Nicht in Kontakt mit dem inneren Kompass?

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Nicht in Kontakt mit dem inneren Kompass?

Die schockierende Wahrheit ist, dass viele von uns den Kontakt zu unserem Inneren Kompass verloren haben - mit unserer Verbindung zu dieser Großen Universellen Intelligenz - und so haben wir den Kontakt zu unserem eigenen internen Leitsystem verloren. Und deshalb sind wir nicht wirklich in Kontakt mit unseren Gefühlen, und so geraten wir in unsere Lebenssituationen und das Leben wird zum Kampf. Ich weiß, das klingt seltsam, aber es ist trotzdem wahr.

Wie kann das sein?

Es gibt zwei Hauptgründe, warum so viele Menschen nicht in Kontakt mit ihrem Inneren Kompass sind. Erstens: Unwissenheit oder mangelnde Kenntnis des Inneren Kompasses! Einfach gesagt, wir wissen nicht, dass der Innere Kompass existiert. Wir wissen nicht, dass wir einen inneren Kompass haben, weil uns nie jemand davon erzählt hat. Unsere Eltern haben uns nichts darüber erzählt, weil sie auch nichts davon wussten. Und sie wussten nichts davon, weil ihre Eltern ihnen auch nichts über den Inneren Kompass beibrachten! Und so geht es zurück durch die Generationen.

Denk nur darüber nach. Kannst du dich daran erinnern, dass jemals jemand dir in deiner Kindheit gesagt hat, dass du einen inneren Kompass hast - ein internes Leitsystem - auf das du dich verlassen kannst und der dir immer sagt, was für dich am besten ist? Hat Ihnen jemals jemand davon erzählt? Hat dir jemals jemand gesagt, dass dies deine Gefühle waren? Dass deine Emotionen wichtig waren und dass sie Signale waren? Dass deine Emotionen der Weg waren, auf dem dein Innerer Kompass - dein internes Leitsystem - dir diese Informationen übermittelt hat? Kannst du dich daran erinnern, dass jemals jemand so etwas gesagt hat?

Haben deine Eltern dir jemals erklärt, dass nur du wissen könntest, was das Beste für dich ist, weil du der einzige bist, der in dir ist und der einzige, der Zugang zu deinem Inneren Kompass hat? Haben sie dir gesagt, dass du der einzige bist, der weiß, wie es dir geht? Haben sie dir gesagt, dass du die einzige Person im ganzen Universum bist, die Kontakt zu deinem internen Leitsystem hat? Haben deine Lehrer dir das erzählt? Oder deine Freunde? Hat Ihnen jemals jemand von diesem Mechanismus erzählt?

Wahrscheinlich nicht.

Und ich kann das mit einiger Sicherheit sagen, weil ich mein ganzes Leben lang coached und Counseling war und bis jetzt habe ich noch niemanden getroffen, der diese Frage mit Ja beantworten konnte. Wer könnte ehrlich sagen, dass sie wissen, dass sie ein internes Leitsystem haben, weil ihre Eltern ihnen das in ihrer Kindheit beigebracht haben? Die Realität ist, dass die meisten von uns nicht einmal wissen, dass dieser Innere Kompass existiert. Wir wissen einfach nicht, dass wir ein internes Leitsystem haben, das immer bei uns ist und immer funktioniert.

Und dann gibt es den zweiten Grund ...

Zusätzlich zu der Tatsache, dass wir nicht wissen, dass wir einen inneren Kompass haben, der uns in jedem Aspekt unseres täglichen Lebens leiten und leiten kann, wurden die meisten von uns von früher Kindheit an trainiert (programmiert und indoktriniert), um die meisten unserer Entscheidungen zu treffen und Dinge zu sagen und zu tun, hauptsächlich um anderen Menschen zu gefallen. Wir wurden so trainiert, weil wir in jungen Jahren gelernt haben, dass es eine gute Idee war, den Erwachsenen um uns herum zu gefallen, wenn wir wollten, dass es für uns gut läuft. So wurden wir erzogen. So waren wir programmiert.

Die Nachrichten, die wir in der frühen Kindheit bekommen haben, waren normalerweise sehr klar und sagten uns unmissverständlich: Es ist wichtig, anderen Menschen zu gefallen. Es ist wichtig, dass andere Leute dir zustimmen und was du sagst und tust. So lernten wir in jungen Jahren, dass es für uns besser laufen würde, wenn wir den Menschen um uns herum gefallen würden. Wir bekamen die Nachricht von unseren Eltern, auf eine Million Arten, die sagten: "Die Dinge werden besser für dich laufen, wenn du tust, was ich will." Oder "Ich werde dich lieben, wenn du tust was ich will."

Schon früh waren wir darauf trainiert, die ganze Zeit darauf zu achten und darauf zu achten, was wir glaubten (oder zu glauben glaubten), dass andere Menschen von uns waren und sind, damit wir sie glücklich machen können. Früh haben wir die Nachricht bekommen, dass es unsere Aufgabe ist, andere Menschen glücklich zu machen. Deshalb wurden wir darauf trainiert, unsere Antennen auszustellen, trainiert, sich auf andere Menschen zu konzentrieren, anstatt uns nach innen zu drehen und uns auf die Informationen zu konzentrieren, die von unserem internen Leitsystem kommen, das in uns ist.

Sie wurden wahrscheinlich unterrichtet, dass Ihre Gefühle nicht wirklich wichtig waren

Im Grunde genommen haben wir schon früh gelernt, dass unsere Gefühle keine Rolle spielen. Da niemand die wahre Bedeutung von Emotionen verstand, wurde uns von Kindheit an beigebracht, unsere Gefühle zu missachten. Mit anderen Worten, es war in Ordnung, sich schlecht zu fühlen, solange du andere Leute zufrieden stellst. Daher haben wir von Anfang an gelernt, nicht zu viel Aufmerksamkeit auf das zu richten, was in uns vor sich geht, und stattdessen zu bemerken, uns bewusst zu sein und in Einklang mit dem zu kommen, was die Menschen um uns herum von uns erwarteten.

Bitte lassen Sie mich hier klarstellen - ich spreche nicht davon, Kindern zu verwöhnten Gören zu machen und Familien ohne gesunde Grenzen und ohne grundlegende Hausregeln oder klare Richtlinien für respektvolles Verhalten zwischen Menschen zu schaffen. (Lesen Sie dazu diesen Auszug über der innere Kompass und Kinder.) Worüber ich hier spreche, sind unsere grundlegenden Missverständnisse über dieses Ding namens Leben, das die Tatsache einschließt, dass Menschen anders sind, mit unterschiedlichen Ideen und Zielen (sogar in der gleichen Familie), und dass jeder Mensch seinen eigenen direkten Einfluss hat Verbindung zur Großen Universellen Intelligenz, die uns alle erschaffen hat und die jedem von uns Informationen darüber gibt, wer wir sind und was mit jedem von uns und unserem Lebensweg übereinstimmt.

Auch wenn die meisten von uns sagen werden, dass wir wissen, was sich gut anfühlt und was sich schlecht anfühlt, ist das hier nicht der Punkt. Der Punkt ist die Bedeutung, wie wir uns fühlen. Der Punkt ist, dass unsere Emotionen Indikatoren sind, die uns wichtige - ja wichtige - Informationen über unsere eigene Ausrichtung geben, wer wir wirklich sind.

Das ist so wichtig zu verstehen. Diese guten Gefühle sind ein Signal von innen, ein Signal von Deinem Inneren Kompass, dass Du in Übereinstimmung mit dem lebst, wer Du wirklich bist. Und negative Emotionen sind auch ein Signal von innen, dass Sie nicht mehr in der richtigen Ausrichtung sind oder nicht im Kurs sind ... Es ist also wichtig zu verstehen, dass Ihre Emotionen eine zuverlässige Quelle für Informationen und Anleitung sind, unabhängig davon, was andere sagen.

Man sieht also ... es war für die meisten von uns ziemlich rückständig, von Anfang an.

Und als Folge davon verstehen die meisten von uns nicht, was unsere Emotionen bedeuten und haben den Kontakt zu unserem Inneren Kompass verloren.

Die große Frage ist also: Wie kommen wir wieder in Kontakt mit unserem Inneren Kompass?

Um diese Frage zu beantworten, habe ich die folgende Übung entwickelt, um Ihnen zu helfen, Ihren inneren Kompass wiederzufinden und ihm zu folgen. Und hier ist es:

Die innere Kompassübung

Bei der Übung "Innerer Kompass" geht es darum, jeden Tag in jeder Situation den inneren Kompass zu finden und zu benutzen. Das ist was du tust:

Zuallererst beginnen Sie darüber nachzudenken und darüber nachzudenken, dass Sie einen inneren Kompass haben. Lesen Hat jeder einen inneren Kompass? immer und immer wieder, bis du es wirklich "bekommst". Dann treffen Sie die Entscheidung, dass Sie darauf achten, dass Sie im Laufe des Tages einen inneren Kompass haben. Dass du dich erinnern wirst und dich daran erinnern wirst, dass du einen inneren Kompass hast. Dann beginnen Sie zu verschiedenen Zeiten im Laufe des Tages zu bemerken, wie Sie sich fühlen, wirklich fühlen.

Beachten Sie, wenn sich die Dinge gut anfühlen, und bemerken Sie, wenn sie es nicht tun.

Beachte, wenn du dich gut fühlst und wenn du es nicht tust.

Und dann - wieder im Laufe des Tages - wenn Sie bemerken, dass Sie mehr darüber nachdenken, was andere über Sie denken oder fühlen - oder über eine Situation, ein Ereignis oder eine andere Person als das, was Sie selbst denken und fühlen, Ziehe sofort deinen Fokus von den anderen Menschen zurück und konzentriere dich auf dich selbst. Mit anderen Worten, wenn Sie sich dabei ertappen, sich Gedanken darüber zu machen, was Ihr Chef denkt oder was Ihr Partner denkt oder was Ihre Mutter denkt, lassen Sie es einfach fallen.

Lass den Gedanken darüber verstreichen, was irgendjemand sonst über das, was gerade passiert, denken oder fühlen könnte. Lass es fallen, als hättest du eine heiße Kartoffel in der Hand und es brennt dich! Autsch! Das tut weh, also lass es fallen. Lass die heiße Kartoffel fallen! Lass fallen, um herauszufinden, was andere Leute denken, fühlen oder wollen. Lass es einfach gehen. Versuchen Sie einfach herauszufinden, was andere denken und fühlen, was vor sich geht und sanft zu sich selbst zurückzukehren.

Dann atme tief durch und gehe hinein und merke, was du fühlst. Mit anderen Worten, beachte, was dein Innerer Kompass dir über die gegenwärtige Situation erzählt, oder über die Person, mit der du konfrontiert wirst, oder über das, was gerade vor dir passiert.

Mit anderen Worten, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um nach innen zu gehen und bemerken Sie einfach wie fehlen uns die Worte. fühlt sich dir gerade jetzt. Wie geht es? fehlen uns die Worte. Situation fühlen? Wie geht es? fehlen uns die Worte. Person fühlen? Wie geht es? fehlen uns die Worte. Ereignisgefühl gerade jetzt?

Das sagt dir der Innere Kompass. Und darum geht es bei der Übung Inner Compass.

Es geht darum zu bemerken.

Es geht darum, ehrlich zu bemerken.

Es geht um das Bewusstsein der Gegenwart.

Es geht um gerade jetzt.

Es geht darum, darauf zu achten, was in dir vorgeht, genau in diesem Moment.

Es geht darum, auf deine eigene einzigartige Verbindung mit der Großen Universellen Intelligenz zu achten.

Es geht darum, darauf zu achten, dass Sie einen inneren Kompass haben, der Ihnen immer direkte Informationen in Echtzeit gibt, wie sich die Dinge anfühlen und was für Sie am besten ist.

Es geht darum zu verstehen, was deine Emotionen bedeuten und dass sie wichtig sind.

Darum geht es im Inneren Kompass und das sagt dir der Innere Kompass. Es sagt dir, wie es dir im Moment geht. Fragen Sie sich also: Wie fühlt sich das gerade an? Fühlt sich diese Situation, Ereignis oder Person gut an oder nicht? Gibt Ihnen das ein Gefühl von Komfort oder Unbehagen? Das ist alles, was du beachten musst.

Beachte es einfach.

Achte darauf, wie du dich fühlst.

Und dann mach das weiter. Machen Sie es zu Ihrer täglichen Praxis, jeden Tag so oft wie möglich im Laufe des Tages zu bemerken, wie sich die Dinge für Sie anfühlen. Mit anderen Worten, beachte, was dein Innerer Kompass dir sagt. Gibt Ihnen diese Situation oder Person ein Gefühl von Komfort oder Unbehagen? Welches Gefühl löst das in Ihnen aus? Fühlt es sich gut an oder nicht? Das ist alles was du tun musst.

Bemerken Sie einfach Ihren inneren Kompass und hören Sie, was es Ihnen sagt.

Das ist alles dort ist zu ihm.

© 2017 von Barbara Berger. Alle Rechte vorbehalten.
Mit Erlaubnis nachgedruckt. Veröffentlicht von O-Books, o-books.com
ein Impressum von John Hunt Publishing,
johnhuntpublishing.com

Artikel Quelle

Finde und folge deinem inneren Kompass: Sofortige Anleitung in einem Zeitalter der Informationsüberlastung
von Barbara Berger.

Finde und folge deinem inneren Kompass: Sofortige Führung in einem Zeitalter der Informationsüberflutung von Barbara Berger.Barbara Berger legt dar, was der Innere Kompass ist und wie wir seine Signale lesen können. Wie nutzen wir den Inneren Kompass in unserem täglichen Leben, bei der Arbeit und in unseren Beziehungen? Was sabotiert unsere Fähigkeit, dem Inneren Kompass zuzuhören und ihm zu folgen? Was tun wir, wenn der Innere Kompass uns in eine Richtung weist, von der wir glauben, dass andere Menschen sie ablehnen werden?

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Über den Autor

Barbara Berger, Autor des Buches: Bist du glücklich jetzt?Barbara Berger hat über 15 Self-Empowerment-Bücher geschrieben, darunter den internationalen Bestseller "Der Weg zur Macht / Fast Food für die Seele"(In 30 Sprachen veröffentlicht),"Bist du jetzt glücklich? 10 Wege, ein glückliches Leben zu leben"(mehr als 20 Sprachen) und"Das Erwachen Mensch - Ein Leitfaden für die Kraft des Geistes". Die in Amerika geborene Barbara lebt und arbeitet in Kopenhagen, Dänemark. Zusätzlich zu ihren Büchern bietet sie private Coaching-Sitzungen für Einzelpersonen an, die intensiv mit ihr arbeiten möchten (in ihrem Büro in Kopenhagen oder über Skype und Telefon für Menschen, die weit weg von Kopenhagen leben). Mehr zu Barbara Berger finden Sie auf ihrer Website: www.beamteam.com

Finde und folge deinem inneren Kompass: Sofortige Führung in einem Zeitalter der Informationsüberflutung von Barbara Berger.Neu herausgegebenes Buch (2017)

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