Streaming: Wie Träume Wirklichkeit werden lassen

Streaming: Wie Träume Wirklichkeit werden lassen

Mehr als je zuvor müssen wir uns unsere Zukunft vorstellen, um die Welt zu sehen, die wir erschaffen wollen. Das nenne ich Vision. Das Meer der Veränderung, in dem wir alle leben, fordert uns auch auf, einige entscheidende Fragen zu stellen: "Was ist wichtig? Welche Werte müssen wir annehmen und in die Zukunft einbauen? Welche Arten von Organisationen, Institutionen, Gemeinschaften und Leben wollen wir gemeinsam schaffen?

Die Menschen kämpfen mit diesen Fragen in allen Bereichen des Lebens: in unseren Familien, in der Arbeit, in den Gemeinden und in den Regierungen. Darüber hinaus scheint es ein wachsendes Verlangen oder Bedürfnis zu geben, absichtlich zu leben - bewusst darüber zu sein, wie wir in Organisationen und Gemeinschaften leben und gestalten.

A Es bedarf daher einer umfassenden Verantwortung und Verantwortung. ~ Michelle Hunt

Streaming ist ein schneller und einfacher vierstufiger Prozess, um die Wahrnehmung imaginär zu nutzen, um Träume wahr werden zu lassen. Was als eine Übung beginnt, die drei bis fünf Minuten dauern kann, kann schnell zu einer Gewohnheit werden, die in Sekundenschnelle erledigt und als unbewusste Kompetenz in Ihr Leben integriert wird.

DIE VIER STUFEN DES STREAMENS

1. SchoolScreener Vision

"Ich frage mich, wie es wäre, wenn ...? "

Wir beginnen damit, eine Familie zu schaffen (eine zukünftige Erinnerung, die uns vertraut vorkommt).

Wählen Sie etwas aus, das Sie ändern oder erstellen möchten. Zum Beispiel können Sie eine Veranstaltung haben. Vielleicht planen Sie eine Reise, beenden ein Projekt oder denken über einen Umzug nach. Sie möchten mit etwas beginnen, was Sie in relativ kurzer Zeit erreichen können. Eine Heilung für Krebs oder die Schaffung von Weltfrieden sind keine gute Wahl für diese Übung. Wähle etwas Praktisches und Dringliches und beende den Satz: "Ich frage mich, wie es wäre ...?"

Beispiele:

"Ich frage mich, wie es wäre, diese Schulden zurückzuzahlen?"

"Ich frage mich, wie es wäre, wenn meine Ehe wieder funktioniert?"

"Ich frage mich, wie es wäre, diese Beförderung zu bekommen?"

"Ich frage mich, wie es wäre, wenn meine Veranstaltung vollständig abonniert wäre und ich fünfunddreißig Bücher verkauft hätte?"

Hier ist ein Beispiel dafür, wie erfolgreich Streaming funktioniert, eines meiner ganz konkreten Beispiele, um zu betonen, wie praktisch dieser Prozess ist. Mein linkes Bein hat mich jahrelang verletzt, aber es ist in letzter Zeit viel schlimmer geworden und ich wurde motiviert, endlich etwas dagegen zu tun.

Ich fragte mich: "Ich frage mich, wie es wäre, wenn mein Bein nicht mehr schmerzt?" Ich fuhr fort, meine imaginären Wahrnehmungsmuskeln zu beugen: "Ich frage mich, wie es wäre, wenn mein Bein geheilt wäre? Oh, das wäre großartig! Ich wäre begeistert, dankbar, überrascht und erfreut, ich könnte wieder mit Leichtigkeit gehen, stell dir das vor. Her damit!"

Beachte, ich komme nicht zu einer langen Geschichte. Ich beschreibe, wie ich mich fühle, wenn das Bein nicht mehr schmerzt und ich starke Gefühlsworte verwende. Klienten bleiben oft an diesem Punkt in ihren Köpfen stecken, anstatt in ihre Herzen zu fallen. Sprechen Sie darüber, wie es sich anfühlt, nicht die Geschichte, die Sie darüber erfunden haben.

Als nächstes wählen Sie einen Zeitpunkt, nachdem die Ergebnisse gespeichert sind. Für mich wählte ich sechs Monate aus. Eigentlich habe ich meinen Geburtstag, den vierundzwanzigsten August, gewählt. Ich wusste, dass dieser chronische Zustand nicht über Nacht heilen würde. Das gab mir fünf Monate.

Plötzlich bin ich motiviert. Ich habe wöchentliche Chiropraktik-Anpassungen, zweimal wöchentlich Physiotherapie-Sitzungen, und ich mache jeden Tag spezielle Dehnübungen. Nach ein paar Monaten bemerke ich Verbesserungen. Ich möchte die Möglichkeiten nicht einschränken, deshalb sehe ich den 24. August "oder davor" für die Ergebnisse, die ich möchte.

I imagifi Die Situation: Es ist der vierundzwanzigste August (oder früher) und ich stelle mir vor, wie ich in den Trinity Mountains herumwandere. Ich führe unsere vertraute Gruppe von Freunden um die letzte Kurve, während wir unseren Lieblingsbergsee erblicken. Ich schreie: "Wir sind hier!" Und schreiten über den Sumpf. Ich erreiche den Campingplatz und schleudere meinen Rucksack zu Boden. Ich schaue auf den See und dehne mich. Beide Beine sind schmerzfrei und ich fühle mich ekstatisch.

Um dieses Buch zu beenden, war viel Sitzen erforderlich, und ich habe die Belastung durch regelmäßiges Dehnen vermittelt. Der Schmerz ist immer noch da, aber er ist geringer geworden und ich weiß, dass die Kombination von Vision und strukturellem Management mich motiviert, mich selbst zu versorgen.

Anmerkung des Verfassers: Der 24. August ist geschehen. Wir machten unseren Rucksackausflug und, tatsächlich, das obige Szenario spielte sich genau so ab. Kein Schmerz. Und ja, das war ekstatisch.

Your Turn

Ich nehme an, du hast dein Ziel ausgewählt. Wo bist du? Beachten Sie das Detail in meiner Beschreibung. Du machst das selbe. Wählen Sie einen Standort in der Zukunft, wenn Sie Ihr gewünschtes Ergebnis erreicht haben und beschreiben Sie Ihren imaginären Ort im Detail. Wo bist du? An deinem Schreibtisch sitzen, Auto fahren, an einem Bach stehen, wo?

Betrachten Sie dies als ein Bild oder einen Film und entwickeln Sie so viel Details wie möglich. Benutze alle deine Sinne. Wie sieht es aus, riecht wie, klingt wie, etc? Zum Beispiel: "Ich stehe neben dem Lagerfeuer und schaue über den See, der in der Nachmittagssonne kräuselt. Ein leichter Wind weht, ich höre Vögel in der Ferne ... "

Jetzt fühle es. Ich werde diese Phase modellieren. "Ich fühle mich stark. Mein Bein ist schmerzfrei. Wow, da ist Dankbarkeit in mir, ich kann es in meinem Herzen spüren und ein warmes Leuchten durch meinen ganzen Körper verbreiten. ich bin so dankbar, dass mein Bein geheilt ist. Da ist gutes Kribbeln drin, nicht wie das alte schmerzhafte Gefühl. Ich fühle mich lebendig, lebendig, energiegeladen und kraftvoll. "

Sie können die Leidenschaft in meinen Worten fühlen. Das ist was genau wie Du ein Geschenk für die Welt bist. möchte mir vorstellen. Letztendlich möchten Sie ein Gefühl schaffen, das völlig einzigartig ist, eine einzigartige Sache. Dadurch ist die Art, wie es sich anfühlt, wenn man kommt fehlen uns die Worte. Ergebnis. Das ist das einzige, was es sein könnte; es könnte nie für etwas anderes verwechselt werden. Sie werden wissen, wann Sie zu diesem Punkt kommen, weil beschreibende Wörter fehlschlagen werden.

Hier ist eine einfache Möglichkeit, sich an diesen ersten Schritt des Streaming-Prozesses zu erinnern: Sag es, sieh es, fühle es.

2. Wahrheit

"Das ist die Situation. "

Es ist Zeit, die Wahrheit zu sagen.

Wenn Sie pleite sind und herumlaufen und rezitieren: "Ich bin reich", lügen Sie sich selbst und sorgen für zukünftige Enttäuschungen. Du bist nicht reich und dein Verstand / Herz / Körper / Seele weiß es. Also, das ist Selbsttäuschung. Außerdem, wer würde sich ständig sagen, dass sie reich waren, außer jemand, der es nicht war? Dein Unterbewusstsein wird die Lüge ablehnen und du wirst arm bleiben.

Was benötigen Arbeit ist ehrlich über die Art und Weise der Dinge und gleichzeitig eine Vision von dem, was Sie wollen. F. Scott Fitzgerald schrieb: "Der Test einer erstklassigen Intelligenz ist die Fähigkeit, zwei gegensätzliche Ideen gleichzeitig im Verstand zu halten und trotzdem die Fähigkeit zu behalten, zu funktionieren."

Also, du hast deine Vision im ersten Schritt erschaffen, jetzt erzählst du die Wahrheit über die Situation in Schritt zwei. Zurück zu meinem Beispiel und hier ist meine Wahrheit: "Mein linkes Bein tut weh. Es wird jeden Tag schlimmer. In der Minute, in der ich aufstehe, besonders wenn ich auf harten Oberflächen laufe, läuft der Schmerz über mein Bein, meine Wade bekommt ein stechendes Gefühl, meine Zehen werden taub. Es ist schrecklich. Was, wenn es nie besser wird? Was ist, wenn ich operiert werden muss? Was, wenn ich in einem Rollstuhl lande, was ist, wenn ich für den Rest meines Lebens in Schmerzen lebe? "

Ich sage ehrlich, ich stehe vor Tatsachen ohne Bearbeitung. Offensichtlich ist dies nicht positives Denken, vor dem uns Barbara Ehrenreich warnt: "... wir können uns nicht in diesen gesegneten Zustand schweben, indem wir es wünschen. Wir müssen uns auf einen Kampf gegen die erschreckenden Hindernisse einstellen, die wir selbst machen und durch die natürliche Welt auferlegen. Und der erste Schritt ist, sich von der Massenverblendung, die positives Denken ist, zu erholen. "[Hell-mit Seiten versehen: Wie positives Denken Amerika untergräbt]

Ich stimme zu, aber das reicht nicht aus, um Veränderungen herbeizuführen. Wahrheit und Vision müssen zusammenleben, und das ist selten. Es gibt eine dritte Alternative zwischen dem Leben in dem, was sie als täuschendes positives Denken verspottet (während sie eine harte Realität leugnet) und der Beschäftigung mit dem, was falsch ist (ohne eine Vision zu haben). Wir können lernen, Wahrheit und Vision gleichzeitig zu halten.

Du bist dran. Erzählen Sie die Wahrheit über Ihre aktuelle Situation und wie es sich anfühlt. Sei so ehrlich wie möglich und halte dich aus einer langen Schluchz-Geschichte raus. Beachten Sie in meinem Beispiel, dass ich, als ich die Wahrheit sagte, in die Zeit zurückkehrte, zu dem Ursprungsereignis. Das strukturierte, wie ich mich fühlte und Scham entstand. Sie werden die gleiche Tendenz bemerken, wenn Sie rückwärts und vorwärts streamen, aber dies muss keine Selbsttherapie-Sitzung werden. Sag einfach die Wahrheit, fühle es und gehe weiter.

3. Hilfe

"Hilfe! Hilf mir bitte! Jeder ... hilf mir! "

Das ist schwer.

Um Hilfe zu bitten ist besonders hart für Männer, weil wir hart wie John Wayne und sein sollten nie brauche Hilfe. Es ist besonders hart für Frauen, weil du schwach sein sollst (so glauben viele Männer) und um Hilfe zu bitten, bestätigt es. Es ist besonders schwierig für Experten, da sie keine Hilfe benötigen und zugeben, dass sie sie als Betrüger enttarnen, oder so die Angst.

Wenn ich in einer Coaching-Sitzung zu dieser Phase komme und meinen Klienten dazu auffordere, um Hilfe zu bitten, höre ich oft so etwas: "Es stimmt, dass ich dabei helfen konnte. Weißt du, es war das letzte Mal leichter, als Fred hier war, aber jetzt ist er weg und also ... nun, es gibt immer Nancy, die mich mag, aber ... "

Wie überzeugend ist das? - Nicht!

Hier ist, was ich suche: "Hilfe! Hilf mir, bitte hilf mir. Ich kann das nicht alleine machen, ich habe Angst zu versagen. Ich brauche Hilfe und ich brauche sie jetzt. Bitte, bitte, bitte, ist jemand da draußen? Höre mich, antworte mir, hilf mir jetzt. "Das senkt dich auf ein primäres Niveau, während das andere nur eine Kopfüberfahrt war. Welcher Hilferuf ist eher zu hören? Das quietschende Rad wird geölt.

Diejenigen, die Zugang zu ätherischen Reichen haben, sind davon überzeugt, dass wir alle von Engeln umgeben sind, die davon abgehalten werden, uns zu helfen, bis wir sie darum bitten. Nun, ob wir das glauben oder nicht, warum nicht fragen?

Es funktioniert wie Sonar oder Radar und überträgt einen Energiestrahl, der von dem, was dort ist, springt und zur Anzeige von Bildern auf einem Bildschirm zurückkehrt. Lassen Sie uns drei Elemente dieses Prozesses für unsere Anwendung übersetzen:

1. Übertragung. Du bittest um Hilfe. Du schickst es "da draußen" in die Leere. Es gibt eine besondere Qualität für Ihr "Fragen". Zum Beispiel könnte es Verzweiflung, Dringlichkeit, Verletzlichkeit usw. beinhalten.

2. Abprallen. Deine Frage stellt Kontakt her. Es wird "gehört". Die Ressourcen, die Sie benötigen, existieren bereits "irgendwo", aber sie sind unsichtbar und werden nur bei Ihrer Anfrage angezeigt. Genau wie Radar, trifft deine Übertragung auf alles, was "da draußen" ist und prallt zurück auf den Schirm deiner bewussten Wahrnehmung.

3. Bildschirmfoto. Du bekommst Ideen. Sie sind inspiriert, an bestimmte Arten von Hilfe zu denken. Möglichkeiten kommen dir vor; Manchmal erhältst du sogar eine visionäre Botschaft.

Zurück zu meinem Beispiel: Ich bitte um Hilfe, um mein Bein zu heilen. Augenblicke später denke ich an Dr. John, meinen Chiropraktikerkumpel. Wir tauschen Schreibcoaching für Anpassungen aus. Aber ich war einen Monat nicht da. Duh. Dann erinnere ich mich, dass meine Freundin Polly hervorragende Körperarbeit macht. Oh, und ein anderer Freund, Robert, bot mir an, mir ein paar Feldenkrais-Moves zu zeigen. Ich denke immer. Was ist mit Cal? Er ist Physiotherapeut, ich könnte über seine Arbeit erfahren.

Mit anderen Worten, meine Frage stimulierte neue, fantasievolle Ideen, wie ich mit meiner Situation umgehen sollte. Bis ich fragte, wusste ich, dass ich Hilfe brauchte, aber es war nur ein vager Wunsch, und es war leicht, jahrelang mit nichts zu treiben. Nachdem ich um Hilfe gebeten hatte, wurden versteckte Ressourcen sichtbar und somit verfügbar.

Also, du hast um Hilfe gebeten. Was kommt zurück? Fragen Sie noch einmal und halten Sie bei Ihrer Lektüre inne, um zu sehen, was auftaucht. Wenn du um Hilfe bei einer Beziehung bittest, könntest du Ideen wie diese bekommen: "Sie möchte, dass ich dieses Buch lese und vielleicht sollte ich es tun. Vielleicht ist da etwas, das uns helfen könnte. Oh, was ist mit Ed? Ed bot an, sich um unsere Katzen zu kümmern, wenn wir in Urlaub fahren wollten; Wow, es ist Jahre her. Und warten Sie, Jim bot uns an, uns einige seiner unzähligen Airline-Punkte zu geben. wir könnten nach Costa Rica fliegen und kostenlos bei meiner Schwester bleiben. Wow nochmal! "

Als Nächstes stellen wir uns vor, dass ein Bild von zwei Schwänen erscheint, die in Gedanken zusammen schwimmen. Du hast einen Gedanken: "Schwäne paaren sich fürs Leben. Vielleicht müssen wir noch einmal nachdenken unser Engagement. Vielleicht ist meine Frau nervös, dass ich nach neunundzwanzig Jahren zusammen mit unserer Ehe gelangweilt sein könnte. Sag mal, was ist mit einer offiziellen Zeremonie zur Erneuerung des Versprechens? "

4. Aktion

"Ich handle in Harmonie mit allem Leben. "

Hier ist der letzte Schritt, der die vollständige Streaming-Formel aktiviert und Ergebnisse liefert: Aktion.

Alle erfolgreichen Leute werden bestätigen, dass sie arbeiten mussten, um ihre Ergebnisse zu erhalten. Der Witz ist: Wie viele Jahre braucht es, um ein Erfolg über Nacht zu werden? Im Buch AusreißerAutor Malcolm Gladwell sagt, dass "es ungefähr zehntausend Stunden Übung braucht, um auf jedem Gebiet Meisterschaft zu erreichen."

Sicher, manche Leute haben Glück. Sie kennen die richtigen Leute, und einige sind wahre Genies, aber hier ist, was sie alle getan haben: Sie haben gehandelt. Sie haben etwas getan, und sie haben so lange weitergemacht, bis es ihnen gelungen ist. Also, warum sollten Sie sich dann mit den ersten drei Schritten beschäftigen, warum nicht einfach die traditionelle "To-Do-Liste" machen und beschäftigt sein? Wenn es darum geht zu handeln, warum handeln Sie nicht einfach? Weil wir wissen müssen, was zu tun ist, wie wir es machen, mit wem wir es machen und was uns motiviert.

Es ist nicht genug zu handeln. Es reicht nicht einmal zu wissen, wie man handelt. Das bietet nicht das, was Sie brauchen, um motiviert zu bleiben. Wir müssen wissen, wohin wir gehen, wofür wir uns einsetzen. Wie sonst könnten wir wissen, ob wir uns auf dem Weg zum "Erfolg" nach rechts oder links wenden sollen?

Hier in Schritt vier sind wir in Visionsenergie eingetaucht, wir waren ehrlich über unsere missliche Lage, wir haben um Hilfe gebeten, und jetzt machen wir eine Verpflichtung. Was immer Sie tun wollen, muss einfach sein. Zum Beispiel: "Ich werde eine neue Website erstellen" ist ein schlechtes Streaming-Ziel. Es ist viel zu komplex und es dauert zu lange. Wählen Sie etwas Einfaches und Sofort. Als ich nach meinem Bein strich, war es ungefähr so: "Ich werde heute Dr. John anrufen." Für Sie könnte es sein: "Ich werde Carol anrufen und bitten, ihr Exemplar dieses Buches auszuleihen." Oder: "Ich werde nimm heute Nacht den Müll raus. "

Einfach. Machbar. Prüfen!

ALS OB

Jede effektive Technik hat einen Schlüssel zu ihrem Erfolg. Beim Streaming lebt es "als ob". Sobald Sie herausgefunden haben, wie es sich anfühlt, erfolgreich zu sein, verpflichten Sie sich, dieses Gefühl jetzt durchgängig zu erleben. Zum Beispiel habe ich mit meinem verwundeten Bein festgestellt, wie gut es sich anfühlen wird, wenn der Schmerz dauerhaft verschwunden ist. Jetzt, Tag für Tag, lebe ich in diesem Gefühl, besonders wenn mein Bein schmerzt.

Ist das eine Verleugnung? Ja, wenn das alles ist, was ich getan habe. Nein, weil es ein wesentlicher Teil dieses Prozesses ist. Ich mache alle vier Schritte. Ich beobachte, rede immer wieder, bitte um Hilfe und handle immer wieder mit vielen Themen. Und für alle von ihnen habe ich die emotionale Erfahrung, die ich gerade haben möchte.

Hinweis: Obwohl das Zieldatum für die Heilung meines Beines August war, war es einen Monat früher um achtzig Prozent besser. Ist das wegen meiner Vision oder meiner Handlungen?

Interessanterweise ist der Schmerz heute, wenn er dieses Manuskript prüft, schlimmer, wahrscheinlich wegen des so konzentrierten Sitzens. Meine Antwort: mehr Stretching, eine geplante Massage, vielleicht eine Röntgenaufnahme.

Ich arbeite hier an dem Punkt, weil es so einfach ist, in magisches Denken und Vermeiden zu schlüpfen, anstatt völlig ehrlich zu sein und auf allen Ebenen zu arbeiten.

Was, wenn es nicht funktioniert?

Streaming kann oder kann nicht die gewünschten physischen Ergebnisse erzielen. Du hoffst es, aber es gibt keine Garantie. Streaming werden es gelingt Ihnen, Ihre Erfahrung auf dem Weg zu verschieben, wenn Sie Maßnahmen ergreifen.

Freunde erleiden eine plötzliche, unerwartete Gesundheitstragödie. Ein Krankenhausaufenthalt verschlingt ihre Ersparnisse und sie entscheiden, dass sie ihr Haus verkaufen müssen. Drei andere Häuser in ihrer Nachbarschaft sind seit vielen Monaten auf dem Markt und es gab keine Angebote; Preisvorstellungen wurden gekürzt.

Meine Freunde kennen den Streaming-Prozess und beginnen ihn jeden Tag zu verwenden. Sie erstellen eine Vision, die besagt, dass sie beabsichtigen, ihr Haus für diesen Betrag oder mehr vor diesem Datum zu verkaufen. Sie entdecken und beginnen, den Gefühlszustand zu verkörpern, den sie vom Verkauf ihres Hauses haben wollen.

Eines Tages, etwa eine Woche, nachdem ihr Zeichen aufgeht, klopft jemand an die Tür. Es ist ein Paar aus Kalifornien, das vorbeifährt. Sie entschuldigen sich für die Unterbrechung und bieten an, durch einen Makler zu gehen, aber bekennen, dass etwas über den Ort sie angezogen hat. Meine Freunde lassen sie schauen herum und sie sind gefangen. Sie kaufen das Haus zum Listenpreis. Sie kaufen auch die Stühle, Vorhänge, Schrott, alles.

"Es fühlte sich genauso an ", sagten mir meine Freunde. "Was wir uns vorgestellt hatten, fühlten wir uns nach dem Verkauf des Hauses und wie es sich tatsächlich anfühlte. Es war genauso. "

DIE SLINKY EFFEKT

Einige von euch erinnern sich vielleicht an den Slinky, der in den 1940-Modellen erstellt wurde und heute noch beliebt ist. Meine Lieblingsbeschäftigung war es, einen auf die Treppe zu stellen und zu beobachten, wie das hintere Ende mit der Vorderseite zusammenhing. Es war unvermeidlich.

Es ist ebenso unvermeidlich, dass ein physikalisches Ergebnis seine Vision einholt. Ich nenne das "Vision zuerst, Ergebnisse jetzt".

Sie erstellen Ihre Zukunftsvision - das Frontend des Slinky. Du beginnst den Gefühlszustand zu erfahren, den du gerade willst. Ergebnisse - das Back-End des Slinky - folgen (wie Sie vorsätzliche Handlungen ergreifen).

Der Streaming-Prozess ist eine hervorragende Möglichkeit, die Zukunft zu sehen und zu gestalten. Es ist auch eine Garantie, dass Sie auf Ihrem Weg dorthin Wert schaffen.

Copyright 2016. Natürliche Weisheit LLC.
Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Autors.

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Über den Autor

Will WilkinsonWill Wilkinson ist Senior Consultant bei Luminary Communications in Ashland, Oregon. Er hat vierzig Jahre lang Programme in bewusster Lebensführung geschrieben und geliefert, interviewte zahlreiche führende Change-Agenten und leistete Pionierarbeit in kleinen alternativen Ökonomien. Erfahren Sie mehr unter willtwilkinson.de

Bücher, die Will gemeinsam verfasst hat

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