Ich egal, was Sie sagen,

Ich egal, was Sie sagen,

Wie oft hast du dich verletzt, was jemand über dich gesagt hat? Wie oft haben Sie an Ihrem Selbstwertgefühl gezweifelt, weil jemand Sie kritisiert hat, entweder vor Ihrem Gesicht oder hinter Ihrem Rücken?

Warum reagieren wir mit solchen Selbstzweifeln oder Empörung, wenn jemand uns kritisiert oder negative Dinge über uns sagt?

Ich finde, dass unsere Reaktion unsere negativen und begrenzenden Überzeugungen über uns selbst widerspiegelt. Wenn jemand etwas "schlechtes" über dich sagte und du in jeder Zelle deines Körpers vollkommen wusstest, dass es unwahr war, würde es dich nicht stören. Du würdest es einfach wegschütteln und es würde sich von dir lösen wie Wasser auf dem Rücken einer Ente. Die Grundkritik, die uns kritisiert, ist, dass wir irgendwie irgendwo tief in uns glauben, dass es wahr ist - oder zumindest fragen wir uns, ob es wahr sein könnte.

Jetzt kann dein Geist (Ego) bei diesem Gedanken rebellieren. Natürlich glauben Sie nicht so eklige Dinge an sich. Aber denken Sie zurück ... Wie oft haben Sie sich selbst Namen genannt, als Sie einen Fehler gemacht haben? Erinnern Sie sich daran, sich selbst zu erzählen, wie dumm Sie waren? Ich weiß, dass ich gelegentlich, wenn ich einen Fehler gemacht habe, gehört habe: "Du bist so ein Idiot!"

Die Meinung der anderen Person spielt keine Rolle

Wenn also jemand etwas Negatives über dich sagt, nutze die Gelegenheit, um den gleichen (oder ähnlichen) Glauben an dich selbst oder andere auszulöschen. Die Meinung der anderen Person ist für sich nicht wichtig. Es kann einfach reflektieren, welche Urteile und Gefühle sie über sich selbst haben. Aber das betrifft Sie nicht. Ihre einzige Sorge muss sein, wie ihre Aussage unterbewusste Überzeugungen widerspiegelt, die Sie über sich selbst haben.

Was ich tun muss, wenn uns jemand "beschimpft", ist, zuerst unsere Reaktionen zu betrachten. Darum geht es hier. Nicht was die Person gesagt hat, nicht warum sie es gesagt haben, nicht was wir zu unserer Verteidigung sagen können. Was wichtig ist, ist unsere Reaktion. Ärgert es uns? Tut es uns weh?

Wenn deine Reaktion Wut oder Schmerz ist, sei dir bewusst, dass Ärger und Schmerz die Abwehr des Ego sind. Fragen Sie sich also: "Wo habe ich in meiner Vergangenheit diese Aussage über mich selbst gehört? Woher kommt dieser Schmerz? Wem kann dieser Glaube zurückverfolgt werden? Welchen Glauben trage ich mit dem, was diese Person über mich gesagt hat? Was? Glaube hat mein Unterbewusstsein über mich akzeptiert? "


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Alte tief verborgene Überzeugungen über sich selbst entwurzeln

Alle negativen Aussagen, die jemand über Sie macht, können mit einigen tief verborgenen Schuldgefühlen in Verbindung gebracht werden, die Sie haben. Nur du kannst jene Überzeugungen entwurzeln, die du im Laufe der Jahre gebildet und akzeptiert hast.

Fragen Sie sich noch einmal und machen Sie eine Liste: "Was sind die Dinge, selbst die kleinen Dinge, in denen ich mich schuldig fühle?" Und dann schreibe, was auch immer triviale Gedanken in den Sinn kommen.

Beurteile nicht die Gedanken, die aufkommen. Schreiben Sie sie auf, auch wenn Sie denken, dass sie dumm, albern oder belanglos sind. Es könnte sogar ein winzig kleines Ding sein wie: "Ich nahm ein paar Süßigkeiten von meinem Freund, als ich klein war und ich tat so als ob jemand anderes sie gestohlen hätte." Diese kleine Handlung könnte in Ihrem Glaubenssystem in etwas wie "Ich bin nicht vertrauenswürdig", "Ich bin gierig" oder "Freunde können nicht vertraut werden" übersetzt werden.

Auf die gleiche Weise könnten die Tausenden von Werbespots, die Sie in den Jahren der schlanken, sexy Frauen (oder Männer) gesehen haben, zu der Überzeugung geführt haben, dass "ich hässlich bin, wenn ich nicht wie sie geformt bin". Die Erfahrungen des Lebens bilden auch unsere Überzeugungen. Eine Scheidung oder eine Beziehung, die sich auflöst, könnte zu einem Glauben werden, ein Versager zu sein und der Liebe nicht würdig zu sein.

Welchen Glauben haben Sie basierend auf alten Guilts akzeptiert?

Ich egal, was Sie sagen,Sobald Sie Ihre Liste der Schuld, groß und klein, haben, fragen Sie sich und schreiben Sie auf, welche Überzeugung Sie von jedem gebildet haben. Sie können über die Ergebnisse überrascht sein. Sei bereit, 100% ehrlich zu dir selbst zu sein. Der Zweck ist, die Glaubenssätze zu betrachten, die Sie im Laufe der Jahre gebildet haben, damit Sie sie transformieren können. Sobald Sie die Liste der negativen Überzeugungen, die Sie gebildet haben, haben, dann schreiben Sie die positivste Überzeugung, die Sie denken können, um jede einschränkende Überzeugung zu ersetzen oder neu zu programmieren. Sei bereit, eine neue Wahrheit für dich selbst anzunehmen.

Dann reflektiere und meditiere über diese Listen. Schauen Sie tief hinein und grabschen Sie andere Glaubenssätze und Programme aus, die diese negativen Aussagen unterstützen. Viele Male wurden diese Überzeugungen von Eltern, Lehrern oder Geschwistern implantiert. Wir haben sie blind als Wahrheit akzeptiert, da sie von jemandem kamen, der älter und 'weiser' war als wir. Dennoch ist es an der Zeit, die wahre Wahrheit über uns selbst anzuerkennen und jeden Glauben abzulehnen, der unsere wahre Natur als Kinder des Lichts leugnet.

Es besteht keine Notwendigkeit, Situationen von Unwürdigkeit und Unglück für uns selbst zu schaffen. Wir können jede herausfordernde Erfahrung als eine Gelegenheit nutzen, um in uns selbst zu schauen und alte einschränkende Überzeugungen auszuräumen. Was immer wir da draußen auf der Welt sehen, ist eine Reflexion dessen, was "da drin" in unserem Geist ist. Wenn du Wut um dich herum siehst, frage dich, worüber du wütend bist. Wenn du Urteil und Verurteilung siehst, schau nach innen und sieh zu, wie du auch andere (und dich selbst) verurteilst und verurteilst. Es geht nicht um die andere Person. Es geht um unsere eigene Perspektive und Überzeugungen.

Es ist Jäten Zeit!

Graben Sie tief, und Sie werden diese herabsetzenden Glaubenssätze und Einstellungen finden - dann ziehen Sie die "Unkräuter" heraus. Du verdienst es, einen Garten Eden in dir und in dir zu haben, nicht das Unkraut des Gerichts, der Disharmonie und der Selbstverurteilung. Liebe dich selbst und zieh die Unkräuter aus, sonst können sie zu den unerwartetsten Zeiten auftauchen und die schönsten Situationen sabotieren.

Die Menschen fragen sich oft, warum Beziehungen so harmonisch und liebevoll beginnen und dann im Laufe der Zeit sauer erscheinen. Eine sehr einfache Erklärung ist, dass jede Beziehung mit einer sauberen Weste beginnt. Dann, wenn zwei Menschen Zeit miteinander verbringen, beginnt jeder bewusst oder unbewusst die Schwächen und negativen Überzeugungen des anderen zu erkennen.

Jede Situation oder jeder Glaube, der bei einem Partner ein geringes Selbstwertgefühl und Selbstachtung hervorruft, wird vom anderen wahrgenommen. Nach einiger Zeit beginnt auch die zweite Person diesen Unwahrheiten zu glauben. Zum Beispiel kann der Ehemann fühlen, dass er eine sehr wundervolle Frau hat. Doch wenn sie sich ständig für schlampig, hässlich, nicht liebenswert usw. ausgibt, dann fängt der Kumpel irgendwann auch an, diese Dinge zu glauben. Daher beginnt sich die Beziehung aufgrund der Selbstevaluation und der Beurteilungen einer Person zu verschlechtern.

Die Haltung des Partners spiegelt den Selbsthass und das geringe Selbstwertgefühl des anderen wider. Der Glaube wird stärker, wenn er in den Augen eines anderen reflektiert wird, und dadurch wird die "neue Realität" stärker und kann daher die Schönheit und Liebe zerstören, die zu Beginn vorhanden war.

Also, auch hier ist der Schlüssel, die einschränkenden Glaubenssätze auszugraben und sie zu beseitigen. Sie sind giftig und können Beziehungen, Arbeitssituationen und das Leben selbst vergiften. Nehmen Sie die Dinge selbst in die Hand und akzeptieren und fördern Sie nur jene Überzeugungen, die Ihre vollkommene Gesundheit und Ihr Glück unterstützen.

© 2007 von Marie T. Russell


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Über den Autor

Marie T. Russell ist der Gründer der Innerself Magazin (Gegründet 1985). Sie hat auch produziert und moderiert eine wöchentliche Radiosendung South Florida, innere Kraft, aus 1992-1995, die zu Themen wie Selbstwertgefühl, persönliches Wachstum und Wohlbefinden ausgerichtet. Ihre Artikel über Transformation und die Verbindung zu unserer eigenen inneren Quelle der Freude und Kreativität zu konzentrieren.

Creative Commons 3.0: Dieser Artikel unterliegt einer Creative Commons Namensnennung-Weitergabe unter gleichen Bedingungen als 4.0-Lizenz. Beschreibe den Autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link zurück zum Artikel: Dieser Artikel erschien ursprünglich auf InnerSelf.com

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