Überwindung großer Hindernisse während des Bleibens von Zen

Überwindung großer Hindernisse während des Bleibens von Zen

Ich habe meinen Anteil an Nahtoderfahrungen, schrecklichen Gesundheitsschocks und herzzerreißenden Trennungen erlebt, die sich anfühlten, als sei die Welt gerade zu Ende gegangen. Diejenigen, die mich kennen, können mir versichern, dass sie keine klare Vorstellung davon haben, wie ich durch so viele Schwierigkeiten und Hindernisse überlebt habe und heute noch lächeln, und manche fragen mich sogar, welche Art von magischer Pille ich nehme, um einen solchen Zen-Zustand aufrechtzuerhalten.

Mein zweiter Roman Neue Dimensionen des Seins spricht ein wenig über einige dieser großen Hindernisse in meinem Leben. Einer der Charaktere erzählt der Protagonistin Lucina:

"Wenn du durch die Hölle lebst, besteht deine einzige Chance zu überleben darin zu erkennen, dass es kein ewiger Zustand ist. Die Hölle wird dir nicht für immer in deinem Leben folgen und du hast unendlich viele Möglichkeiten, um glücklich zu sein. "

Bindung führt zu Leiden

Buddhisten haben sehr wichtige Lehren über Loslösung. Sie sagen uns, je mehr wir an bestimmten Dingen oder Ereignissen oder Menschen hängen, desto mehr leiden wir. Der Buddha lehrte, dass es unvermeidlich ist zu leiden, dass alle Menschen eine gemeinsame Sache teilen und dass sie leiden. Aber er sagte uns auch, dass wir die Wahl haben: Leiden übernehmen zu lassen oder zurückzutreten und es wie Wasser über uns laufen zu lassen.

Wenn wir uns weiterentwickeln, müssen wir lernen, loszulassen, wenn die Dinge nicht so laufen, wie wir planen oder träumen. Je mehr wir loslassen, desto weniger leiden wir. Je mehr wir verbunden sind, desto mehr leiden wir.

Schreibe es nieder: Wie fühlst du dich?

Ein spiritueller Lehrer von mir hat mich eines Tages dazu gebracht, diese einfache, aber tiefe Übung zu machen, die ich heute mit dir teilen möchte. Jedes Mal, wenn in meinem Leben etwas geschah, musste ich aufschreiben, wie ich mich fühlte. War ich glücklich, wütend, enttäuscht, erleichtert oder frustriert? Nachdem ich aufschreiben musste, wie ich mich gefühlt hätte, wäre dieses Ereignis das genaue Gegenteil gewesen.

Sie ließ mich nach einer Weile sehen, dass es nicht die Ereignisse an sich waren, die mir so viel Leid brachten, es war meine Reaktion auf sie. Wenn Menschen dem Leiden nicht entkommen können, wurde mir klar, dass wir dann wirklich nicht zulassen können, dass unsere Gefühle die Kontrolle über uns übernehmen.

Mein Lehrer sagte mir, dass Emotionen wie starke Wellen sind und dass ich, um nicht an der Küste zu zerbrechen, meine Füße fest in den Sand pflanzen und täglich dem Universum erklären muss: "Ich akzeptiere, ich akzeptiere, danke dir, danke." Nach dem, was ich für ein schreckliches Ereignis hielt, ein Dankeschön zu sagen, erschien mir zunächst lächerlich, aber bald stellte ich fest, dass ich langsam in einen Zen-Lebensstil eintrat, der meine Gesundheit und meinen Geisteszustand verbesserte.

Dankbar sein für alle Dinge, die uns passieren

Überwindung großer Hindernisse während des Bleibens von ZenFür alles, was uns passiert, dankbar zu sein, bedarf eines speziellen Trainings, ähnlich wie beim Marathon. Dein Verstand ist nicht von Natur aus dazu ausgebildet, dankbar zu sein, ganz im Gegenteil, er ist trainiert, dich ständig zu kritisieren und zu sabotieren.

Beachten Sie Ihre Gedankenmuster, nachdem Sie von einer Reihe von intensiven Emotionen getroffen wurden, und Sie werden bemerken, dass es nicht dazu neigt, Ihnen zu danken. Als ich anfing, mich für alles zu bedanken, was mir passiert war, fühlte ich mich, als ob ich jeden Tag eine seltsame neue Reihe von Wörtern in meinen Mund zwinge, aber mit Übung wird dies zur Routine und du wirst deine Energie nicht mehr verlieren wenn Emotionen versuchen, dich zu kontrollieren.

Ist dein Leben eine Komödie oder eine Tragödie?

Ich habe eine Sicht auf das Leben, das so ist. Das Leben ist ein Film. Je nachdem, wie die Charaktere reagieren, kann es sich um eine Komödie oder eine Tragödie handeln. Die Charaktere in unserem Film können alles nehmen und zerstört werden, oder sie können alles auf eine Zen-Weise nehmen und stark werden. Das Ende des Films hängt davon ab, ob du deinen Emotionen erlaubt hast, dich zu beherrschen oder ob du deine Emotionen gemeistert hast.

Haben Sie andere für Ihr Unglück verantwortlich gemacht oder waren Sie in der Lage, sich selbst anzusehen und Ihre schlechten Entscheidungen und negativen Reaktionen zu sehen? Dein Film hat die richtigen Elemente, um eine Komödie zu sein und dich zu blenden, lerne einfach, dich von den Wellen der Emotionen zu lösen und sei dankbar für alles, was dir passiert. "Gute" oder "schlechte" Ereignisse passieren aus einem einzigen Grund: Sie wachsen zu lassen.

Du hast eine kurze Zeit auf der Erde, lohnst es und pflanzst deine Füße fest im Sand deines schönen Lebens, ohne Furcht vor den Wellen, die auf dich zukommen.

Buch dieses Autors geschrieben:

Reise zum Herzen: New Dimensions Trilogy, Buch 1 von Nora Caron.Reise zum Herzen: New Dimensions Trilogy, Buch 1
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Über den Autor

Nora CaronNora Caron hat einen Master in englischer Renaissanceliteratur und spricht vier Sprachen. Nachdem sie sich durch das akademische System gekämpft hatte, erkannte sie, dass es ihre wahre Berufung war, den Menschen zu helfen, aus ihren Herzen zu leben und die Welt mit den Augen ihres Geistes zu erforschen. Nora hat seit 2003 bei verschiedenen spirituellen Lehrern und Heilern studiert und praktiziert Energiemedizin sowie Tai Chi und Qi Gong. Im September 2014, ihr Buch "Reise zum Herzen"erhielt die Living Now Book Award Silbermedaille für die beste inspirierende Fiktion. Besuchen Sie ihre Website unter: www.noracaron.com

Sehen Sie ein Video mit Nora: Neue Dimensionen des Seins

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