Missbrauch: Mit schmerzhaften Erinnerungen arbeiten und das Gedächtnis verändern
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Missbrauch ist zutiefst erschütternd auf den Körper, Psyche und Geist. Der sicherste Weg, um ein Kind von der Entdeckung ihrer inneren Licht zu verhindern, ist sie körperlich, sexuell oder emotional missbraucht. Glücklicherweise ist die einzige Kraft, die gleich an die Auswirkungen des Missbrauchs unser Instinkt, um zu wachsen, zu heilen und zu lieben.

Der Prozess der Öffnung und Loslassen, der Bewusstwerdung, können brechen die schmerzhaften Erinnerungen, die von Missbrauch entstehen, ob sie schon dort für eine lange Zeit gewesen oder gerade erst beginnen, entstehen. Es hilft, diese Erinnerungen als Ketten von Geist-Körper-Reaktionen gemacht zu sehen.

Zum Beispiel kann das Berühren wecken die schmerzliche Erinnerung des Missbrauchs. Aber das Gedächtnis ist nur ein Gedanke, der zu einer Emotion wie Wut, Zorn oder Angst führt. Umgekehrt kann das Gefühl einer körperlichen Bewegung, die von Empfindungen besteht führen. Zum Beispiel können wir fühlen, Übelkeit oder Panik.

Sich der Kettenreaktion von Gedanken bewusst werden

Wenn wir uns dieser Kettenreaktion bewusst werden und sie beobachten, werden die Muster immer praktikabler. Unser Moment-für-Moment-Bewusstsein zielt auf einen Laserstrahl auf die Kette und er zerfällt Glied für Glied. Wir sehen, dass egal welche Art von Gedanken entsteht, es nur ein Gedanke ist. Gedanken kommen und gehen. Jede Emotion, die entstehen kann, ist ein verstärkter Gedanke. Es wird auch vergehen.

Sobald wir feststellen, dass die Kettenreaktion nicht fest ist, lernen wir, dass wir sie an jedem Glied abschneiden können. Der Gedanke kann zum Beispiel Angst hervorrufen, aber wenn wir uns der Angst bewusst werden, reagieren wir möglicherweise nicht mehr mit Panik oder Übelkeit. Wenn das Leiden und der Herzschmerz, die in schmerzhaften Erinnerungen enthalten sind, praktikabel und fließend werden, werden wir vom Opfer befreit.


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Arbeiten mit schmerzhaften Erinnerungen

Hier ist eine Technik für die Arbeit mit schmerzlichen Erinnerungen.

Ziehe zuerst vor deinem inneren Auge die Situation oder die Personen in Erinnerung, an denen du dich erinnerst. Versuchen Sie, sich diese ohne negatives Urteil oder Widerstand vorzustellen. Visualisiere die Erinnerung als dunkle Eisenkette um dein Herz.

Konzentriere dein Bewusstsein jetzt bewusst auf die Stärke, Kraft und Wärme deines inneren Lichts. Die Kette mit Licht füllen, bis sie golden leuchtet und das kalte Eisen von der Hitze weicher wird. Nacheinander schmelzen die Verbindungen, wenn Ihr inneres Licht stärker und heller wird.

Das Gedächtnis schmilzt Glied für Glied in Ihr inneres Licht und speist es so, dass es heller und heller wird, wenn sich die Kette auflöst. Das Licht füllt deinen ganzen Körper. Lassen Sie es in Strahlen der Vergebung überfluten, die Sie an die Menschen ausstrahlen, die an Ihrer schmerzhaften Vergangenheit beteiligt sind.

Jedes Mal, wenn die Erinnerung entsteht, verwandle sie in inneres Licht und sende es als Vergebung und Mitgefühl an dich selbst und die anderen Beteiligten. Dies stärkt dein eigenes Gefühl für Licht und Mitgefühl und nützt auch anderen. Danach ruh dich aus, so lange du willst, in dem kühlen Trost der Freiheit von der Schärfe und dem Schmerz der Erinnerung.

 

Auszug mit Genehmigung, Copyright 2000,
herausgegeben von Hay House Inc. www.hayhouse.com.

Artikel Quelle:

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Über den Autor

Carlos Warter, MD, Ph.D.Carlos Warter MD, Ph.D. ist Arzt, Psychiater transpersonale spirituelle, Dozent und Pionier im Bereich der Bewusstseinsbildung und alternative Heilmethoden. Er ist Autor von Seele erinnert sich und Who Do You Think You Are? Die heilende Kraft der Heiligen Ihre Auftritte. Geboren in Chile, hat Dr. Warter wurden die Friedensmissionen der Vereinten Nationen Messenger und die Pax Mundi Auszeichnungen für seine humanitären Bemühungen ausgezeichnet. Er präsentiert Keynotes, Workshops und Seminare sowohl in den USA und der ganzen Welt. Seine Website ist bei www.doctorcarlos.com und seine E-Mail Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt. Sie müssen JavaScript aktivieren, damit Sie sie sehen können..

Video / Präsentation mit Carlos Warter: Jetzt ist die Zeit, hineinzugehen
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