Sind Sie süchtig nach Ihren Problemen?

Bist du süchtig nach deinen Problemen? Das ist eine seltsame Frage, die ich zugeben muss. Süchtig nach Problemen? Wie kannst du süchtig nach etwas sein, das du nicht magst? Sind die Leute nicht süchtig nach Dingen, die ihnen Spaß machen? Genau! Wir mögen unsere Probleme auf eine perverse Art und Weise.

Was wir genießen, ist die Spannung des Problems, die Aufmerksamkeit, die wir von anderen bekommen, der Adrenalinstoß, der versucht, es zu schlagen oder zu beheben, und natürlich die Befriedigung, es zu lösen (wenn und wenn wir es tun). Komm schon, gib es zu! Es gibt einen Adrenalinschub zu Problemen ... zumindest am Anfang und am Ende. Die Mitte kann langweilig werden und Sie möchten vielleicht "genug schon" sagen, aber dann ist da der Nervenkitzel der Jagd, auf der Suche nach der Lösung des Dilemmas.

Eine Frist? Stress, Stress und mehr Stress

Ich erinnere mich an die Zeit vor Jahren, als InnerSelf ein Printmagazin war, das einen monatlichen Druckertermin hat. Die letzten Tage vor Drucklegung waren anstrengend, angespannt und krisenanfällig. Es schien, dass sich jeden Monat eine neue Krise (oder manchmal dieselbe) manifestieren würde. Dann würde ich (und meine Angestellten) in die Gänge geraten, um das Problem zu lösen… was auch immer es war. Die Situation war angespannt, es war energiegeladen und manchmal geradezu hektisch und frenetisch.

Irgendwann wurde mir klar, dass ich nicht nur aus der Krise rauskam, ich habe es genossen! Es gibt nichts Besseres als den Adrenalinschub durch Ihr System zu spüren, um sich lebendig zu fühlen. Es ist jedoch nicht der einzige Weg, und sicherlich nicht der beste Weg, zu diesem Gefühl der Lebendigkeit zu gelangen. Fragen Sie einfach Leute, die Bungee-Jumping, Fallschirmspringen oder andere Adrenalin-produzierende Freizeitaktivitäten machen.

Als ich erkannte, dass ich den Krisenmodus genossen hatte, fragte ich mich, ob ich ihn nicht auch erschaffen würde. Und natürlich tat ich es, wenn auch nur durch meine Reaktionen auf alles, was vor sich ging. Computer kaputt, Drucker arbeitet nicht, Mitarbeiter krank, Artikel kommen nicht pünktlich an usw. usw. Was auch immer der Grund (oder die Entschuldigung) für die Krise war, der eigentliche Grund war meine Reaktion darauf. Ich habe gestresst, ich bin ausgeflippt, ich fühlte mich überwältigt, unter Druck gesetzt, Angst, die Frist nicht einzuhalten. Ich habe Druck auf meinen Stab ausgeübt, ich wurde ungeduldig, angespannt ... Puh! Kein glücklicher Camper überhaupt.


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Es ist alles in unserem Kopf!

Meistens war der Stress in meinem Kopf und in meiner Einstellung. Was vor sich ging, fand immer noch statt, ob ich nun ausrastete oder nicht. Ich könnte die Situation ruhig angehen oder ich könnte ausflippen! Meine Wahl!

Als mir klar wurde, dass ich die Wahl hatte, dass ich meine Reaktion ändern konnte und vor allem, dass ich die Dinge anders erleben wollte, entwickelte sich alles. OK, ich wurde nicht Miss Perfect und erlebte nie wieder stressige Reaktionen auf Ereignisse ... Nein, nicht ganz. Aber die Fälle von Krisen nahmen sowohl in der Länge als auch in der Anzahl ab.

Belastende Ereignisse waren nicht mehr alles Krisenmaterial. Ich war mir bewusst, dass ich "verantwortlich" für mich selbst sein und wählen könnte, wie ich antwortete. Ich machte mir dann eine Selbstverpflichtung, dass innerer Friede das Wichtigste für mich ist. Wenn ich mit einer Situation konfrontiert werde, wollte ich den Frieden wählen statt Stress, Wut, Frustration, Ungeduld, Wutanfall (oh yeah, sogar Erwachsene werfen einige davon), Angst, Urteil, Yada, Yada, Yada.

Wenn Sie den Frieden über diese anderen Emotionen wählen, ändert sich die Situation vielleicht nicht, aber Sie verändern sich und Sie erleben die Dinge anders. Du flippst nicht aus, du machst keine Szene, du rauchst nicht innerlich ... Du bist in deinem eigenen Wesen in Frieden! Die Dinge mögen nicht friedlich und ruhig um dich herum sein, aber du kannst deine eigene Oase im Sturm sein.

Es bedeutet nicht, dass Sie die Situation nicht ändern wollen, oder dass Sie die Situation nicht ändern können, oder dass Sie nicht wählen können, wegzugehen oder sich dafür zu entscheiden, das Problem anzugehen. Es bedeutet nichts anderes, als dass Sie tun, was immer Sie tun (Kampf oder Flucht) mit einem inneren Gefühl von Frieden und manchmal sogar Humor. Versuch es! Es fühlt sich wirklich so gut an!

Buchtipp

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Über den Autor

Marie T. Russell ist der Gründer der Innerself Magazin (Gegründet 1985). Sie hat auch produziert und moderiert eine wöchentliche Radiosendung South Florida, innere Kraft, aus 1992-1995, die zu Themen wie Selbstwertgefühl, persönliches Wachstum und Wohlbefinden ausgerichtet. Ihre Artikel über Transformation und die Verbindung zu unserer eigenen inneren Quelle der Freude und Kreativität zu konzentrieren.

Creative Commons 3.0: Dieser Artikel unterliegt einer Creative Commons Namensnennung-Weitergabe unter gleichen Bedingungen als 4.0-Lizenz. Beschreibe den Autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link zurück zum Artikel: Dieser Artikel erschien ursprünglich auf InnerSelf.com