Ein heilendes Leben in Zeiten von Krankheit oder Gesundheit erfordert, dass Sie ein positives Glaubenssystem annehmen. Es kommt ein Punkt, an dem Sie entscheiden müssen, ob Sie ein Leben wollen, das von Angst getrieben ist oder auf Liebe und Hoffnung basiert.
Diese Prämisse zu etablieren ist gleichbedeutend damit, deine Heilung auf die nächste Ebene zu bringen. Denken Sie daran, jeder Gewinn wird inkrementell sein. Sie werden die negativen Stimmen schneller fangen; Sie werden sie schneller entlassen. Signifikante Verbesserung, aber es stimmt auch, dass der Prozess noch läuft.
Hier ist eine Perspektive, um die negativen Stimmen zum Schweigen zu bringen.
1. Der Körper ist heilig
Dein Körper ist ein Tempel. Es beherbergt Geist und Blut, Licht und die Verflechtung des Materials du. Alles an deinem Körper ist heilig: Jedes Sekret, jede Öffnung, jede physiologische Funktion trägt zu deinem Überleben und Wohlbefinden bei.
Warum in unserer Kultur sind Teile des Körpers tabu? Wer war wohl einer der angesehensten Ärzte im alten Ägypten? Iri, Hüter des königlichen Rektums, der Klistierexperte des Pharao! Enemas, von denen geglaubt wurde, göttlichen Ursprungs gewesen zu sein, waren eine weithin angepriesene ägyptische Praxis, den Gastrointestinaltrakt zu reinigen.
Welche Bereiche deines Körpers würdest du schätzen, vielleicht sogar sklavieren, um attraktiv zu sein? Deine Haut? Dein Haar? Deine Augen? Kein Wunder, angesichts der engen Definition unserer Kultur von Glamour. Um zu heilen, müssen wir unsere Vorstellung von dem, was schön ist, erweitern. Sende überall Liebe. Sehen Sie, wo Sie sich zurückhalten.
Was ist mit deinem Körper ruft Scham, Selbsthass? Deine inneren Organe? Deine Sekrete? Schweiß? Tränen? Speichel? Was ist mit Ausscheidungen? Urin? Kot? Menstruationsblut? Überdenken Sie, was abgewertet, sogar unaussprechlich ist. Nehmen Sie eine ehrliche Bestandsaufnahme vor.
Für lebendige Gesundheit (nicht nur durch den Tag), müssen Sie langsam, aber sicher Ihre Vorurteile wiederherstellen. Wenn nötig, erfinden Sie das Rad neu. Widersetzen Sie sich unserer kurzsichtigen Vision des Körpers. Gegenkonformität.
Verlernen Sie, was Sie gelernt haben. Sie tun dies von Fall zu Fall. Menstruationsblut als Quelle der Scham? Nein. Es ist Teil des Zyklus der Vorbereitung, um Leben zu erschaffen. Tränen, etwas zu verbergen? Nein. Sie sind eine Form der Befreiung, eine Heilung. Und so weiter. Bei jeder körperlichen Funktion müssen wir ein solches Wunder zu schätzen wissen.
Meditiere darüber. Betrachte es. Bete, dass du eine solche Wahrheit vollständig erfassen kannst. Schönheit kommt buchstäblich von innen heraus! Wann immer Sie einen Aspekt Ihrer Anatomie verabscheuen, sogar auf einer unbewussten Ebene, berauben Sie ihn der Energie und Liebe, dem essentiellen Treibstoff für die Heilung. Erschaffe eine positivere Sicht deines physischen Selbst. Dann, wenn eine Krankheit kommt, wirst du nicht versuchen, einen Körper zu heilen, den du vielleicht hasst.
2. Drücke deine Gefühle über Krankheit aus
Wenn du krank wirst, drücke dich aus. Gefühle von Ärger, Wut, Depressionen oder Angst vor einer Krankheit oder einer anderen können die Grundlage für Mitgefühl sein. Gib dir selbst die Erlaubnis zu sein, wer du bist.
Die Patienten, denen ich am meisten Sorgen mache, sind diejenigen, die taub werden, schweigend leiden oder stoisch sind bis hin zum Abschalten. Jeder von uns hat Anspruch auf unseren eigenen Bewältigungsstil, aber wir müssen uns fragen: Bringt er Frieden? Wird es die Heilung erleichtern? Gib uns Stärke?
Was auch immer dein Weg ist, sei authentisch. Das Ziel ist, Licht durch die Dunkelheit zu strahlen, niemals darin zu verweilen. Sie haben das Recht, auch das zu äußern, was Ihnen verboten erscheint.
Zum Beispiel wurde ich sehr wütend, als die Parkinson-Krankheit meines Vaters schlimmer wurde. Ich quälte mich und beobachtete ihn, wie er sich verschlechterte. Ich wollte eine gute Tochter sein, liebevoll sein, auf dem Laufenden bleiben, ihn 110-Prozent unterstützen - aber der Druck wuchs weiter.
Mein Leben wurde mit Forderungen belagert: Krankenschwestern, Krankenhäuser, Physiotherapeuten; er konnte nicht gehen; er konnte nicht schlafen; sein Verstand war verwirrt; Er brauchte 24 Stunden Pflege. All das und er wurde reizbar und schnappte ständig nach mir.
Eines Nachts habe ich geknackt. Am Telefon mit einem Kindheitsfreund, der durch dick und dünn bei mir war - und dessen Mutter auch chronisch krank war - platzte ich heraus: "Ich wünschte, er würde einfach sterben!" Schweigen. War die Linie tot? Endlich sagte mein Freund: "Judith! Das ist schrecklich! Wie kannst du das über deinen eigenen Vater sagen? "Dann klick. Sie legte auf.
Was hatte ich getan? War es falsch, so etwas auszudrücken? War ich ein Monster? Nun, nein. Was mein Freund nicht verstand, war, dass ich nicht wirklich wollte, dass mein Vater starb. Aber ich musste entlüften. Natürlich nicht zu meinem Vater. Ich musste eine andere Steckdose finden. Durch das Auftauchen des Gefühls konnte ich es loslassen, um Mitgefühl wiederzuerlangen.
Mein Prozess war eine Progression. Ich kam vorwärts. Ich habe mich geschlagen. Ich habe es erneut versucht. Um Liebe zu fühlen, müssen alle Hindernisse beseitigt werden. Was wäre, wenn ich mein Gefühl verleugnet hätte? Wo wäre es dann hingegangen?
Selbst für die besten Freunde kann das Teilen von Tabu-Emotionen Neuland sein. Das wird bei manchen Leuten sicherer sein als bei anderen, aber es lohnt sich, es zu erforschen. Wenn Wut, Angst, Ärger über Krankheiten eingefroren werden, werden sie dich von deinem Herzen fernhalten.
Wir sind Menschen, keine Heiligen. Schneiden Sie sich etwas durch. Gefühle sind keine Fakten, sie sind Energie. Wenn dein Ziel Mitgefühl ist, kannst du diese Energie produktiv freisetzen. Glaube so sehr an Liebe.
3. Spiritualität hilft dir zu heilen
Wissenschaft und Spiritualität vermischen sich. Ein merkwürdiges Paar? Ganz und gar nicht. Über zweihundert wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Spiritualität gut für Ihre Gesundheit ist und die Genesung von Krankheiten fördert.
Nehmen Sie eine Herzerkrankung. In 1995 fand das Dartmouth-Hitchcock Medical Center heraus, dass für Patienten mit Herzoperationen ein wichtiger Prädiktor für das Überleben religiöser Glaube war. Für diejenigen ohne spirituellen Glauben war die Sterberate dreimal höher. Was den Blutdruck anbelangt, so zeigt eine andere Umfrage, dass Kirchgänger einen niedrigeren Blutdruck haben als Nicht-Kirchgänger, selbst wenn Rauchen und andere Risikofaktoren in Betracht gezogen werden.
Schauen wir uns auch die Älteren an. Eine Studie des National Institute on Aging fand heraus, dass geriatrische Patienten körperlich gesünder und weniger depressiv waren, wenn sie regelmäßige spirituelle Dienste besuchten. Auf der ganzen Linie unterstreicht die Forschung die Notwendigkeit, nicht zu warten, bis Krankheit oder Schmerz auf Spiritualität als Ressource für Heilung und Gesundheit zurückgreifen.
Gibt es ein Zentrum in unserem Gehirn für spirituelle Erfahrung? Unsere präfrontalen Kortex, die Evolutionsbiologen sagen, ermöglicht es uns, komplexe Überzeugungen zu bilden, wie in den Religionen, ist 200 Prozent größer als bei einem Primaten unserer Größe zu erwarten. Einfach gesagt, sind wir nach Spiritualität verdrahtet. Aber kann der transzendentalen Erfahrung selbst zu orten ist? Wissenschaftler derzeit verbinden sie mit einem Teil des Gehirns, dem limbischen System genannt. Wenn dieser Bereich elektrisch stimuliert wird während der Operation berichten einige Patienten Visionen von Engeln oder Teufeln. Und Hirntumoren, die das limbische System aufregen, auslösen können verbesserte, manchmal zwanghaft, spirituelles Bewusstsein.
Was war zuerst da? Gott oder das Gehirn? Intuition beiseite, als Detective Joe Friday von Dragnet immer gesagt, "Just the facts, Ma'am." Was Wissenschaftler bereit sind zu dem Schluss, dass das Gehirn und Spiritualität miteinander verbunden sind, und wenn du einen Glauben an etwas Größeres als sich selbst zu pflegen - traditionell religiös oder nicht - Sie werden eine bessere Chance, bleiben länger gesund und Heilung schneller haben, wenn Sie sich krank.
4. Sie müssen die Traumata des Lebens nicht ausleben
Es ist nicht notwendig, ein emotionales Trauma zu lösen, indem man krank wird. Was passiert, ist folgendes: Ein Trauma - ein Herzschmerz, Tod oder Verlust - tritt auf, dann kodiert dein Körper es intuitiv als Energie. Wenn Sie Ihr Bestes tun, um mit der Schwierigkeit fertig zu werden, können Sie einen Sprung bei der Lösung bekommen. Wenn nicht, wird der Konflikt eitern, kann in körperliche Symptome oder emotionalen Stress übersetzen.
Ohne es zu merken, warten viele von uns auf eine Gesundheitskrise, um uns eine klarere Perspektive auf unser Leben zu geben, überfällige Veränderungen vorzunehmen oder uns zu motivieren, vergangene Traumata zu verarbeiten. Wir nutzen die Energie der Krise, um Veränderungen herbeizuführen. Ich bitte Sie, diese Strategie zu überdenken. Auf diese Weise können Sie Ihrem Körper viel Schmerz und Leid ersparen.
Bei einem Workshop, der kürzlich gab ich, erzählte eine Frau die Gruppe eine berührende Geschichte. Ihre Mutter war ein Überlebender des Holocaust, der, 30 Jahre nach Kriegsende, mit Gebärmutterkrebs diagnostiziert wurde. Nachdem die Malignität operativ entfernt wurde, sagte sie zu ihrer Tochter, weinend, "Gott sei Dank. Jetzt sind die Nazis endlich aus meinem Körper sind."
Denk darüber nach. Die Bedeutung, die diese Frau ihrem Krebs zuschreibt, vermittelt uns ergreifend den Einfluss, den unsere Überzeugungen haben können. Müssen wir wirkliche Tumore entwickeln, um die Dämonen in unserem Leben zu exorzieren?
Bitte sei klar, diese Frau hat sich nie hingesetzt und sagte zu sich selbst: Okay, um zu heilen muss ich Krebs bekommen. Wer von uns würde? Der Prozess ist tückisch, weil er unterschwellig ist. Ihr Körper nimmt Ihre Überzeugungen, bewusst oder unbewusst, ernst.
Ob du krank bist oder nicht, untersuche deine Überzeugungen und behalte nur diejenigen, die dir dienen. Benutzt du unwissentlich Krankheit oder Schmerz als Mittel zur Konfliktlösung für Traumata der Vergangenheit? Wenn ja, schau dir das nochmal an. Welche anderen Möglichkeiten haben Sie? Psychotherapie? Energiearbeit? Meditation? Deine Träume um Führung bitten? Beratung eines spirituellen Beraters? Gebet? Mit einem guten Freund reden? Mach was immer dafür nötig ist.
Formulieren Sie ein lebensbejahendes Glaubenssystem darüber, wie man Krankheiten vorbeugen und heilen kann. Es ist die Grundlage für eine nachhaltige Erholung.
Welche anderen Faktoren tragen zur Krankheit? Nehmen Sie die klassische Überfliegerin. Schuften spät im Büro eine Nacht, ist er praktisch einen Blackout, und an das Krankenhaus mit einer perforierten Magengeschwür eingeliefert. Man könnte leicht zum Schluss kommen sie durch eine Kombination von Stress und seine Magensäure explodierenden aus einer zu viel würziger Enchiladas verursacht wurde. Oder, dass unbewusst, er würde krank werden, um die dringend notwendige Pflege, die von einem guten Arzt der Obhut kommen würde, zu empfangen. Welche anderen "sekundären Gewinne" habe er von einer Krankheit anfallen? Liebe? Achtung? Fernbleiben von der Arbeit? Auszeit von einer Beziehung? Ruhe und Frieden? Eine gute Erholung? Wann immer jemand von uns krank wird, gibt es zahlreiche körperliche und emotionale Komponenten.
In diesem Sinne möchte ich Sie jedoch davor warnen, die Krankheit zu einfach zu erklären. Es gibt auch andere Bedeutungen. Das Ökosystem von Mensch und Natur ist intuitiv verbunden. Keine Lebensform, menschlich oder nicht, steht alleine. Wir schwimmen alle in denselben Gewässern, können unseren kollektiven Nachhall spüren.
Wie ist es möglich, über die Gesundheit eines Menschen zu sprechen, ohne die allgemeine Gesundheit des Planeten zu berücksichtigen? Könnte Krankheit zum Teil der verzweifelte Versuch des Körpers sein, sich mit einem Planeten, der ums Überleben kämpft, wieder zu versöhnen? Depressionen, chronische Schmerzen, Autoimmunkrankheiten, bei denen sich der Körper buchstäblich selbst angreift, wachsen apokalyptisch an.
Es gibt eine Parallele zwischen unserem Leiden und dem unbarmherzigen Angriff auf die Erde, der Zerstörung von Regenwäldern, unterirdischen Atomtests, der Verschmutzung von Luft und Ozeanen. Können wir den Ruf unseres Planeten empathisch fühlen? Verstehen unsere Körper die Krankheit, die wir zufügen? Wie können wir diesen Verstoß abstimmen?
Wie auch immer Sie sich Krankheit vorstellen, es gibt immer ein Element des Mysteriums. Es gibt so vieles, was wir noch nicht wissen. Es ist in den letzten zehn Jahren populär geworden, Symptomen alle möglichen Bedeutungen zuzuordnen, aber das ist nicht immer möglich. Als Arzt habe ich gelernt, Ehrfurcht vor dem zu haben, was in gewöhnlichen Begriffen unerkennbar ist.
Es ist in Ordnung, eine rationale Erklärung dafür zu suchen, warum du oder jemand, den du liebst, krank wird. Aber manchmal scheint es einfach keins zu geben. Ihr Vierjähriger entwickelt einen Hirntumor. Wie könnte es jemals einen guten Grund dafür geben? Dennoch musst du die Situation akzeptieren und den Glauben an Gott, dich selbst oder dein Kind nicht verlieren.
Ist das zu viel verlangt von dir? Oder ist dieser einzelne Akt allein, der Glaube im Angesicht des größtmöglichen Verlustes, bedeutender im kosmischen Schema der Dinge als irgendein Leben selbst, egal wie teuer es ist? Ein extrem harter Anruf. Jeder von uns muss sich mit diesen selbst- und universumsbestimmenden spirituellen Themen auseinandersetzen.
In allen Arten von Krankheit, an Krebs zu einer kalten, nie im Stich, um das geistige Kapazität erinnern, um zu heilen, auch was wurde als unheilbar. Mit viel Liebe zu lernen, Ihre Intuition zu konzentrieren, können Sie versuchen, zu heilen oder zumindest zu verbessern jegliche gesundheitliche Situation. Ich kam zum ersten Mal diese auf Umwegen zu verstehen.
In 1970 arbeitete ich als wissenschaftlicher Mitarbeiter in einem Parapsychologie-Labor an der UCLA. Ein Teil meiner Arbeit bestand darin, Anrufe von Leuten zu verfolgen, die in ihren Häusern "Geister" berichteten. Es amüsiert mich immer, wie viele Leute in Los Angeles glauben, dass ihre Häuser verfolgt werden. Sie beschreiben elektronische Maschinen, die unkontrolliert ein- und ausschalten, Objekte, die im Raum herumfliegen, nicht identifizierbare Stimmen, Schritte, Erscheinungen. Wildes Zeug!
Was unsere Ermittler am meisten zu dem Schluss kamen, war, dass, selbst wenn die Manifestationen authentisch waren, sie falsch interpretiert wurden. Im Allgemeinen schienen sie eher eine Erweiterung der Wut und Frustration in einer Familie zu sein als dass sie mit einem bestimmten Haus in Verbindung standen. Als die Familie sich bewegte, folgten ihnen die Phänomene. Als sich die Gemüter erhitzten, nahmen die Episoden zu.
Geister verfolgten die Halle nicht; Wir sahen psychokinetische Energie in Aktion, ein lebendes Laboratorium dafür, wie die Kraft des Geistes buchstäblich seine Umgebung verändert. Die wirkliche Offenbarung für mich war: Wenn der Geist eine Schranktürklappe öffnen und schließen kann, kann sie auch - wenn richtig gerichtet - den Körper heilen.
Dies bringt uns zu einer Aufwertung einer Welt, wo positive Überzeugungen, Gefühle und Handlungen sind in Primfaktoren immer gut, kann sogar stimulieren unser Immunsystem. Eine Welt, in der Abwehr der Krankheit an einem Körper breit Kommunikationsnetz verbunden ist, können wir eine aktive Rolle in der Programmierung. Ein Mix aus Wissenschaft, Instinkt und Mysterium, das ist, wie intuitiv Heilung können Sie profitieren.
Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Autors.
Copyright 2000, 2001. Herausgegeben von Times Books,
eine Abteilung von Random House. www.randomhouse.com.
Artikel Quelle
Buch: Dr. Judith Orloffs Leitfaden zur intuitiven Heilung
Dr. Judith Orloff 's Guide to Intuitive Healing: Fünf Schritte zu körperlicher, emotionaler, sexueller und Wellness
von Judith Orloff, MD
Dr. Judith Orloff führt die Leser in das Herz einer radikalen Revolution im Gesundheitswesen: die Vereinigung von Medizin und Intuition, von Körper, Geist und Seele. Dieser Leitfaden wird dir zeigen, wie du deine intuitive Fähigkeit zurückeroberst, nährst und bejahst, so dass du sie nutzen kannst, um dich selbst zu heilen.
Info/Bestellen Sie dies Paperback buchen oder kaufe das Gebundene Ausgabe.
Über den Autor
Judith Orloff, MD, ist Mitglied der UCLA Psychiatric Clinical Faculty und Bestsellerautorin der New York Times. Sie ist eine führende Stimme in den Bereichen Medizin, Psychiatrie, Empathie und intuitive Entwicklung.
Ihre Arbeit wurde auf CNN, NPR, Talks at Google, TEDx und der American Psychiatric Association vorgestellt. Sie ist auch in USA Today erschienen; O, das Oprah Magazine; Wissenschaftlicher Amerikaner; und The New England Journal of Medicine. In ihrer Privatpraxis ist sie auf die Behandlung hochsensibler Menschen spezialisiert. Erfahren Sie mehr unter drjudithorloff.com.
Melden Sie sich für Dr. Orloffs Online-Webinar über empathische Heiltechniken an Das Genie der Empathie am 20. April 2024, 11:1–XNUMX:XNUMX Uhr PST KLICKEN SIE HIER
