Bucket-Listen - Bestandsaufnahmen von Dingen, die Sie tun müssen, bevor Sie sterben - werden oft von Menschen entwickelt, die wissen, dass sie nur noch wenig Zeit haben. Es scheint eine gute Idee zu sein. Aber sind sie wirklich nützlich oder können sie Schaden anrichten? Und ist es wirklich sinnvoll, Listen zu erstellen, die aus Kostengründen oder wegen Krankheit als unrealistisch gelten?

Der Begriff "Bucket-Liste" ist mittlerweile ein normaler Teil der Alltagssprache, und es scheint schwer zu glauben, dass er erst in den letzten zehn Jahren in unsere Rede eingetreten ist. Sein Ursprung ist schwer zu lokalisieren, aber es entwickelte sich wahrscheinlich aus dieser anderen wohlbekannten Phrase von unsicheren Ursprung: um "den Eimer zu treten".

Bucket-Listen sprangen nach dem 2007 in den Alltag Film mit dem gleichen Namen. Es folgten zwei unheilbar kranke Männer (gespielt von Jack Nicholson und Morgan Freeman), die einen fantastischen Roadtrip unternahmen und alles abhackten, was sie vor ihrem Tod tun wollten. Trotz gemischter Kritiken war der Film ein internationaler Kassenschlager und der Begriff "Bucket List" wurde schnell Teil der Alltagsrede.

Gelegentlich werden die Eimer-Listen der Leute weit bekannt. Ein aktuelles Beispiel ist die Geschichte von Matt Greenwood, wer im Alter von 21 eine terminale Diagnose erhalten hatte, schrieb eine weit verbreitete Liste von Zielen. Seine Freunde sammelten dann mehr als £ 56,000, um ihm zu helfen, sie zu vervollständigen.

Die Auswirkungen einer Erstellung einer Bucket-Liste, wenn Sie sich dem Ende des Lebens nähern, sind weitgehend unbekannt. Aus den aktuellen Beweisen und den Berichten der Menschen über ihre eigenen Erfahrungen lassen sich jedoch einige Schlüsse ziehen.

Ich war Teil eines Teams, das bewertet der Beweis für die Wirkung, Ziele mit unheilbar kranken Menschen zu setzen. Ein Großteil der Forschung war nicht von höchster Qualität, aber was es gab, deutet darauf hin, dass die Entwicklung von Zielen, wenn eine Person weiß, dass sie sterben, ihnen Hoffnung geben und den Wert ihres Lebens bestätigen kann, selbst wenn es zeitlich und potentiell begrenzt ist .

Einige prominente Persönlichkeiten haben ihre Bucket-Listen und den Wert, den sie sehen, öffentlich bekannt gemacht. Ein solches Beispiel war Kate Granger MBE, ein Arzt aus Huddersfield, England, der 30 war, als bei ihr Krebs im Endstadium diagnostiziert wurde. Sie war eine bemerkenswerte Person, die ihre eigene Eimerliste entwickelte, als sie wusste, dass sie im Sterben lag, und a Website um anderen zu helfen, dasselbe zu tun.

Sie Fehler dass ihre Liste viele Vorteile bot: Motivation, positiver Fokus und Romantik. Ihr Rat war, es einfach zu halten und Aktivitäten einzuschließen, die für andere unwichtig scheinen, aber für sie und ihren Ehemann wichtig waren. Bucket-Listen haben daher breitere soziale Vorteile als für die Person allein.

Unbeabsichtigte Konsequenzen

Es gibt jedoch einige Hinweise, dass Bucket-Listen unbeabsichtigte Konsequenzen haben können. Beobachtungs Forschungsprojekte Wir haben in einem Hospiz durchgeführt und gezeigt, dass man zwar großen Aktivitäten nachgehen kann, wie z. B. Heiraten, aber kleinere tägliche Aktivitäten könnten leicht übersehen werden. Die Fokussierung auf große und wichtige Dinge kann dazu führen, dass der Fokus auf alltägliche Gelegenheiten verloren geht.

Es gibt sogar einige jüngste anekdotische Beweise dafür, dass der enthusiastische Abschluss von Bucket-List-Aktivitäten zu vorzeitigen Ergebnissen führen kann Tod. Zehn Menschen sind dieses Jahr beim Tauchen am australischen Great Barrier Reef ums Leben gekommen - doppelt so viele wie im Jahresdurchschnitt. Experten vermuten dass einige dieser Todesfälle auf ältere Menschen zurückzuführen sind, die das Tauchen von ihren Bucket-Listen abhaken.

Vielleicht ist der wahre Wert von Bucket-Listen nicht die Aktivitäten, Erfahrungen oder Ziele selbst, sondern die Werte und Motivationen, die dahinter stecken. Wenn ich jemals eine terminale Diagnose bekomme, wäre es meine Hoffnung, mich auf das zu konzentrieren, was und was mir im gegenwärtigen Moment wichtig ist, und meine Ziele entsprechend zu setzen. Vieles davon, denke ich, würde sich auf kleine alltägliche Aktivitäten und Zeit mit Menschen konzentrieren, die ich liebe. Aber wenn ich etwas davon erreichen könnte, während ich in den schottischen Highlands spazieren gehe, oder auf einem Ausflug zu meinen Lieblingsorten in Italien, dann umso besser.

Über den Autor

Edward Duncan, Senior Research Fellow für angewandte Gesundheitsforschung, University of Stirling

Dieser Artikel wurde ursprünglich veröffentlicht am Das Gespräch.. Lies das Original Artikel.

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