Sich selbst zu verändern könnte dein Leben retten: Zur richtigen Zeit im richtigen Verstand sein

Sich selbst zu verändern könnte dein Leben retten: Zur richtigen Zeit im richtigen Verstand sein
Bild von Gerd Altmann

Wir möchten eine Geschichte teilen, die Ihnen eine Vorstellung davon gibt, wie wichtig es ist, sich selbst zu verstehen (ja, Plural) und welche Vorteile eine verbesserte innere Harmonie bietet.

Unser Buch, Deine Symphonie des Selbst, präsentiert viele Geschichten über Individuen und ihre Situationen sowie einige ziemlich tiefe Einblicke in Sprache, Kultur, Philosophie, Religion, Psychologie (natürlich), Neurowissenschaften, Postmodernismus und mehr. All dies zusammenzubinden ist ein weit verbreitetes Verständnis - eigentlich fast überall sichtbar -, dass jeder von uns eine gesunde Vielzahl von Selbst ist oder sein kann, die mehr oder weniger gut zusammenarbeiten.

Übergang zu "Right Mind, Right Time"

Eines der Konzepte, das sich für die Leser - und ehrlich gesagt für uns persönlich bei der Entwicklung des Buches - als am nützlichsten erwiesen hat, besteht darin, zu lernen, wie die Fähigkeit verbessert werden kann, in einer bestimmten Situation in den richtigen Teil von uns zu gelangen. Um eine gute psychische Gesundheit zu erreichen und zu bleiben, müssen wir lernen, „zur richtigen Zeit im richtigen Geist zu sein“.

Wenn Sie dieses Verständnis haben, werden Sie feststellen, dass es Ihr Verständnis von sich selbst und anderen sofort verbessert. Es kann sogar Ihr Leben retten, weshalb wir uns in Kürze einem bemerkenswerten Moment im Leben eines bemerkenswerten Mannes zuwenden und wie seine gut entwickelte Fähigkeit, sich in das richtige Selbst zu verlagern, den Unterschied ausmachte.

In der frühen Psychologie wurde die Beschreibung einer Person mit mehreren Selbsten in Klammern akzeptiert und war in der Tat von zentraler Bedeutung für das frühe Verständnis sowohl des normalen Bewusstseins als auch der Psychopathologie. Der Vater der amerikanischen Psychologie, William James, stellte klar dar, dass alle Menschen ein unterschiedliches „soziales Selbst“ haben.

William James ist auch bekannt für seine Aussage, dass "der Geist eine Konföderation psychischer Einheiten zu umfassen scheint". Deine Symphonie der Selbst überprüft nicht nur, was James zu sagen hatte, sondern berücksichtigt auch die Arbeit von Dutzenden anderer Psychologen, Wissenschaftler, Schriftsteller, Künstler, Philosophen und mehr zum Thema gesunde Vielfalt.

Wie diese gesamte gut etablierte und ziemlich gut verstandene Sichtweise dann beiseite geschoben - und in einigen Fällen stark geleugnet - wurde, ist eine andere Geschichte, die in fast jeder Geschichte der Psychologie, die wir finden konnten, ausgelassen wurde, einschließlich eines angesehenen Lehrbuchs geschrieben von einem von uns. ("Es ist peinlich für mich [James Fadiman] zu sagen, aber selbst nach sieben Überarbeitungen für sieben Ausgaben war die Vertuschung so gut etabliert, dass ich sie fast vollständig verpasst habe.")


Holen Sie sich das Neueste von InnerSelf


Umfassen Sie Ihre mehreren Selbste

Es mag Sie überraschen, dass eine Vielzahl von Menschen - von einigen der bekanntesten Rockstars über die am besten untersuchten Philosophen bis hin zu den wichtigsten Neurowissenschaftlern - der Meinung sind, dass ein Verständnis und eine Wertschätzung Ihres Selbst zu Ihrem offensichtlichen Vorteil ist . Fast jeder, den wir in dem Buch vorstellen - von denen es viele gibt - stimmt zu, dass Menschen wirklich ein anderes Selbst haben und wirklich „eine Konföderation psychischer Einheiten annehmen“.

Der Grund, warum wir die Fähigkeit haben, von einem Selbst zum anderen zu wechseln, ist, dass dies unser Überleben im Allgemeinen verbessert. es verbessert unsere Beziehungen; und es hat schwerwiegende positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Die meisten Eltern können sich beispielsweise an einen Moment bei der Erziehung ihrer Kinder erinnern, in dem eine unmittelbare und sogar möglicherweise lebensbedrohliche Gefahr bestand. Wenn Sie einen solchen Moment erlebt haben, haben Sie festgestellt, dass Sie in einem Selbst sein müssen, das einerseits ein verängstigtes Kind beruhigen und andererseits aus einer gefährlichen Situation herausholen kann - manchmal mit einer Geschwindigkeit und Kraft, von der Sie nicht wussten, dass Sie sie hatten.

Selbst wechseln ... im Nick der Zeit

Könnte ein solcher Schalter tatsächlich Ihr eigenes Leben retten? Es gibt ein bemerkenswertes Beispiel, das in einem wunderbaren kürzlich erschienenen Buch von John Kaag zitiert wird, in dem er einen Moment im Leben des berühmten Naturforschers John Muir beschreibt:

„Nachdem ich einen Punkt etwa auf halber Höhe erreicht hatte“, erinnerte sich Muir, „wurde ich plötzlich mit ausgestreckten Armen zum Stillstand gebracht, klammerte mich dicht an die Felswand und konnte weder Hand noch Fuß nach oben oder unten bewegen . ” Dies war laut Muir der springende Punkt.

„Mein Untergang schien fest. Ich muss fallen Es würde einen Moment der Verwirrung geben und dann ein lebloses Rumpeln den einen allgemeinen Abgrund hinunter zum Gletscher unten. Als diese letzte Gefahr auf mich zukam, wurde ich zum ersten Mal seit dem Betreten der Berge nervenaufreibend, und meine Gedanken schienen sich mit einem erstickenden Rauch zu füllen. “

Wie meine (JF) Tochter mir einmal schrieb, als ich in einem winzigen Dorf in einer bergigen Gegend eines südamerikanischen Regenwaldes lebte: „Denken Sie daran, weil ich Ihnen diesen Brief schreibe, werden Sie wissen, dass ich gelebt habe.“ Wir haben auch die obige Beschreibung von John Muir, weil er überlebt hat. Die sehr prekäre Lage seiner Situation führte zu einer Veränderung seines Selbst. So beschrieb er, was als nächstes geschah:

„Diese schreckliche Sonnenfinsternis dauerte nur einen Moment, als. . . Ich schien plötzlich von einem neuen Sinn besessen zu sein. Das andere Selbst - Instinkt oder Schutzengel, nenn es wie du willst - trat vor und übernahm die Kontrolle. “

Das Selbst, das vor wenigen Minuten seinen Körper vor Angst eingefroren hatte, schien verschwunden zu sein, und an seiner Stelle nannte er „das andere Selbst“. Beachten Sie in seiner Beschreibung, dass es keinen tatsächlichen magischen äußeren Einfluss gibt - keinen äußeren Schutzengel außer metaphorisch -, aber er befand sich mit Sicherheit zur richtigen Zeit im richtigen Verstand.

Dann sagt er:

„Meine zitternden Muskeln wurden wieder fest und jeder Riss und Fehler im Fels wurde wie durch ein Mikroskop gesehen. Meine Glieder bewegten sich mit einer Positivität und Präzision, mit der ich anscheinend überhaupt nichts zu tun habe. Wäre ich auf Flügeln hoch geboren worden, hätte meine Befreiung nicht vollständiger sein können. “

Zum Glück für Muir - und das amerikanische Nationalparksystem, das sein Vermächtnis ist - wusste dieser Teil von ihm, wann und wie er herauskommen und übernehmen sollte.

Wenn Muir „überhaupt nichts damit zu tun hatte“, sich auf eine positive, selbstbewusste Weise vorwärts zu bewegen, die einen Sturz verhinderte, wer war es dann, der es tat? Wenn das „Ich“, das er war, „nervenaufreibend“ geworden war, wer genau war dann das „Ich“, das übernahm und genau wusste, was zu tun war?

Eine vielleicht noch wichtigere Frage ist folgende: Nur wie hat er es getan Und warum wusste er nicht, dass er es von Anfang an schaffen konnte?

Leider ist dies keine Frage, die in wenigen Sätzen beantwortet werden kann. Wir haben den größten Teil eines Kapitels in unserem Buch gebraucht, um es vollständig auszuarbeiten. Lassen Sie uns hier nur sagen, dass wir bei den erfolgreichsten Menschen eine erhöhte Fähigkeit finden, sich selbst zu wechseln, wenn dies erforderlich ist. Wir diskutieren und veranschaulichen anhand einiger weniger erschreckender Beispiele, wie dies in gewöhnlichen Situationen aussieht und wie Bewusstsein und Übung es für jeden von uns zur zweiten Natur machen können.

Arbeiten mit mehreren Selbsten (Ihren und ihren)

Solange Sie nicht wissen, dass Sie ein anderes Selbst haben - dass sie real sind, einen angeborenen Wert haben und oft ihre eigenen Agenden und Fähigkeiten demonstrieren -, können Sie nicht wirklich gut mit ihnen arbeiten. Bis Sie wissen, dass Sie eine Symphonie sind, können Sie die Spieler nicht orchestrieren. Solange Sie nicht wissen, dass Sie eine Mannschaft sind, können Sie nicht spielen, um zu gewinnen.

Und bis Sie erkennen und berücksichtigen können, dass die anderen Menschen in Ihrem Leben dies möglicherweise nicht tun - und tatsächlich. wird nicht- Wenn sie bei Ihnen sind, haben Sie immer das beste und am besten geeignete Selbstpräsenz. Je wahrscheinlicher Sie reagieren, wenn eines ihrer problematischen oder dysfunktionalen Selbst Sie in die falsche Richtung reibt.

Wenn Sie jedoch wissen, dass auf diese Weise alle Menschen aufgebaut sind und wie sie funktionieren - fast immer -, können Sie sich mit größerer Wahrscheinlichkeit proaktiv in den Teil von Ihnen verwandeln, der für die Arbeit damit am besten geeignet ist andere Person zu der Zeit.

Die wahre "Magie" ist Bewusstsein

Hier gibt es keine wirkliche Magie außer Bewusstsein. Den meisten von uns wurde so lange gesagt, dass jeder ein einziges Selbst haben muss - und wenn Sie dies nicht tun, stecken Sie in großen Schwierigkeiten -, dass wir vergessen (oder nie erfahren) haben, dass es ein anderes gibt (und weitaus offensichtlicher und effektive) Option. Diese Option besteht darin, einfach die Single Self Assumption, wie wir sie nennen, in Frage zu stellen.

Überzeugen Sie sich selbst, was passiert, wenn Sie mit der Idee spielen, dass Sie bei jeder Gelegenheit bewusst lernen können, sich in Ihr bestes Selbst zu verwandeln. Sie können Pläne machen, wie dies zu tun ist. Sie können dies vorab in Ihrem Kopf üben. Und Sie können sich einfach vorstellen - in Echtzeit oder so nah wie möglich daran -, dass Sie die Art von Person sind, die gerecht ist kennt Wie macht man das. Und dann werden Sie es rechtzeitig tun.

Was wir gelernt haben - und warum wir unser Buch geschrieben haben - ist das Wenn Sie wissen, dass Sie und alle anderen sich selbst haben, macht das Leben mehr Sinn und funktioniert besser. Alles, was Sie brauchen, um dies zu erleben - egal auf welchem ​​Niveau Sie sich bereits befinden -, ist mit der Idee zu beginnen, dass Sie (und jeder von uns) mehr haben, als uns gesagt wurde, und dass es eine einfachere, logischere geben könnte. und effektivere Art, miteinander zu sehen und umzugehen.

© 2020. Alle Rechte vorbehalten. Mit Genehmigung extrahiert.
Herausgeber: Park Street Press, ein Abdruck von
Inner Traditions Intl. www.innertraditions.com

Artikel Quelle

Ihre Symphonie der Selbst: Entdecken und verstehen Sie mehr von uns
von James Fadiman Ph.D. und Jordan Gruber, JD

Ihre Symphonie der Selbste: Entdecken und verstehen Sie mehr darüber, wer wir sind von James Fadiman Ph.D. und Jordan Gruber, JDJames Fadiman und Jordan Gruber bieten bahnbrechende Einblicke in die Dynamik der Persönlichkeit und zeigen, dass jeder von uns aus einem eigenen, autonomen und von Natur aus wertvollen „Selbst“ besteht. Sie zeigen auch, dass die Ehre jedes dieser Selbst ein Schlüssel zu verbesserten Lebens-, Liebes- und Arbeitsweisen ist.

Für weitere Informationen oder um dieses Buch zu bestellen, klickt hier. (Auch als Hörbuch und als Kindle Edition erhältlich.)

Über die Autoren

James Fadiman, Ph.D.James Fadiman, Ph.D.Mit Abschlüssen von Harvard und Stanford war er Präsident von zwei Unternehmen, lehrte an vier Universitäten, ist internationaler Seminarleiter und hat Lehrbücher, Fachbücher und Romane geschrieben. Zu den Beratungskunden gehörten IBM, Hewlett-Packard, eine Federal Reserve Bank, und Foster's Freeze. Er ist einer der führenden Forscher in Mikrodosierungsstudien und Mitbegründer der Sophia University. Er erforscht seit über 20 Jahren eine gesunde Vielfalt. Bücher von James Fadiman, Ph.D.

Jordan Gruber, JDJordan Gruber, JD, Schriftsteller, kollaborativer Schriftsteller, Ghostwriter und Herausgeber, hat maßgebliche Bände in den Bereichen forensisches Recht, Finanzdienstleistungen und Selbstentwicklung gefälscht und gestaltet. Als Absolvent der Binghamton University und der University of Virginia School of Law gründete er die Website Enlightenment.com und ist heute ein führender Befürworter von Rebound-Übungen im Rahmen des SuperBound-Projekts. Bücher von Jordan Gruber, JD

Video / Interview mit Jordan Gruber: Ihre Symphonie der Selbste: Entdecken und verstehen Sie mehr von uns

Video / Präsentation mit Jim Fadiman (beim Global Transpersonal Symposium): Präsentieren!

Ich komme mit ein wenig Hilfe von meinen Freunden aus
enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Folge InnerSelf weiter

facebook-icontwitter-iconRSS-Symbol

Holen Sie sich das Neueste per E-Mail

{Emailcloak = off}

VON DEN HERAUSGEBERN

InnerSelf Newsletter: Oktober 18, 2020
by Innerself Mitarbeiter
In diesen Tagen leben wir in kleinen Blasen ... in unseren eigenen vier Wänden, bei der Arbeit und in der Öffentlichkeit und möglicherweise in unserem eigenen Geist und mit unseren eigenen Emotionen. In einer Blase leben oder das Gefühl haben, dass wir…
InnerSelf Newsletter: Oktober 11, 2020
by Innerself Mitarbeiter
Das Leben ist eine Reise und wie die meisten Reisen auch mit Höhen und Tiefen verbunden. Und so wie der Tag immer auf die Nacht folgt, gehen auch unsere persönlichen täglichen Erfahrungen von dunkel nach hell und hin und her. Jedoch,…
InnerSelf Newsletter: Oktober 4, 2020
by Innerself Mitarbeiter
Was auch immer wir durchmachen, sowohl einzeln als auch gemeinsam, wir müssen uns daran erinnern, dass wir keine hilflosen Opfer sind. Wir können unsere Kraft zurückgewinnen, um unser Leben sowohl geistig als auch emotional zu heilen…
InnerSelf Newsletter: September 27, 2020
by Innerself Mitarbeiter
Eine der großen Stärken der Menschheit ist unsere Fähigkeit, flexibel zu sein, kreativ zu sein und über den Tellerrand hinaus zu denken. Jemand anders zu sein als wir gestern oder vorgestern. Wir können es ändern...…
Was für mich funktioniert: "Für das höchste Gut"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Der Grund, warum ich teile, "was für mich funktioniert", ist, dass es möglicherweise auch für Sie funktioniert. Wenn nicht genau so, wie ich es mache, da wir alle einzigartig sind, kann eine gewisse Abweichung in der Einstellung oder Methode durchaus etwas sein ...