Haben Sie Probleme, sich während der Coronavirus-Pandemie zu konzentrieren?

Haben Sie Probleme, sich während der Coronavirus-Pandemie zu konzentrieren? Warum sagen so viele Studenten, dass sie Schwierigkeiten beim Lernen haben? Die jüngsten Fortschritte in den Kognitionswissenschaften haben einige Antworten gefunden. (Shutterstock)

Angst, Angst, Sorge, mangelnde Motivation und Konzentrationsschwierigkeiten - die Schüler nennen alle möglichen Gründe, sich dem Fernunterricht zu widersetzen. Aber sind das Ausreden oder echte Bedenken? Was sagt die Wissenschaft?

Zu Beginn der Pandemie, als Universitäten und CEGEPs, die Junior Colleges in Québec, Szenarien einführten, um den Fernunterricht fortzusetzen, äußerten die Studenten ihre Opposition, indem sie feststellten, dass der Kontext „nicht förderlich für das Lernen"

Die Lehrer waren auch der Meinung, dass die Schüler „einfach nicht bereit sind, unter solchen Bedingungen weiter zu lernen“. In Meinungsspalten, Briefen und Umfragen wurde über eine Vielzahl negativer Emotionen berichtet. EIN Die Petition wurde sogar verteilt fordert eine Unterbrechung der Wintersitzung, die Bildungsminister Jean-François Roberge abgelehnt.

Studenten sind nicht die einzigen, die Schwierigkeiten haben, sich auf intellektuelle Aufgaben zu konzentrieren. In einem Kolumne veröffentlicht in La PresseChantal Guy sagt, dass sie sich wie viele ihrer Kollegen nicht dem gründlichen Lesen widmen kann.

"Nach ein paar Seiten wandern meine Gedanken und wollen nur noch Dr. Arrudas verdammte Kurve untersuchen", schrieb Guy und bezog sich dabei auf Horacio Arruda, den Direktor für öffentliche Gesundheit der Provinz. Kurz gesagt: "Es ist nicht die Zeit, in der es an Lesen mangelt, es ist die Konzentration", sagte sie. "Die Leute haben nicht den Kopf dafür."

Warum haben die Schüler das Gefühl, nicht studienfähig zu sein? Jüngste Fortschritte in der Kognitionswissenschaft liefern Einblicke in die Zusammenhänge zwischen negativen Emotionen und Kognition bei Aufgaben, die nachhaltige intellektuelle Investitionen erfordern.

Eine Frage der Amygdala

"Das Herz hat seine Gründe, die der Grund nicht kennt." Dieser Satz des Philosophen Blaise Pascal aus dem 17. Jahrhundert fasst gut zusammen, wie die westliche Wissenschaft die Emotionen des „heißen“ Universums in der menschlichen Rationalität seit langem von denen des „kalten“ Universums getrennt hat.


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Walter Cannons physiologische Forschung hat eine erste Erklärung geliefert, wie Emotionen, insbesondere negative Emotionen, unseren Geist übernehmen. Er zeigte, dass Emotionen ein physiologisches Warnsystem im Körper sind, das mehrere Strukturen unterhalb der Großhirnrinde aktiviert.

Eine dieser Strukturen, die Amygdalaerweist sich nun als besonders wichtig. Die Amygdala wird angesichts bedrohlicher Reize schnell aktiviert und ermöglicht es uns, zu lernen, vorsichtig mit ihnen umzugehen. Angesichts einer Schlange, die zwischen den Zweigen versteckt sein könnte, wird ein Tier seine Sinne erwecken, seine Muskeln alarmieren und schnell reagieren, ohne den Luxus zu haben, zu analysieren, ob die schlanke Form eine Schlange oder ein Stock ist.

Haben Sie Probleme, sich während der Coronavirus-Pandemie zu konzentrieren? Beim Menschen wird die Amygdala schnell und automatisch als Reaktion auf soziale Reize aktiviert, die mit negativen Emotionen beladen sind. (Shutterstock)

Beim Menschen ist die Amygdala wird schnell und automatisch aktiviert als Reaktion auf soziale Reize voller negativer Emotionen. Neurowissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass Menschen nicht nur sehr empfindlich auf die emotionale Ladung ihrer Wahrnehmungen reagieren, sondern diese auch nicht ignorieren können.

Zum Beispiel können die Emotionen, die durch den Anblick einer Schlange im Gras oder einer nicht vertrauenswürdigen politischen Figur hervorgerufen werden, unsere Aufmerksamkeit trotz uns selbst auf sich ziehen.

Achtung: Eine begrenzte Ressource

Man könnte einwenden, dass COVID-19 für viele Menschen glücklicherweise nicht die gleiche Bedrohung darstellt wie eine Schlange, die im Unterholz angetroffen wird. Unsere sozialen Systeme bieten uns Schutz, der bisher unvorstellbar war, und wir sind viel besser auf Krisensituationen vorbereitet.

Und Lernsituationen, die von Bildungseinrichtungen festgelegt werden - ob Einzelunterricht oder Online-Unterricht - erfordern immer, dass die Schüler ihre Aufmerksamkeit konzentrieren und ihre Gedanken bewusst kontrollieren. Wie die Lehrer aus Erfahrung wissen, besteht eine große Herausforderung bei der Leitung eines Unterrichts darin, die Aufmerksamkeit aller Schüler zu erhalten, indem sichergestellt wird, dass sie sich weiterhin auf die jeweilige Aktivität konzentrieren.

Der kognitive Psychologe Daniel KahnemanDer Nobelpreisträger von 2002 war einer der ersten, der dies vorschlug Aufmerksamkeit ist eine begrenzte kognitive Ressource und dass einige kognitive Prozesse mehr Aufmerksamkeit erfordern als andere. Dies gilt insbesondere für Aktivitäten, bei denen kognitive Prozesse bewusst gesteuert werden (z. B. Lesen oder Schreiben von wissenschaftlichen Arbeiten), was Kahneman als „System 2“ -Denken bezeichnet. Das erfordert Aufmerksamkeit und mentale Energie.

Haben Sie Probleme, sich während der Coronavirus-Pandemie zu konzentrieren? Der Psychologe Daniel Kahneman erhielt die Präsidentschaftsmedaille der Freiheit vom ehemaligen Präsidenten Barack Obama bei einer Zeremonie im November 2013 im Weißen Haus. (Shutterstock)

Eine begrenzte Aufmerksamkeitskapazität steht auch im Mittelpunkt der Theorien, nach denen bewusste und kontrollierte kognitive Prozesse ausgeführt werden ArbeitsgedächtnisDies wird mit einem mentalen Raum verglichen, der eine begrenzte Menge neuer Informationen verarbeiten kann.

Im Arbeitsspeicher fungiert die Aufmerksamkeit als Supervisor der kognitiven Ressourcenzuweisung und als Controller der Aktionsausführung. Das Gehirnschaltungen im Zusammenhang mit dem Arbeitsgedächtnis und exekutive Funktionen sind die des präfrontalen Kortex.

Wenn Emotionen Aufmerksamkeit erregen

Forscher haben lange geglaubt, dass die Verarbeitung von Emotionen durch die Amygdala nicht von den Aufmerksamkeitsressourcen des Arbeitsgedächtnisses abhängt. Es häufen sich jedoch Beweise für die entgegengesetzte Hypothese, die darauf hinweisen, dass die Schaltkreise die Amygdala und den präfrontalen Kortex verbinden eine wichtige Rolle spielen bei der Unterscheidung zwischen relevanten und irrelevanten Informationen für die aktuelle Aktivität.

Zum Beispiel, Es wurde festgestellt, dass emotionale Reize stören mit der Leistung einer Arbeitsspeicheraufgabe, zumal sie für die Aufgabe nicht sehr relevant waren. Darüber hinaus nahm mit zunehmender kognitiver Belastung, die mit der Aufgabe verbunden ist (zum Beispiel wenn die Aufgabe mehr kognitive Ressourcen erforderte), auch die Interferenz emotionaler Reize zu, die für die Aufgabe nicht relevant sind. Je mehr eine Aufgabe kognitive Anstrengung und Konzentration erfordert, desto leichter werden wir abgelenkt.

Viel von der Umfangreiche Angstforschung des Psychologen Michael Eysenck und Kollegen unterstützen diese Ansicht. Sie zeigen, dass Menschen, die Angst haben, es vorziehen, ihre Aufmerksamkeit auf Reize zu richten, die mit der Bedrohung verbunden sind und nicht mit der jeweiligen Aufgabe zusammenhängen. Diese Reize können intern (besorgniserregende Gedanken) oder extern (als bedrohlich empfundene Bilder) sein.

Dies ist auch bei Sorgen der Fall, da wiederholt scheinbar unkontrollierbare Gedanken über mögliche negative Ereignisse auftreten. Beide Angst und Sorge verschlingen die Aufmerksamkeit und kognitive Ressourcen des Arbeitsgedächtnisses, was zu einer verminderten kognitiven Leistung führt, insbesondere bei komplexen Aufgaben.

Haben Sie Probleme, sich während der Coronavirus-Pandemie zu konzentrieren? Die geistige Müdigkeit nimmt zu, wenn man eine Aufgabe ausführt und versucht, nicht auf äußere Anforderungen zu reagieren. (Shutterstock)

Andere Untersuchungen zeigen, dass das Gefühl der geistigen Müdigkeit zunimmt, wenn eine Aufgabe ausgeführt wird, während versucht wird, nicht auf externe Anforderungen zu reagieren. Es wurde vorgeschlagen, dass geistige Müdigkeit ist eine besondere Emotion das sagt uns, dass unsere geistigen Ressourcen erschöpft sind.

Insgesamt deutet diese Untersuchung darauf hin, dass wir unsere Aufmerksamkeitsressourcen erschöpfen, um nicht auf irrelevante, aber emotional aufgeladene Informationen zu achten! Es ist jetzt besser zu verstehen, warum es so schwierig - und anstrengend - ist, das Lesen von E-Mails beim Lesen eines wissenschaftlichen Textes zu vermeiden, von E-Mail zu Facebook und von Facebook zu COVID-19 zu wechseln, wenn wir über die Kurve oder den Tod besorgt sind Maut in Seniorenheimen.

Emotion und Erkenntnis sind untrennbar miteinander verbunden

Die heutige Forschung in den Kognitionswissenschaften bestätigt, was wir intuitiv wissen: Das Lernen erfordert Aufmerksamkeit, Zeit und Verfügbarkeit des Geistes. Diese Forschung zeigt, dass kognitive und emotionale Prozesse im Gehirn so miteinander verflochten sind, dass für einige Forscher, wie z Antonio DamasioOhne Emotionen ist kein Gedanke möglich.

Es überrascht daher nicht, dass es den Studenten in einem Kontext voller Botschaften über die Gefahren der Pandemie schwer fällt, sich nachhaltig auf ihr Studium zu konzentrieren, und den meisten scheint es an Zeit zum Lesen oder Schreiben zu mangeln.Das Gespräch

Über den Autor

Béatrice Pudelko, Professeure en psychologie de l'éducation, Université TÉLUQ

Dieser Artikel wird erneut veröffentlicht Das Gespräch unter einer Creative Commons-Lizenz. Lies das Original Artikel.

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