Zehn Schritte zum Werden Sie Vertrauen in sich selbst und Ihre Träume

Zehn Schritte zum Werden Sie Vertrauen in sich selbst und Ihre Träume
Den Vertrauenskurs auf der Royal NZ Navy Adventure Challenge meistern. (CC BY-ND 2.0)

Ich habe Hunderte von Kunden darin unterstützt, ihre Träume zu leben, und ich habe festgestellt, dass eines der wichtigsten Dinge, die Menschen davon abhalten, ihre Träume zu verwirklichen, ein Mangel an Selbstvertrauen ist.

Wenn Sie sicher sind, wissen Sie, Sie werden alles verkraften, was kommt in der besten Weise können Sie und ziehen weiter. Unabhängig davon, was passiert, werden Sie immer noch ganz und vollständig zu sich. Vertrauen ist auch zu wissen, dass wir alle wurden mit der gleichen inhärenten Wert und dieser verändert sich nicht basierend auf Einkommen, Status, oder was andere sagen könnte, geboren.

Einige Leute waren mit einem gesunden Gefühl der Zuversicht eingeflößt, wenn sie sehr jung waren, manche waren es nicht. Für einige, erträgt ein gesundes Gefühl der Zuversicht durch die Jahre. Für viele, es kommt und geht, je nach Situation.

Oft projizieren wir ein Gefühl des Vertrauens auf der Außenseite, innen aber unsere Kobolde sind brüllende, uns mitzuteilen, wie viel mehr wir tun, um zu beweisen, haben wir würdig sind. Unabhängig von Ihrer Erziehung und was passiert ist, um Ihr Selbstbewusstsein auf dem Weg beeinflussen, können Sie lernen, zu erhöhen und verbessern Sie Ihre Selbstsicherheit in verschiedenen Bereichen Ihres Lebens.

Hier sind zehn Schritte zum Aufbau von Vertrauen. Vielleicht möchten, um sie alle überprüfen und entscheiden, der diesen Monat arbeiten.

Zehn Schritte zum Selbstbewusster werden

1) Passen Sie zuerst sehr gut auf sich auf.

Wählen Sie eine neue Self-Care-Gewohnheit aus und legen Sie sie diesen Monat fest. Mach es machbar. Halten Sie dieses Versprechen für sich selbst, zumindest so gut wie Sie Versprechen an andere halten. Dies sendet eine Nachricht an dich selbst, dass du wichtig bist.

2) Sag "Weiter!"

Nach jeder Enttäuschung, anstatt dass der Rückschlag etwas an dir bedeutet, erkenne und erlaube dir, die Enttäuschung zu spüren und dann offen für das, was als nächstes kommt. Fragen Sie sich: "Was kann ich daraus lernen?" Dann beabsichtige, dass etwas noch Besseres auf dem Weg ist. Anstatt sich daran zu halten, wie es in der Vergangenheit war, sollte man sich dessen bewusst sein, was in der Gegenwart ist, und sich für alle Gelegenheiten um dich herum öffnen. Wenn du dies tust, wirst du in den Fluss kommen und mehr von dem anziehen, was du im Leben willst. Und wenn Sie im Flow sind, können Sie nicht anders, als sich selbstsicher zu fühlen!

3) Bitten Sie um Feedback darüber, was Sie brillant sind.

Bitten Sie Kollegen und Freunde um Feedback, was Sie brillant sind. Schreiben Sie einen Werbespot über sich selbst auf und betonen Sie, was an Ihnen so großartig ist. Lies es dir jeden Tag mehrere Male täglich im Spiegel. Besitze deine Größe! Visualisiere dich als Person in deinem Infomercial. Sieh, wie du aussiehst und fühle, wie es sich in deinem Inneren anfühlt. Treten Sie dann in diese Visualisierung ein. Dies ist besonders hilfreich vor wichtigen Meetings oder Veranstaltungen.

4) Werden Sie etwas meisterhaft.

Suchen Sie sich etwas aus, bei dem Sie von Natur aus gut sind und es genießen, es zu tun, und lernen Sie alles, was Sie können, um noch besser darin zu werden.

5) Wählen Sie Beziehungen mit Bedacht.

Fördern Sie Beziehungen zu denen, die Sie unterstützen, die Sie natürlich sind und was Sie wollen aus dem Leben - nicht vorgeben notwendig. Stellen Sie sicher, dass sie sich gegenseitig unterstützende Beziehungen sind. Schaffen Sie eine Gemeinschaft von mindestens fünf Personen, mit denen Sie sich sicher und gegenseitig unterstützt fühlen.

6) Setzen Sie hohe Standards.

Andere behandeln dich so, wie du es ihnen erlaubst, dich zu behandeln. Setzen Sie hohe Standards für die Art und Weise, wie Sie sich selbst behandeln, wie Sie möchten, dass andere Sie behandeln und wie Sie andere behandeln. Sie werden erstaunt sein, wie unterschiedlich die Menschen auf Sie reagieren, wenn Sie das tun.

7) Entscheiden Sie, was Sie im Leben wollen und gehen Sie dafür.

Begnügen Sie sich nicht mit weniger als Sie wirklich wollen. Sagen Sie Nein zu dem, was Sie nicht wollen und ja zu jenen Dingen / Personen, die mit Ihnen und Ihren Werten übereinstimmen.

8) Akzeptiere deinen Körper so, wie er ist.

Wenn du in den Spiegel schaust, konzentriere dich auf die Aspekte deiner Erscheinung, die du magst. Lächle zurück bei deinem Spiegelbild! Pflegen Sie Ihren Körper mit gesunder Nahrung, Bewegung und Ruhe.

9) Gehen Sie so oft wie möglich kalkulierte Risiken ein.

Wenn Sie Angst haben, etwas zu tun, sagen Sie "Was soll's" und tun Sie es trotzdem. Der Erfolg sollte darin bestehen, das Risiko einzugehen, anstatt sich an das Ergebnis zu binden. Wenn du fällst, heb dich auf und geh weiter. Je mehr Risiken Sie eingehen, desto mehr Mut bauen Sie und desto selbstbewusster werden Sie. Das Leben ist reichlich vorhanden. An Möglichkeiten mangelt es nicht.

10) Akzeptiere deine Menschlichkeit und die von anderen.

"Get", dass wir alle in jedem Moment das Beste tun, was wir können. Verstehe, dass dein Selbstvertrauen zu verschiedenen Zeiten und in verschiedenen Bereichen deines Lebens stärker sein wird als andere. Akzeptiere dies als Teil der Reise.

Buch dieses Autors:

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Über den Autor

Stacey MayoStacey Mayo, der Gründer des Zentrums für ein ausgeglichenes Leben, ist ein professioneller Traum Coach, Trainer und Referent. Stacey kann per E-Mail zu erreichen unter Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt. Sie müssen JavaScript aktivieren, damit Sie sie sehen können. oder 770.643.0886. Um zu ihrem freien Ezine abonnieren, Living Out Your Dreams, besuchen Sie ihre Website http://www.balancedliving.com.

Sehen Sie sich ein Videointerview mit Stacey Mayo an: Confidence Tipps zu den CBS Evening News.

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