NBA-Spieler, die Twitter oder andere Formen von Social Media am späten Abend verwenden, sind am nächsten Tag auf dem Platz nicht so gut, wie eine neue Studie zeigt.

Die Forschung baut auf vorläufigen Untersuchungen von 2017 über Spieler auf, die spätabends Tweets gepostet haben. Die Forscher untersuchten die Spielstatistiken für 112-verifizierte Twitter-Spieler, mit insgesamt 37,073-Tweets zwischen 2009 und 2016.

Der Prozentsatz des Schießens eines Spielers war um 1.7 Prozentpunkte niedriger, nach einer Nacht, in der er während der üblichen Schlafstunden twitterte. Das nächtliche Tweeten war auch mit ungefähr 1.1 weniger Punkten und 0.5 weniger Rebounds im nächsten Spieltag verbunden.

Auswirkungen des Late-Night-Tweetings

Die Auswirkungen des nächtlichen Tweetings waren bei Auswärtsspielen größer als bei Heimspielen.

Die Ergebnisse zeigten auch, dass die Schießleistung bei seltenen Hochtönern in der Nacht noch stärker beeinträchtigt war als bei häufigen Hochtönern.

„Der Grund für diese Feststellung könnte darin liegen, dass seltene Nachts-Hochtöner morgendliche sein könnten. Daher ist es für sie ungewöhnlich, lange zu bleiben, um zu twittern, und erfordert höhere kognitive und physische Belastungen “, sagt Lauren Hale, Professorin für Familie, Bevölkerung und Präventivmedizin an der Stony Brook University und Kernfakultät der Universität für öffentliche Gesundheit .

Social Media-Datensätze sind eine wertvolle Quelle

Die Ergebnisse könnten beweisen, dass Social-Media-Datensätze eine wertvolle Quelle für epidemiologische Daten im Zusammenhang mit Schlaf- und Schlafentzug darstellen, fügt der Hauptautor Jason J. Jones, Assistenzprofessor für Soziologie und Mitglied des Institute for Advanced Computational Science, hinzu.

„Während diese Studie für Trainer überall relevant ist, handelt es sich weder um Twitter noch um Basketball. Es ist eine Studie über die Bedeutung des Schlafes für eine optimale Funktion am Tag “, sagt Jones.

Die Forschung erscheint in Schlaf Gesundheit.

Quelle: Stony Brook University

Das Gehirn profitiert von tiefem Schlaf - und wie man mehr davon bekommt | Dan Gartenberg

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