Warum müssen wir aufhören und die Blumen riechen

Warum Sie aufhören und die Blumen riechen müssen

Man hört viel über Pflege ... Pflege sich selbst, pflegende Angehörigen, Kinder, etc. Ich habe schon viele Male in meinem Leben geraten, mehr Aufmerksamkeit auf mich zu bezahlen, und um mich zu pflegen.

Ich fühlte mich nicht gleichzeitig klar darüber, was das bedeutete (da ich nie gelernt hatte, mich selbst zu ernähren), bat ich mein inneres Selbst um Klarheit. Hier ist die Nachricht, die durchkam.

Sich selbst zu pflegen bedeutet, sich die Dinge zu geben, die Sie als "nötig" empfinden, sowie den sogenannten "Luxus". sich zurücklehnen und nichts tun zu lassen, obwohl Sie wissen, dass eine Vielzahl von Dingen auf Sie warten; Nehmen Sie sich Zeit für ein heißes Bad, obwohl das Duschen viel schneller und effizienter ist. Sich an einen Plüschteddybären kuscheln und sich wieder wie ein Kind fühlen lassen.

Die Pflege selbst wird die Zeit nehmen, eine Massage, um für einen ausgiebigen Spaziergang am Strand zu gehen, um auf dem Rasen lag genießen die Gefühle und Geräusche der Natur haben. Es bedeutet, essen ausgewogene gesunde Mahlzeiten, dafür, dass Ihr Körper sich bewegt, und genug Ruhe.

Sich selbst zu ernähren bedeutet, sich zu einer sehr wichtigen Person in Ihrem Leben zu machen, die Sie lieben und die Sie glücklich machen möchten. Sich selbst zu ernähren bedeutet, gut zu sich selbst zu sein und keine Peitsche der Effizienz oder was auch immer über dem Kopf zu haben.

Pflegende selbst wird respektiert Ihre Bedürfnisse für Einsamkeit, für die Liebe, für Geselligkeit, für rechtmäßige Arbeit, für Kreativität, für die Erholung. Pflegende selbst ist sich selbst zu lieben, wer Sie sind jetzt (ein Gott Saatgut), wissen, dass Sie noch in der Entwicklung in wer Sie wirklich sind (a realisiert Wesen).

Slow Down, Du bist zu schnell

Während ich dies schreibe, fühle ich einen Schmerz in meinem Rücken und ich merke, dass heute wieder, ich meinen Körper bis an seine Grenzen gestoßen. Ich hatte mein Motor drehfreudig seit 7: 30 an diesem Morgen, und arbeitete den ganzen Tag, Anhalten nur lange genug, um eine Frucht zu essen und später, um etwas Wasser zu haben. Wie ich zu der Zeit betrachte, sehe ich, dass es nun 8: »Wann könnte ich die Zeit, um mich selbst zu nähren genommen haben '30 Uhr Ich frage mich,

Die Antwort kommt klar. Ich konnte auf dem Heimweg, um den Vollmond zu bewundern, die ich sah am Horizont aufsteigenden stehen geblieben zu sein. Ich konnte an der Blumenladen stehen geblieben zu sein, dass ich auf dem Weg zum morgens zur Arbeit ging und kaufte mir ein paar Blumen. Ich konnte die Zeit, eine revitalisierende Salat essen genommen haben. Ich konnte ein paar Minuten Zeit genommen haben von der Arbeit weg zu strecken gehen auf das Gras und spüren Sie die Pflege von Mutter Erde. Ich konnte die Zeit, aufzustehen und strecke diese enge Nacken-und Schultermuskulatur genommen haben. Ich hätte ...

Mir ist klar, dass diese Dinge so wenig von meiner „kostbaren“ Zeit in Anspruch nehmen und mich dennoch mit Kraft und Tatkraft erneuern würden. Aber ich stelle fest, dass ich mich wieder einmal in das "Tun" einlasse und das "Sein" vergesse. Ich vergaß, anzuhalten und die Rosen zu riechen, und ging stattdessen weiter in Richtung Morgen, ohne es heute wirklich zu sehen.

Wir sind an die Freude, Liebe und Zufriedenheit mit dem Titel

Wenn ich darüber nachdenke, macht es für mich Sinn, dass wir als Kinder des Universums das Recht haben, unsere Zeit hier zu genießen. Unser liebevoller Vater / Mutter / Schöpfer / Universum möchte, dass seine Kinder Freude haben und die Essenz des Lebens verkörpern.

Ich weiß, dass jeder Sonnenaufgang und Sonnenuntergang einzigartig ist und dass jede Person, die ich treffe und jede Erfahrung, die ich habe, einzigartig ist. Wie oft habe ich nur die Verpflichtungen von gestern und die Anforderungen von morgen gesehen und so die Schönheit von heute verpasst?


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Wir Menschen vernachlässigen es manchmal, uns die Gelegenheit zu geben, es zu genießen, am Leben zu sein - in den Himmel zu schauen und auf den Sternen zu verweilen; am Strand entlanglaufen und den Sand zwischen unseren Zehen spüren; sich die Zeit nehmen, sich zu entspannen und das Sein zu genießen.

Nun, es ist nie zu spät, mich zu ändern und mir meine Abwesenheit vom Leben zu vergeben. Mein Leben hat stattgefunden und ich war nicht einmal anwesend, um es zu genießen.

Die Bedeutung der Pflegende Ourselves

Viele von uns haben großen Wert darauf gelegt, unsere "Besitztümer" zu pflegen - unsere Autos, Stereoanlagen, Fahrräder, Kinder, Kameraden usw. Wir tun gut daran, unseren Körper, unsere Gefühle und unseren Geist zu pflegen. Wir müssen uns daran erinnern, dass unsere physischen und emotionalen Körper Liebe und Aufmerksamkeit erhalten müssen, um Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden zu fördern.

Pflege bedeutet zu ernähren oder zu nähren. Pflege bedeutet, Liebe und Fürsorge zu schenken. Also, ich bin dran, mich selbst zu ernähren ...

Was ist mit Ihnen? Ich bin mir sicher, dass jeder von Ihnen sich Dinge ausdenken kann, die Sie tun können, um sich selbst zu ernähren, und dann jeden Tag mindestens einen in die Praxis umsetzen. Erstellen Sie eine Liste und führen Sie dann eines der Dinge auf der Liste aus.

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Über den Autor

Marie T. Russell ist der Gründer der Innerself Magazin (Gegründet 1985). Sie hat auch produziert und moderiert eine wöchentliche Radiosendung South Florida, innere Kraft, aus 1992-1995, die zu Themen wie Selbstwertgefühl, persönliches Wachstum und Wohlbefinden ausgerichtet. Ihre Artikel über Transformation und die Verbindung zu unserer eigenen inneren Quelle der Freude und Kreativität zu konzentrieren.

Creative Commons 3.0: Dieser Artikel unterliegt einer Creative Commons Namensnennung-Weitergabe unter gleichen Bedingungen als 3.0-Lizenz. Beschreibe den Autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link zurück zum Artikel: Dieser Artikel erschien ursprünglich auf InnerSelf.com

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