Kann eine mathematische Gleichung wirklich die Formel für Glück sein?

Kann eine mathematische Gleichung wirklich die Formel für Glück sein?

Was macht Menschen glücklich? Eine definitive Antwort auf diese Frage zu finden, könnte jemanden sicherlich sehr reich machen (aber ob das wiederum dazu führen würde, dass sie glücklich sind, ist eine andere Sache). Das Problem ist, dass Glück besonders rutschig ist. Während wir viel über die Folgen von Glück wissen - dass es unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden verbessern kann und wie es uns in der Welt geht - viel weniger über seine Ursachen, geschweige denn, wie man sein Aussehen garantieren kann.

Glück hat zum Beispiel oft ein Ziel kontraproduktive Konsequenzen die letztlich zu insgesamt weniger Glück führen. Glück zu finden ist für viele, Wasser zu erahnen: Wenn wir es finden, wissen wir oft nicht, wie es passiert ist.

In einem Versuch, Einblick in das Glück Rätsel zu geben, eine Gruppe von Forschern aus London kürzlich veröffentlicht eine mathematische Formel in PNAS, die subjektive subjektive Bewertungen ihrer Zufriedenheit von Moment zu Moment vorhersagt. Anhand von Modellen, wie wir auf Belohnungen reagieren, haben sie gezeigt, dass Menschen sich glücklich fühlen, wenn sie vorübergehende Belohnungen erhalten, und dass der Einfluss solcher Belohnungen im Laufe der Zeit schnell nachlässt.

Glück FormelDas Geheimnis ist raus. Rutledge et al / PNAS

Den 26-Studienteilnehmern wurde eine Entscheidungsaufgabe gestellt, bei der sie Entscheidungen treffen mussten, ob sie eine Geldprämie erhielten oder verloren haben, und gleichzeitig nach ihrer Zufriedenheit gefragt wurden. Die neurale Aktivität in ihren Gehirnen wurde ebenfalls mittels funktioneller MRI überwacht, aus der ein Computermodell erstellt wurde, das selbstberichtetes Glück mit den jüngsten Belohnungen und Erwartungen in Verbindung brachte.

Die Forscher testeten dieses Modell dann an mehr als 18,000-Teilnehmern in einem Smartphone-App-Spiel genannt "Was macht mich glücklich?" und sagte, ihre Gleichung könnte verwendet werden, um genau vorherzusagen, wie glücklich Menschen sein würden, während sie das Spiel spielen.

Eine Frage der Erwartung

Am interessantesten war jedoch die Erkenntnis, dass Belohnungen allein nicht der beste Prädiktor für Glück sind. Der stärkste Prädiktor für Glück war, ob die Erwartungen der Menschen in Bezug auf diese Belohnungen überschritten wurden. Wie die Autoren vermuten, legen die Ergebnisse nahe, dass "Glück ist ein Zustand, der nicht reflektiert, wie gut die Dinge laufen, sondern ob die Dinge besser laufen als erwartet".


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Ein Raum ohne Dach war gut genug für Pharrell.

Was sagt uns das über Glück und wie man es findet? Nun, es schlägt zwei Dinge vor. Zuerst zeigt es, dass Glück von den gleichen grundlegenden Belohnungsverarbeitungskapazitäten profitiert, die wir mit allen Tieren teilen, aber es ist unsere (wahrscheinlich einzigartig menschliche) Fähigkeit, Belohnungen vorherzusagen und zu reflektieren, was für Glück am wichtigsten ist.

Es zeigt auch, dass relative Belohnungen für das Glück am wichtigsten sind - sogar nichts zu gewinnen kann sich lohnen, wenn die Alternative ein potenzieller Verlust ist. Schmerz selbst kann als angenehm erlebt werden, wenn er ist als Alternative zur Verfügung gestellt zu intensiveren Schmerzen.

Unsere Erwartungen zu managen, kann deshalb der beste Weg sein, Glück zu fördern: Wenn wir nichts erwarten und etwas gewinnen, werden wir glücklicher sein, als wenn wir erwarten, was wir bekommen, oder schlimmer noch mehr erwarten als das, was wir bekommen.

Und ein Versagen, den Erwartungen gerecht zu werden

Dies steht im Einklang mit dem weisen Rat, den Psychologen ihren Patienten seit vielen Jahren in verschiedenen Formen der Psychotherapie anbieten. Ein Großteil der Depression, die Psychologen in ihren Behandlungszimmern sehen, scheint das Ergebnis der Erwartung der Menschen zu sein, dass sie immer glücklich sein sollten. Für diese Menschen wird Depression als Versäumnis empfunden, glücklich zu sein, und vor allem, wenn sie ihren Erwartungen, wie das Leben sein sollte, nicht gerecht werden.

So ist das die ganze Geschichte? Ist Glück einfach das Ergebnis gut gesteuerter Erwartungen? Obwohl persönliche Erwartungen durchweg als kritischer Faktor bei der Bestimmung von Glück gezeigt wurden, vermute ich, dass es mehr gibt.

Wir sind soziale Wesen, und unsere Emotionen werden in sozialen Kontexten erlebt und ausgedrückt. Unabhängig davon, ob wir die Fähigkeit haben, unsere Erwartungen an das Glück selbst zu regulieren oder nicht, können wir immer noch von dem umgebenden sozialen Kontext beeinflusst werden. Die Menschen zu bitten, ihre Erwartungen an das Glück zu reduzieren, ist eine große Herausforderung, wenn sie von einer Kultur umgeben sind, in der es wichtig ist, sich glücklich zu fühlen. Von Fernsehwerbung bis hin zu selbstverbessernden Gurus und sogar Die Regierung billigte nationale Kampagnen Glück ist zum Goldstandard des Erfolgs geworden.

Erwartungen anderer

In unserer eigenen Forschung haben meine Kollegen und ich festgestellt, dass dies ganz abgesehen von den eigenen Erwartungen der Menschen in Bezug auf Glück ist die wahrgenommenen Erwartungen anderer Diese spielen eine entscheidende Rolle bei der Frage, wie Menschen auf ihre negativen emotionalen Erfahrungen reagieren. Wenn wir denken, dass andere von uns erwarten, dass wir glücklich und nicht traurig sind, fühlen wir uns schlecht über uns selbst, wenn wir unweigerlich traurig sind, was zu erhöhter Depression und geringerer Zufriedenheit mit dem Leben führt.

Kann Glück also durch eine mathematische Formel vorhergesagt werden? Wie bei allem kann ich mir sicher sein, und die Arbeit von Hauptautor Robb Rutledge und Kollegen liefert viele wichtige Einsichten in die Ursachen von Glück.

Ob die Menschen in der Lage sind, ihre eigenen Glücksstufen durch die Bewältigung dieser Ursachen zu verbessern, ist vielleicht ein komplexeres Problem. einer, der davon beeinflusst ist, wie das Glück kulturell geschätzt wird und ob es sozial nicht akzeptiert wird.

Dieser Artikel wurde ursprünglich veröffentlicht am Das Gespräch.
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Anmerkung des Redakteurs: Wenn Ihnen das obige Video gefallen hat, schalten Sie Pharrell Williams ein 24-Stunde "Happy" Musikvideo (Es dauert eine Weile, um die Seite zu laden, seien Sie also geduldig).


Über den Autor

Bastian BrockBrock Bastian ist ein ARC Future Fellow, School of Psychology bei UNSW Australia. Seine Forschung konzentriert sich auf Glück, Schmerz und Moral.

Disclosure Statement: Das GesprächBrock Bastian erhält Fördermittel vom Australian Research Council.


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