Wie Ihr Smartphone zum aktiven Leben ermutigen kann

Wie Ihr Smartphone zum aktiven Leben ermutigen kann Smartphones sind großartige Werkzeuge für die Bürgerforschung. Wir nehmen sie überall hin mit und sie haben die Funktionen (GPS, Beschleunigungsmesser, Kamera, Audio, Video), um Daten zwischen einwilligenden Bürgern zu erfassen, auszutauschen und zu mobilisieren. (Shutterstock)

Körperliche Inaktivität ist die vierthäufigster Risikofaktor für den Tod weltweit und hat den Status eines globale Pandemie - Eine Definition, die normalerweise mit assoziiert wird Infektionskrankheiten wie Influenza.

Sogar diejenigen von uns, die jeden Tag körperlich aktiv sind, können ziemlich sitzend sein. Jeden Tag trainieren und den Rest des Tages auf einem Stuhl sitzen - das ist in der modernen Welt zur Norm geworden.

Wir wissen, dass Sogar ein moderater Anstieg der körperlichen Aktivität ist mit einem verringerten Risiko für körperliche Erkrankungen wie Krebs verbundenHerzkrankheit Schlaganfall Geben 2 Diabetes und Parkinson-Krankheit. Das wissen wir auch Übung verbessert unsere geistige Gesundheit und Akademischeleistung.

Neben einem erheblichen Risiko für Krankheit und Tod ist die körperliche Inaktivität für eine erhebliche weltwirtschaftliche Belastung verantwortlich Jährliche konservative Kosten für Gesundheitssysteme weltweit über 53.8 Mrd. USD.

Trotz dieser belastenden Beweise gegen körperliche Inaktivität und trotz Investitionen in aktiv lebende Interventionen gab es geringe Änderung der globalen körperlichen Inaktivität.

Als aktiver Forscher, der Technologie einsetzt, um die körperliche Inaktivität in der Bevölkerung zu verstehen und die Politik zu beeinflussen, macht mich dieser Zustand der Passivität äußerst ungeduldig. Es ist an der Zeit, Feuer mit Feuer zu bekämpfen, indem wir dieselben Geräte verwenden, die uns inaktiver machen - Smartphones.

Smartphones mobilisieren

Bevor meine Kollegen und Verfechter von körperlicher Aktivität diese Idee meiden, möchte ich klarstellen, dass ich absolut nicht vorschlage, dass wir mehr Zeit für den Bildschirm benötigen.


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Erstens Die Bildschirmzeit kann nicht verallgemeinert werden, wie Es ist über eine Vielzahl von Geräten mit unterschiedlichen Motivationen und Effekten angesammelt.

Zweitens sind Smartphones von allen bildschirmtauglichen Geräten allgegenwärtig, was sie im Wesentlichen ausmacht Eigenkapitalinstrumente im 21st Jahrhundert, die Zugang zu Milliarden von Menschen auf der ganzen Welt bieten.

Drittens sind Smartphones die einzigen digitalen Werkzeuge, die fast alle von uns buchstäblich überall mit sich führen und über die Funktionen (GPS, Beschleunigungsmesser, Kamera, Audio, Video) verfügen Daten zwischen einwilligenden Bürgern erfassen, austauschen und mobilisieren.

Trotzdem denken wir bei der Bekämpfung der Pandemie der körperlichen Inaktivität nicht an Smartphones. Für mich ist das Smartphone der Elefant im Raum.

Herauszufinden, was uns bewegt

Es gibt keinen Hinweis darauf, dass wir auf die Zeit ohne diese Geräte zurückgreifen werden. Warum also nicht ein im Besitz der Bürger befindliches Smartphone einsetzen, um eines der drängendsten Gesundheitsprobleme unseres Lebens anzugehen?

Aktive Staatsbürgerschaft ist nicht auf körperlich aktive Bevölkerungsgruppen beschränkt. Tatsächlich bin ich nicht daran interessiert, aktive Personen aktiver zu machen (ich bin eine dieser Personen) und damit die bestehende Kluft zwischen Aktiv und Inaktiv zu vergrößern. Ich bin daran interessiert, aktive Menschen aktiver und inaktive Menschen aktiver zu machen - indem ich dasselbe Gerät verwende, das derzeit ein Hindernis für ein aktives Leben darstellt.

Ich bin mir nicht sicher, ob wir die Bildschirmzeit verwenden können, um die Bildschirmzeit zu reduzieren, was wir zu verstehen versuchen. Es ist jedoch nicht radikal, ein Gerät zu verwenden, das fast jeder besitzt, um herauszufinden, was uns bewegt.

SMART Platform ist eine solche Initiative. Wir binden die Bürger über ihre Smartphones ein zu verstehen, wie viel körperliche Aktivität sie anhäufen und wie, warum, wo, wann und mit wem sie sich bewegen.

Der Umgang mit Menschen ist der Schlüssel

Durch das Aufnehmen von Bildern, Audio- und Videoaufnahmen sowie vielen anderen innovativen Ansätzen helfen uns die Menschen, komplexe Wege zu finden, um nicht nur aktive Lebensmuster zu verstehen, sondern auch Initiativen zur Bewältigung dringender Gesundheitskrisen zu entwickeln.

Zum Beispiel führen wir über die SMART Platform mehrere Projekte wie das SMART Indigene Jugend, die indigene Jugendliche und Pädagogen in ländlichen und abgelegenen Gebieten über Smartphones einbezieht, um zu verstehen, wie aktives Wohnen an Land die psychische Gesundheit verbessern kann.

Smartphones, die sich im Besitz von Jugendlichen und Pädagogen befinden, spielen eine wichtige Rolle bei der Remote-Einbindung in dieses Projekt, bei dem es sich im Wesentlichen um eine gemeinschaftsbasierte Intervention handelt, die in die Lehrpläne der Schulen eingebettet ist.

Jede Reserve-Schule in diesem Gemeinschaftsversuch führt ihre eigenen kulturell angemessenen landgestützten aktiven Wohnmaßnahmen durch, die sich auf traditionelles Wissen, Sprache und Präferenzen der Gemeinschaft stützen. Zu den landgestützten Aktivitäten zählen Pflanzenidentifikation, Jagd, Fang und Fischerei, unter anderem saisonabhängig. Im Wesentlichen nutzen Pädagogen und Jugendliche ihr Smartphone, um ihre Perspektiven als Bürgerwissenschaftler darzulegen und zu erläutern, wie die Intervention das Verhaltensmuster von Jugendlichen verändert.

Die Auswirkungen eines effektiven Gebrauchs dieses Geräts gehen daher weit über enge Diskussionen über die Bildschirmzeit oder sogar über das aktive Leben hinaus. Dieses Gerät kann Menschen eine Stimme verleihen und eine aktive Bürgerschaft fördern.

Über den Autor

Tarun Katapally, außerordentlicher Professor, Universität von Regina

Dieser Artikel wird erneut veröffentlicht Das Gespräch unter einer Creative Commons-Lizenz. Lies das Original Artikel.

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