Erweitern Sie Ihre Welt kann eine entmutigende Aufgabe sein

Erweitern Sie Ihre Welt kann eine entmutigende Aufgabe sein

Wenn Sie Ihr Leben zu öffnen, um den Rest der Welt, kann es entmutigend sein. Es ist einfach sehr empfindlich auf die Gewalt und Leid um uns herum. Vielleicht kann man nicht dulden, die extreme Gewalt von vielen Filmen und TV-Shows oder sogar den Nachrichten im Radio. Lieblings-Krimis sind möglicherweise nicht mehr interessant, oder zumindest müssen in kleinen Dosen eingenommen und vermieden werden kurz vor dem Schlafengehen. Emotionen können hoch laufen auf allen Konten.

Es ist wichtig, solche Befindlichkeiten, ohne dass sie zum Herunterfahren des Erwachens Herz und Verstand zu ehren. Statt Trauer und Schmerz zu ersticken, ist es wichtig, Gefühle zulassen, in einer Weise, dass ihre Energien gebracht werden, um in kreativen Formen tragen ausgedrückt werden. Dann haben sie im Wesentlichen regt Ihr Lebensweg statt abzulenken Sie auf die Nebenstraßen von Vermeidung und Angst.

Der Zusammenschluss mit anderen in einer Art unterstützende Gemeinschaft ist auch aus diesem Grund wichtig. Eine Möglichkeit, solche Gefühle zu äußern und mit einer unterstützenden Gemeinschaft zu engagieren ist es, spielerisch zu erkunden, wie diese neuen Perspektiven kann das eigene Leben zu verbessern. Sie können spielen das folgende interaktive Spiel auf Ihre persönlichen Welt zum globalen Staatsbürgerschaft zu erweitern.

Ziele

  1. Erweitern Sie Ihre Perspektive zu wichtigen Fragen in Ihrem Leben.
  2. Fordern Sie Ihre Tendenz, von der Natur trennen.
  3. Erkennen Sie Ihre fundamentale Verbindung zur natürlichen Welt.
  4. Enlist neue Spieler in Ihrem mythischen Geschichte.

Vorbereitung und Ausrüstung

Wählen Sie einen Bereich groß genug für Gruppen von vier bis gemütlich zusammen sitzen im Kreis einander zugewandt sind.

Zeit: eine Stunde

Wählen Sie ein Ereignis in Ihrem jüngsten Vergangenheit, dass Sie verärgert oder herausgefordert, etwas reicher, die noch einige emotionale Aufladung bietet für Sie aber, dass Sie sich wohl fühlen mit anderen zu teilen. Eine Person wird eine Glocke läuten, oder verwenden Sie ein anderes Signal, um zwei-Minuten-Intervalle zu bezeichnen. Es wird für den Führer helfen, Anweisungen für jeden Schritt nur geben, wenn unternimmt diesen Schritt, anstatt fassen die gesamte Aktivität von Anfang an.

1. Von Ihrer eigenen Sicht beschreiben die Situation an den Rest der Gruppe von vier. Alle Individuen in der Gruppe nehmen Zwei-Minuten-Turns, beschreibt ihre eigene Situation aus ihrer einzigartigen Blickwinkeln.

2. Nachdem jeder eine Umdrehung gemacht hat, beschreiben die gleiche Situation aus der Sicht von jemandem, der in der Situation mit Ihnen war, jemand, der entweder gegen Sie oder eine andere Erfahrung der Situation, als Sie getan haben. Tun Sie dies mit "I" Sprache, Sprechen, als ob Sie sagen, wurden deines Gegners Version der gleichen Situation. Auch nach zwei Minuten, bis die nächste Person in der Gruppe zu wechseln, und lassen Sie diese Person, seine oder ihre Geschichte aus der Sicht des Gegners zu erzählen.

3. Dann wechseln sich die gleiche Situation beschreibt aus der Sicht eines Tieres, als wäre es gewesen war, zum Zeitpunkt des Vorfalls anwesend. Vielleicht ein Tier tatsächlich anwesend war, aber wenn nicht, dann stellen Sie sich die Situation aus der Sicht einer Fliege oder eine Ameise. Nun stell dir vor, dass ein Pferd entlang passiert, und beobachtet die Veranstaltung. Imagining so lebhaft, wie Sie können, wie das Pferd Perspektive auf die Situation aus, dass jeder Mensch unterschiedlich sind, zu sprechen, als wären Sie tatsächlich, dass Pferd. Nehmt euch einen Moment, um in den Geist dieses andere nichtmenschliche Art des Sehens Ihr menschliches Ereignis fort.

4. Stellen Sie sich einen Ihrer Nachkommen einige 150 Jahre ab jetzt im Rückblick auf diese Situation. Stellen Sie sich vor, dass es Ihr Ur-Ur-Enkel, die in einem anderen Land lebt, in einem anderen Teil unserer Welt, eine ganz andere Kultur ist. Was ist dieser Person Meinung Ihrer Entscheidungen über diese Veranstaltung und Ihre Auflösung dieser Situation? Wie würden Sie Ihre Entscheidungen über diese Situation beeinflussen diesen Abkömmling zum Guten oder Schlechten? Speaking in dieser Nachkomme der Stimme, zu sagen, wie Ihre Handlungen haben einen Unterschied in seiner Welt gemacht.

Nehmen Sie sich einige Minuten Zeit, um der Gruppe die Erkenntnisse und Entdeckungen die Sie vorgenommen haben zu diskutieren.

Artikel Quelle:

Riding Into Your Mythic LebenReiten in Ihre Mythic Life: Transformational Abenteuer mit dem Pferd
von Patricia Broersma.

Nachdruck mit freundlicher Genehmigung von New World Library, Novato, CA. © 2007 / 2008. www.newworldlibrary.com oder 800 / 972-6657 ext. 52.

Für weitere Informationen oder um dieses Buch zu bestellen.

Über den Autor

Patricia Broersma

Ein zertifiziertes therapeutischen Reitlehrer, Patricia Broersma gegründet und hat das Therapeutische Reiten Programme in San Antonio, Texas, und Ashland, Oregon geleitet. Sie ist seit Certified Instructor mit nordamerikanischen Reiten für Behinderte (Nahra) seit 1977. Derzeit ist sie Präsidentin des Equine Erleichterte Mental Health Association. Sie lebt in Ashland, Oregon. Ihre Website ist www.trishbroersma.com.

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