Bildnachweis: Mary S. Corning, Autorin
Einer der interessantesten Aspekte des Besuchs mit Menschen über Konflikte, Herausforderungen oder einfach Lebenssituationen ist, wenn ich (zum Beispiel) den Satz höre: „Nun, ein Teil von mir hat das Gefühl zu bleiben und ein Teil von mir das Gefühl zu gehen. „Für mich ist dies immer ein gutes Zeichen dafür, dass die Person ihr tieferes Bewusstsein erkennt.
Die Welt und all ihre Forderungen verschleiern unsere authentischen Ideale. Stressoren im Leben können so viel Druck auf das ahnungslose Opfer ausüben, dass es (scheinbar) verändern kann, wer wir sind. Es ist nicht ungewöhnlich, dass jemand ein ganzes Leben lang denken kann, dass er das tut, was „richtig“ ist, und sich dennoch am Ende seines Lebens hohl und leer fühlt, weil das, was er getan hat, nicht authentisch war.
Die gute Nachricht bezüglich der Dualität in unserer Perspektive ist, dass wir zumindest Optionen haben. Wir haben unser bevorzugtes Geschenk behalten. Wenn wir nicht beide Elemente unserer Wahrnehmung erkennen, ist es eine sichere Wette, dass die Angst ihren Schleier über unser Herz gelegt hat. In diesem Fall wird es sehr schwierig, zwischen unserer Wahrheit und unserer Angst zu unterscheiden.
Kontrapunkte
Denken Sie darüber so nach. Ein Aspekt, wie wir unser Leben leben, kommt von unserer Identität. Dieser Aspekt ist, wo wir
- Ziehen Sie aus unseren vergangenen Erfahrungen sowie unseren Reaktionen auf diese Erfahrungen
- Verwenden Sie kulturelle Meinungen und Ideale - wie Gruppenzwang, familiären Einfluss und Community-Standards
- Schöpfen Sie aus unseren psychologischen Merkmalen (Dinge, die wir als Kinder gelernt haben), Regeln und Vorschriften, Richtig und Falsch, Schuld und Schande sowie dem Streben nach Zustimmung und dem psychologischen Überleben
- Fühlen Sie sich verpflichtet und lernen Sie Kritik
- Konzentrieren Sie sich auf Ideen der Trennung und Individualität.
Der nächste Aspekt, wie wir unser Leben leben, kommt von dem, was ich "Herz" nenne. Dieses Element geht viel tiefer und existiert oft hinter der Identität. Dieses Element enthält in sich
- Unsere tiefere Berufung oder unser höherer Zweck
- Unsere Leidenschaft und Inspiration.
- Einfühlungsvermögen und Mitgefühl
- Hingabe
- Einheit und Verbindung
- Glaube und Vertrauen.
Das Tool vom Builder unterscheiden
Ein authentisches und transparentes Leben zu führen bedeutet, dass wir unsere Identität nicht als „Sein“ betrachten, sondern als Instrument, um unserem Wohlergehen zu dienen. Auf diese Weise hat es einen Zweck für das Allgemeinwohl.
Der Geist und der Körper haben starke Überlebensinstinkte. Die reaktive Identität fühlt sich mächtig an, besonders wenn sie ängstlich und defensiv ist. Es ist leicht, die Kraft der Identität mit der zu verwechseln, die wir sind. Es fühlt sich sehr lebendig an.
Ich beschreibe dieses häufige Missverständnis und seine Funktionsstörung wie einen Hammer als Lieblingswerkzeug. Aber anstatt damit ein Haus (oder unser Leben) zu bauen, schlagen wir uns damit in den Kopf. Dann werden wir sauer auf den Hammer.
Wir müssen erkennen, dass der begabte Architekt unseres Lebens das Herzstück unseres Wesens ist, das hinter der Identität verborgen liegt. Wir müssen zuerst den Unterschied zwischen dem Tool und dem Builder erkennen.
Dies beginnt den mächtigen Transformationsprozess, den ein authentisches und transparentes Leben uns bieten kann. Wir stellen fest, dass unsere Identität und all unsere Erfahrungen uns eher dienen können, als uns zu opfern. Wir stellen fest, dass wer wir sind, nicht das ist, was wir tun oder was wir denken.
Ich habe diesen subtilen Unterschied ursprünglich durch meine Liebe zu Pferden gelernt. Wenn das Verhalten eines Pferdes unwirksam ist - wie z. B. Bocken, Treten oder Beißen -, bewerte ich das Pferd nicht als gut oder schlecht oder als richtig oder falsch. Ich sehe die Verhaltensweisen einfach als effektiv oder ineffektiv an. Die Erkenntnis, dass das Verhalten geändert werden kann, ohne dass eine negative emotionale Beurteilung hinzukommt, ist eine Verschiebung, die uns zu unserem ursprünglichen Wohlbefinden zurückbringen kann. Dieser einfache Perspektivenwechsel kann unsere Welt von innen heraus völlig verändern.
Zu wissen, wer wir sind und die Bereitschaft zu haben, unser Leben von Herzen zu leben, ist der erste entscheidende Schritt, um uns zu wenden
- Schmerz in Zweck
- Angst in Neugier
- Konflikt ins Vertrauen
Wir können diese Ebene der Alchemie nur erleben, wenn wir den Griff unserer historischen Angst und psychologischen Identität lösen. Wenn wir dies tun, brauchen wir keine Angst vor Unterscheidung. Wir können das negative Urteil loslassen, das unser Leben belastet. Und wir können eine gesunde Perspektive haben, anstatt eine unbewusste Abhängigkeit von unseren Überlebensreaktionen.
Das ist perfekte Übung. Dies ist ein authentisches und transparentes Leben. Und so können wir unsere Perspektive verändern und unsere Welt verändern.
Drei Schritte zur Freiheit
Die bei dieser Umwandlung zu beachtenden Schritte sind:
- Erkennen Sie, wenn Sie zwei gegensätzliche Meinungen im Kopf haben.
- Erkenne, welcher Gedanke von Herzen kommt und welcher von der Identität. Der Schlüssel hier ist, dass die Identität oft Angst angibt.
- Erlauben Sie der Identität, einfache Informationen zu liefern, ohne eine emotionale Antwort darauf zu geben.
Beispiel
Nehmen wir das Beispiel, dass ich meinen Job verliere. Die beiden Aussagen, die ich vielleicht höre, sind "Nun, ich habe diesen Job sowieso nie gemocht" oder andererseits "Wir werden verhungern und alles verlieren".
Ich kann erkennen, dass der Dialog mich auf zwei verschiedene Elemente hinweist. Ich kann sehen, dass mein Herz darauf hinweist, dass es Zeit für eine Veränderung war, obwohl meine Angst es mir nicht erlauben würde, auf die Veränderung zu vertrauen. Ich kann Mitgefühl und Empathie dafür haben. Und vielleicht sind die Handlungsschritte, auf die die Identität (oder ängstliche Gedanken) hinwies, dass ich erkennen kann, dass es zu einer Verschiebung des Einkommens kommen kann. Möglicherweise müssen zumindest vorübergehend Anpassungen vorgenommen werden.
Ich kann aus diesen Stimmen einige wertvolle Einsichten gewinnen, wenn ich die Stimmen nicht mit dem verwechsle, der ich bin. Ich muss sie nicht beurteilen, aber ich kann sie für einen größeren Zweck übersetzen.
Weisheit aus der Erfahrung schöpfen
Das wichtige Konzept, das berücksichtigt werden muss, besteht darin, den endgültigen Antworten nicht zu erlauben, die endgültigen Entscheidungen zu treffen. Ich werde nicht zulassen, dass Angst mein Leben regiert oder über das Ergebnis meiner sich ändernden Lebenssituationen entscheidet. Ich kann die Weisheit aus der Erfahrung ziehen. Ich kann die Identität auf Aktionselemente verweisen lassen. Ich lasse mein Herz meinen müden Verstand beruhigen.
Während ich diesen Wandel praktiziere, ist es eine natürliche Entwicklung, dem Besten meiner Natur zu erlauben, Mitgefühl, Empathie, Geduld und Glauben zu fühlen und auszudrücken. Von dieser tieferen Ebene aus kann ich die spirituellen Züge der Vergebung und Akzeptanz berühren und aus dieser Tiefe heraus gute und kraftvolle Entscheidungen treffen.
So verbinden wir den Geist mit dem Herzen und erweitern unseren Einfallsreichtum.
In dieser Welt zu sein, aber nicht von ihr, ist vollkommene Übung. Diese Praxis führt zu einer neuen Welt, in der die Gelegenheit die Herausforderung außer Kraft setzt und die Liebe den ängstlichen Geist tröstet.
© 2019 von Mary S. Corning. Alle Rechte vorbehalten.
Herausgeber: Circle Around Publishing.
Artikel Quelle
Perfekte Praxis: Eine Philosophie für ein authentisches und transparentes Leben
von Mary S. Corning
Dieses Buch ist als Samen gedacht. Ihre Botschaft bietet Inspiration für ein authentisches und transparentes Leben. Als Ressource für das Leben vereint sie das, was als getrennt angesehen wird, und heilt das, was verwundet ist. Der Leser lernt, wie er: * Schmerz in Zweckbestimmung umwandelt * Konflikt in Vertrauen umwandelt * Angst in Neugierde umwandelt. Dies sind die Veränderungen, die wir schaffen können, um ein besseres Leben und eine bessere Welt zu schaffen, in der wir leben können.
(Auch als Kindle Edition erhältlich.)
Über den Autor
Mary S. Corning verändert das Leben, indem es die transformative Kraft des Schmerzes definiert. Als Mentorin, Rednerin, Beraterin und Autorin modelliert sie diesen Prozess durch ihre Botschaften und Geschichten klar und mitfühlend. Mary erweitert ihre Philosophie auf die Welt der Pferde, in der sowohl Menschen als auch Pferde davon profitieren, eine andere Art der Interpretation von Herausforderungen zu realisieren. www.maryscorning.com
