Das Ego entleeren und Selbstachtung und Verantwortung umfassen

Das Ego entleeren und Selbstachtung und Verantwortung umfassen

Es gibt einen großen Unterschied zwischen Ego und Selbstachtung, obwohl der Beobachter sie leicht verwirren kann. Das Ego ist Egoismus, ein übergroßes Gefühl von Selbstwertgefühl. Gleichzeitig ist das, was auch immer man tut, in Ordnung, auch wenn es den offensichtlich weniger wichtigen Raum des anderen verletzen könnte. Dies könnte einen Großteil des kriminellen und unethischen Verhaltens, das wir bei Süchtigen beobachten, erklären.

Die 12-Step-Programme funktionieren, weil sie entwickelt wurden, um das Ego zu entlasten und gleichzeitig Schritte vorzuschlagen, die dabei helfen, das Selbstwertgefühl wiederherzustellen. Bill Wilson und Dr. Bob Smith, Mitbegründer von AA, wussten, dass das Ablassen des massiven Ego des Alkoholikers ein grundlegendes Ziel des Programms sein musste. Die ersten drei Schritte dieses Programms, dh zuzugeben, dass wir über eine Substanz machtlos waren, eine Macht zu erkennen, die größer ist als wir selbst, und unseren Willen und unser Leben der Obhut Gottes (oder einer anderen höheren Macht) zu übergeben, ist nicht einfach Egomane üben.

Der 4th-Schritt, dass wir ein suchendes und furchtloses moralisches Inventar von uns selbst durchführen, legt nahe, dass an seinem Charakter etwas zu tun ist. Dies ist keine Anerkennung von jemandem, der sich selbst als gottähnlich ansieht. Dem Unrecht zuzugeben (in Schritt 5) ist ein klares Eingeständnis von Unvollkommenheit, etwas, das definitionsgemäß das Ego derjenigen, die ein aufgeblähtes Gefühl von Wichtigkeit haben, entlasten muss. Bereit, Gott alle diese Charakterfehler beseitigen zu lassen, bedeutet, dass sie das nicht selbst tun können.

Vernon Johnson bezeichnete die euphorische Erinnerung als die zerstörerischste der Verzerrungen. Die Tatsache, dass dies dazu führt, dass der Süchtige sich an alles erinnert, was er in einem günstigen Licht tut, könnte nicht nur sein Ego aufblähen, sondern auch die primäre Ursache des aufgeblähten Ego. Während Abstinenz der erste Schritt zur Genesung ist, ergibt sich für sich allein ein trockener Betrunkener. Das Ego wird, obwohl es nicht mehr aufgepumpt wird, nicht entlüftet. Die Ego-Deflation ist für eine gesunde Nüchternheit unabdingbar, auch wenn sie nicht die grundlegende Ursache für all das andere bizarre Verhalten und Auftreten von psychopathologischen Störungen ist. Manchmal sind verblüffende Aktionen erforderlich, um die Verfügbarkeit der Substanz zu gewährleisten. Zu anderen Zeiten ist ein solches Verhalten eine Folge von extremen Stimmungsschwankungen und anderen Fehlfunktionen, die das Auftreten von psychischen Störungen haben. Schließlich sind Süchtige auf die Auswirkungen der Sucht im Spätstadium zurückzuführen, einschließlich finanzieller Schwierigkeiten und sekundärer Krankheiten. Physiologisch bedingte Stromausfälle können einen Großteil des bizarrsten und zerstörerischsten Verhaltens erklären. Sobald jedoch das aufgeblähte Ego zu entlüften beginnt, beginnen die konsistent destruktiven Verhaltensweisen nachzulassen. Nur dann kann der Wiederaufbau des Selbstwertgefühls beginnen.

Selbstachtung und Verantwortung

Selbstachtung bedeutet, sich selbst mit Respekt zu betrachten und eine positive Sicht auf sich selbst zu haben. Fragen Sie jeden Alkoholiker, wie er sich selbst angesehen hat, während er sie benutzt hat, und sie werden es Ihnen sagen, es war total verachtenswert. Während einige Ego mit Selbstwertgefühl verwechseln können (wie ich es bei meiner Süchtigen-Ex tat), machen Sie keinen Fehler: Das Selbstwertgefühl des Süchtigen während der Benutzung ist gleich null. Damit die Genesung stattfindet und die Nüchternheit aufrechterhalten wird, muss das Ego entleert und das Selbstwertgefühl wiederhergestellt werden. Das Ego zu entleeren, ohne das Selbstwertgefühl wieder aufzubauen, wird letztendlich dazu führen, dass der Süchtige sich selbst zerstört. Das Verständnis seiner Quelle des Selbstwertgefühls ist für ihn und für uns außerordentlich wichtig, wenn wir wirkliche Hilfe bei der Genesung leisten wollen.

Die vorgeschlagenen Schritte zur Wiederherstellung des 12-Step-Programms sind keine weiteren Vorschläge als der Rat, nicht über eine Klippe zu fahren, wenn man leben möchte. Jeder Schritt ist wichtig für die Wiederherstellung. Da jedes auf dem anderen aufbaut, ist es wichtig, dass sie in der Reihenfolge bearbeitet werden. Während der Prozess der Deflation des Egos in den Schritten 1 bis 3 beginnt und in den Schritten 4 bis 9 fortgesetzt wird, sind diese auch darauf ausgerichtet, dem Süchtigen zu helfen, sein Selbstwertgefühl wieder aufzubauen. Diese Schritte stellen den Kern der Genesung dar und erfordern, dass der Süchtige sich selbst und anderen gegenüber ehrlich ist und bleibt. Entscheidend ist die Ermahnung, dass er sich den Konsequenzen seiner schlechten Entscheidungen und Verhaltensweisen stellt.

Diese Schritte unterstützen den Süchtigen dabei, seine Charakterfehler und Persönlichkeitsfehler zu erkennen und ihm dabei zu helfen, die Verantwortung für sein Verhalten zu übernehmen. Milam und Ketcham weisen Sie auf die Gefahr hin, die dies für den Süchtigen darstellt, indem er ihn mit Schuld und Scham von gewaltigen Proportionen zurücklässt. Sie schlagen auch vor, dass einige dies fälschlicherweise so interpretieren, dass "sobald seine Persönlichkeitsprobleme behoben sind, er zum normalen Trinken zurückkehren kann". AA könnte mehr tun, um die Mitglieder über die biologische Grundlage für das Leiden zu informieren und damit diese Interpretation auszulöschen. Trotz dieser Bedenken stimmen Milam und Ketcham zu, dass AA "mit Abstand das effektivste Programm der Welt ist, um Alkoholikern zu helfen, nüchtern zu bleiben". Es funktioniert wahrscheinlich genauso gut wie es, weil die Schritte 4 bis 9 dazu dienen, sowohl das Ego zu entlasten als auch die Erneuerung des Selbstwertgefühls zu unterstützen.

Wenn man seine Schwächen anerkennt, sein Unrecht zugibt und anderen auf wirklich bußfertige Weise Wiedergutmachung leistet, erfordert das eine Deflation des Egos. Verantwortung für sein Verhalten zu übernehmen, konsequent mit seinen Werten und Kernbedürfnissen zu leben, dabei ehrlich zu sein (und zu bleiben), beginnt den Prozess der Wiederherstellung des Selbstwertgefühls.

Diejenigen, die entweder an das Mental Health Model oder Entschuldungsmodelle der Sucht glauben, können dies nicht akzeptieren. Das Mental Health Model stellt die Hypothese auf, dass andere psychopathologische Störungen der Sucht vorausgehen, erklären und verursachen. Wenn das stimmt, könnten Süchtige ihre Störungen durch psychologische Beratung überwinden und später wieder trinken oder nicht-süchtig machen. Ihnen zu sagen, dass sie eine psychopathologische Störung haben, gibt ihnen eine Entschuldigung für ihr Verhalten. Beratung wird von Süchtigen selbst berichtet, um niemals zu einer Heilung für Substanzabhängigkeit zu führen, sondern um immer ihre Verwendung zu ermöglichen. Sie stellen später fest, dass die Verhaltensweisen, die zu einer falschen Diagnose von Verhaltensstörungen oder Geisteskrankheiten führen, nach der Genesung zurückgegangen sind und in der Regel verschwinden.

Das Entschuldigungsmodell legt nahe, dass der Süchtige nicht für seine Handlungen und Verhaltensweisen verantwortlich gemacht werden kann, da er entweder krank oder psychisch krank ist. Dies steht im Angesicht der Süchtigen eigenen Sicht auf das Thema. Durch ihr eigenes Zeugnis ist die Genesung von ihrer Krankheit unmöglich, ohne Verantwortung zu übernehmen. Dies, zusammen mit der konsequenten Wiederherstellung des Selbstwertgefühls, ist der einzige Weg, um die Krankheit in Remission zu halten.

Dieser Artikel wurde von Auszügen:

Betrunkene, Drugs & Lastschriften von Doug Thorburn.Drunks, Drugs & Debits: Wie man Süchtige erkennt und finanziellen Missbrauch vermeidet
von Doug Thorburn.

Veröffentlicht von Galt Publishing, Postfach 7777, Northridge, CA 91327. © 2000.

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Über den Autor

Doug Thorburn

Doug Thorburn, EA, CFP arbeitet derzeit als Steuervorbereiter und Strategic Tax / Financial Planner. Er ist seit 1983 Certified Financial Planner Lizenznehmer. Doug ist auch zertifiziert, um den Myers-Briggs Type Indicator zu verwalten. Sie können eine handsignierte Kopie seines Buches bestellen und erhalten eine Aktualisierung vom Autor, indem Sie beim Verlag unter bestellen http://JustSayNoToAddicts.com. Sie können bei 800-482-9424 gebührenfrei bestellen. Sie können den Autor direkt an kontaktieren Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt. Sie müssen JavaScript aktivieren, damit Sie sie sehen können..

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