Ändern ... Sofort: Es ist viel einfacher als Sie denken

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Mechanische Verhaltensweisen sind alte Wege, Dinge zu tun, die einst arbeitete, oder schien gearbeitet, in Situationen, die stressig waren oder in Situationen, die tatsächliche oder wahrgenommene als potenziell gefährdet Ihre Überlebenschancen waren zu haben.

Es funktioniert so etwas. Als Kind haben deine Eltern dir gesagt, dass du nicht die Kirsch-Lifesavers haben könntest, die du so verzweifelt im Supermarkt haben wolltest. Für deinen unreifen Verstand war das völlig unfair. In der Tat schien diese Situation für Sie das Ende der Welt zu sein. Sie schmollten, weinten und hatten einen Wutanfall. Du hast deine Eltern genug belästigt, dass sie widerrufen haben und dir die Süßigkeiten gekauft haben.

Nun, als Erwachsener, wenn die Person, mit der Sie in einer Beziehung sind, Nein zu etwas sagt, was Sie wollen, ist es durchaus möglich, dass Ihre Reaktion auf die Situation der Antwort in diesem Supermarkt vor all den Jahren sehr ähnlich ist.

Mechanisches Verhalten aufzulösen löst sie auf

Wie lösen mechanische Verhaltensweisen sie auf? Alles, was du erlaubst genau zu sein, wie es ist oder das du beobachtest, wird sich in diesem Moment vollenden und verschwinden. Mit anderen Worten, die nicht-urteilende Beobachtung irgendeines Verhaltens wird es zulassen, dass dieses Verhalten verschwindet und Sie nicht mehr mechanisch, gewohnheitsmäßig von der kindlichen Version von Ihnen geleitet werden müssen.

Dies ist so ein einfaches Konzept, dass es sehr schwierig ist, zu verstehen. Das Grundprinzip ist, dass man so wie du bist in jedem gegebenen Moment nur in diesem Moment sein. Also, wenn Sie jetzt sitzen, passieren, dann in diesem Moment können Sie nicht vielleicht auch sein Ansehen.


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Die meisten Menschen haben die falsche Vorstellung, dass die Dinge in jedem Moment anders sein könnten als in ihrem Leben. Die Leute denken: "Nein, ich sitze, aber ich könnte jetzt stehen." Aber in Wahrheit kannst du nur sitzen, wenn du sitzt. Sie können denken, dass es anders sein könnte, aber es kann nur so sein, wie es in diesem Moment ist.

Es gibt ein Gesetz in der Physik, das besagt: Keine zwei Dinge können gleichzeitig den gleichen Raum einnehmen. In Wahrheit können Sie nur tun, was Sie tun, und Ihr Leben kann nur genau so erscheinen, wie es in einem bestimmten Moment ist.

Auch hier wird alles, was Sie können, genau so wie es ist, oder dass Sie beobachten, urteilsfrei, sei selbst in diesem Moment vervollständigen und zu verschwinden.

Arbeiten an schlechten Gewohnheiten, um sie zu ändern?

Die meisten Menschen versuchen zu ändern oder zu reparieren ihre schlechten Gewohnheiten. Die Menschen sind nicht einfach nur so wie sie sind, sondern, Widerstand gegen die Art, wie sie sind und versuchen, eine Vorstellung davon, wie sie denken, sie sollten zu erreichen. Das erste Prinzip, die blitzschnellen Transformation basiert ist, dass alles, was Sie widerstehen anhält und stärker wird. Also, wenn Sie nicht einverstanden mit jedem Aspekt Ihres Lebens, die Dinge, die Sie sich im Widerstand gegen oder Ablehnung bestehen und wachsen stärker sind.

Wir arbeiten für ihren schlechten Gewohnheiten zu ändern oder Korrekturen vornehmen oder Arbeit an sich selbst besser zu sein ist eine Form von Widerstand, was ist. Und wenn das erste Prinzip der Transformation wahr ist, dann je mehr Sie zu verändern oder zu reparieren versuchen, diese Gewohnheiten, desto stärker verfestigt werden sie.

Auflösen unerwünschter Verhaltensweisen

Um unerwünschtes Verhalten zu lösen, müssen Sie mit Ihrem eigenen Leben zu interagieren, als ob Sie ein Anthropologe studiert einen Stamm oder Kultur sind. Was tut ein Anthropologe ist ein Urteil aussetzen, um an der Kultur als nicht richtig oder falsch oder gut oder schlecht aussehen, sondern einfach beobachten, wie sie funktionieren und zu betreiben.

In unserem eigenen Leben, die meisten von uns nicht einfach beobachten, wie wir funktionieren. Vielmehr richten wir uns selbst, zu vergleichen, wie wir zu, wie wir denken, wir sollten über kulturelle Normen (oder der Widerstand gegen diese Standards) beruhen sollen.

Wir sind alle zu reparieren, was wir als unsere Schwächen und Fehler zu beobachten, anstatt uns neutral wahrnehmen süchtig. Transformation ist nicht über die Festsetzung selbst zu sein, ein besseres Ihnen. Es geht darum, wie du bist.

Wenn Sie sehen einfach, wie Sie ohne zu urteilen, zu manipulieren oder zu versuchen, zu fixieren, was man sieht, wird dies erleichtern den Abschluss dieser unerwünschtes Verhalten. Wie? Nun, neutral zu beobachten etwas nicht hinzufügen, um es zu Energie - für oder gegen - und alles in diesem Universum braucht Energie, um zu überleben. Wenn Sie nicht wissen energetisieren deine Gewohnheiten, werden sie natürlich schwinden und schrumpfen, die alle auf ihre eigenen.

Wie wir sein sollten ...

Die meisten unserer Ideen, wie wir sein sollten oder was eine bessere Version von uns selbst kommen würde, wie aus unserer Kindheit zu suchen. Als wir Kinder waren, entschieden wir uns, was es heißt ein Mann oder eine Frau von den Menschen um uns herum sein sollte. Nicht nur, dass wir von unseren Familien und Eltern, sondern auch von Kindern, die älter als wir waren zu lernen. Am besten, unsere Vorstellungen davon, wer und wie wir sein sollten und was ist richtig und falsch bei uns wurden von früheren Versionen von uns selbst, die weniger expansiv als wer wir heute sind formuliert waren.

Da unsere Gedanken sind mechanische und automatische Gedanken, die haben andere Gedanken und so folgen auf, jedes Gespräch haben Sie über sich selbst und wie sollten Sie besser oder anders als du bist, ist aus der Vergangenheit kommen. Es ist eine Gelegenheit jetzt zu schauen und sehen, was wirklich wahr ist für Sie, in diesem Moment nicht das, was in dem, was Sie gelernt haben und in Ihrem Widerstand gegen was Sie wurden entweder gelehrt basiert. Es ist möglich, schauen und sehen, was es ist, dass Sie in Ihrem Leben wollen.

Entdecken, was Sie wirklich wollen

Ändern ... sofort: Es ist einfacher als Sie denkenWas benötigt wird, ist eine aktive Auseinandersetzung mit dem, was gerade in deinem Leben vor sich geht. Für die meisten von uns gibt es jedoch Trägheit, fast so, als wären bestimmte Aspekte unseres Lebens mit Melasse bedeckt. Es gibt Jahre der Enttäuschung, die es scheinen lassen, dass es sich nicht lohnt zu versuchen, dass es sich nicht lohnt, dafür zu gehen.

Was es braucht, um durch die Trägheit zu kommen, ist, sich mit der Totalität zu beschäftigen. Wenn Sie bei 100 Prozent gehen, wenn Sie in Ihrem Leben total beschäftigt sind, wird Ihre Wahrheit offensichtlich, aber nicht als eine intellektuelle Übung. Es ist mehr wie ein "natürlich".

Ein großer Teil des Widerstands, den wir erfahren, wenn wir etwas Neues initiieren, basiert auf einer Vorstellung unserer eigenen Unzulänglichkeiten, die durch eine frühere Version von uns selbst, einer viel früheren Version, zusammengefügt wurden. Da der Geist eine Aufzeichnung früherer Gespräche über Ereignisse unseres Lebens ist, hält er alte Konzepte fest, als wären sie immer noch frisch und neu.

Als wir sehr jung waren, waren unsere motorischen Fähigkeiten und unsere Koordination nicht annähernd so, wie sie als Erwachsene sind, aber viele unserer Überzeugungen und Gespräche darüber, was wir können und was wir tun können oder was nicht, kommen von Entscheidungen, die lange vor der Pubertät getroffen wurden . Ideen, die wir von unserer eigenen Erwünschtheit, Attraktivität und Wertschätzung haben, wurden lange vor der heutigen Version von uns eingeführt.

Da dies der Fall, anscheinend gibt es nichts, die Sie tun können, außer weiterhin die gleichen Gespräche, die Sie gehabt haben in Ihrem Leben in der Vergangenheit getan haben. Ahh, aber es gibt etwas als Transformation bezeichnet. Transformation wird entdecken, wie den Zugriff auf und leben im Moment. Wenn Sie in diesem gegenwärtigen Moment und erhalten Sie bemerken alten mechanischen Verhaltensweisen, wie sie auftauchen, die merken, des Verhaltens, wird das bemerkt der eigenen Überlegungen darüber, wer Sie sind und was Sie in der Lage sind aufzulösen und ermöglicht es Ihnen die Freiheit zu entdecken und selbst zu sein.

Die Begeisterung = Leben

Was du brauchst, um die Energie zu erzeugen, um dich in dein Leben und in den Moment hineinzuziehen, ist Begeisterung. Viele von uns haben nicht diese Begeisterung für den Anfang. Wir sind von unseren Gedanken beeinflusst, die unsere Unzulänglichkeiten wiederholen, so dass wir es nicht einmal versuchen. Es wird gesagt, dass die längsten Reisen mit einem einzigen Schritt beginnen. Du musst anfangen.

Wie wird man begeistert? Nun, die meisten Menschen suchen nach etwas, das würdig ist, ihr Herz, ihre Seele und ihre Leidenschaft hineinzuschütten. Keine Angst. Du musst nicht weit schauen. Blick umher. Wo bist du in diesem Moment? Es ist egal. Du kannst damit beginnen, die Begeisterung zu erzeugen, die du jetzt zum Leben hast, in diesem Moment. In der Tat ist das das einzige Mal, dass es da ist. Sie müssen nicht warten, bis sich der Umstand in einer günstigeren Position befindet. Sie haben jetzt die perfekten Umstände für die Transformation.

Schau dich in deinem Haus um, in deiner Wohnung, wo du bist. Es gibt Dinge, die Sie für immer vermieden haben. Sehen Sie, was sie sind und tun Sie sie. Eine zu große Bestellung? OK, fang mit einem an. Irgendeiner.

Die Fertigstellung von Projekten, in der Tat die Fertigstellung jeglicher Art, bringt Ihnen Energie zurück. Wasche das Geschirr, mache dein Bett, mache den Anruf, führe diesen Auftrag aus. Anfang. Alles zu starten gibt dir Kraft. Bemerke, wenn deine Gedanken sagen, dass ich es nicht tun kann, werde ich niemals in der Lage sein, das zu schaffen, ich bin nicht gut genug - und mach es trotzdem. Das ist der Anfang. Das ist der Anfang, dein Leben zurückzugewinnen.

Spüre, wie deine Energie zurück in dich strömt. Fühle dich selbst lebendig. Es muss kein monumentales Projekt sein. Beginne mit einer ausgebrannten Glühbirne oder einem staubigen Gebiet, um das du schon seit Wochen herumläufst.

Das Leben ist ein Abenteuer

Das Leben ist ein spannendes Abenteuer. Wenn dies nicht der Fall, dass die Art und Weise zu Ihnen, dann gibt es etwas, das Sie mit, außer Ihr Leben besetzt sind. Wahrscheinlich denken Sie über Ihr Leben. Sehen Sie, wenn Sie feststellen können, dass Ihre Gedanken sind nur Gedanken und sind nicht die Wirklichkeit.

Die zwei von uns sind überzeugte Verfechter der "fake-es, bis Sie Schule des Lebens, es zu machen". Wenn Sie nicht finden können, die Begeisterung für Ihre Umstände in Ihrem Leben gerade jetzt, fake it! Faking It leihen Ihnen die Möglichkeit, mit Totalität und ehe man sich versieht, werden Sie nicht vorgetäuscht mehr gehen.

Veröffentlicht mit freundlicher Genehmigung der Autoren.
© Ariel & Shya Kane. Alle Rechte vorbehalten.

Artikel geschrieben von den Autoren von:

Arbeit an sich selbst nicht funktioniert: Die 3 einfachen Ideen, die Augenblicklich Verwandeln Sie Ihr Leben
von Ariel Kane & Shya.

Arbeit an sich selbst wird nicht von Ariel Kane & Shya arbeiten.Haben Sie sich jemals gefragt, wie es sich anfühlen würde, durch dein Leben ohne Stress und Selbstzweifeln gehen? Um ein echtes Gefühl von innerem Frieden und Erfüllung haben? Jetzt können Sie. Gerade als sie in ihren weltbekannten Werkstätten tun, lehren Ariel und Shya Kane eine erfrischend natürliche Einstellung zum Leben, die einfach zu tun, noch dramatisch transformative ist.

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Über den Autor

ARIEL & SHYA KANEARIEL & SHYA KANE, international anerkannte Berater, bieten seit 500 Coaching und Seminare für eine Reihe von Kunden von Einzelpersonen bis zu Fortune 1984 Corporations an. Die Kanes sind die Pioniere der Instantaneous Transformation, die Tausenden geholfen haben, Produktivität und Zufriedenheit dramatisch zu steigern. Shya hat einen Abschluss in Anthropologie von der NYU. Bevor er sich mit Shya zusammentat, spielte Ariel professionell in Fernsehen, Filmen und auf der Bühne für 8-Jahre. Besuchen Sie ihre Website unter www.TransformationMadeEasy.com.

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