Können Sie Ihr Arbeitsgedächtnis schlauer machen?

Können Sie Ihr Arbeitsgedächtnis schlauer machen?Das menschliche Gehirn ist nicht gut darin, sich mehr als nur ein paar Dinge gleichzeitig zu merken. Christopher / Flickr, CC BY-SA

Wir möchten alle unsere kognitiven Fähigkeiten über die Grenzen von Mutter Natur hinaus steigern. Es ist also kein Wunder, dass Gehirntrainingsprogramme - die sich typischerweise auf das Training unseres Arbeitsgedächtnisses konzentrieren - ein Multimilliarden-Dollar-Industrie. Aber kann diese Art von Training uns wirklich schlauer machen? Das Gespräch

Wenn es möglich wäre, wären die Implikationen für die Gesellschaft eindeutig riesig - und könnten uns helfen, die Geheimnisse des menschlichen Geistes zu enthüllen. Jetzt haben wir die am meisten untersuchte Art des kognitiven Trainings - Arbeitsgedächtnis-Training - überprüft, um eine Antwort zu finden.

Kognitives Training sieht das Gehirn als eine Art Muskel, der mit der richtigen Übung stärker gemacht werden kann. Es besteht aus Aufgaben oder Spielen, die typischerweise auf Computern, Tablets oder Smartphones ausgeführt werden. Trotz vieler Untersuchungen gab es bisher keine Übereinstimmung über seine Wirksamkeit. Einige denken, dass kognitives Training a. Steigert breite Palette von kognitiven Fähigkeitenwährend andere sind viel pessimistischer.

Wir wissen jedoch, dass einige kognitive Fähigkeiten, wie Arbeitsgedächtnis und Intelligenz, dazu neigen, zusammen zu gehen und Prädiktoren für reale Fähigkeiten wie Arbeitsleistung sind. Daher könnte das Training einer kognitiven Fähigkeit zu einer Verbesserung vieler anderer kognitiver und nicht-kognitiver Fähigkeiten führen. Das ist genau die zugrunde liegende Hypothese, auf der das Arbeitsgedächtnistraining basiert.

Das Arbeitsgedächtnis ist ein auf das Kurzzeitgedächtnis bezogenes kognitives System, das die Informationen speichert und manipuliert, die zur Lösung komplexer kognitiver Aufgaben notwendig sind. Die Menge an Informationen, die dieses kognitive System verwalten kann, ist ziemlich begrenzt - wenn wir gebeten werden, sich an eine Anzahl von Gegenständen oder Ziffern in einem kurzen Zeitraum zu erinnern, können wir durchschnittlich (nur sieben). Die Art der Intelligenz, mit der die Arbeitsspeicherkapazität am stärksten korreliert, wird als "Intelligenz" bezeichnet fluide Intelligenz. Dies beschreibt die Fähigkeit einer Person, neue Probleme zu lösen und sich an neue Situationen anzupassen. Fluid Intelligenz ist der zuverlässigste Prädiktor für Schulleistungen und Arbeitsleistung.

Daher ist es nicht verrückt zu glauben, dass man sich mit Arbeitsgedächtnisaufgaben beschäftigt - wie z n-Back Aufgaben die Menschen mit einer Abfolge visueller Stimuli konfrontieren und sie auffordern anzugeben, wann der aktuelle Stimulus mit demjenigen aus einer bestimmten Anzahl von Schritten früher in der Sequenz übereinstimmt - kann die Arbeitsgedächtniskapazität und folglich die Flüssigkeitsintelligenz und die Schul- oder Arbeitsleistung fördern.

Die Beweise abwägen

Um diese Hypothese zu testen, wie haben überprüft Alle Studien zum Arbeitsgedächtnis-Training konnten wir bei normal entwickelnden Kindern finden: 26-Experimente und 1,601 total Teilnehmer. Kinder stellen eine ideale Testgruppe dar: In der Kindheit stehen Fähigkeiten noch am Anfang ihrer Entwicklung. Daher ist kognitives Training eher bei Kindern als bei Erwachsenen erfolgreich.

Die Ergebnisse waren kristallklar. Das Training des Arbeitsgedächtnisses zeigte keine Auswirkungen auf die fluide Intelligenz, die schulischen Leistungen oder andere kognitive Fähigkeiten von Kindern. Der einzige zuverlässige Effekt war, dass Kinder wurde besser bei dem, was sie trainierten. Nicht mehr und nicht weniger. So führen Arbeitsspeicheraufgaben (zum Beispiel n-back) scheint dich besser darin zu machen. Nichtsdestoweniger bedeutet die Tatsache, dass die Teilnehmer bei solchen Aufgaben besser geworden sind, nicht notwendigerweise, dass ihre Arbeitsgedächtniskapazität zugenommen hat. Sie haben vielleicht gelernt, wie man diese bestimmte Art von Aufgabe ausführt.

Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass die Verwendung von Arbeitsgedächtnis-Trainingsprogrammen als pädagogisches Instrument zwecklos ist. Allgemeiner, zusammen mit anderen Forschungen, tragen die Ergebnisse dazu bei, die Versprechen der kognitiven Trainingsunternehmen auf ein besseres Gehirn zu widerlegen. Diese Behauptungen sind deutlich optimistischer als die tatsächlichen Daten vermuten lassen.

Unsere Ergebnisse haben theoretisch noch wichtigere Auswirkungen. Sie stellen die Hypothese in Frage, dass das Training allgemeiner kognitiver Mechanismen andere kognitive oder reale Fähigkeiten beeinflussen kann. Abgesehen von dem Training des Arbeitsgedächtnisses haben andere neuere Studien und Studien die Grenzen verschiedener Arten des kognitiven Trainings aufgezeigt. Beispielsweise, Musiktraining versagt zur Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten außerhalb der Musik - einschließlich akademischer Bildung.

Schachtraining scheint moderate Auswirkungen auf die kognitiven Fähigkeiten und Leistungen von Kindern in Mathematik zu haben. Positive Effekte sind jedoch wahrscheinlich auf Placebos zurückzuführen (z. B. auf eine neue Aktivität). Die Vorteile des Übens Action-Videospiele scheinen auf die Aufgaben beschränkt zu sein, die durch das Videospiel trainiert werden. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass der "Fluch der Spezifität" unabhängig von der Art des Trainings auftritt.

Diese negativen Ergebnisse dürfen uns jedoch nicht davon abhalten, unsere kognitiven und nicht-kognitiven Fähigkeiten zu trainieren. Wir müssen uns lediglich der tatsächlichen Grenzen dieser Praxis in Bereichen bewusst sein, die außerhalb des Trainings liegen. Aber das bedeutet nicht, dass wir es nicht tun sollten - der effizienteste Weg, um eine Fähigkeit zu entwickeln, ist schließlich, diese Fähigkeit zu trainieren.

Über den Autor

Giovanni Sala, Doktorand - Kognitionspsychologie, University of Liverpool und Fernand Gobet, Professor für Entscheidungsfindung und Expertise, University of Liverpool

Dieser Artikel wurde ursprünglich veröffentlicht am Das Gespräch.. Lies das Original Artikel.

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