Was du als deine Lebensgeschichte siehst, ist nur eine Geschichte. Es ist deine Erfahrung. Ein Ort, wo du mit deinen Geschwistern und deinen Eltern aufgewachsen bist. Das Haus und die Stadt und dein Lehrer der ersten Klasse.

Wir haben nicht die Einsicht, wenn wir jung sind, um zu wissen, dass unser Geist in einem Körper mit einem Gehirn sitzt und jeden Moment beobachtet, während er geht. Der Körper dient als Vehikel, um die menschliche Erfahrung zu erforschen. Das Ego dient als Schnittstelle zwischen dem Geist und der äußeren Welt. Ohne sie wären wir uns unserer eigenen Existenz nicht bewusst.

Du bist nicht nur deine Geschichte. Du bist mehr als das. Du kannst die Fehler verlernen, die dir Leiden und Stress verursachen, und dich selbst für ein größeres Leben befreien.

Akzeptiere deine vergangenen Fehler und erhebe dich über deine Lebensgeschichte

Wir fühlen uns oft in unserer Lebensgeschichte gefangen und eingeschränkt. Aber dieser selbstbeschränkende Gedanke oder dieses Gefühl lässt uns nur an unsere Vergangenheit gefesselt zurück. Viele Leute sagen: "Die Vergangenheit ist Vergangenheit; Du kannst nichts dagegen tun. "Ich glaube nicht, dass das stimmt.

We kann Machen Sie etwas über die Vergangenheit: Wir können uns darüber erheben, indem wir verstehen, dass frühes Lernen von heißen Öfen herrührt oder auf Treppen stolpert. Sobald wir unsere vergangenen Fehler und Schmerzen verstehen und akzeptieren, können wir uns an einer Wiedergeburt und einem inneren Radar, dem sechsten Sinn, erfreuen, der uns leitet. Ich sage, wir können unsere vollen Kräfte sammeln, wenn wir einmal gelernt haben, mit Stress und Leiden umzugehen, die das volle Leben zurückhalten, das uns tiefere Selbsterkenntnis bringen kann.

Neue Möglichkeiten, etwas über uns selbst zu erfahren

Jedes Mal, wenn du dich von etwas um dich herum gestört fühlst, was auch immer es ist, erhältst du eine neue Gelegenheit, etwas über dich selbst zu erfahren. Wenn du dich über etwas Brennendes und Scheußliches Gedanken machst, das auf dich gerichtet ist, nimm das als eine Gelegenheit, die Situation zu bewerten und Gold zu finden.

Ein weiser Freund hat mir einmal gesagt, wenn du dich im Bett wiederfindest und versuchst einzuschlafen und nicht in der Lage bist, ein Ereignis oder eine leichte Veränderung loszulassen, die an diesem Tag stattfand, bleibt es dort hängen, weil es Lernpotenzial für dich hat. Was auch immer Sticks haben, muss eine Bedeutung haben. Ein guter Ort, um mit dieser Bedeutung zu beginnen, ist sich selbst zu fragen, Was ärgert mich darüber? Welcher Teil davon ist mein eigenes Tun? Gab es einen versteckten Vorteil?

Inventarisieren und Verantwortung übernehmen

Um die Bedeutung Ihrer Aufregung zu enthüllen, müssen Sie zuerst Inventar und dann Verantwortung für Ihren Teil in der Aufregung nehmen. Um Verantwortung zu übernehmen, suchen Sie nach dem Knopf, der gedrückt wurde - etwas, an das Sie vielleicht nicht gewöhnt sind. Wenn Sie feststellen, welche Taste gedrückt wurde, können Sie damit beginnen, Ihr Verhalten zu besitzen. Es ist schwer, dir zuzugestehen - dir selbst oder anderen.

Was vermeidest du? Viele Menschen vermeiden es, sich für ihre Entscheidungen zu entscheiden - sie fürchten Kritik vor sich selbst. Wenn Sie das "Warum" Ihres Veränderungswillens verstehen, können Sie Hürden überwinden, die Sie von Ihrem Ziel abhalten. Sobald du die Bedeutung deines Unwillens, dich zu verändern, und deines Teils in der Aufregung entdeckst, beginnst du, deine Bedrängnis zu durchschauen.

Diese Unwilligkeit kann einen Glauben widerspiegeln, der tief in uns verankert ist genug . Warum müssen wir unsere Position verteidigen, indem wir kämpfen oder uns aufregen? Wir sind heute genauso wert wie am Tag unserer Geburt. Auch wenn dieses Minderwertigkeitsgefühl nur in unseren Köpfen lebt is ein lebendiger Teil unserer menschlichen Erfahrung.

Heilen und Verstehen deines "minderwertigen Selbst"

Erlaube deinem unterlegenen Selbst nicht, mit dir davonzulaufen, sondern sehe es als Teil, den du verstehen und heilen musst. Diese verärgerten Staaten verteidigen Sie gegen das Gefühl des Versagens und der Nutzlosigkeit. Wenn du einmal gesehen hast, dass dein Selbstwertgefühl nicht von der Zustimmung anderer abhängt, sondern von der Selbstgenehmigung, hast du einen großen Teil der Wahrheit gefunden.

Das Ego, ein Gefühl von Selbst und notwendiger Achse für menschliches Bemühen, bekommt einen schlechten Ruf, wenn man es nur als Selbstbezogenheit sieht. Ich sehe das Ego als einen Kreuzungspunkt, der meinem Geist erlaubt, die natürlichen und menschlichen Welten über mich zu erfahren. Mein Ego fängt tatsächlich den Geruch der Geburtstagschüssel mit Rosen, die ich gestern Abend meinem Schatz gegeben habe, dass sie über den Morgenkaffee lächelt.

Ohne ein Ego gäbe es kein "Ich" und "Du"; es würde keine Selbsterfahrung geben. Es ist die Interaktion von zwei Egos, zwei Köpfen, die die Erfahrung von Freude und Schmerz schafft. Rivalität zwischen Egos verursacht viel Leid. Aber Ego ist nicht das Problem. Die Herausforderung liegt darin, das Ego zu meistern, nicht davon zu befreien.

Verlernen unserer gelernten Fehler: Sie sind genug!

Ein Großteil des Leids, das wir erfahren, kommt von gelernten Fehlern, die wir hoffentlich später verlernen. Der überwältigende Fehler, den wir lernen, ist, dass etwas fehlt und dass wir, wenn wir hart genug außerhalb von uns suchen, die fehlende Stärke finden werden. "Bin ich genug?" Ego spricht seit unserer Kindheit zu uns und lässt uns in der Welt um uns herum sehen und erkennen. Dieses Selbstgefühl reguliert uns und bietet eine konstante Rückkopplungsschleife. Was sagt uns das Ego? Bist du genug oder nicht?

Junge Menschen wachsen für immer auf, indem sie Wert auf alles legen, von Lippenstift bis hin zu Berufsbezeichnungen und Sprachkenntnissen: Das ist "mehr als". Das ist "weniger als". Wenn wir Werte gegen äußere, nicht innere Standards abwägen, treten wir in eine nie endende Suche nach Selbstwert in äußerer Leistung und dem perfekten Ion ein, das uns für immer entgeht. Weil wir unsere Lebensumstände als unvollendet und somit als unvollkommen betrachten, sehen wir uns als unvollkommen. Wir träumen davon, dass ein richtiger Schritt uns zur Selbstverwirklichung führt.

Unsere menschlichen Herausforderungen sind genau das, menschliche Herausforderungen. Du bist genug. Das warst du schon immer. Unterbrich und verfolge deine Gedankenschritte. Reagiere nicht nur. Herausforderung verleiht Stärke auch in Zeiten der Dunkelheit. Verstehen Sie Ihre Handlungsoptionen und brechen Sie aus. Du bist mehr als das.

© 2013 von Rajiv Juneja. Alle Rechte vorbehalten,
Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Herausgebers,
Hay House Inc. www.hayhouse.com

Artikel Quelle

Du bist mehr als das: Ein Leitfaden, um das spirituelle Wesen in sich aufzunehmen und vollkommen menschlich zu werden
von Rajiv Juneja MD

Unser Leben kann einer anderen Geschichte folgen als einer, die uns unruhig und unerfüllt lässt, und wir müssen kein Verhalten wiederholen, das das Wachstum besiegt. Selbst wenn wir unseren Hoffnungen und Erwartungen nicht gerecht werden, zeigt Dr. Raj, dass wir besser sind als wir denken und durch ein besseres Selbstverständnis Kraft finden können. Ein neues Du bist in greifbarer Nähe, sobald du deinen Ängsten gegenübergestanden hast, zu versagen. Du bist mehr als das.

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Über den Autor

Rajiv Juneja, MD, MS, ist in der Erwachsenenpsychiatrie und in der Suchtmedizin doppelt zertifiziert. Bevor er an der St. George's University School of Medicine studierte, absolvierte er eine Graduiertenausbildung in Neurowissenschaften an der Northwestern University. Kürzlich schloss Dr. Raj ein Stipendium an der Universität von Arizona ab, wo er integrative und alternative Medizin bei Dr. Andrew Weil studierte. Zur Zeit leitet er den Ausschuss für öffentliche Bildung für das New Jersey Kapitel der American Psychiatry Association. Dr. Raj praktiziert Erwachsenenpsychiatrie, Suchtpsychiatrie und integrative Psychiatrie und ist ein Individual- und Familientherapeut in New York und New Jersey. Webseite: www.thedrraj.com