Fünf Möglichkeiten, mit Stress umzugehen, plus zehn Möglichkeiten, sich zu entspannen

Stress kommt von Angst, Furcht, Schuld und Druck. Stress verursacht Kopfschmerzen, Ohrenschmerzen, Zahnschmerzen, Schmerzen in der Brust, Herzklopfen, Hautausschläge und Schmetterlingen im Bauch. Stress macht uns halten den Atem an oder ungleichmäßig atmen, gibt uns Verdauungsstörungen und Durchfall oder Verstopfung verursacht. Stress führt zu ...

Wenn wir unsere Gefühle nicht anerkennen, können wir reaktiv essen, um sie zu trösten. Spannungen in einer Beziehung nicht zu konfrontieren, kann zu Argwohn vor Auseinandersetzungen oder Wut über Meinungsverschiedenheiten führen. Die Flucht vor den Unannehmlichkeiten des Lebens zu suchen, kann uns in Mustern von ...

Wenn wir innerlich wachsen wollen, müssen wir neue Wege finden, über uns selbst zu lernen. Diese höheren Entdeckungen erfordern höheres Lernen. Stellen Sie sich jedes der folgenden elf Gesetze als einzelne magische Stränge eines fliegenden Teppichs vor. Machen Sie es zu Ihrem Ziel, sie in Ihrem Kopf zu verweben. Dann schaue dir an, wie diese Lektionen dich mühelos zu ...

Angst, Angst, Sorge, mangelnde Motivation und Konzentrationsschwierigkeiten - die Schüler nennen alle möglichen Gründe, sich dem Fernunterricht zu widersetzen.

Moralische Verletzung ist eine Wunde für die Seele. Es passiert, wenn Sie an Dingen teilnehmen oder diese miterleben, die Ihre tiefsten Überzeugungen über richtig und falsch überschreiten. Es ist ein extremes Trauma, das sich in Trauer, Trauer, Scham, Schuld oder einer Kombination dieser Dinge manifestiert. Es zeigt sich als negative Gedanken, Selbsthass, Hass auf andere, Gefühle des Bedauerns ...

Manchmal, wenn die Dinge nicht so laufen, wie ich es möchte, anstatt die Dinge ihren eigenen Weg gehen zu lassen, fange ich an zu drängeln und zu schubsen und versuche Dinge zu bewegen. Kannst du dich mit diesem Thema identifizieren? Wir fangen an, darauf zu bestehen, dass die Dinge unseren Weg gehen ...

Haben wir uns diese Frage nicht schon einmal gestellt? "Worum geht es?" Da es auf jede Frage eine Antwort gibt, bat ich mein Inneres, eine Antwort zu geben. Die Antwort, die ich hörte, war "Es geht nur um dich!" Gut...

Einerseits müssen wir mit neuen Entwicklungen Schritt halten und auf dem Laufenden bleiben. Andererseits müssen wir die Anforderungen unseres persönlichen Lebens erfüllen. Ergebnis? Wir sind überlastet.

Wir leben in einer Welt der Extreme. Extremer Reichtum, extreme Armut. Extremer Hedonismus und Freude sowie extreme Angst und Schmerz. Extreme religiöse Hingabe und extremer Hass. Und wie bei allem sind der Mikrokosmos und der Makrokosmos Spiegelungen voneinander. In jedem von uns gibt es diese Extreme oder zumindest eine Präsenz dieser Realitäten - wenn auch vielleicht nicht im Extrem.

Diese ganze Coronavirus-Pandemie kostet ein Vermögen, vielleicht 2 oder 3 oder 4 Vermögen, alle von unbekannter Größe. Oh ja, und Hunderttausende, vielleicht eine Million Menschen werden als direkte oder indirekte Folge vorzeitig sterben. Wie viel ist das wert? Es musste nicht so sein.

Eine meiner Lieblingszeilen im Film "Vom Winde verweht" ist, wenn Scarlett sagt "Morgen ist ein anderer Tag". Diese Linie hat mir viele Male Hoffnung gegeben, als der Himmel meines Lebens trostlos war und ich nicht um die Ecke sehen konnte, vor welcher Herausforderung ich zu dieser Zeit stand…

Mitte der 1960er Jahre wurde Bob Dylans Lied „Die Zeiten, in denen sie A-Changin sind“ zu einer Anti-Establishment-Hymne für frustrierte junge Menschen. Mehr als fünfzig Jahre später sind die Zeiten nicht mehr „a-changin“. die Zeiten haben verändert - radikal. Tatsächlich ist eine schnelle, kontinuierliche und unvorhersehbare Veränderung die „neue Normalität“.

Die Welt, in der wir leben, verändert sich mit einer solchen Geschwindigkeit und rasanten Beschleunigung, dass wir uns entwickeln müssen, um Schritt zu halten, nicht aus der darwinistischen These vom Überleben der Stärksten und der physischen Evolution, sondern aus dem nächsten Schritt in der menschlichen Geschichte , bewusste Evolution.

Es wurde viel Wert auf das physische Überleben gelegt, was natürlich wichtig ist. Die folgenden Punkte helfen Ihnen, emotional und spirituell zu überleben, aber vor allem, um sowohl als Einzelperson als auch in Ihren Beziehungen erfolgreich zu sein.

Die Menschen sind Gewohnheitstiere, und manchmal bekommen wir in einer Furche stecken. Manchmal sind wir überwältigt. Wir stellen uns eine einfache tägliche Aufgabe und Spin in Panik oder einfach einfrieren. Weder öffnet sich unser Herz oder Verstand sich den realen Herausforderungen oder Freuden zur Hand. Wir müssen Snap aus ihm heraus und wieder in wieder lebenswert. Aber wie?

Als Dee und ich eine Familie von Hunden aufwuchsen, beschlossen wir, ihnen Fleisch zu füttern. Das war eine große Entscheidung für uns, da wir noch nie Fleisch im Haus hatten. Aber wir lieben unsere „Kinder“ und wir möchten, dass sie glücklich sind. Warum ihnen unsere Ernährung aufzwingen? Also kaufen wir ihnen Hundefutter in Dosen und kochen Fleisch für sie.

Woher kommt unsere Hoffnung zu liegen? Wo sollen wir uns selbst zu erden für die Weiterbildung auf und verändern unsere Möglichkeiten radikal? Kreativität kann einlösen und sparen unserer Spezies. Ich stimme mit Dr. Clarissa Pinkola Estes, dass alle Frauen und Männer geboren sind begabt. Alles, was wir tun müssen, ist diese Kreativität freisetzen, raus aus dem Weg, als MC Richards zu sagen pflegte.

Während der Coronavirus-Pandemie gewöhnt sich jeder an das Leben. Für viele ist die Arbeit von zu Hause aus die neue Normalität und stellt alle möglichen neuen Herausforderungen.

Ho'oponopono ist eine der Kahuna Wissenschaften, alte schamanistische Lehren aus Hawaii, und beschreibt eine Methode zur Lösung persönlicher Probleme und zwischenmenschlicher Konflikte. Das Ziel von ho'oponopono ist es, Beziehungen auf vielen Ebenen zu heilen ...

Soziale Distanzierung und Händewaschen sind die Frontlinie im Kampf gegen COVID-19 geworden, aber es gibt eine andere mächtige Schutzressource, die allen sofort zur Verfügung steht: Ihren Tagesrhythmus.

Menschen in den USA behaupten, sie seien "keine Mathematiker". Sie geben sogar bereitwillig zu, dass sie einige mathematische Grundlagen wie Brüche hassen.

Foder ich, Lernen kommt oft vom Verstehen des "Warum". Warum Dinge so sind, wie sie sind, warum Dinge passieren, warum Menschen so sind, wie sie sind, warum ich so handle, wie ich es tue, warum andere Menschen so handeln, wie sie es tun. Sobald ich das "Warum" einer Situation verstanden habe, kann ich verstehen, wie ich jetzt und in Zukunft reagieren muss.

Aufgrund des extremen Winters in der Antarktis, der vier Monate völliger Dunkelheit umfasst, waren Polarforscher über lange Zeiträume auf engstem Raum intensiv eingesperrt.

Im Leben haben wir oft Zweifel am Ausgang einer Situation ... ob der Zweifel mit unseren eigenen Fähigkeiten oder mit denen eines anderen zu tun hat. Der Glaube an uns selbst ist jedoch ein wesentlicher Bestandteil des Erfolgs ... Wenn wir aufhören, an uns selbst zu glauben, geben wir es auf, es zu versuchen.

Die Ironie eines jeden, der fest gegen Veränderungen steht, ist, dass wir jeden Tag in eine brandneue Welt erwachen. Wir nennen es das Universum und es ist nie zweimal derselbe Ort. In unserem Universum sind die Veränderungen, die überall um uns herum stattfinden, entweder so konstant, dass wir sie für selbstverständlich halten, oder so langsam und unmerklich, dass wir sie nicht bemerken.

Propagandisten arbeiten bereits im Vorfeld der Wahlen im November daran, Desinformation und soziale Zwietracht zu säen.

Fast jeder zögert. Wir tun dies normalerweise, um eine unangenehme oder entmutigende Aufgabe zu vermeiden. Wenn Zögern beginnt, unsere Lebensqualität zu beeinträchtigen, indem wir uns besorgt, ängstlich, faul oder verantwortungslos fühlen, dann ist es Zeit, weiterzumachen.

Worte, die einen Verweis auf Gut und Böse haben sich verschlechtert, vor allem solche, die der gute beziehen - nicht nur Mut, sondern auch Anstrengung, Geduld, Liebe und Hoffnung - sind mit Zynismus und Gleichgültigkeit begegnet. Wenn wir nicht kühn zu konfrontieren Zynismus und Gleichgültigkeit, können wir nicht machen, grundlegende und wirksame Antworten.

Wir alle wollen unseren Kindern eine bessere Welt hinterlassen als die, die wir gefunden haben. Das größte Vermächtnis, das Sie schenken können, ist Freude, die Sie jetzt wählen können. Wenn du wartest, bis sich die Welt verändert, um dein Licht scheinen zu lassen, wird dein Traum verkümmern und sterben. Mache deine Freude von nichts außerhalb und von allem in dir abhängig ...

Wir alle haben einen einzigartigen Lebensweg, der, wenn er bereist wird, das Beste aus uns herausholt. Dennoch wird für uns nie ein Weg beschritten, und wir müssen uns möglicherweise durch unbekannte Wildnis bahnen, wenn unsere Navigationsausrüstung ausfällt. Depression ist ein emotionaler Zustand, den alle Körpertypen erleben können, wenn sie sich festgefahren fühlen ...

Mechanische Verhaltensweisen sind alte Wege, Dinge zu tun, die einst arbeitete, oder schien gearbeitet, in Situationen, die stressig waren oder in Situationen, die tatsächliche oder wahrgenommene als potenziell gefährdet Ihre Überlebenschancen waren zu haben.

Wir alle haben das Bedürfnis, uns anzupassen, aber hindert uns dies daran, Entscheidungen für uns selbst zu treffen?

Eines der einflussreichsten Phänomene in der Bildung in den letzten zwei Jahrzehnten war das der „Wachstumsphilosophie“.

Hören Sie gerne Musik, wenn Sie arbeiten? Wenn Sie diese Frage auf einer Party stellen, erhalten Sie wahrscheinlich einige polarisierende Antworten.

Die Fähigkeit, Emotionen zu verstehen, trägt fast genauso zu den Noten der Schüler bei wie ihr IQ.

Möglicherweise haben Sie sich in den Versuch verliebt, Sie über aktuelle Ereignisse zu informieren. Aber es ist nicht deine Schuld.

Die Art und Weise, wie Sie mit sich selbst und anderen sprechen, wirkt sich direkt auf Ihr Verhalten aus. Wünsche von Bedürfnissen unterscheiden, entscheidende Sprache verwenden und unentschlossene Sprache beseitigen sowie Adjektive setzen oder Wörter und das Wort fühlen werden Zurück in Ihre Sprache versichert Ihnen, ...

Die Leute beschweren sich oft, dass ihrem Chef Verständnis und Mitgefühl fehlen, weil sie denken, sie hätten den Job ganz anders angegangen. Aber sind Führungskräfte wirklich unzulänglich, wenn es um Empathie geht? Und wenn ja, warum?

Untersuchungen haben ergeben, dass die Angst vieler Schüler im 12. Jahr hoch ist, da sie sich auf akademische Ziele konzentrieren, die ihre Zukunft bestimmen können.

Haben Sie jemals Gerüche gerochen, die andere Menschen nicht riechen können? Wenn Sie haben, haben Sie möglicherweise Phantosmie erlebt - der medizinische Name für eine Geruchswalluzination.

Wenn ich am Computer während der 1970s begann, bemerkte ich, sie wurden beeinflusst mich auf unerwartete Weise, insbesondere im Hinblick auf mein Zeitgefühl. In wenigen Tagen ging ich aus dem staunen über Geschwindigkeit, mit der der Computer Buchführung Aufgaben, die ich verwendet, um über die Arbeit, zu knurren an der dumm vervollständigen könnte ...

Wie wir weiter Fahrt auf unserem Weg zur Selbst-Bewusstsein, müssen wir beginnen, die Verantwortung für wer wir sind, wofür wir stehen und wohin wir gehen zu nehmen. Das klingt einfach genug, aber zu erreichen, ist es nicht immer so einfach.

Neurowissenschaftler haben entdeckt, wie das Gehirn physische Aufgaben lernt, auch ohne Bewegung in der realen Welt.

Reflexion und Kontemplation sind nicht nur für faule Sonntagnachmittage. Sie sind die Mittel, mit denen unglaubliche Lösungen für unmögliche Probleme gefunden werden. Ihr Geist ist Ihre beste Ressource. Es ist ein Katalysator für Wunder.

Unterschätzen Sie nicht die Kraft Ihrer Nase. Es macht unser tägliches Esserlebnis angenehm und interessant und warnt vor verdorbenem Essen, verkorktem Wein und den Gefahren von Gas und Rauch

Diejenigen, die in ihrer Moral am lautesten sind, sind vielleicht nicht die moralischsten unter uns.

Wenn etwas geschieht und du dich nicht in Harmonie mit dir selbst fühlst, stell dir eine einfache Frage: "Woher kommt das?" Wiederhole die Frage und nimm es Schritt für Schritt, bis du zum "Endergebnis" kommst - einer Grundüberzeugung, die du hast und die deine Reaktionen (und deine Realität) hervorbringt.

Online-Fehlinformationen funktionieren, so scheint es. Eine der interessanteren Statistiken der britischen Parlamentswahlen im Jahr 2019 war, dass 88% der von der Konservativen Partei in sozialen Medien veröffentlichten Anzeigen Zahlen enthielten, die von der führenden britischen Organisation zur Überprüfung von Fakten bereits als irreführend eingestuft wurden.

Expliziter Unterricht ist ein Begriff, der eine Art von Unterricht zusammenfasst, in dem Lektionen entworfen und Anfängern angeboten werden, um ihnen dabei zu helfen, leicht verfügbares Hintergrundwissen zu einem bestimmten Thema zu entwickeln.

Paul Morphy war ein Wunderkind aus New Orleans aus dem 19. Jahrhundert, das während eines Großteils seines kurzen Lebens de facto Schachweltmeister war.

Ich sehe sieben der besten Gründe für amerikanische Jugendliche, eine andere Sprache als Englisch zu sprechen.

Natürlich ist das Trinken nicht auf eine Jahreszeit beschränkt, sondern nimmt in den Ferien einen herausragenden Platz ein.

Gleichgewicht in allen Dingen ist die richtige Art zu leben. Wie können wir also unsere balancieren Skalen, um die richtige Perspektive des Lebens zu bekommen? Wir müssen abwägen, jede Situation, die in unser Leben kommt und das Gleichgewicht unseres Geistes zu verstehen, was sich gut anfühlt und was nicht.

Im vergangenen Frühjahr kam ein 18-jähriger Studienanfänger, der gerade das Abitur gemacht hatte, aber nun mehrere Kurse nicht bestand, in mein Büro auf dem Campus, wo ich als Psychologe arbeite.

Es gibt einige Morgen, an denen ich mich scheinbar nicht bewegen kann. Ich beziehe mich nicht auf jene Morgen, an denen ich möglicherweise körperlich müde bin und zusätzlichen Schlaf brauche. Ich spreche eher von jenen Morgen, an denen ich genug Ruhe hatte, aber nicht motiviert zu sein scheint, "aufzustehen und zu glänzen".

Als Kendall Jenner kürzlich eine Reihe emotional aufgeladener Instagram-Posts über ihre Erfahrungen mit Akne veröffentlichte, wurde das 24-jährige Modell sofort von vielen Online-Beobachtern des „Sadfishing“ beschuldigt.

Für die "perfektes Geschenk, die Amerikaner werden ungefähr 15 Stunden mit dem Einkaufen verbringen. Frauen werden ungefähr doppelt so viel tun wie Männer. Und sie werden ungefähr 1 Billionen US-Dollar für Geschenke ausgeben.

Depressionen sind weltweit eine der Hauptursachen für Behinderungen. Wenn sie nicht behandelt werden, können sie zu Drogenmissbrauch, Angstzuständen und Selbstmord führen.

Das Gebiet der Gehirn-Maschine-Schnittstellen (BMI) - mit Hilfe von Elektroden, die häufig in das Gehirn implantiert werden, können neuronale Informationen in Befehle zur Steuerung externer Systeme umgewandelt werden

Das menschliche Gehirn sendet jede Sekunde Hunderte von Milliarden neuronaler Signale. Es ist eine außerordentlich komplexe Leistung.

Was genau ist eine Aufmerksamkeitsspanne? Bezieht es sich auf Intelligenz? Kann sich das ändern?

"Es gibt keinen falschen Weg, einen Reese zu essen." Der Slogan von Reese wirft eine ergreifendere Frage auf: Gibt es einen falschen Weg, etwas zu tun? Gibt es einen falschen oder sogar einen richtigen Weg zu leben? Wenn ja, macht es einen Unterschied, ob Sie glücklich sind?

Narzisstinnen bekommen wie Haie eine schlechte Presse. Beides gilt allgemein als bedrohlich, negative Kräfte, die zu befürchten und zu vermeiden sind.

Sie fahren an einem klaren Frühlingsabend eine unbekannte Straße entlang. Sie wurden zu einem Freund der Party eines Freundes eingeladen, in einem Haus, in dem Sie noch nie waren.

"Liebe ist alles was man braucht," sang die Beatles und wie sehr wir uns das wünschen! Wir brauchen auch Wahrheit, ein Wortsymbol, das die wesentliche "Übersetzung" der Liebe, das Kapital L, für bestimmte Anwendungen beschreibt. Und Liebe überträgt sich durch ein spezielles Medium: Pneumaplasma.

Vor kurzem strömten Millionen ins Kino, um Joker zu sehen, die Ursprungsgeschichte von Batmans berüchtigter Nemesis. Viele haben kommentiert, dass der Film ein Porträt eines Lehrbuchpsychopathen ist.

Ich habe der Norm von klein auf nicht vertraut. Konformität hatte etwas, das sich für mich sehr instabil anfühlte. Ich nehme an, mein Herz war ein so aktiver Teil meiner Wahrnehmung, dass es keine gangbare Option zu sein schien, es der Meinung eines anderen zu überlassen.

Wenn Sie die meisten Supermarktgassen entlangwandern, haben Sie zu viel Auswahl? Fühlen Sie sich überwältigt, wenn Sie neue Telefonabkommen, Versicherungsangebote und Energieversorgungspläne vergleichen?

Eine der kritischen Funktionen des Gehirns besteht darin, Informationen zu kodieren und zu speichern, die zu unseren Erinnerungen werden.

Forscher haben eine neue Methode entwickelt, um Arroganz auf verschiedenen Ebenen eines Spektrums zu klassifizieren.

Haben Sie sich jemals hingesetzt, um Ihr Morgenkreuzworträtsel oder Sudoku zu vervollständigen, und sich gefragt, was in Ihrem Gehirn vor sich geht?

Menschen zu bitten, eine Frage schnell und ohne nachzudenken zu beantworten, liefert keine ehrlichen Antworten, insbesondere wenn die schnelle Antwort nicht die sozial wünschenswerteste ist, so die Forschungsergebnisse.

Selbst heute, 20 Jahre nach meiner Kindheitsdiagnose der Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS), bin ich mir noch sehr genau bewusst, wie meine Aufmerksamkeit schwankt, verfällt oder sich anders hält als die der meisten Menschen.

Das Bereitstellen von Rampen mit Stufen oder Treppen ist nur eine Möglichkeit, Menschen mit Behinderungen den Weg zu ebnen.

Bienen können ziemlich gut rechnen - zumindest was Insekten betrifft. Wir wissen zum Beispiel bereits, dass sie bis zu vier zählen und sogar das Konzept der Null verstehen können.

Welche Rolle spielt die Gesellschaft und aus welchen psychologischen Gründen neigen manche Menschen dazu, sich gefälscht oder gefälscht zu fühlen? Das Verstehen dieser Faktoren wird Ihnen helfen, zu erkennen, warum Sie möglicherweise Ihre eigenen Gefühle des Betrugs entwickelt haben, und zu erkennen, dass dies nicht Ihre Schuld ist. Es ist keine Schwäche oder ein Versagen des Imposter-Syndroms.

Das Wort Bewusstsein in einer Diskussion zu verwenden kann verwirrend sein, weil es ein Wort ist, das so viele Dinge bedeutet. Wie Jung es definiert, ist Bewusstsein die Wahrnehmung einer Beziehung zwischen einem Subjekt (meinem Ego) und etwas anderem, das entweder außerhalb von mir oder Teil meiner inneren Welt ist. Sich im Sinne Jungis bewusst zu werden, erfordert eine engagierte Anstrengung, uns selbst zu erkennen, aber diese Anstrengung belohnt uns mit einem Gefühl von Energie, Sicherheit und Frieden.

Alles ist verbunden, um den Prozess zu bilden. Das können Sie anhand einfacher Beispiele selbst beweisen. Ich gehe davon aus, dass Sie gerade angezogen sind, als Sie dieses Buch lesen. Schau dir die Kleider an, die du trägst. Wie sind Sie dort hin gekommen? Wahrscheinlich, weil Sie sich früher am Tag angezogen haben. Sich anzuziehen war ein Prozess.

So positionieren Sie sich am besten, um das Unerwartete zu nutzen.

Mein Name ist Eloise und ich bin viele Dinge gleichzeitig: Ich bin ein Doktorand an der Universität von Oxford; Ich bin Tutorin, Rudererin, Feministin, Enkelin, Tochter, Schwester, Stiefschwester, Freundin. Ich bin auch autistisch.

Wenn Sie denken, dass Sie nicht das Gehirn für bestimmte Fähigkeiten haben, täuschen Sie sich selbst, argumentiert ein neues Buch. Diese Überzeugung untergräbt Ihre Lernfähigkeit - sei es Mathe, Basketball oder Klarinettenspiel.

Obwohl die meisten von uns Hunderte von Gesichtern unterscheiden und sich daran erinnern können, sind einige Menschen besser darin als andere.

Jeder erlebt manchmal tagelange Ausfälle. Sich platt zu fühlen, ist eine normale Reaktion auf Unruhe, Müdigkeit oder das Feststecken in der Brunft.

Als Toni Morrison starb, verlor die Welt eine ihrer einflussreichsten literarischen Stimmen.

Wenn das Autofahren keine Option mehr ist, können ältere Erwachsene die kurz- und langfristigen Auswirkungen der Isolation spüren, wie eine neue Studie zeigt.

Als CAMRA, die britische Real-Ale-Kampagnengruppe, beschloss, Bier mit sexistischen Namen und Labels vom Great British Beer Festival in diesem Sommer zu verbieten

Schon mal das Sprichwort "3 tritt vor und zwei Schritte zurück" gehört? Natürlich hast du! Nun, da ist mehr als das. Alle universellen Aktivitäten, einschließlich der menschlichen Bemühungen, treten im Übermaß auf und müssen korrigiert werden.

Viele von uns glauben, dass wir zwei Dinge gleichzeitig tun können. Wir versuchen es jeden Tag, obwohl unsere Grenzen offensichtlich sind.

Für einen Großteil der Menschheitsgeschichte hat Bildung einen wichtigen Zweck erfüllt, um sicherzustellen, dass wir die Werkzeuge haben, um zu überleben. Die Menschen brauchen Jobs zum Essen und um Jobs zu haben, sie müssen lernen, wie man arbeitet.

Es hat immer ein Interesse daran gegeben, wie der Name einer Sache unsere Interpretation beeinflusst.

Multitasking wird traditionell als Frauendomäne wahrgenommen. Eine Frau, insbesondere eine Frau mit Kindern, wird routinemäßig einen Job jonglieren und einen Haushalt führen

Letztendlich suchen wir alle nach Magie. Dies beinhaltet die Fähigkeit, Veränderungen, manchmal wundersame Veränderungen, in unserem Leben nach Belieben zu bewirken. Energie will sich bewegen und fließen, und sobald Sie anfangen, sie anzuhören und sich einzuschalten, werden Sie erstaunliche Reisen unternehmen.

Es hat viele Behauptungen darüber gegeben, was Linkshänder bedeuten und ob sich dadurch der Typ der Person ändert, die jemand ist - aber die Wahrheit ist so etwas wie ein Rätsel.

Emotionale Unterdrückung dient manchmal einem nützlichen, sogar essentiellen Zweck. Zum Beispiel bei einer schweren traumatischen Verletzung. Während emotionale Unterdrückung manchmal einen nützlichen Zweck erfüllt, führt die Hemmung des freien Flusses emotionaler Energien im Laufe ihres Lebens zu ernsthaften ...

Hypersanity 'ist kein gängiger oder akzeptierter Begriff. Aber ich habe es auch nicht erfunden. Ich bin das erste Mal während einer Ausbildung in Psychiatrie auf das Konzept gestoßen Die Politics of Experience und der Paradiesvogel (1967) von RD Laing.

Unehrlichkeit mindert die Fähigkeit einer Person, die Emotionen oder die „zwischenmenschliche Erkenntnis“ anderer zu lesen.

Wenn wir uns in der Krise eines „Aufbrechens“ befinden, kann es schwierig sein zu wissen, wo wir sind und was passiert. Wenn sich der Boden unter unseren Füßen bewegt und sich alles um uns herum zu verändern scheint, haben wir möglicherweise sogar das Gefühl, die Welt um uns herum nicht mehr zu erkennen. Ein erster Schritt ist also, Klarheit darüber zu finden wo wir sind jetzt und was als nächstes passieren soll.

"Vertrauen ist der notwendige Funke vor allem, was folgt", sagt die Pädagogin und Aktivistin Brittany Packnett. In einem inspirierenden Gespräch zeigt sie drei Möglichkeiten auf, um den Vertrauenskodex zu knacken

Studenten - ob an der Universität oder in der Schule - können an vielen Orten Hilfe bekommen. Sie können zu einem Tutor, einem Elternteil, einem Lehrer oder einem Freund gehen oder ein Lehrbuch konsultieren.