Warum Ihr Gehirn sollte ein bisschen Angst und ein bisschen ADHS

Warum Ihr Gehirn sollte ein bisschen Angst und ein bisschen ADHS

Ist ein wandernder Geist ein unglücklicher Geist? Eine neue Überprüfung von Studien zum spontanen versus kontrollierten Denken fordert dieses Sprichwort heraus.

Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass ein erhöhtes Bewusstsein für die Gedankenbewegung bei ruhendem Gehirn zu einer besseren Diagnose und gezielten Behandlung von psychischen Erkrankungen wie Depressionen, Angstzuständen und Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörungen (ADHS) führen kann.

"Es ist wichtig, nicht nur den Unterschied zwischen freizügigen Gedanken wandernden und klebrigen, obsessiven Gedanken zu kennen, sondern auch innerhalb dieses Rahmens zu verstehen, wie diese Denkweisen zusammenarbeiten", sagt Co-Autor Zachary Irving, Postdoktorand bei die Universität von Kalifornien, Berkeley.

Irving und Mitautoren des qualitativen Reviews, veröffentlicht in Nature Reviews Neuroscience, betrachtete drei verschiedene Arten, in denen Menschen denken, wenn sie nicht direkt mit Aufgaben beschäftigt sind: spontanes Denken, nachdenkliches Denken und zielgerichtetes Denken.

"Wir schlagen vor, dass Gedankenwandern keine merkwürdige Eigenart ist", sagt Hauptautorin Kalina Christoff, Psychologieprofessorin an der Universität von British Columbia. "Es ist vielmehr etwas, was der Verstand tut, wenn er in einen spontanen Modus eintritt. Ohne diesen spontanen Modus könnten wir keine Dinge wie träumen oder kreativ denken. "

Irving, der ADHS hat, sagt, dass es bei den stigmatisierten psychischen Störungen Vorteile gibt.

"Jeder Geist hat eine natürliche Ebbe und Flut von Gedanken, aber unser Rahmen neu definiert Störungen wie ADHS, Depression und Angst als Erweiterungen dieser normalen Variation im Denken", sagt Irving. "Dieser Rahmen deutet in gewissem Sinne darauf hin, dass wir alle jemanden mit Angst und ADHS in unseren Köpfen haben. Der ängstliche Geist hilft uns, uns auf das zu konzentrieren, was persönlich wichtig ist; Der ADHS-Geist erlaubt uns, frei und kreativ zu denken. "

Irving und seine Kollegen untersuchten fast alle neurowissenschaftlichen Studien von 200, von denen eine große Anzahl funktioneller Magnetresonanztomographie (fMRT) nutzte, um Gehirne während der Ruhephasen zu scannen.


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Sie fanden heraus, dass Interaktionen zwischen großen neuronalen Netzwerken Einblicke in die Bewegung des ruhenden Geistes lieferten. Zum Beispiel fand ihre Überprüfung von Bildgebungsstudien heraus, dass, wenn das Gehirn auf eine Aufgabe konzentriert war, sein präfrontales "exekutives" Netzwerk, das neben anderen Funktionen die Planung und Impulskontrolle regelt, andere Gehirnaktivitäten einschränkt.

Wenn es in einer negativen Schleife feststeckte, wie zum Beispiel ängstliches Wiederkäuen, übernahm das "Salienz" -Netzwerk des Gehirns, das Emotionen verarbeitet, die Kontrolle und schloss die meisten anderen Netzwerke ab. Es überrascht nicht, dass spontanes Denken, wie Tagträumen, Träumen während des Schlafs und andere Formen freier Assoziation, mit weit weniger Aktivität in den neuronalen Netzwerken verbunden waren, die für kontrolliertes Denken verantwortlich waren und der Fantasie freien Lauf ließen.

Insgesamt vermuten die Forscher, dass der ruhende Geist auf natürliche Weise zwischen spontanem und eingeschränktem Denken wechselt.

"Sagen wir, du gehst zum Supermarkt", sagt Irving. "Zuerst wandern deine Gedanken zu einer Fülle von Ideen: dein neues Hemd, ein Witz, den du heute gehört hast, ein bevorstehender Skiausflug nach Lake Tahoe. Dann werden Ihre Gedanken automatisch eingeschränkt, wenn Sie sich Sorgen um einen drohenden Arbeitstermin machen, der vor dem Tahoe-Trip erfüllt werden muss. Dann erkennst du, dass deine Sorgen dich elend machen, also beschränkst du absichtlich deine Gedanken und zwingst deinen Geist zurück zum Einkaufen. "

Historisch gesehen, so Irving, hat sich das Gebiet der Psychologie psychischen Störungen getrennt angenähert, so als ob sie sich in einem Vakuum befänden, anstatt miteinander verbunden zu sein.

"Kliniker haben zwanghaftes Wiederkäuen isoliert studiert, und ADHD in Isolation, aber jetzt gibt es ein großes Interesse daran, wie wir sicherstellen können, dass die Psychologie und Neurowissenschaftsliteratur stärker auf das ausgerichtet ist, was in unseren Köpfen geschieht", sagt Irving.

Weitere Koautoren des Reviews sind von der University of British Columbia, der Cornell University und der University of Colorado Boulder.

Quelle: UC Berkeley

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