Warum "Mach dir keine Sorgen, sei glücklich" funktioniert nicht für einige

Warum "Mach dir keine Sorgen, sei glücklich" funktioniert nicht für einige

Die Fähigkeit, auf der hellen Seite zu schauen, wenn die Zeiten hart werden - und umgekehrt immer das Schlimmste erwarten - kann im Gehirn fest verdrahtet sein.

Negative Denker von positiven Denkern unterscheiden

"Es ist das erste Mal, dass wir einen Gehirnmarker finden konnten, der negative Denker von positiven Denkern unterscheidet", sagt Jason Moser, Forschungsleiter und Assistenzprofessor für Psychologie an der Michigan State University.

Für die Studie, veröffentlicht in der Zeitschrift für abnormale PsychologieDen weiblichen 71-Teilnehmern wurden grafische Bilder gezeigt und gebeten, sie während ihrer Gehirnaktivität positiv zu drehen. Den Teilnehmern wurde zum Beispiel ein maskierter Mann gezeigt, der ein Messer an der Kehle einer Frau hielt, und er sagte, dass ein mögliches Ergebnis darin bestand, dass die Frau sich befreien und entkommen konnte.

Die Teilnehmer wurden vorab befragt, um festzustellen, wer eher positiv und wer negativ oder besorgt dachte. Das Gehirnlesen der positiven Denker war während des Experiments viel weniger aktiv als das der Sorgen.

Worriers erhöhen die negative Reaktion, wenn sie nach "positiv denken" gefragt werden

"Die Betreuer zeigten tatsächlich einen paradoxen Rückschusseffekt in ihren Gehirnen, wenn sie aufgefordert wurden, ihre negativen Emotionen zu verringern", sagt Moser. "Das legt nahe, dass es ihnen wirklich schwer fällt, schwierige Situationen positiv zu beeinflussen und ihre negativen Emotionen sogar noch schlimmer zu machen, wenn sie dazu aufgefordert werden, positiv zu denken."

Die Studie konzentrierte sich auf Frauen, da sie doppelt so häufig an Angststörungen leiden wie Männer. Zuvor berichtete Geschlechtsunterschiede in der Struktur und Funktion des Gehirns könnten die Ergebnisse verdunkelt haben, sagen Forscher. "Mach dir keine Sorgen" funktioniert nicht

Die Ergebnisse haben Auswirkungen auf die Art und Weise, wie sich negative Denker schwierigen Situationen nähern.


Holen Sie sich das Neueste von InnerSelf


Anders denken über Probleme nachdenken

"Du kannst deinen Freunden nicht einfach sagen, dass sie positiv denken oder sich keine Sorgen machen sollen - das wird ihnen wahrscheinlich nicht helfen", sagt er. "Sie müssen also einen anderen Weg gehen und sie vielleicht dazu auffordern, anders über das Problem nachzudenken, um andere Strategien anzuwenden."

Negative Denker könnten auch positiv denken, obwohl Moser vermutet, dass es viel Zeit und Mühe kosten würde, um überhaupt etwas zu bewegen.

Die Original Artikel erschien auf Futurity.org
Forscher der Universität von Michigan trugen zur Studie bei.
Quelle: Michigan State Universität, Original-Studie


Über den Autor

Henion AndyAndy Henion, Leiter Medienkommunikation. Bevor er im August dem Medienkommunikationsteam von Michigan State im 2007 beitrat, verbrachte Andy 13 Jahre als Reporter und Redakteur bei verschiedenen Tageszeitungen, einschließlich der Lansing Staatsjournal und die Detroit News. Andy ist ein 1994-Absolvent des MSU-Journalismus-Programms.


Buchempfehlung:

Tief Happy: Wie man hinkommt und immer Ihren Weg zurück
von Peter Fairfield.

Tief Happy: Wie man hinkommt und immer Find Your Way Back von Peter Fairfield.Spiritual und transformative Heiler Peter Fairfield bietet Werkzeuge und Praktiken zur alltäglichen Glück zu erreichen. Er destilliert mehr als 40 Jahr der Heilung, Forschung und persönliche Erfahrung in diesem fundierte und praxisnahe Volumen. Dies ist eine faszinierende und provokativen Blick auf den tiefsten Funktionsweise der biologischen, Quanten und heilige Wirklichkeit, wer wir sind. Peter zeigt, wie jemand unter dem normalen Lärm des Alltags, um tiefe und profunde Glück erfahren fallen.

Klicken Sie hier (EN) Für weitere Informationen oder um dieses Buch bei Amazon zu bestellen.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Folge InnerSelf weiter

facebook-icontwitter-iconRSS-Symbol

Holen Sie sich das Neueste per E-Mail

{Emailcloak = off}