Jenseits des Gehirns: Bringen Sie mehr "Herzintelligenz" in Ihr Leben

Jenseits des Gehirns: Die Intelligenz des Herzens

Es war 5: 45 bin am Dienstagmorgen, Februar 6, 1995. Wir waren im HeartMath Business Center in Boulder Creek, Kalifornien. Dr. Donna Willis, die medizinische Redakteurin der NBC-Show Today, hatte am Vortag angerufen, um zu sagen, dass sie beschlossen hätten, am nächsten Morgen einen Teil unserer Arbeit zu erledigen. Sie würden es "Liebe und Gesundheit" nennen.

Dr. Willis würde mit einem Überblick über die Forschung des Institute of HeartMath über die vom Herzen produzierte elektrische Energie beginnen. Dann erzählte sie Bryant Gumbel und den Zuschauern von unserer Freeze-Frame-Technik, die die Kraft des Herzens nutzt, um den Geist und die Emotionen zu kontrollieren.

"Wir haben nur ein paar Sekunden, um Ihnen Ihre Nummer zu geben", sagte Dr. Willis, "aber Sie könnten einige Ihrer Leute auf die Telefone stellen, nur für den Fall."

Mit wenig Vorbereitungszeit sorgten wir schnell dafür, dass unsere Mitarbeiter früh eingingen, um alle Anrufe entgegenzunehmen - und wir hatten Glück! Sobald die Telefonnummer auf dem Bildschirm erschien, leuchtete die Telefonzentrale auf. Für den Rest dieses Tages und bis in die Nacht, dann den ganzen Tag über, am nächsten Tag, führten wir Anrufe fast ununterbrochen durch. Jedes Mal, wenn die Sendung in einer neuen Zeitzone ausgestrahlt wurde, kam eine weitere Anrufwelle herein.

Bringen Sie "mehr Herz" in Ihr Leben

Wir sprachen mit Tausenden von Menschen aus dem ganzen Land - von anonymen Eltern in Großstadt-Ghettos bis zu Führern in Wissenschaft, Medizin, Wirtschaft, Bildung und Religion. Bevor es vorbei war, hatten wir Anrufe aus der ganzen Welt bekommen - alles aus einem vierminütigen Segment einer nationalen Fernsehshow, die fünf Sekunden lang unsere Telefonnummer auf dem Bildschirm zeigte. Warum war diese kurze Erwähnung des Herzens so magnetisch?

Die Leute, die uns anriefen, wussten instinktiv, dass das Herz eine wichtige Rolle in ihrem allgemeinen Wohlbefinden spielte. "Ich wusste es die ganze Zeit", sagten sie, und jetzt waren sie begierig darauf, mehr herauszufinden. Sie wollten wissen, wie ihre Gedanken und Gefühle genutzt werden könnten, um ihre Gesundheit zu verbessern - mental, emotional und körperlich. Andere Menschen, die das Herz mit Liebe assoziierten, fragten sich, was sie tun könnten, um mehr "Herz" in ihr Leben zu bringen.

Diese unmittelbare Reaktion bestätigte unseren seit langem bestehenden Glauben, dass Menschen bereit sind, das Herz in ihrem Leben einzusetzen. Ohne die Besonderheiten zu kennen, spüren sie, dass liebevolle, positive Gefühle irgendwie mit Gesundheit verbunden sind, und sie tun ihr Bestes, um diese Gefühle in ihrem Leben zu fördern.

"Folge deinem Herzen": Leichter gesagt als Erledigt

Die meisten Leute würden eher das Gefühl liebevoll und anerkennend als nachtragend und depressiv. Aber oft ist die Welt um uns herum scheint zu sein, außer Kontrolle. Trotz unserer besten Absichten, ist es schwer, unser emotionales Gleichgewicht, wenn wir konfrontiert sind jeden Tag zu halten - manchmal jede Stunde - mit Stresssituationen.


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Uns allen wurde irgendwann einmal gesagt, dass wir unseren Herzen folgen sollten. Und es klingt im Prinzip wie eine großartige Idee. Aber das Problem ist, dass es tatsächlich leichter ist, unseren Herzen zu folgen - und liebende Menschen, einschließlich uns selbst - zu sagen, als dies zu tun. Wo fangen wir an? Die Leute reden davon, ihren Herzen zu folgen, aber niemand zeigt uns, wie es geht. Was bedeutet das Folgen des Herzens wirklich? Und wie lieben wir uns? Abgesehen davon, dass Liebe ein schönes Gefühl ist, warum sollten wir andere Menschen lieben?

Das Herz sendet uns emotionale und intuitive Signale

In den letzten zwanzig Jahren haben Wissenschaftler neue Informationen über das Herz entdeckt, die uns erkennen lassen, dass es viel komplexer ist, als wir es uns jemals vorgestellt hatten. Wir haben jetzt wissenschaftliche Beweise, dass das Herz uns emotionale und intuitive Signale sendet, um unser Leben zu regieren. Anstatt einfach Blut zu pumpen, richtet es viele Systeme im Körper aus und richtet sie so aus, dass sie in Harmonie miteinander funktionieren können. Und obwohl das Herz ständig mit dem Gehirn kommuniziert, wissen wir jetzt, dass es viele seiner eigenen Entscheidungen trifft.

Aufgrund dieser neuen Beweise müssen wir unsere gesamte Haltung gegenüber "unseren Herzen folgen" überdenken. Am Institut of HeartMath (IHM) haben Wissenschaftler herausgefunden, dass das Herz in der Lage ist, uns Botschaften zu übermitteln und uns viel mehr zu helfen als irgendjemand je vermutet hätte. "Herzintelligenz" kann einen messbaren Einfluss auf unsere Entscheidungsfindung, unsere Gesundheitsprobleme, unsere Produktivität bei der Arbeit, die Lernfähigkeit unserer Kinder, unsere Familien und die allgemeine Qualität unseres Lebens haben.

Es ist Zeit, das Herz erneut zu untersuchen. Als Gesellschaft müssen wir das Konzept des Herzens aus der Gefangenschaft in Religion und Philosophie herausnehmen und es in die "Straße" bringen, wo es am meisten gebraucht wird.

Das Herz ist nicht matschig oder sentimental. Es ist intelligent und machtvoll, und wir glauben, dass es das Versprechen für die nächste Stufe der menschlichen Entwicklung und für das Überleben unserer Welt darstellt.

Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Herausgebers
HarperSanFransisco. Copyright 2000, 2011.

Artikel Quelle

Die HeartMath-Lösung: Das revolutionäre Programm des HeartMath-Instituts zur Stärkung der Intelligenz des Herzens
von Doc Childre und Howard Martin mit Donna Beech.

Die HerzintelligenzGreife auf die Kraft der Intelligenz deines Herzens zu, um deinen Fokus und deine Kreativität zu verbessern, deine emotionale Klarheit zu erhöhen, deine Stress- und Angstzustände zu senken, dein Immunsystem zu stärken, die optimale Leistung deines Körpers zu fördern und den Alterungsprozess zu verlangsamen.

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Über den Autor

Doc Childre

Howard Martin

Doc Childre ist Gründer des Instituts für HeartMath und Schöpfer des HeartMath-Systems.

Howard Martin ist Executive Vice President von HeartMath LLC. Besuchen Sie die HeartMath-Website unter www.heartmath.org.

TedX Video mit Howard Martin: Die Intelligenz des Herzens einbeziehen

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