Leben sah und fühlte sich wie ein Kampf an. Ich hatte ungefähr $ 65,000 in Kreditkartenschulden (und das war zurück in den frühen 1980s, als das eine viel größere Menge Geld war). Ich hatte nicht das Einkommen, um meine monatliche "Nuss", wie wir es nannten, zu unterstützen: meistens Miete und Kreditkartenzahlungen. Ich ging nur weiter, weil mir immer mehr Kreditkarten angeboten wurden, und ich nahm die Bargeldvorschüsse und nutzte sie, um die Mindestbeträge für alle anderen Karten zu zahlen. Ich fühlte mich, als ob ich auf eine Katastrophe zusteuerte.

Ich erinnere mich an eine Stunde eines Tages so lebhaft: Ich raste die Schnellstraße hinunter und steuerte auf die nächste Bank zu, um mit einer neuen Kreditkarte, die mir gerade zugeschickt worden war, Bargeld abzuheben. Ich war frustriert und aufgeregt - und erkannte, dass es ein perfekter Zeitpunkt war, um den Glaubensprozess zu machen, etwas, das ich glücklicherweise vor einigen Jahren gelernt hatte. Ich bin selbst durchgegangen, als ich die Autobahn hinuntergeflogen bin.

"Okay, was ist das Problem?" Ich sagte laut zu mir selbst: "Welche Situation im Leben willst du verbessern?"

Ich antwortete sofort und vehement. "Meine finanzielle Situation! Ich sinke! Ich bin viel zu tief in Kreditkarten-Schulden. Irgendwann wird der Boden fallen", sagte ich, bewusst, dass ich eine Linie von einem von Bob Marleys großartigen Songs widerspiegelte.

"Welche Emotionen fühlst du dich?"

"Angst, Wut, Frust - definitiv! Schuld." Ich atmete tief in mein Herz ein. "Traurigkeit auch."

"Was körperliche Empfindungen fühlst du dich?"

Ich atmete noch einmal tief durch. "Ich habe eine nervöse Angst in meinem Bauch - mein Nacken und meine Schultern sind eng. Meine Brust ist eng. Ich fühle mich irgendwie müde und ausgelaugt."

"Worüber denkst du nach? Welche Bänder laufen durch deinen Kopf?"

"Ich denke, ich bin finanziell außer Kontrolle. Ich bin nicht imstande, mit Geld umzugehen - so einfach ist es - Geld ist mir nicht möglich. Ich bin ein Idiot mit Geld. Es ist Sand durch meine Hände."

Ich ging eine Weile weiter und verprügelte mich dafür, dass ich so dumm, widersprüchlich und unfähig war.

"Was ist das Schlimmste, was passieren könnte? Was ist Ihre größte Angst?"

"Bankruptcy ... Scheitern."

"Was, wenn das passiert? Was ist das Schlimmste, das passieren könnte?"

"Despair. Elend."

"Was, wenn das passiert? Was ist das Schlimmste, was passieren könnte?"

"Ich würde einen langsamen, schmerzhaften Tod in der Gosse sterben, ohne Freunde, niemanden um mich herum, niemanden, der mich im Geringsten kümmern würde."

(Es ist sehr gut, unsere schlimmsten Ängste zu untersuchen - wenn wir das tun, erkennen wir normalerweise, dass die Chancen, dass sie tatsächlich passieren, extrem gering sind.)

"Nun, was ist das Beste, was passieren könnte? Was ist Ihre ideale Szene?"

Ich erinnere mich insbesondere daran, dass das Best-Case-Szenario schwerer vorstellbar war als das Worst-Case-Szenario, das mir schnell in den Sinn kam. Das beste Szenario hat mich eine Weile gedauert.

"Ich scheine nicht in der Lage zu sein, regelmäßig zu sparen und mir den Weg aus der Schuld zu ebnen. Das Beste, was passieren kann, ist, dass meine Firma ein explosives Wachstum hat und ich große Boni bekomme, die alle Schulden abbezahlen und mir eine große Summe hinterlassen Ich würde ein diversifiziertes Portfolio aufbauen, das mich lebenslang unterstützt, und großzügig an Freunde, Familie und Organisationen arbeiten, die für immer arbeiten, ich würde viel mehr als zehn Prozent meines Einkommens sparen und geben weg weit mehr als zehn Prozent auch.

"Im Idealfall wird jeder in meiner Firma durch Gewinnbeteiligung reich, und jeder wird auch erfüllt, tut, was er liebt. Ich werde ein König in seiner Generativität."

Das war ein Satz, den ich von einem Freund gehört hatte, der Robert Bly zitierte. Es überraschte mich völlig, als es aus meinem Mund fiel. Ich gab meiner idealen Szene mehr Gedanken und kam zu anderen Dingen, die wichtiger waren:

"Ich habe ein Leben der Bequemlichkeit, der Lage zu tun, was ich will mit meiner Zeit ...."

Es fühlte sich gut an, das zu sagen - es schien mich sogar zu beruhigen, zumindest für einen Moment, nur um an das Wort zu denken.

"Und ich trage in bedeutungsvoller, substantieller Weise zur Welt bei und helfe der Welt, ein besserer Ort für alle zu sein."

Ich war mit dieser idealen Szene zufrieden. Es fühlte sich gut an, es sogar als eine Möglichkeit vorzustellen.

"Was Angst oder Begrenzung der Glaube hält Sie von der Erstellung was du willst?"

Ich habe eine Weile damit gerungen. "Ich fürchte, ich bin außer Kontrolle. Ich fürchte, ich werde scheitern. Ich fürchte, ich habe nicht das Zeug, um erfolgreich zu sein."

"Jetzt setzen sie in Form eines Glaubens. Welche Vorstellungen haben Sie?"

"Ich glaube, ich bin außer Kontrolle. Ich glaube, ich habe nicht das Zeug, um erfolgreich zu sein. Ich glaube, dass ich auf ein Scheitern zusteuere, vielleicht auf eine Katastrophe."

"Finden Sie nun eine Bestätigung, die diesen alten einschränkenden Glauben völlig entgegenwirkt. Was wollen Sie glauben?"

"Ich möchte glauben, dass ich vernünftig bin und meine Finanzen unter Kontrolle habe. Ich möchte glauben, dass ich irgendwie erfolgreich sein kann, finanziell und in jeder anderen Hinsicht."

"Stellen Sie es in Form einer Affirmation, kurz und einfach und in der Gegenwart."

Ich dachte darüber nach, dann werden diese Worte in den Sinn kam:

Ich bin vernünftig und die Kontrolle über meine Finanzen.
Ich schaffe insgesamt finanziellen Erfolg,
auf eine leichte und entspannte Art und Weise,
in einer gesunden und positiven Art und Weise,
in seinem eigenen perfekte Zeit, für das höchste Wohl aller.

Zu diesem Zeitpunkt hatte ich den Freeway verlassen, und ich fuhr rüber und schrieb die Worte auf die Rückseite einer Visitenkarte.

Durch diesen kurzen Prozess zu gehen und diese Worte zu schreiben, gab mir das Gefühl, besser zu sein, als ich es seit Monaten empfunden hatte. Ein großer Teil meiner Angst ist einfach verflogen.

Ich ging zur Bank und zog den zusätzlichen Kredit zurück, aber ich sagte mir, dass dies nicht wieder passieren würde, weil ich vernünftig war und meine Finanzen kontrollierte und bald meine Schulden begleichen würde.

Später an diesem Tag schrieb ich meine Bestätigung auf mehrere verschiedene Visitenkarten und legte eine auf meinen Schreibtisch bei der Arbeit, direkt neben dem Telefon, wo ich es oft sah, einen in meiner Brieftasche neben meinem Bargeld, einen auf meiner Kommode zu Hause mein Bett, eins auf dem Badezimmerspiegel. Ich hielt diese Affirmation vor mir und wiederholte sie oft, besonders wenn meine Ängste wieder aufkamen.

Eine faszinierende Sache begann zu geschehen

Meine Gedankenmuster begannen sich zu ändern, und ich begann zu sehen, dass ich in gewisser Weise wirklich vernünftig war und meine Finanzen kontrollierte. Ich begann zu sehen, dass diese ganze Arena der persönlichen Finanzen nicht wirklich kompliziert war - es ist sicherlich keine Hexenwissenschaft - und tatsächlich gibt es nur ein paar einfache Regeln: Man muss mehr machen als man ausgibt. (Duh!) Du musst mit deinen Mitteln leben.

Eine andere überraschende Sache begann zu passieren: Anstatt sich von meinen Schulden und allen anderen Schwierigkeiten eines Start-up-Unternehmens überwältigt zu fühlen, öffnete ich mich in gewisser Weise, um neue Möglichkeiten zu sehen. Ich begann, meine ideale Szene klarer zu sehen - was ich wollte und brauchte, um die Probleme vor mir zu lösen - und neue Möglichkeiten erschienen, die mich in die Richtung des Erfolgs wiesen, genau wie ich diesen Erfolg definiert habe , auf eine einfache und entspannte Weise, in einer gesunden und positiven Weise.

All dies als Folge der Wiederholung dieser einzigen Affirmation, immer wieder: Ich bin vernünftig und kontrolliere meine Finanzen. Ich kreiere einen totalen finanziellen Erfolg.

Es war meine ideale Szene und nicht das Szenario meiner Ängste, das bald in mein Leben trat, genau wie ich es bekräftigt und gehofft hatte.

Behalte deine ideale Szene bei, bedenke sie auf jede erdenkliche Art und Weise, und schon bald wirst du in die Realität eintreten.

Etwas von großem Wert passiert, wenn man den Kern des Glaubensprozesses durchläuft: Man lässt alte Überzeugungen los und schafft neue, lässt alte Gedanken los und schafft neue, und diese neuen Gedanken und Überzeugungen haben die Kraft, deine Realität spürbar zu beeinflussen.

The Watcher

Ein anderes wertvolles Ding passiert unweigerlich, wenn Sie den grundlegenden Glaubensprozess durchlaufen: Sie sehen, wie einfach es ist, zurück zu stehen und Ihre Gedanken und Gefühle zu beobachten und sie objektiv aus einer breiteren Perspektive zu beschreiben. Dadurch werden Sie sich bewusst, was oft als Beobachter bezeichnet wird.

Den Wächter zu entdecken ist ein wertvoller Schlüssel für sich. Wenn Sie einmal Ihre Agitation oder was auch immer sonst noch vor sich hat, werden Sie feststellen, dass es Ihnen mehr gibt als diese Gedanken und Emotionen. Es gibt einen Teil von dir, der zurücktreten und beobachten kann - und dieser Teil von dir ist nicht aufgeregt, dieser Teil von dir ist ruhig, klar, entspannt.

Eckhart Tolle schreibt wunderbar darüber in The Power of Now:

Wenn du auf einen Gedanken hörst, bist du dir nicht nur des Gedankens bewusst, sondern auch deiner selbst als Zeuge des Gedankens. Eine neue Dimension des Bewusstseins ist eingetreten ....

Wenn Sie auf den Gedanken hören, fühlen Sie eine bewusste Präsenz - Ihr tieferes Selbst - hinter oder unter dem Gedanken, sozusagen. Dies ist der Anfang vom Ende des unfreiwilligen und zwanghaften Denkens.

Sobald wir das verstehen, verstehen wir den Beobachter. Eckhart Tolle macht einen weiteren glänzenden Schritt:

Wenn Sie wissen, Sie sind nicht im Frieden,
Ihr Wissen schafft eine noch Platz
Ihr, die sie umgibt nonpeace
in einer liebevollen und zärtlichen Umarmung
und dann verwandelt Ihren nonpeace in Frieden.

- Eckhart Tolle, The Power of Now

Es ist unser eigenes Bewusstsein von uns selbst - etwas, das jeder von uns hat und schnell erkennen kann -, das uns den Schlüssel zu einem Leben der Gnade, Leichtigkeit und Leichtigkeit gibt.

Ein MINI-Grundüberzeugung PROZESS

Es wird zweifellos Zeiten geben, in denen Zweifel und Ängste entstehen. Sie sind ein natürlicher Bestandteil jedes menschlichen Lebens. Versuche es, wenn es passiert:

Sieh dir deine Zweifel und Ängste an - und erkenne, dass du nur den Betrachter gefunden hast, du hast einen ruhigeren Ort gefunden, der einfach beobachten kann, ohne zu urteilen. Bestätige alle deine Zweifel und Ängste - werde dir ihrer bewusst und akzeptiere sie. Setzen Sie sie in Worte. Dann lenke sie zu einer Affirmation. Arbeite mit diesen Zweifeln und Ängsten, bis du die Wörter findest, die ihnen entgegenwirken.

Sobald Sie klar zu Ihrer Zweifel und Ängste aussehen,
Sie können sich vorstellen, klar ihr Gegenteil,
und behaupten, dass alles funktioniert jetzt reibungslos,
auf eine leichte und entspannte Art und Weise,
in einer gesunden und positiven Art und Weise,
in seinem eigenen perfekte Zeit, für das höchste Wohl aller.

ZUSAMMENFASSUNG

* Wir sind nur durch unsere Überzeugungen begrenzt. Das ist dasselbe wie zu sagen, dass wir nur durch unsere Gedanken eingeschränkt sind.

* Unsere Überzeugungen sind an sich nicht wahr, aber sie werden wahr in unserer Erfahrung, wenn wir ihnen glauben.

* Wir können unsere Überzeugungen ändern. Viele von ihnen verändern sich natürlich und entwickeln sich im Laufe unseres Lebens, aber wir können sie auch bewusst verändern. Warum also nicht zum Besseren verändern? Wir können uns bewusst dafür entscheiden, eine befriedigendere Lebenserfahrung zu schaffen.

* Es gibt einen einfachen Prozess, der uns hilft, unsere Überzeugungen zu ändern: der Kernprozess der Überzeugung. Es beinhaltet die Beantwortung dieser Fragen - besonders effektiv, wenn wir uns in einer schwierigen oder stressigen Situation befinden:

1. Welches Problem, Situation oder Bereich Ihres Lebens wollen Sie verbessern?

2. Welche Emotionen fühlen Sie sich?

3. Welche körperlichen Empfindungen fühlst du dich?

4. Was denkst du?

5. Was ist das Schlimmste, was in dieser Situation passieren könnte?

6. Was ist das Beste, was passieren könnte?

7. Welche Angst oder einschränkende Überzeugung hält dich davon ab, in dieser Situation zu erschaffen, was du willst?

8. Erstellen Sie eine Bestätigung, um dem negativen, begrenzenden Glauben entgegenzuwirken und ihn zu korrigieren.

9. Sagen oder schreiben Sie Ihre Behauptung wiederholt, über einen Zeitraum von mehreren Tagen.

Wenn Sie diesen Prozess durchlaufen, entdecken Sie viele Dinge, einschließlich "des Beobachters", des Teils von Ihnen, der ruhig und gelassen beobachten kann, was in Ihrem Geist vor sich geht, ohne zu urteilen, ohne zu reagieren. Den Wächter zu entdecken ist ein wertvoller Schlüssel für sich.

Um einen Mini-Kern-Glaubensprozess zu machen, schaue einfach auf jeden Zweifel oder jede Angst, die darin entstanden ist, beobachte sie ohne Beurteilung und finde die Bestätigung, die ihr entgegenwirkt, auf eine einfache und entspannte Weise, in einer gesunden und positiven Art und Weise perfekte Zeit, für das höchste Wohl aller.

Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Herausgebers,
New World Library. © 2003.
http://www.newworldlibrary.com

Artikel Quelle

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Über den Autor

Marc Allen

MARC ALLEN wurde ein Multi-Millionär mit den Prinzipien dieses Buches. Er ist der Autor von Visionary Business-, The Ten Percent Solution, und A Visionary Life. Er ist Mitbegründer (mit Shakti Gawain) und Herausgeber der New World Library.

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