Erreichen des Gleichgewichts zwischen linker und rechter Gehirnhälfte durch Ernährung des Solarplexus-Chakras

zwei übereinander balancierte Kugeln unter einem Bogen
Bild von Devanath 


Erzählt von Marie T. Russell

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Die Ideologie des industriellen Kapitalismus wird von den Werten des Leistungsbewusstseins, des Denkens der linken Gehirnhälfte und des Solarkanals des dritten Chakras dominiert. Anspruch und Leistung, Macht und Erfolg sowie Ruhm und Reichtum werden als hochgeschätzte Ziele in unseren Bildungssystemen, unseren Arbeitsplätzen, den Medien und dem sozialen Gefüge moderner Gesellschaften dargestellt. Das einzigartige Individuum wird über die Familie oder den Stamm betont.

Eine ökonomische Theorie, die dazu beitrug, dass sich die moderne Gesellschaft für die Werte des Leistungsbewusstseins einsetzte, war Herbert Spencers Theorie vom „Überleben der Stärksten“. Dies war Spencers Interpretation von Charles Darwins Theorie der natürlichen Auslese, die Darwin akzeptierte. Darwin betonte jedoch auch die Bedeutung der Zusammenarbeit als Überlebensstrategie in der Natur.

Im Kapitalismus könnte im Prinzip, wenn auch seltener in der Praxis, jeder mit Initiative, Wettbewerbsgeist und Entschlossenheit erfolgreich werden. Der einzelne Leistungsträger wurde verherrlicht. Der negative Aspekt dieser Ideologie war, dass Menschen, die weniger erfolgreich waren, insbesondere die Armen, für ihre Armut verantwortlich gemacht und als verdient angesehen wurden, selbst wenn diese Armut größtenteils auf Probleme in der größeren Öffentlichkeit zurückzuführen war, wie z Arbeit oder unzureichende Bezahlung.

Diese Ideologie ist immer noch die dominierende kulturelle Geschichte in der heutigen kapitalistischen Welt und wirkt sich stark auf junge Menschen aus. Es ist in unseren Bildungssystemen enthalten, die die Entwicklung durch Denken der linken Gehirnhälfte und Leistungsbewusstsein fördern. Viele junge Menschen verlassen ihre Ausbildung mit Dominanz der linken Gehirnhälfte, selbst wenn sie mit einer ausgeglichenen Dominanz der rechten Gehirnhälfte in die Schule gekommen sind.

Die Werte des affiliativen Bewusstseins werden jedoch auch im Westen seit langem vertreten. Der Wunsch, anderen zu helfen, sich um die Armen, Kranken und Verletzlichen zu kümmern, Unterschiede zwischen Menschen zu tolerieren und gleichzeitig die Bedeutung von Beziehungen und Familie anzuerkennen - diese Werte werden seit langem respektiert, insbesondere in demokratischen sozialistischen Ländern wie in Skandinavien.

Wenn das Solarplexus-Chakra dominiert und das Herz-Chakra stark fließt, beginnt sich unsere gesamte Lebenserfahrung zu ändern. Jetzt wird das Solar Plexus Chakra, anstatt der Herrscher über das Leben eines Menschen zu sein, zum Diener des Geistes und organisiert die praktischen Aufgaben des Lebens, um der Berufung der höheren Zentren des Wesens dieses Menschen zu dienen.


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Das Aufeinandertreffen zweier Wertesätze

Es ist möglich, unsere heutige Politik als das Aufeinandertreffen dieser beiden Werte zu betrachten, wobei rechte Parteien für das Leistungsbewusstsein eintreten und linke Parteien für das assiliative Bewusstsein eintreten. Zufälligerweise passt die Wahl der Begriffe „linker Flügel“ und „rechter Flügel“ perfekt zu den Kanälen Lunar (links / weiblich) und Solar (rechts / männlich).

Ich behaupte nicht, dass jede rechte Person eine dominante linke Gehirnhälfte und jede linke Person eine dominante rechte Gehirnhälfte hat, da unsere Entscheidungen über soziale Werte komplexer sind, beeinflusst durch die unteren Chakren und durch die Erfahrung von Erwachsenen. Zum Beispiel würde ich mir vorstellen, dass die meisten erfolgreichen Politiker Leistungsträger sind, wahrscheinlich mit Dominanz der linken Gehirnhälfte, unabhängig von ihren politischen Ansichten.

Diese beiden Ideologien sind auch geschlechtsspezifisch ausgerichtet. Traditionell wird von Männern in einer patriarchalischen Gesellschaft erwartet, dass sie den angestrebten Werten der Karriere und des Erfolgs des (solaren) Leistungsbewusstseins folgen, während die Frau ermutigt wird, den Werten des (Mond-) assiliativen Bewusstseins bei der Schaffung eines Hauses und einer Familie zu folgen.

Diese Geschlechterrollen haben sich im Westen erst vor relativ kurzer Zeit geändert und sind in vielen Ländern immer noch dominant. Was sich nicht ändert, ist, dass wir alle als Individuen einen Weg finden müssen, um unseren gegensätzlichen Bestrebungen nach Autonomie und Beziehung zu begegnen.

Vom Patriarchat zur Krise und Zerstörung?

Die Entwicklungspsychologie hat ihre Wurzeln im späten neunzehnten und frühen zwanzigsten Jahrhundert, und es überrascht nicht, dass ihre Pioniere und führenden Persönlichkeiten alle Männer waren. Wie man es von dieser geschlechtsspezifischen patriarchalischen Gesellschaft erwarten würde, waren sie in die Werte des Leistungsbewusstseins eingetaucht, während sie es gerade definierten, und sie sahen die Entwicklung des getrennten rationalen Selbst als Höhepunkt der menschlichen Entwicklung.

Erst in der Frauenbewegung der 1970er Jahre begannen Forscherinnen, nicht nur diese vorherrschende Ideologie in Frage zu stellen, sondern auch die Tatsache, dass sie in die Theorien der von Männern geführten Forschungsprogramme strukturiert war. In ihrem schön betitelten Buch Mit einer anderen Stimme (1982) beschreibt Carol Gilligan ihren Weg zum Verständnis eines weiblichen Entwicklungspfades durch Beziehung und Verbindung und nicht durch unabhängige Errungenschaften.

Sie ist eine von mehreren Frauen, die den Grundstein für das Verständnis der Stufe des assiliativen Bewusstseins gelegt haben. Diese Theoretiker argumentierten, dass es eine starke kulturelle Tendenz zum rationalen, analytischen Denken der linken Gehirnhälfte und eine Verunglimpfung des intuitiven, ganzheitlichen Denkens der rechten Gehirnhälfte gibt. Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass mehr Frauen mit Dominanz der rechten Gehirnhälfte und mehr Männer mit Dominanz der linken Gehirnhälfte geboren werden.

In Der Meister und sein Abgesandter, Iain McGilchrist argumentiert, dass die Menschheit aufgrund der Dominanz des analytischen Bewusstseins der linken Gehirnhälfte im Westen, das sich eng auf bestimmte Aspekte der Realität konzentriert, auf eine globale Umweltkrise zusteuert, die zu ihrer eigenen Zerstörung führen könnte. Es ist dringend erforderlich, die Bedeutung des ganzheitlichen Denkens der rechten Gehirnhälfte wiederherzustellen, das das globale Gesamtbild erkennen kann.

In Bezug auf den Titel seines Buches ist McGilchrist der Ansicht, dass die linke Gehirnhälfte als Diener der ganzheitlich denkenden rechten Gehirnhälfte fungieren sollte, sondern sich stattdessen in einen Ort kultureller Dominanz verwandelt hat, der unweigerlich zu einer Krise führen wird gefangen in einer positiven Rückkopplungsschleife seiner eigenen kleinen logischen Parameter.

Die Rückkehr des Heiligen Weiblichen

Ähnlich, aber aus einer ganz anderen Perspektive, Anne Baring, in ihrer Arbeit Der Traum vom Kosmos (2013) zeigt den historischen Aufstieg und Fall des Weiblichen und der Anbetung der Göttin über viele Jahrtausende. Sie fordert eine Rückkehr zum heiligen Weiblichen, um nicht mit unserer eigenen Zerstörung konfrontiert zu werden:

„Die Auswirkungen des Verlustes des Weiblichen, des Verlustes der Seele, auf die Welt sind unkalkulierbar. Wir können die Auswirkungen dieses Seelenverlusts heute überall sehen, nicht nur in der Verwüstung und Verschmutzung riesiger Teile der Erde, sondern auch in der unglücklichen, verarmten und hoffnungslosen Existenz, die die Menschen in den schrecklichen und sich ständig erweiternden Vororten unserer Städte ertragen bei der Zunahme von Krankheiten wie Krebs, Diabetes und psychischen Erkrankungen - insbesondere Depressionen.

„Die Alten werden in einer Kultur, die mehr daran interessiert ist, Ziele zu erreichen als sich um Menschen zu kümmern, vernachlässigt und sogar misshandelt. Den Jugendlichen wird nichts angeboten, was sie über die von den Medien geförderten materiellen Ziele hinaus anstreben könnten. Frauen werden erniedrigt, indem sie ihren Körper ausbeuten lassen, um jede Art von Ware zu verkaufen.

„Das menschliche Herz schreit nach der Rückkehr der Schönheit, nach einem Ort des Heiligtums, nach Gemeinschaft und Beziehung, wo das innere Leben als ebenso wichtig angesehen wird wie das äußere und wo eine einheitliche heilige Ordnung für das Leben auf diesem Planeten anerkannt wird und geehrt."

Joseph Chilton Pearce spricht seine eigenen Bedenken hinsichtlich der Zukunft des Lebens auf der Erde an, indem er einen der dominierenden kulturellen Werte des Leistungsbewusstseins angreift, nämlich den Ehrgeiz:

„Das Axiom das Ambition, der brennende Wunsch, „weiterzukommen“, jemand zu sein, etwas zu bedeuten… Dieser sogenannte Ehrgeiz, der als der größte Wert und die größte Tugend angesehen wird, ist ein dämonischer Krebs, der im Herzen des Lebens, der Erde und des menschlichen Geistes frisst . ”

Alle diese Autoren diskutieren die Umweltkrise, die auftreten wird, wenn die Menschheit weiterhin in Richtung einer katastrophalen globalen Erwärmung schläft. Diese Autoren fordern auf ganz unterschiedliche Weise eine Neuausrichtung der Sonnen- und Mondkanäle in großem Maßstab.

Das Solar Plexus Chakra nähren

Das Solar Plexus Chakra befindet sich im Bereich des Oberbauches und ist mit den endokrinen Nebennieren verbunden, die unsere Reaktionen auf Stress steuern. Wir sind uns dieses Teils unseres Körpers am meisten bewusst, wenn wir uns gestresst fühlen oder wenn wir Schwierigkeiten haben, etwas zu „ertragen“. Es kann zu Atemnot oder Verspannungen im Magenbereich kommen. Dies kann auf die Straffung des Zwerchfells zurückzuführen sein, die unsere Verdauungsprozesse stört. Es ist ein Symptom für die Reaktion der Nebennieren auf „Kampf, Flucht oder Einfrieren“.

Als Körperpraktiker habe ich festgestellt, dass Menschen in diesem Bereich des Körpers physisch unterschiedlich reagieren, wenn sie gestresst sind. Manche Menschen fühlen sich von einem engen Zwerchfell sehr festgehalten (Einfrierreaktion). Andere Menschen, die sich sehr verletzlich fühlen, werden in diesem Bereich ziemlich zusammengebrochen und hohl sein, und ihre Reaktion auf den Stress wird ein Wunsch zu entkommen sein (Flugreaktion). In anderen Fällen fühlt sich der obere Bauchbereich so an, als ob er von einem starken Schutzballon umgeben ist, und bei ihrer Reaktion auf den Stress geht es mehr darum, wie sie ihn überwinden werden (Kampfreaktion).

Es ist einfacher, die körperliche Erfahrung dieses Chakras in einer stressigen Zeit zu bemerken, aber es reagiert auch auf positivere Erfahrungen, beispielsweise wenn wir den Nervenkitzel verspüren, etwas Schwieriges erreicht zu haben. Wenn wir zum Beispiel „vor Stolz platzen“, fühlt sich dieser Bereich so an, als würde er sich tatsächlich ausdehnen und sich in die Brust erheben.

Lunar / Solar (weiblich / männlich) Atemübung

Dies ist eine alte Yoga-Übung aus einer der tantrischen Traditionen. Es ermutigt die Mond- und Solarkanäle, ins Gleichgewicht zu kommen. Wenn sich diese Übung in irgendeiner Weise stressig oder schwierig anfühlt, hören Sie einfach auf und atmen Sie wieder normal.

Sitzen oder liegen Sie in einer bequemen Position und kommen Sie in einen ruhigen und entspannten Zustand. Beachten Sie den Atem, der in Ihren Körper eindringt und ihn verlässt. Fühle, wie es durch Nase und Rachen in deinen Brustbereich gelangt, die sanfte Ausdehnung von Brust und Bauch, wenn es deine Lungen füllt, die sanfte Kontraktion beim Verlassen und die Pause, bevor ein weiterer Atemzug beginnt. Beobachten Sie so viel wie möglich, wie Ihr empfindlicher Tierkörper Sie in seinen eigenen natürlichen Rhythmen atmet.

Wenn wir durch die Nase atmen, dominiert normalerweise ein Nasenloch, und welches Nasenloch dominiert, kann sich zu verschiedenen Tages- und Nachtzeiten ändern. Wenn sich diese Dominanz von einem Nasenloch zum anderen bewegt, atmen beide Nasenlöcher eine Weile zusammen. Achten Sie jetzt beim Atmen darauf, welches Nasenloch dominiert, und behalten Sie Ihr Bewusstsein für das Nasenloch, das Sie für die nächsten fünf Atemzüge atmet.

Stellen Sie Ihre Absicht ein, vom dominanten zum nicht-dominanten Nasenloch zu wechseln. Sehen Sie, ob Sie die Dominanz ändern können, indem Sie sie beabsichtigen, und lassen Sie sich fünf Atemzüge lang durch das neu dominante Nasenloch atmen.

Überprüfen Sie nun, ob Sie fünf Atemzüge lang gleichzeitig durch beide Nasenlöcher atmen können. Erforschen Sie die Unterschiede zwischen diesen drei verschiedenen Atemarten. Sie können die Anzahl der Atemzüge nach Belieben erhöhen oder verringern, bevor Sie die Nase wechseln.

Wenn Sie nicht allein aufgrund Ihrer Absicht von einem Nasenloch zum anderen wechseln können, führen Sie die Übung mit einem Kissen auf der Brust durch, damit Sie Ihre Arme auf dem Kissen ruhen lassen können, während Sie mit der Hand ein Nasenloch nach Bedarf sanft blockieren. damit das andere Nasenloch dominant wird.

Copyright 2021. Alle Rechte vorbehalten.
Herausgegeben von Destiny Books, einem Abdruck von Inner Traditions, Intl.

Nachdruck mit freundlicher Genehmigung. www.innertraditions.com 

Artikel Quelle

Chakra-Heilungstherapie: Erwecke spirituelle Energien und heile emotionale Wunden
von Glen Park

Buchcover: Chakra-Heilungstherapie: Erwecke spirituelle Energien und heile emotionale Wunden von Glen ParkIn diesem ausführlichen Leitfaden zur Arbeit mit den Chakren stützt sich die Autorin Glen Park auf ihre jahrzehntelange Erfahrung als Chakra-Therapeutin, um zu erklären, wie die Chakren als verkörperte Karte der Psyche verstanden werden können, wobei jedes Chakra ein anderes Entwicklungsstadium darstellt Von der Kindheit über die Kindheit bis zum Erwachsenenalter spielt das Herzchakra eine zentrale Rolle bei der Erweckung des spirituellen Potenzials der oberen Chakren.

Der Autor untersucht jedes Chakra einzeln auf der physischen, psychischen, psychischen und spirituellen Ebene sowie durch die Linse des Sonnenkanals (männlich) und des Mondkanals (weiblich). Sie zeigt, wie die Verbindungen zwischen Chakren und Entwicklungsstadien in den Erkenntnissen der westlichen Psychologie und Neurowissenschaften parallel sind und wie unsere kollektiven Ausdrucksformen der Chakren kulturelle Trends in der Gesellschaft beeinflussen.

Für weitere Informationen und / oder um dieses Buch zu bestellen, klicken Sie bitte hier

Foto von Glen ParkÜber den Autor

Glen Park unterrichtet seit mehr als 30 Jahren Workshops zur Alexander-Technik und zur Chakra-Heilungstherapie in Europa, den USA, Australien und Japan. Sie hat auf Konferenzen für Alexander Technique International und die Society of Teachers of the Alexander Technique vorgestellt. Sie ist auch die Autorin von Die Kunst des Wandels.
 

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