Einige Gehirntrainingsprogramme schneiden das Demenzrisiko ab

Einige Gehirntrainingsprogramme reduzieren das Demenzrisiko

Ein gewisses kognitives Training über den Computer könnte das Risiko einer Demenz bei älteren Erwachsenen verringern, berichten Forscher.

"... wir fanden heraus, dass diejenigen, die mehr Training erhielten, auch einen größeren Schutzvorteil erhielten ..."

Insbesondere fanden die Forscher heraus, dass die computerisierte Verarbeitungsgeschwindigkeit des Trainings oder UFOV-Training zu einem verringerten Demenzrisiko während des 10-Jahreszeitraums führte, mit einem um 29 Prozent niedrigeren Risiko im Vergleich zu einer Kontrollgruppe.

Geschwindigkeit der Verarbeitung Training ist ein gut etabliertes Computer-Programm, das darauf abzielt, die Verarbeitungsgeschwindigkeit und visuelle Aufmerksamkeit von älteren Erwachsenen durch wiederholte Übung von verwandten Aufgaben, die in Schwierigkeiten zu erhöhen.

"Ähnlich wie bei unserer anderen Arbeit fanden wir heraus, dass diejenigen, die mehr Training erhielten, auch einen größeren Schutzvorteil erhielten", sagt Mitautorin Lesley Ross, Dozentin für menschliche Entwicklung und Familienforschung am Penn State.

Trainingssitzungen

Die Studie berichtet über die neuesten Ergebnisse der Advanced Cognitive Training für unabhängige und lebensfähige ältere Menschen (ACTIVE) Studie, die 2,802 gesunde ältere Erwachsene an sechs Standorten in den Vereinigten Staaten aufgenommen und sie für 10 Jahre verfolgt.

Die Teilnehmer wurden zufällig in eine Kontrollgruppe oder eine von drei Interventionsgruppen unter Verwendung verschiedener Arten von kognitivem Training eingeteilt: eine erhielt eine Instruktion über Gedächtnisstrategien, eine andere erhielt eine Instruktion über Folgerungsstrategien, und eine dritte Gruppe erhielt die individualisierte, computerisierte Geschwindigkeit der Trainingsverarbeitung.

Teilnehmern an den kognitiven Trainingsgruppen wurden 10-Initial-Trainingseinheiten angeboten, jede 60- bis 75-Minuten, die in den ersten sechs Wochen der Studie stattfanden.

Alle Teilnehmer wurden zu Beginn der Studie, nach den ersten sechs Wochen sowie nach einem, zwei, drei, fünf und 10-Jahren anhand einer Reihe von kognitiven und funktionellen Maßnahmen beurteilt. Teilmengen jeder Interventionsgruppe erhielten zusätzlich vier zusätzliche "Booster" -Trainings in den Monaten 11 und 35 der Studie.


Holen Sie sich das Neueste von InnerSelf


Die Forscher fanden keinen signifikanten Unterschied im Demenzrisiko für die strategiebasierten Gedächtnis- oder Argumentationstrainingsgruppen im Vergleich zur Kontrollgruppe. Im Vergleich zur Kontrollgruppe zeigte die Computertrainingsgruppe mit einem 29-prozentualen Rückgang des Demenzrisikos jedoch ein signifikant geringeres Risiko.

Bei der Überprüfung der Auswirkungen der einzelnen computergestützten Geschwindigkeitstrainings fanden die Forscher heraus, dass diejenigen, die mehr Sitzungen absolvierten, ein geringeres Risiko hatten, eine Demenz zu entwickeln.

Unter denjenigen, die die meisten Sitzungen über alle drei Interventionsgruppen abschlossen, war die Vorfallrate von Demenz für die computergesteuerte Geschwindigkeitstraininggruppe am niedrigsten bei 5.9 Prozent, verglichen mit 9.7 Prozent und 10.1 Prozent für die Gedächtnis- bzw. Argumentationsgruppen. Die Kontrollgruppe, die kein Training absolvierte, wies eine Demenz-Inzidenzrate von 10.8 Prozent auf.

Schnelle Aufmerksamkeit

Die Teilnehmer der computergesteuerten Geschwindigkeitstrainingsgruppe wurden in einer hochspezifischen Aufgabe geschult, um die Geschwindigkeit und Genauigkeit der visuellen Aufmerksamkeit zu verbessern, einschließlich sowohl geteilter als auch selektiver Aufmerksamkeitsübungen.

Um die Aufgabe des geteilten Aufmerksamkeitstrainings durchzuführen, identifizierten die Teilnehmer ein zentrales Objekt - wie einen Lastkraftwagen - und gleichzeitig ein Ziel in der Peripherie - das Auto. Die Geschwindigkeit dieser Objekte wurde immer schneller, wenn die Teilnehmer jeden Satz beherrschten. In den schwierigeren Trainingsaufgaben machte das Hinzufügen ablenkender Objekte die Aufgabe noch schwieriger und sorgte für selektive Aufmerksamkeit.

Forscher stellen fest, dass die Geschwindigkeit der Verarbeitung Training hat sich in mehr als 18 klinischen Studien bei älteren Erwachsenen auf Standard-Messungen der kognitiven Fähigkeiten (Verarbeitungsgeschwindigkeit und Aufmerksamkeit), funktionelle Fähigkeiten (Aufrechterhaltung der Fähigkeit, unabhängig zu leben, depressive Symptome, Gefühle Kontrolle und gesundheitsbezogene Lebensqualität) und reale Aktivitäten (Fahrsicherheit, Gleichgewicht und Gang).

"Dies ist ein vielversprechendes evidenzbasiertes kognitives Trainingsprogramm. Diese Studie und andere zeigen, dass es differenzielle Übertragungseffekte gibt, was bedeutet, dass ein Programm zu bestimmten Arten von Verbesserungen führt, während ein anderes zu keinen Verbesserungen führt. Dies unterstreicht, wie wichtig es ist, spezifische kognitive Trainingsprogramme separat zu untersuchen, damit wir herausfinden können, welche die vielversprechendsten sind, bevor wir versuchen, sie mit anderen Interventionen zu kombinieren ", sagt Ross.

Die Forscher sind sich noch nicht sicher, welcher zugrunde liegende Mechanismus des Trainings das Demenzrisiko verringert.

"Als nächstes müssen wir herausfinden, was ein computergesteuertes kognitives Training effektiv macht, während andere nicht funktionieren", sagt Ross.

"Wir müssen auch das optimale Timing und die optimale Dosis des Trainings untersuchen, um das Risiko von Demenz und Rückgängen in der realen Welt zu reduzieren. Diese ACTIVE-Studie wurde mit einer im Allgemeinen gesunden Probe durchgeführt, daher ist es wichtig zu betonen, dass diese Ergebnisse mit der Verzögerung oder potenziellen Prävention von Demenz und nicht mit ihrer Behandlung sprechen. Es gibt jedoch klare Schritte, die Menschen jetzt ergreifen können, um ihr Risiko zu verringern. "

Die Forscher berichten ihre Ergebnisse in der Zeitschrift Alzheimer und Demenz: Translationale Forschung und klinische Interventionen.

Weitere Co-Autoren sind von der University of South Florida, der Indiana University und Moderna Therapeutics. Zuschüsse aus dem National Institute of Nursing Research und dem National Institute on Aging, dem Indiana Alzheimer Disease Center und der Cognitive and Aerobic Resilience für die Brain Trial unterstützten die Forschung.

Quelle: Penn State

Bücher zum Thema:

{amazonWS: searchindex = Bücher; Schlüsselwörter = Gehirntraining; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Folge InnerSelf weiter

facebook-icontwitter-iconRSS-Symbol

Holen Sie sich das Neueste per E-Mail

{Emailcloak = off}

VON DEN HERAUSGEBERN

Warum Donald Trump der größte Verlierer der Geschichte sein könnte
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Aktualisiert am 2. Juli 20020 - Diese ganze Coronavirus-Pandemie kostet ein Vermögen, vielleicht 2 oder 3 oder 4 Vermögen, alle von unbekannter Größe. Oh ja, und Hunderttausende, vielleicht eine Million Menschen werden sterben ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: Wie Rassismus gelehrt wird
by Marie T. Russell, InnerSelf
In dieser Oprah Show-Folge von 1992 brachte die preisgekrönte Anti-Rassismus-Aktivistin und Pädagogin Jane Elliott dem Publikum eine schwierige Lektion über Rassismus bei, indem sie demonstrierte, wie einfach es ist, Vorurteile zu lernen.
Eine Veränderung wird kommen...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30. Mai 2020) Während ich mir die Nachrichten über die Ereignisse in Philadelphia und anderen Städten des Landes ansehe, schmerzt mein Herz für das, was sich abspielt. Ich weiß, dass dies Teil der größeren Veränderung ist, die sich vollzieht…
Ein Lied kann Herz und Seele erheben
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ich habe verschiedene Möglichkeiten, um die Dunkelheit aus meinem Kopf zu entfernen, wenn ich feststelle, dass sie sich eingeschlichen hat. Eine davon ist Gartenarbeit oder Zeit in der Natur zu verbringen. Der andere ist Stille. Ein anderer Weg ist das Lesen. Und eine, die ...
Maskottchen für die Pandemie und Titellied für soziale Distanzierung und Isolation
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ich bin kürzlich auf ein Lied gestoßen und als ich mir die Texte anhörte, dachte ich, es wäre ein perfektes Lied als "Titellied" für diese Zeiten sozialer Isolation. (Text unter dem Video.)