Mit deinen inneren Kindern arbeiten

Mit deinen inneren Kindern arbeiten

Wir betrachten uns gerne als eine kongruente Identität, als ein Selbst. Ob wir ein 45-jähriger Geschäftsmann, ein 20-jähriger College-Student oder ein 70-jähriger Rentner sind, was wir über uns selbst denken, basiert auf dem, was wir gerade tun und wer wir selbst sind .

Die Schwierigkeit besteht darin, dass unsere Körper, sobald sie ein Trauma erlebt oder überwältigt haben, sich selbst nicht mehr als ein zusammenhängendes Bewusstsein erkennen oder sehen. Sie sind gebrochen und erkennen das Ganze nicht mehr. Wir sind nicht nur ein Selbst; Wir sind aus vielen verschiedenen Selbst zusammengesetzt.

Wenn unsere Körper Schmerz oder Trauma erfahren, frieren sie nicht nur ein, sondern einzelne Körperteile entfernen sich von der Körperkarte. Diese Teile von uns sind in der Zeit in einem ungeheilten Zustand eingefroren, ständig ihre Wunden wiederholend oder wiederholend, in der Hoffnung, dass sie eines Tages gehört und geheilt werden. Unser inneres Selbst und Teile von uns, die ein Trauma erfahren haben, verstehen selten, dass wir nicht mehr sechs, fünfzehn oder fünfundfünfzig sind.

Viele verschiedene Aspekte des Selbst

Wir können viele verschiedene Aspekte des Selbst auf unserer persönlichen Zeitlinie haben. Indem wir diesen Teilen unserer selbst von einem jüngeren Alter an die Schließung und Heilung, die sie brauchen, anbieten, können sie sich "auftauen" und wir werden nicht mehr länger "schleifen" oder von dem Ort dieses ungeheilten Teils von uns selbst reagieren. Wir werden auch feststellen, dass die Überzeugungen dieses Sechsjährigen, nachdem sie geheilt und integriert wurden, verschwunden sind und unser Leben nicht mehr so ​​beeinflussen, wie sie es einst taten.

Um ein einfaches Beispiel zu geben, möchte ich sagen, dass wir, wenn wir sechs Jahre alt waren und sich die Eltern scheiden ließen, wahrscheinlich nur eingeschränkt in der Lage waren, mit dieser Situation umzugehen. Wir waren sechs, mit dem Verstand und dem Verstand eines Sechsjährigen. Dieser Sechsjährige war nicht in der Lage, die Gefühle und Erfahrungen dieser Scheidung zu verarbeiten. Der Körper Deva hat dann diesen Teil von uns in unserem physischen Körper abgesondert oder getrennt. Das Körperbewusstsein tut dies, damit wir mit unserem Leben einigermaßen intakt fortfahren können, aber ein Teil von uns ist in diesem Alter erstarrt, wobei die Emotionen und die unverarbeitete Überwältigung immer noch in uns liegen.

Der Sechsjährige mag wütend sein, sich nicht sicher sein, was vor sich geht, und sich auf Süßigkeiten verlassen, um sich selbst zu beruhigen. Wir können jetzt dreißig Jahre alt sein, aber es gibt immer noch einen Teil von uns selbst, der sechs ist, mit den Überzeugungen, Traumata und anderem ungeheilten und überwältigenden Material, das unser dreißigjähriges Selbst immer noch informiert.

Zurück zu einem Sechsjährigen

Jedes Mal, wenn wir auf eine Situation stoßen, die die Wunden des Sechsjährigen auslöst, werden wir wieder sechs und rennen zu Süßigkeiten, um uns selbst zu beruhigen. Wir können fühlen, dass ein Teil von uns verwirrt und unklar über Beziehungen ist, oder dass unsere Beziehungen scheitern, weil wir die Überzeugung haben, dass "alle Männer oder Frauen betrügen" (wenn dies die Scheidung auslöste). Oder wir fühlen immense Trauer oder Wut, und in unserem gegenwärtigen Leben gibt es einen begrenzten Grund für uns, so zu fühlen.

Wenn wir mit diesem "inneren Kind" arbeiten, dem Teil unseres Körpers, der von unserem Körper deva abgetrennt wird, können wir die Wut, den Schmerz und die Überzeugungen, die aus dieser Situation entstanden sind, loslassen, und unser Körper Deva kann ihm erlauben, ein Teil zu sein von uns wieder. Wir können feststellen, dass wir im Bereich des Körpers, wo unser "Sechsjähriger" einst abgeschnitten wurde, weniger Schmerzen und mehr Empfindung erfahren, wenn wir dieses innere Kind ganz oder teilweise heilen. Wir können auch feststellen, dass die Bedürfnisse dieses Sechsjährigen (das Verlangen nach Süßigkeiten) verschwinden oder zumindest etwas in den Hintergrund treten.


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Wir werden wahrscheinlich auch feststellen, dass wir nicht mehr "schleifen" - nicht mehr so ​​tun, als würden wir uns wie ein Sechsjähriger verhalten und ihren Schmerz und ihre begrenzten Ressourcen (nach Süßigkeiten strebend und ärgerlich) jedes Mal mit ihren Schmerzen oder etwas Erinnerendem ausleben sie der ursprünglichen Situation, tritt auf. Dies liegt daran, dass der Sechsjährige nicht mehr eingefroren ist, "schleift" und heilungsbedürftig ist; Sie sind jetzt einfach ein integrierter Aspekt unseres erwachsenen Selbst.

Unser Ungeheiltes Selbst verstehen

Der wunderbare Teil dieser Arbeit ist, dass es kein logischer oder wissenschaftlicher Prozess ist. Der Punkt ist nicht die Geschichte oder die endlose mentale Rezitation bewusster Erinnerungen, sondern das Bewusstsein dessen, was darin liegt, die "Schleife" anzuerkennen (oder zu verstehen, wie dieses ungeheilte Selbst und ihre Überzeugungen uns in unserer heutigen Realität beeinflussen), Barmherzigkeit schenken, dann die Überzeugungen und Emotionen loslassen, damit der Teil von uns, der sich getrennt hat, geheilt werden und Teil eines ganzheitlichen, gesunden Ganzen werden kann.

In traditionellen Therapien oder sogar Körper-Geist-Arbeiten könnten wir beginnen, mit unseren inneren Kindern zu arbeiten, indem wir bewusst eine Zeit oder Erfahrung auswählen, von der wir wissen, dass sie uns beeinflusst hat. Dies kann für uns eine große Heilung bedeuten oder in unserem Prozess notwendig sein. Aber wenn wir Teile von uns "einfrieren" oder abtrennen, erinnern wir uns vielleicht nicht bewusst an sie. Indem wir mit dem Körper Deva kommunizieren, können wir diese Teile von uns selbst finden, die tiefer (oder tiefer) sind als unsere bewusste Erinnerung.

Es erfordert ein wenig Offenheit und Bereitschaft, sich über das Mental-Logische hinaus zu bewegen. Diese Arbeit kann sich in endlose mentale Gymnastik verwandeln oder sich ausschließlich auf den mentalen Bereich konzentrieren, wenn die Arbeit nicht durch den physischen Körper in Verbindung mit dem Körper Deva getan wird. Der Fokus liegt hier nicht auf der mentalen Geschichte, sondern auf Veränderungen im Körper, einer Veränderung der Überzeugungen und Veränderungen in der Körperlandkarte sowie auf den visuellen und "gefühlten Sinnen", oder was wir in unseren Körpern spüren, die aufgetaucht sind . Dies ist immer mit der Fähigkeit verbunden, mit uns selbst mitfühlend zu sein. Auf diese Weise zu arbeiten, wird es dir ermöglichen, mit einigen der "spirituelleren" Arbeiten erfolgreicher zu sein, wie mit früheren Leben oder sehr jungen Aspekten des Selbst zu arbeiten.

Obwohl es an dieser Stelle eher klischeebehaftet ist, ist die Metapher des Heilens wie das Schälen einer Zwiebel immer passend. Wir könnten bereit sein, mit der Wut unseres inneren Vierjährigen über Lebenserfahrungen zu arbeiten, die sie nicht verstehen kann, aber sobald dieser Ärger geheilt ist, kann derselbe Vierjährige nun voller Verzweiflung von demselben Ereignis sein. Wir können feststellen, dass wir mehrere Teile von uns im Alter von vier eingefroren haben. Wir wiederum sind komplexe Wesen mit komplexen Gründen für unser Ungleichgewicht. Mitfühlend zu sein und bereit zu sein, mit einem inneren Kind zu arbeiten, auch wenn es mehrere Male ist, wird die besten Ergebnisse liefern.

Wie man mit deinen inneren Kindern arbeitet

Obwohl Sie sich ein Ereignis oder ein Alter aussuchen können, das Ihnen im Gedächtnis bleibt, warne ich davor. In dieser Arbeit ist es am besten, intuitiv zu sein und hier Ihre intuitiven (und nicht mentalen) Muskeln zu formen. Wenn wir zulassen, dass unsere Intuition oder unser Gefühl des Wissens auftaucht, selbst wenn wir uns dabei ein bisschen albern fühlen oder es uns an Vertrauen fehlt, ist es sehr wahrscheinlich, dass andere oder neue Informationen empfangen werden.

Unser geistig und intellektuell begründeter Verstand mag glauben, dass unsere Wut aus einem bestimmten Zeitalter kommt. Arbeiten mit diesem Alter kann sehr fruchtbar sein, aber wenn Sie mit einem offenen Geist gehen, können Sie einen inneren mürrischen Teenager anstelle von einem inneren verärgerten Sechsjährigen finden, und die Arbeit mit diesem Teenager würde die meisten Heilung, oder die Heilung liefern das brauchst du jetzt.

Wenn wir in unserem gegenwärtigen Erwachsenenleben unter Stress oder emotional sind, neigen wir dazu, diese ungeheilten inneren Kinder zu aktivieren oder zu energetisieren. Wenn wir wütend werden, können wir wieder ein mürrischer Teenager werden. Wenn wir uns außer Kontrolle fühlen, können wir wieder zu einem Zweijährigen werden, der seine Mutter wirklich will. Zu fragen, wie alt wir sind, wenn wir uns in unserem täglichen Leben emotional oder "verwundet" fühlen, kann uns einen ausgezeichneten Hinweis darauf geben, welche Art innerer Kinder wir darin lauern.

Ebenso können Sie mit einem bestimmten Alter oder einer bestimmten Erfahrung beginnen, mit der Sie arbeiten möchten. Dann erinnerst du dich an diese Zeit (zum Beispiel, als du in der Cafeteria der High School ausgewählt wurdest) und fragst, wo in deinem Körper diese Erfahrung stattfand.

Richard

Richard kam zunächst mit vielen Schmerzen in seinem Rückenbereich zu mir. Er hatte eine Reihe von Ärzten, einen Akupunkteur und mehrere Massagetherapeuten aufgesucht, die Erleichterung suchten. Während er durch diese Methoden Erleichterung fand, kam sein Schmerz immer wieder ein paar Tage später zurück. Er machte weitere Tests und fand heraus, dass sein Schmerz seiner Gallenblase entsprach und begann, Nahrung aus seiner Ernährung auszuschneiden, die reich an Fett und Fett war. Als er sich auf den Schmerz konzentrierte, stellte er fest, dass es wie ein brennendes Seil war und das Gefühl der Trauer aufkommen ließ. Er konzentrierte sich auf seine Gallenblase und fragte, ob es ein inneres Kindermuster sei. Seine Gallenblase antwortete ja, und so fuhr er fort. Als er fragte, welches Alter das innere Kind sei, wurde ihm gesagt, dass das Kind vierzehn sei. Er stellte sich bei einem Schultanz vor. Er war mit einem Mädchen dorthin gegangen, aber sie hatte mit einem anderen Jungen getanzt. Er fragte, was der Vierzehnjährige brauche, und er antwortete, er wolle gesehen und gemocht werden. Richard fragte dann, welche Überzeugungen geschaffen wurden, und hörte die Antwort, dass ihn niemand mochte oder jemals würde.

Als er dies hörte, erkannte er, dass sich ein tieferes Muster abzeichnete. Er stellte sich vor, wie sein Vierzehnjähriger bekam, was er brauchte, aber er erkannte, dass das, was er hörte, die Worte seines Vaters waren, der seiner Mutter sagte, dass sie wertlos sei. Er erinnerte sich daran, acht gewesen zu sein und sich hilflos zu fühlen, dass er nichts tun konnte, um seine Mutter vor seinem missbrauchenden Vater zu schützen.

Er sah deutlich, wie dieser Achtjährige in der Ecke seines Wohnzimmers kauerte und versuchte, sich von seinem Vater fernzuhalten. Zuerst kam eine Wutwelle in ihm auf, aber er fragte, was sein innerer Achtjähriger wollte, und das Kind sagte, er wolle, dass alle in Ordnung seien und miteinander auskommen.

Richard hatte großen Widerstand dagegen. Er visualisierte seinen Widerstand und arbeitete damit. Er begann zu erkennen, dass ein Teil von ihm wollte, dass sein Vater nicht in Ordnung sein sollte, und erkannte, dass sein gegenwärtiges erwachsenes Selbst seinen inneren Achtjährigen daran hinderte, Heilung zu bekommen. Er arbeitete Schritt für Schritt mit seinem Widerstand in ein paar Sitzungen und fing an, seinen Körper zu bitten, die Emotionen, die er hielt, loszulassen und fühlte allmählich abnehmende Schmerzen sowie Emotionen in seinem Zwerchfell. Er war dann in der Lage, vorwärts zu gehen, indem er dem inneren Kind erlaubte, das zu empfangen, was er brauchte.

Als Richard diese Arbeit machte, bemerkte er, dass sich seine äußere Welt veränderte. Er hatte zuvor für sich behalten, da er dachte, dass ihn niemand mochte oder ihn wollte, aber Kollegen sprachen jetzt mehr mit ihm, und er begann zu erkennen, dass sein inneres Kind ihn daran hinderte, die Welt klar zu sehen könnte ihn mögen.

Allmählich heilte sein inneres Kind und löste Schichten von Wut, Schmerz und Angst. Richard sah das geduldig durch. Er stellte fest, dass er keine Schmerzen in seinem Körper mehr hatte, besser mit anderen verwandt war und dass er, obwohl er noch auf seine Diät achten musste, (gelegentlich) eine Pizza oder einen Burger ohne Schmerzen essen konnte.

© 2018 von Mary Mueller Shutan. Alle Rechte vorbehalten.
Herausgeber: Findhorn Press, ein Impressum von Inner Traditions Intl.
www.findhornpress.com und www.innertraditions.com

Artikel Quelle

Der Körper Deva: Mit dem spirituellen Bewusstsein des Körpers arbeiten
von Mary Mueller Shutan

Der Körper Deva: Arbeiten mit dem spirituellen Bewusstsein des Körpers von Mary Mueller ShutanIn dieser Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Verständnis und zur Arbeit mit dem Körper Deva, dem Bewusstsein Ihres Körpers, erklärt Mary Mueller Shutan, wie unsere Körper die traumatischen Energien, Emotionen, körperlichen Probleme und einschränkende Überzeugungen halten, die uns Schmerz und Gefühle verursachen Trennung. Sie erklärt, wie man mit Deinem Körper Deva in Kontakt treten und mit ihm in Dialog treten kann, um eine Vielzahl von Problemen zu heilen, von körperlichen Schmerzen über uralte und vergangene Lebensmuster bis hin zu einschränkenden Vorstellungen darüber, was wir in dieser Welt erreichen können.

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Über den Autor

Mary Müller ShutanMary Mueller Shutan ist Akupunkteurin, Kräuterkundige, Craniosacral-Therapeutin, Null-Balancierin und spirituelle Heilerin. Autor von Der Spirituelle Erweckungsführer und Psychische Fähigkeiten verwaltenSie hat hunderten von Menschen weltweit durch ihre Programme und Beratungen geholfen. Besuchen Sie ihre Website unter www.maryshutan.com

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