Auf der Suche nach dem Herzen in einer Welt der Vernunft

Auf der Suche nach dem Herzen in einer Welt der Vernunft

In unserem Leben gibt es zwei große Informationsquellen, um die uns zur Verfügung stehende Welt wahrzunehmen und zu navigieren: die rationale, analytische Art des Geistes und die seelisch gefühlte Empfindung des Herzens. Der Verstand ist der König der "bewussten" Realität und spezialisiert sich auf den logischen, verbalen, archetypischen "maskulinen" Bereich der sichtbaren Information, Materie, Analyse, Uhrzeit, Wissenschaft, Technologie, durchdachte Prinzipien, Ideologie, Urteile, das Parsen von Dingen ihre einzelnen Komponenten und eine Betonung auf Getrenntheit und Unterschiede.

Das Herz ist die Königin der "unbewussten" Realität und spezialisiert sich auf das intuitive, nonverbale, archetypische "weibliche" Reich des Geistes, der Natur, der Dunkelheit, des Geheimnisses, der Träume, der Poesie, der Beziehungen zwischen den Dingen und unserer Verbundenheit mit allem Leben. Der Verstand denkt, aber es kann kein Geheimnis oder unbewusste Wirklichkeit wahrnehmen. Das Herz fühlt sich, aber es kann nicht in Worten sprechen oder leidenschaftslos und "logisch" sein.

Zwei Wege: Geist und Herz

Von diesen zwei Möglichkeiten, unsere Umwelt wahrzunehmen, dominiert das Bewusstsein vollständig unsere moderne Herangehensweise an Heilung, Lebensführung und Entscheidungsfindung. Das Problem ist nicht, dass wir unsere rationalen Köpfe so gut gebrauchen oder ihre Errungenschaften in der modernen Wissenschaft, Technologie und Zivilisation wertschätzen. Das Problem ist, dass wir das Herz nicht gleichermaßen schätzen und nutzen.

Wenn unsere rationalen Ansätze versagen oder uns sogar Schaden zufügen, anstatt das Herz mit seinem ganz anderen Bereich von Erfahrung und Information zu konsultieren, gehen wir zurück zum gescheiterten Ansatz und wiederholen die gleichen Stücke aus dem gleichen Buch der Vernunft. Wir suchen einen "größeren Hammer": mehr Daten, mehr Forschung, mehr Worte, eine stärkere Medikation, eine andere Technologie, einen anderen Schriftvers.

An keinem Punkt halten wir inne und stellen die großen fehlenden Fragen, die im archetypisch weiblichen Bereich des Körpers, der Seele, des Geistes und der Erde selbst liegen: Wer bin ich? Was mache ich hier wirklich auf dieser Erde? Was ist mein Platz in der Welt jenseits von Beruf, Besitz, Lieblingssportteam und sozialem Netzwerk?

Wir stellen diese Fragen nicht, weil wir kein soziales, wirtschaftliches, politisches oder religiöses System haben, das das Herz, die Weisheit des Körpers oder das Gleichgewicht mit der Natur ehrt.

Herzkommunikation 101

Um in deinem spirituellen Zentrum klar zu werden, musst du in der Lage sein, die subtilen Kommunikationen von deinem Herzen auf einer Moment-für-Moment-Basis wahrzunehmen. In ihrer einfachsten Form können sich diese Kommunikationen wie die drei Farben einer Ampel anfühlen: ein grünes (ja / vorwärts gehen) Signal; ein rotes (nein / stoppe diesen Kurs) Signal; und ein gelbes (Achtung / Verlangsamung / Warten) Signal. Wie eine Ampel wechseln diese drei Grundtöne ständig.

Jedes Signal kann physisch im Körper gefühlt werden und wird erfahren als:

* Eine angenehme Attraktion oder Einladung (grünes Licht / ja)

* Ein unangenehmes Gefühl der Abstoßung oder ein Desinteresse (rotes Licht / nein)

* Ein unklares Zögern (gelbes Licht / noch nicht)

Übung: Das "Navigationsleitsystem" des Herzens erleben

Um diese grundlegenden Herzkommunikationen besser zu veranschaulichen, ist hier eine Übung, die Ihnen hilft, sie zu erleben, während sie sich hin und her bewegen, "wie sich das Licht verändert". Sie werden diese unterschiedlich empfundenen Töne wahrnehmen, nicht konzeptionell denken, durch Gefühlsverschiebungen Körpergefühl, Bilder, Emotionen und Intuition.

  1. Setzen Sie sich bequem auf einen Stuhl mit beiden Füßen auf den Boden. Nimm drei tiefe Atemzüge und atme langsam durch den Mund aus. Schließe deine Augen.

  2. Stellen Sie sich eine Person vor, mit der Sie gerne zusammen sind. Stellen Sie sich diese Person vor sich vor. Stellen Sie sich ihre Kleidung, Haltung, Gesichtsausdruck, Augen und Manierismen vor.

  3. Halten Sie das Bild dieser Person vor sich und lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit auf Ihren Brust- und Bauchbereich. Beachte, was du dort physisch erlebst. Scanne deinen Körper nach subtilen Empfindungen und achte darauf, wo du dich in deinem Körper fühlst. Lassen Sie sich Zeit. Achte auf deine Atmung und deine inneren Gefühle.

  4. Atme dreimal tief durch und räume das Bild dieser Person frei.

  5. Stellen Sie sich jetzt eine echte Person vor, mit der Sie kaum auskommen können; eine Person, die Sie verletzt oder Schmerzen verursacht haben könnte. Stellen Sie sich diese Person direkt vor Ihnen vor. Wie zuvor, merken Sie sich deutlich ihre Kleidung, Gesichtsausdruck, Manierismen und Augen. Jetzt machen Sie den gleichen Körper-Scan von sich selbst und beachten Sie, was Sie körperlich erleben, in Ihrem Körper, besonders im Brust- und Darmbereich. Lassen Sie sich Zeit. Beachten Sie Ihre Atmung und die Umgebung Ihres Herzens. Beachte etwas anderes als das, was du mit der ersten Person gespürt hast.

  6. Nimm drei tiefe Atemzüge und räume deine Vorstellungskraft vollständig von dieser Person frei.

  7. Stellen Sie sich jetzt zum zweiten Mal vor, die Person, mit der Sie gerne zusammen sind, vor sich. Lächeln. Sieh sie lächeln. Wiederholen Sie den Körper-Scan Ihrer physischen, gefühlten Reaktion auf die Anwesenheit dieser Person vor Ihnen. Beachten Sie die Unterschiede und wo Sie diese Unterschiede in Ihrem Körper fühlen.

  8. Befreie deine Vorstellungskraft und wiederhole mit der unangenehmen Person.

  9. Kehre jetzt ein letztes Mal zu der Person zurück, mit der du gerne zusammen bist. Genieße diesen gefühlten Sinn.

  10. Öffne deine Augen. Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um aufzuschreiben, was Sie in Ihrem Körper zwischen den einzelnen Personen bewegt haben und wo Sie diese Veränderungen in Ihrem Körper gespürt haben.

Die nonverbale Sprache des Herzens

Die wechselnden körperlichen Empfindungen, die Sie in der obigen Übung erfahren haben, sind die Dynamik Gefühl Töne deines Herzens. Gefühlstöne sind die nonverbale Sprache des Herzens - und des Geistes selbst - erfahren durch deinen physischen Körper.

Wenn sie geehrt (sorgfältig erforscht und geschickt interpretiert) werden, können sie Ihnen helfen, komplexe Lebenssituationen so zuverlässig zu navigieren wie ein Kompass oder eine GPS-Einheit. Sollten Sie diesen Job annehmen? Heirate diese Person? In einen anderen Staat wechseln? Dein Herz kennt die Antwort, und sein Navigationsleitsystem ist an dein einzigartiges Schicksal gebunden und an niemandes anderes.

Wenn ich ignoriert werde (da ich meine eigenen hartnäckigen Körpersignale in der juristischen Fakultät ignoriert habe), werden unglückliche Dinge passieren und weiter passieren, so wie wenn man die Farben einer Ampel ignoriert.

Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Herausgebers,
Bear & Company, ein Abdruck von Inner Traditions Inc.
© 2017. www.innertraditions.com

Artikel Quelle

Die verlorene Kunst der Herznavigation: Ein modernes Schamanen-Feldhandbuch
von Jeff D. Nixa JDMDiv.

Die verlorene Kunst der Herznavigation: Ein modernes Schamanen-Feldhandbuch von Jeff D. Nixa JDMDiv.Dieses schamanische Handbuch bietet Fallstudien und Tipps zur Fehlerbehebung für häufige Fallstricke und Hindernisse auf dem herzzentrierten Pfad und bietet praktische Übungen und Zeremonien - einschließlich des Zugangs zu 4-geführten Audiotouren, die vom Autor kommentiert werden - sowie Weisheiten des Autors eigene Reise und die mächtigen Lehrer, mit denen er gearbeitet hat. Damit Sie die genauen Konturen Ihres authentischen Selbst und Ihres visionären Herzens verstehen können, bietet dieses Buch eine Karte zu einem lebendigen neuen Leben, das mit Ihrer Seele und Ihrer tiefsten Berufung in Einklang steht.

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Über den Autor

Jeff Nixa, JD, M.Div.Jeff Nixa, JD, M.Div., Ist ein schamanischen Praktiker, Lehrer und Schriftsteller. In 2010 gründete er "Great Plains Shamanic Programs", eine Reihe von Beratungs-, Heil- und Erziehungsdiensten, darunter Einzelgespräche, Seminare, Universitätskurse, Freiluft-Retreats und Ausflüge in die Wildnis. Besuchen Sie seine Website unter https://greatplainsguide.net

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