Die Kunst des Loslassens ist aktiv, nicht passiv

Die Kunst des Loslassens

Endungen mögen nicht so einfach sein, aber sie sind in diesem Leben nicht optional. Es kommt eine Zeit, in der eine bestimmte Aktivität losgelassen werden muss. Oder eine Zeit, in der eine Beziehung wirklich enden oder zumindest ihre Form ändern muss. Die Kunst besteht darin, zu wissen, wann diese Zeit gekommen ist, und auf Ihre wahren inneren Gefühle zu achten und nicht auf Ihr Ego, Ihren Stolz oder das mentale Bild von sich selbst.

Vor ein paar Wochen haben Joyce und ich, unsere Tochter Rami, ihr achtjähriger Sohn Skye und unser Sohn John-Nuri vier Tage lang Rafting auf dem Rogue River im Süden Oregons verbracht. Es gibt einen Rapid, Rainie Falls, das ist ein echter Rapid der Klasse fünf. Es gibt eine Option, die etwas einfacher ist, eine künstliche Fischtreppe, die Sie um die schwierigeren Fälle herumführt. Dies ist der Weg, den ich normalerweise gehe, wenn ich alleine mit Joyce unterwegs bin. Rami ist jedoch oft der Herausforderung gewachsen, die Hauptfälle zu bewältigen. Auf der Reise des Vorjahres wurde ich mit Rami an den Rudern im hinteren Teil des Floßes und John-Nuri und mir, die vorne paddelten, vom Floß ausgestoßen und musste durch die Turbulenzen zum Ufer schwimmen. Es hat keinen Spaß gemacht! Dann gingen wir den Fluss hinauf und nahmen ein zweites Floß die Wasserfälle hinunter. Dieses Mal, als wir den letzten Sprung wagten, hörte ich auf zu paddeln und hielt mich am Floß fest, das mich im Boot hielt.

Wer zögert ... ist vielleicht nicht verloren

In diesem Jahr zögerte ich, als Rami nach eingehender Prüfung der Geschwindigkeit ankündigte, dass sie die Hauptfälle noch einmal versuchen möchte. Aber ich drängte mich an jeder Angst vorbei und ignorierte Joyces Vorahnung. Ich habe zugestimmt, wieder an diesem Abenteuer teilzunehmen. Wir wanderten flussaufwärts zu unseren drei Flößen und ließen uns in dem einen leeren Boot nieder. Für den Fall, dass wir umgedreht sind, wollten wir nicht das zusätzliche Gewicht der Ausrüstung, die unter Wasser entfernt werden müsste, bevor wir das Floß richtig herum drehen könnten.

Bevor wir die Küste verließen, baten wir die Engel, auf uns aufzupassen und uns einen sicheren Durchgang zu gewähren. Dies ist ein wichtiges Ritual, das wir vor jedem herausfordernden schnellen (oder herausfordernden Ereignis in unserem Leben) durchführen. Dann stiegen wir ab und näherten uns langsam den Hauptfällen, und das tiefe, dröhnende Rauschen des Wassers, das mit 1600 Kubikfuß pro Sekunde floss, und der Sprühnebel stieg in die Luft. Rami forderte John-Nuri und mich auf, hart zu paddeln, um Schwung aufzubauen, und dann wagten wir den Sprung. Als wir uns dem turbulenten Becken näherten, hörte ich auf zu paddeln und packte eine Leine am Floß, um mich im Boot zu halten. Wir schlugen wie ein Speer auf das Wasser und tauchten tief ein. Selbst unter Wasser klammerte ich mich mit enormen hydraulischen Kräften an das Floß, als wäre ich in einer riesigen Waschmaschine.

Dann sprangen wir rückwärts aus dem Fluss, aber mit dem festgefahrenen Schwung waren wir der wirbelnden Turbulenz ausgeliefert, die das Floß auf die Seite schob und drohte, es umzudrehen. Es war, als würde man einen ruckelnden Bronco reiten, der sich anfühlte, als würde er in die Luft springen und für einen Moment auf dem Rücken landen, was für den Reiter nicht gesund wäre. Endlich ließ ich los, trat ins Wasser und wurde in den Strudel gesaugt.

Bleib ruhig ... und lass los!

Ich habe gelernt, in diesen Situationen nicht in Panik zu geraten. Das verbraucht Ihren Sauerstoff nur schneller. Ich hielt den Atem an, strich ein paar Mal gegen die Oberfläche und wartete darauf, dass der Fluss mich losließ und meine Schwimmweste seine Arbeit erledigte. Nach einer Ewigkeit, vielleicht 10-15 Sekunden, brach mein Kopf die Oberfläche und ich schluckte kostbare Luft.

Und ja, das ist auch "zeigen und erzählen". Jemand hat tatsächlich ein zweieinhalb-minütiges Video in Zeitlupe des gesamten Fiaskos aufgenommen, das Sie unten sehen können. Du kannst sehen, wie Rami nach mir sucht, während ich unter Wasser bin.

Habe ich meine Lektion gelernt? Ja, ich bin offiziell mit dem Laufen der Rainie Falls fertig. Ich habe nichts mehr zu beweisen. Es ist ein klares Ende für mich. Gerne schleiche ich mich die Fischtreppe hinunter. Adrenalin motiviert mich nicht mehr.

Andere Enden sind nicht so klar oder einfach. Joggen war nicht so einfach loszulassen. Ich habe es geliebt, zum Sport zu joggen, aber meine Knie ließen mich schließlich wissen, dass sie mit dieser Art von Sport unzufrieden waren. Mit meinem Knieersatz kann ich nach Herzenslust wandern, aber nicht joggen.

Dann gibt es nicht-physisches Loslassen. Freundschaften zum Beispiel. Joyce und ich verbinden uns mit unseren Freunden. Natürlich ist es mehr als Anhaftung. Es ist Liebe. Wenn es also schwierig wird oder Gefühle verletzt werden, möchten wir es natürlich so schnell wie möglich lösen, um wieder zu lieben. Dies tun wir in unserer eigenen Beziehung. Aber es funktioniert nicht immer mit anderen Leuten. Nicht jeder will die harte Arbeit der Beziehung machen. Wir nennen sie immer noch Freunde, mussten aber geduldig darauf warten, dass sie bereit sind, an den Tisch zu kommen und die Dinge zu klären. Einige haben es auch nach vielen Jahren nicht. Es ist definitiv traurig und schmerzhaft für uns.

Trennung und Scheidung können sehr schwierig sein. Es kann sich wie das Ende eines Traumes anfühlen. Joyce und ich sind entschlossen, Paaren dabei zu helfen, alles in ihrer Macht Stehende zu tun, um dieses Ende zu verhindern. Oft können Beziehungen durch das Erlernen neuer Tools gerettet werden. Dennoch können Beziehungsabbrüche notwendig sein. Es gibt drei große Gründe, eine Beziehung zu beenden: Missbrauch, ob physisch oder emotional; Sucht, die nicht angesprochen wird; und einer oder beide Partner, die nicht bereit sind, die Verantwortung für ihren Teil der Gleichung zu übernehmen, oder die nicht bereit sind, die benötigte Hilfe zu erhalten. Weitere Informationen zum Übernehmen von Verantwortung finden Sie in diesem Artikel: https://sharedheart.org/the-shiny-pen-taking-responsibility-in-relationship/

Wissen, wann man weggeht, und wissen, wann man rennt

Wir lieben unsere Arbeit mit Gruppen. Unsere Workshops und Retreats. Früher fuhren wir mehrere Wochenenden im Monat mit dem Auto oder dem Flugzeug. Das ist für uns nicht mehr einfach. Wir mussten viel von der Reise loslassen. Positiv zu vermerken ist, dass wir immer mehr in unserem eigenen Zuhause und in unserem eigenen Zentrum arbeiten, was sehr erfreulich ist.

Gibt es etwas in deinem Leben, das dir nicht mehr dient? Gibt es ein Ende benötigt? Haben Sie den Mut, die Wahrheit zuzugeben - und handeln Sie dann.

Ich hoffe übrigens, noch viele Jahre Flüsse raften zu können. Sie müssen möglicherweise immer einfacher werden.

2019 Rainie Falls

Buch von diesem Autor

Um eine Frau wirklich liebst
von Barry und Joyce Vissell.

Eine Frau von Joyce Vissell und Barry Vissell wirklich zu lieben.Wie muss eine Frau wirklich geliebt werden? Wie kann ihr Partner helfen, ihre tiefste Leidenschaft, ihre Sinnlichkeit, ihre Kreativität, ihre Träume, ihre Freude hervorzubringen und ihr gleichzeitig Sicherheit, Akzeptanz und Wertschätzung zu geben? Dieses Buch gibt den Lesern die Möglichkeit, ihre Partner zu ehren.

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Über die Autoren)

Joyce & Barry VissellJoyce & Barry Vissell, eine Krankenschwester / Therapeuten und Psychiater Paar seit 1964, sind Berater in der Nähe von Santa Cruz, CA. Sie werden weithin als einer der weltweit führenden Experten auf bewusste Beziehung und persönliches Wachstum angesehen. Sie sind die Autoren von Die Gemeinsame Herz, Models of Love, Riskieren um geheilt zu werden, Weisheit des Herzens, Meant To Be, und A Mother 's letztes Geschenk.
Hier sind einige Möglichkeiten, mehr Liebe und Wachstum in Ihr Leben zu bringen, bei den folgenden Veranstaltungen, die von Barry und Joyce Vissell geleitet werden: Jul 21-26, 2019 - Geteiltes Herz-Sommer-Rückzug bei Breitenbush Hot Springs, OR; September 24-30, 2019 - Assisi Retreat, Italien; und Jun 7-14, 2020 - Geteilte Herz-Alaska-Kreuzfahrt Für weitere Informationen über Beratungsgespräche per Telefon oder persönlich, ihre Bücher, Aufnahmen oder ihre Liste von Vorträgen und Workshops. Besuchen Sie ihre Website unter SharedHeart.org.

Zwei neuere Bücher (2018) der Vissells:

Um eine Frau wirklich liebst
von Barry und Joyce Vissell.

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Um wirklich einen Mann lieben
由乔伊斯和巴里Vissell的。

Einen Mann von Joyce und Barry Vissell wirklich zu lieben.Wie muss ein Mann wirklich geliebt werden? Wie kann sein Partner dazu beitragen, seine Sensibilität, seine Gefühle, seine Stärke, sein Feuer hervorzubringen und ihm gleichzeitig zu ermöglichen, sich respektiert, sicher und anerkannt zu fühlen? Dieses Buch gibt den Lesern die Möglichkeit, ihre Partner zu ehren. Obwohl diese Schriften hauptsächlich auf heterosexuelle Frauen und Männer verweisen, gibt es eine Fülle von Informationen für LGBTQ. Unser Fokus ist schließlich, wie man eine andere Person, sei es ein Mann oder eine Frau, zutiefst liebt.

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