Wir sind eher bereit, unangenehme, aber notwendige Aufgaben zu übernehmen - Steuern, Rechnungen und Hausarbeit -, wenn gute Laune ist, wie neue Untersuchungen zeigen.
Laut der in der Proceedings of the National Academy of SciencesEine Person, die schlechte Laune hat, wählt eher angenehme Aktivitäten, um sich besser zu fühlen.
"Diese Ergebnisse verdeutlichen, wie Emotionen das Verhalten prägen und erklären können, wie Menschen kurzfristiges Glück für langfristiges Wohlergehen abtauschen", sagt James Gross, Professor für Psychologie an der Stanford University. "Die Überwindung solcher Kompromisse könnte entscheidend für unser persönliches Wohlbefinden und unser Überleben als Spezies sein."
60,000 Leute und ihre Stimmungen
Für ihre Studie überprüften Gross und seine Mitforscher zufällig die Aktivitäten und Stimmungen von mehr als 60,000-Personen an durchschnittlich 27-Tagen. Das Experiment umfasste Menschen, die auf einer Smartphone-App antworteten.
Die Forscher fanden heraus, dass die Studienteilnehmer angenehme Aktivitäten wählten, wenn sie sich schlecht oder unwohl fühlten. Und die Leute wählten unliebsame, aber notwendige Aktivitäten, wenn sie sich optimistisch fühlten.
Gross und seine Co-Autoren nennen diese dynamische "hedonische Flexibilität". Die Menschen tendieren dazu, ihre gute Laune als Ressource zu nutzen, um Herausforderungen zu meistern und kurzfristige Befriedigung für langfristige Vorteile zu verzögern. Beispiele für solche Vorteile sind regelmäßiger Schlaf, stabile Beschäftigung und ein sauberes, gut organisiertes persönliches Umfeld, die alle mit einer guten psychischen und physischen Gesundheit verbunden sind, so die Forscher.
Die Studie zeigte, dass "hedonische Flexibilität" in einer Reihe von täglichen Entscheidungen, die von den Befragten getroffen wurden, konsequent praktiziert wurde, wie zum Beispiel wenn eine gute Laune dazu beiträgt, eine lange Schlange am Postamt oder Lebensmittelgeschäft zu überstehen.
Probieren Sie den Taschenrechner aus, warten Sie auf die App
Gross und seine Kollegen glauben, dass die Smartphone-App, die in der Forschung verwendet wird, sich eines Tages als ein "Selbstverwaltungs" -Tool als nützlich erweisen könnte, um auf der Basis ihrer bestehenden Stimmungen an ihren "To-Do" -Listen zu arbeiten. Sobald die App vollständig getestet ist, besteht das Ziel darin, sie für den öffentlichen Download verfügbar zu machen.
Bis dahin haben die Forscher ein gebaut Online-Rechner das zeigt, wie Stimmung und Emotionen die Art und Weise beeinflussen, wie Menschen ihre Zeit verbringen. Sie sagen, dass es den Menschen helfen kann, den größten Nutzen aus ihren Emotionen zu ziehen.
Gross legt nahe, dass die Fähigkeit der Menschen, eine "gute" Stimmung zu nutzen, um wichtige, aber unangenehme Aufgaben zu erledigen und eine "schlechte" Stimmung zu nutzen, um angenehme Aktivitäten zu erleben, den Schlüssel zu Glück und Wohlbefinden darstellen kann.
"Es könnte gut sein, dass diejenigen, die am besten in der Lage sind, ein gesundes Gleichgewicht zwischen den angenehmen und unangenehmen zu erreichen, eher ein glücklicheres, produktiveres Leben führen", sagt er.
Gross sagt, dass die Forschung bestätigt, wie menschliche Emotionen das Verhalten prägen und Menschen dabei helfen können, weniger auf kurzfristige Freude und mehr auf langfristige Stabilität ausgerichtet zu sein. Zum Beispiel, wenn das nächste Mal jemand gute Laune hat, könnte es an der Zeit sein, über eine lästige Pflicht nachzudenken, wie zum Beispiel das Ausräumen der Garage oder etwas anderes, auf das man sich aufgeschoben hat.
Coauthors der Studie sind von Boston Children's Hospital und Harvard Medical School und Pompeu Fabra Universität in Barcelona, Spanien.
Quelle: Stanford University
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